Prizmabet

Sia’dan şaşırtan itiraf: Otizm spektrumundayım!

Uzun bir süre depresyonla mücadele eden dünyaca ünlü Avustralyalı şarkıcı Sia, ‘Rob Has a Podcast’te bağlanarak otizmli olduğunu ilk kez açıkladı., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Uzun bir süre depresyonla mücadele eden dünyaca ünlü Avustralyalı şarkıcı Sia, ‘Rob Has a Podcast’te bağlanarak otizmli olduğunu ilk kez açıkladı.

“Cheap Thrills”, “Chandelier” ve “Elastic Heart” isimli parçalarla tüm dünyada fırtına gibi esen dünyaca ünlü şarkıcı ve söz yazarı Sia, hayatına dair bilinmeyen bir detayı ilk kez hayranlarıyla paylaştı.

Sia

Uyuşturucuyla mücadele danışmanı olan Carolyn Wiger’ın konuk olduğu “Rob Has a Podcast”e bağlanan ünlü yıldız, Wiger ve oğluna 100 Bin dolar yardımda bulunacağını dile getirdi. Öte yandan kendi özel yaşantısından da bahseden Sia, “Otizm spektrumundayım” diyerek şaşırtan bir itirafta bulundu. “Son iki yılda ise tamamıyla kendim oldum gibi hissediyorum” ifadelerini kullanan ünlü şarkıcıya hayranlarından destek mesajları geldi.

Sia otizm teşhisi konuldu

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK VİDEO:

Orhan Atak’dan Selçuk Bayraktar’lı “Adamm” paylaşımı! F16’ya verdiği tepki…

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Yeşil bezelye çorbası tarifi! Rahatlatıcı bezelye çorbası nasıl yapılır?

Akşam yemeği için aklınızda bir çorba yoksa panik yapmayın bezelye ve patatesiniz varsa bu rahatlatıcı çorba tam size göre. Hadi gelin birlikte belzelye çorbası nasıl yapılır bakalım., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Oldukça, kolay ve evde bulunan malzemelerle yapabileceğiniz harika bir çorbayla sizlerleyiz. Minumum çaba ve maksimum sonuç elde edeceğiniz bu yeşil bezelye çorbası tarifine bayılacaksınız. Bezelye, soğan ve patateslerin bir araya geldiğinde nasıl lezzetli bir yemeğe dönüştüğünü yeşil sebzeli çorba tarifiyle göreceksiniz. Sofralarınız için farklı, lezzetli ve pratik bir çorba arayışındaysanız bu tarif tam size göre. Tek yapmanız gereken soğanı soteleyip ardından patatesleri ve tavuk suyunu eklemek. Pişirin, karıştırın ve bu lezzeetli tarifin tadını çıkarın. Şimdiden Afiyet olsun!

Yeşil bezelye çorbası

YEŞİL BEZELYE ÇORBASI TARİFİ:

MALZEMELER

Bezelye

Patates

Soğan

Nane yaprakları (isteğe bağlı)

Tavuk suyu

Zeytin yağı

Tuz ve karabiber

Bezelye çorbası tarifi

YAPILIŞI

İlk olarak soğanları zeytinyağında yumuşayana kadar soteleyin.

Daha sonra 2 patatesi, suyu ekeleyin ve 10 dakika pişirin.

Daha sonra bezelyeleri ekleyin ve 5 dakika kadar pişirin.

Ocağı kapatın ve taze nane ve baharatları ekelyin.

Eklediğiniz malzemeleri daha sonra soğumaya bırakın.

Daha sonra pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

Elde ettiğiniz çorba kıvamını, tadını ve baharatlarını kendi damak lezzetinize göre ayarlayın.

Afiye olsun…

Hande Erçel’in milyonluk evinden kareler! Ev şovu gündem oldu

Ünlü oyuncu Hande Erçel 2 sene önce aldığı eviyle gündem oldu. Milyonluk evinde çekilmiş olduğu kareleri paylaşan Erçel, büyük beğeni aldı., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Ünlü oyuncu Hande Erçel 2 sene önce aldığı eviyle gündem oldu. Milyonluk evinde çekilmiş olduğu kareleri paylaşan Erçel, büyük beğeni aldı.

Oynadığı dizilerle adından sıkça söz ettiren güzel oyuncu Hande Erçel milyonluk evini paylaştı. Erçel, 2 yıl önce 10 milyon TL’ye aldığı evini mimar arkadaşı Mihre Mutlu’ya emanet etti.

EV ŞOVU GÜNDEM OLDU!

Tüm dekorasyonunu baştan sona yenileyen güzel isim sosyal medya hesabından milyon evinin karelerini paylaştı. Erçel paylaşımına “İnsanın mimar arkadaşı olmasın sürekli evimi güzelleştirmesini bekliyorum” notunu düştü. İşte, ev şovu yapan oyuncunun o kareleri:

Hande Erçel

Bahadır Yenişehirlioğlu’ndan eşi Canan Yenişehirlioğlu ile anlamlı paylaşım!

Usta oyuncu, yazar ve AK Parti Manisa Milletvekili Bahadır Yenişehirlioğlu, sosyal medya hesabından eşi Canan Yenişehirlioğlu ile bir karesini paylaştı. “İlk misafirim hayat arkadaşımdı.” notunu düşen Yenişehirlioğlu’nun paylaşımı binlerce beğeni ve yorum aldı., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

“Payitaht Abdülhamit” dizisinde oynadığı “Tahsin Paşa” rolüyle alkış toplayan ünlü aktör, hukukçu ve yazar Bahadır Yenişehirlioğlu, 28. Dönem Milletvekili seçimleri için AK Parti Manisa 1’inci sıradan milletvekili adayı olduğunu duyurmuştu. 14 Mayıs’ta gerçekleşen seçimlerin ardından usta isim AK Parti Manisa milletvekili seçildi.

Bahadır Yenişehirlioğlu

Hem sanatçı kimliği hem de siyasetteki dik duruşuyla takdir toplayan Yenişehirlioğlu, sosyal medya hesabından yaptığı son paylaşımla dikkatleri üzerine çekti. Eşi Canan Yenişehirlioğlu ile çekilen bir karesini takipçileriyle paylaşan Yenişehirlioğlu, “İlk misafirim hayat arkadaşımdı.” ifadelerini kullandı.

Bahadır Yenişehirlioğlu ve eşi Canan Yenişehirlioğlu

Eşinin desteği ve sevgisini sevenleriyle paylaşan usta isme çok sayıda “Hayırlı olsun başarılar diliyorum sayın vekilim rabbim utandırmasın inşallah”, “Allah mutluluğunuzu daim etsin” şeklinde yorumlar geldi.

Bahadır Yenişehirlioğlundan yeni paylaşım

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK VİDEO:

Orhan Atak’dan Selçuk Bayraktar’lı “Adamm” paylaşımı! F16’ya verdiği tepki…

Masterchef All Star gümbür gümbür geliyor! MasterChef All Star kadrosunda bakın kim var

Somer Sivrioğlu, Danilo Zanna ve Mehmet Yalçınkaya’nın jüri üyesi oldukları MasterChef Türkiye yarışmasında All-Star sezonundan ilk fragman geldi. MasterChef Türkiye All-Star için kimlerin yarışmacı oldukları ise henüz belli değil., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE

MasterChef All Star 2023 heyecanla bekleniyor. 14 Haziran 2023 tarihinde ilk bölümü tv8’de yayınlanacak yarışmadan ilk tanıtım geldi. Mehmet Yalçınkaya, Somer Sivrioğlu, Danilo Zanna jüri koltuğunda olacak. Yarışmacı kadrosunun merak edildiği MasterChef Türkiye All Star’da 2020 sezonu dahil birçok yıldan oyuncunun olması bekleniyor.

MasterChef Türkiye’nin Youtube hesabından yayınlanan tanıtım kısa sürede büyük ilgi gördü. Kısa sürede binlerce beğeni alan paylaşıma çok sayıda yorum da geldi.

Tanıtımı gören kullanıcılar paylaşıma ‘Masterchef tarihinde ilk defa allstar sezonu izleyeceğiz onun için çok heyecanlıyım açıkçası’, ‘Süper bi sezon geliyo şimdiden heyecanlandık’, ‘Sonunda başlıyor be bu sezon en iyi sezon olucak ‘, ‘Eğer 2019 2020 2021 karışımı çoğunluk kadro olarak bu sezon varsa harika bir sezon olabilir ‘ gibi yorumlarda bulundular.

MASTERCHEF ALL STAR KADROSU BELLİ OLDU MU?

MasterChef All Star kadrosu henüz belli olmadı. MasterChef’te son üç sezonda şampiyon olan isimler ise şu şekilde:

2022-2023 Metin Yavuz

2021-2022 Eren Kaşıkçı

2020-2021 Serhat Doğramacı

Yeni dönem: Ekonomi soğuyacak; USDTRY kuru denge görevi üstlenecek

o Seçimlerin geride kalmasının ardından Türk mali piyasaları tahmin ettiğimiz doğrultuda bir seyir izlemeye başladı. Öncelikle, durum tespitimizi yenileyelim: seçime…

o Seçimlerin geride kalmasının ardından Türk mali piyasaları tahmin ettiğimiz doğrultuda bir seyir izlemeye başladı. Öncelikle, durum tespitimizi yenileyelim: seçime giden her iktidarın sokaktaki talebi canlı tutmak istemesine paralel, enflasyonun şirazesinden çıktığı bir ortamda faizlerin düşük tutulma tercihi (über-negatif reel faiz ortamı) parayı “mala bağlama” eğilimini tetikleyerek ithalatın patlamasına, bu bağlamda cari işlemler ve dış ticaret açığının da patlamasına neden olarak döviz talebini canlı tuttu. Ekonominin gidişatını kur üzerinden tıpkı çocuğun ateşini ölçer gibi barometre misali tutan Türk insanına kriz yok algısı yaratmak isteyen kamu otoritesi, kapalı kapılar ardından onlarca milyar dolar rezerv ‘yakarak’ kuru baskılamaya çalıştı. Uzun bir süre bunda başarılı olsa da, ekonominin iyice ısınması ile enflasyon yapışkanlık arz ederken, süreç de kendi içinde adeta bir sarmala dönüştü. Ekonomi soğumadan da bu sarmal bitmeyecek!

o Madem maksat hasıl oldu ve artık seçim süreci de tamamlandı, beyaz bir sayfa açmanın da zamanının geldiğini düşünüyoruz. Seneye Mart ayında yerel seçimlerin olduğu ve Sn. Cumhurbaşkanı’nın faiz konusunda hassasiyetinin de bilindiği üzere, ekonomiye soğutmak için en güçlü silah olan faizin devreye alınmayacağını kabul etmek gerekiyor. Ne demişti, Mundell – Fleming, sermaye hareketlerinin serbest olduğu bir ekonomide, hem faizi hem de kuru beraber kontrol edemezsiniz. Bu durumda, tercih faizden yana yapıldığına göre, döviz kurunun denge rolü üstlenerek dengesizliği giderene kadar yükselmesi gerekiyor.

Artık ekonomi politikaları belli ölçüde rasyonel bir zeminde ilerleyeceği ve kaptan köşküne de Sn. Mehmet Şimşek’in oturacağı düşünülürse, ekonominin hızla soğutulduğu politikaların pek de gecikmeyeceğini düşünüyoruz. Aksi takdirde, cari işlemler açığının büyümeye devam etmesi kendi içinde döviz talebini canlı tutacak, TCMB rezervleri üzerinde var olan baskının (erimenin) da daha da artmasına neden olacaktır.

Kıbrıs İktisat Bankası Sabah Bülteni

Kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek nasıl yapılır? Nefis lezzetli kek tarifi arayanlar buraya

En çok sevilen kekler arasında olan ağlayan kek tarifi herkes için vazgeçilmezdir. Bu nemli ve damaklarda unutulmaz lezzet bırakan kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek tarifini sizler için hazırladık. Peki kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek nasıl yapılır?, bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Her durumda kurtarıcı bir lezzet olan kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek, pratik yapımıyla ev hanımların vazgeçilmezi oluyor. Çok yönlü, kolay ve lezzetli olan kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek, evde bulunan basit malzemelerden yapılıyor. Un, kabartma tozu, süt ve beyaz sirke gibi ana malzemelerin yer aldığı kek tarifini umarım beğenirsiniz. Üzeri için hazırlayacağımız enfes sosla kek için son dokunuşumuzu yapacağız. Görünüşü ve tadı ile misafirlerinizin karşısına bile çıkaracağınız kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek tarifine dilerseniz geçelim.

Kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek

KAKAO TOZLU ÇİKOLATALI AĞLAYAN KEK TARİFİ:

MALZEMELER

1 çay bardağı süt
1/2 çay kaşığı beyaz sirke
1/3 çay kaşığı kabartma tozu
Bir tutam tuz
1 tane yumurta
1 su bardağı şeker (silme)
1 su bardağı un
2 yemek kaşığı kakao (silme)

Üzeri için;
135 gram sütlü çikolata
Yarım çay bardağı sıvı yağ
30 gram kavrulmuş badem

YAPILIŞI

Fırını önceden 165 C° ısıtın. Kek kalıbını yağlayın ya da unlayın.

Hamuru için; sirke ve sütü karıştırın. Yumurtaları çırpın. Aynı anda çırparken yağı ekleyin.

Daha sonra şekeri ekleyin ve özleşene kadar karıştırmaya devam edin.

Elenmiş unu ekleyin ve iyice karıştırın.

Son olarak elenmiş kakao, tuz ve kabartma tozunu ekleyin ve hamur pürüzsüz olana ve topak kalmayana kadar karıştırın.

Elde ettiğimiz kek hamurunu kek kalıbına aktarın.

Kakao tozlu çikolatalı ağlayan kek tarifi

40-45 dakika pişirin. Ara ara kontrol etmeyi ihmal etmeyin.

Piştiğinden emin olmak için pastanın ortasına bir şiş veya bıçak sokun.

Pişen keki fırından çıkardıktan sonra hemen kalıptan çıkarın ve soğumaya bırakın.

Üzeri için; Bademleri küçük doğrayın ve 170 derecede 10 dakika kavurun.

Sütlü çikolatayı 45 derecede eritin. Ocaktan alın ve ayçiçek yağını ve kavrulmuş bademleri ekleyin ve karıştırın.

Kek tamamaen soğuduktan sonra, üzeri için hazırlanan sosu kekin üzerine dökün.

Afiyet olsun…

Yoğurtlu patates çanağı tarifi! Görüntüsü ve lezzeti müthiş patates çanağı nasıl yapılır?

Oldukça sağlıklı birleşenlerle bir araya gelen yoğurtlu patates çanağı tarifine bayılacaksınız. Basit, pratik ve hafif bir alternatif olurken damaklarda etkili bir lezzet bırakıyor. Siz de patatesten pratik tarif arıyorsanız yoğurtlu patates çanağı tarifini denemelisiniz., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Herkesin tadını rahatlıkla çıkarabileceği pratik, kolay ve lezzetli bir tarifle karşınızdayız. Vejetaryenler içinde bir alternatif olan yoğurtlu patates çanağı tarifi vazgeçilmeziniz olacak. Patates ve yoğurt bu tarifin iki ana malzemesi. Oldukça tok ve sizi görünüşü ve tadıyla da mutlu edecek bu lezzet ekstra proteinle gününüzü güzel tamamlamanızı sağlayacak. Söylemeye gerek yok bu yoğurtlu patates çanağı hem günlük bir alternatif hem de misafirlerinize çayın yanında eşlik ettireceğiniz ideal bir yemek. Yoğurtlu patates çanağı nasıl yapılır tarifi neler yazımızın detaylarında…

Yoğurtlu patates çanağı tarifi

YOĞURTLU PATATES ÇANAĞI TARİFİ:

MALZEMELER

6 adet orta boy patates
Yarım demet maydanoz
2-3 dal taze soğan (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1-2 diş sarımsak
Pul biber
Karabiber
Yoğurt
Kimyon
Tuz

Yoğurtlu patates çanağı tarifi

YAPILIŞI

İlk olarak patatesleri suda haşlayın.

Daha sonra haşlanan patateslerin kabuklarını soyup ezin.

İçine tuz, karabiber, pul biber, ince kıyılmış maydanoz ve isteğe göre ince kıyılmış taze soğanları ilave edip, 1 yemek kaşığı yağı da ekleyip iyice karıştırın.

Sonraki aşamada ise patatesleri elinize alıp çanak şeklini verin.

İçi için yoğurt ve sarımsağı karıştırıp, çırpın.

Hazırlanan harcı patateslerin içine yerleştirin.

Üzeri için; yağda biraz pul biber, biraz da salça ezelin ve tarifinizin üzerini süsleyin.

Bu işlem isteğe bağlıdır.

Afiyet olsun..

Sunumu şık kabak sandal nasıl yapılır? Fırında lezzetli kabak sandal tarifi

Hamur işlerinden çorbaya kadar uzanan kabak, çok yönlü sebze olmasıyla mutfakların vazgeçilmezi niteliğinde. Tüketmek için birbirinden farklı tariflerinin bulunduğu kabakla ne yapılır diye düşünenlere kabak sandal tarifi ile geldik. Peki kabak sandal nasıl yapılır, tarifi nedir?, bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Kabakları hiç bu kadar lezzetli ve doyurucu görmediniz. Vereceğimiz tarifle oldukça dolgulu ve herkesi memnun eden bir tarife imza atacağımıza eminiz. Diyet yapanlar, vejeteryanlar ve hatta kabağı sevmeyenlerin bile müptelası olacağı kabak sandalları denemelisiniz. Akşam yemeğinde doyurucu ve hafif olan bu yemek sofralarınızın vazgeçilmezi olacak. Besleyici, doyurucu ve sağlıklı olan bu kabak sandal tarifine dilerseniz geçelim. Kesin, karıştın ve damaklarınızı şenlendirmeye hazır olun!

KABAK SANDAL TARİFİ:

MALZEMELER

8 orta boy kabak

4 diş sarımsak

2 adet domates

1 buçuk su bardağı haşlanmış nohut

Kurutulmuş kekik, rezene araları, tuz ve karabiber

12 yemek kaşığı parmesan peyniri

1 fincan tam yağlı mozzarella peyniri

Mısır

Ekmek kırıntıları

2 yemek kaşığı kıyılmış taze fesleğen veya maydanoz

YAPILIŞI

Fırını 220-230 derecede ısıtın.

Kabakların sap uçlarını kesin.

Her birini uzunlamasına ikiye bölün ve içlerini bir kaşıkla yardımıyla oyun.

Daha sonra Tekneleri bir fırın tepsisine yerleştirin ve her birini biraz zeytinyağı ile ovun.

Böldüğünüz kabakların tümüne, ¼ çay kaşığı tuz, ½ çay kaşığı kekik ve taze çekilmiş karabiber serpin.

Daha sonra domatesleri küp küp doğrayarek tavaya alın kendini salana kadar pişirin ardından nohutları ekleyin 6-7 dakika pişirin.

Ardından sarımsağı, ½ çay kaşığı kuru kekik, ½ çay kaşığı tuzu ve ¼ bardak Parmesan peynirini ekleyin. Tamamen ısınana kadar 1 dakika ısıtın. Daha sonra mısırı ekleyin.

Elde edilen dolguyu kabak teknelerine alın. Mozzarella peyniri ve kalan 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri ile süsleyin.

Peynir eriyene ve altın rengi kahverengi olana kadar 20 dakika pişirin. Servis yapmadan önce 2 dakika bekletin.

Afiyet olsun…

Kadınlarda idrar kaçırma tedavisini uzmanına sorduk

Kadınlarda idrar kaçırma sıkça görülen ve tedavi edilebilir bir sorun! Kadınlarda tuvaletini tutamama, idrar kaçırma nedenleri ve tedavisini uzmana sorduk.

Kadınlarda idrar kaçırma, birçok kadının karşılaştığı, ancak genellikle sessiz kaldığı bir sağlık sorunudur. Bu sorun hem fiziksel hem de duygusal olarak yaşam kalitesini etkileyebilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Serdar Aydın Pudra.com okurlarına özel olarak kadınlarda idrar kaçırmanın sıklığı, çeşitli tipleri, potansiyel nedenleri ve etkili tedavi seçeneklerini ele aldı, tedavi yöntemlerini anlattı.

Kadınlarda idrar kaçırma oldukça yaygın bir sorun ve toplumun geniş bir kesimini etkiliyor. Araştırmalar, kadınların yaklaşık olarak %25 ila %45’inin hayatlarının bir döneminde idrar kaçırma sorunuyla karşılaştığını gösteriyor. Ancak kadınlar çiş kaçırma sorununu dile getirmekten utanma vb. nedenlerle, bu sorunu gizliyor ve tedavisi konusunda da çözümsüz kalıyor. Ancak kadınlarda idrar kaçırma sıkça görülse de tedavi edilebilir bir sorun. Biz de bu önemli konuyu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Serdar Aydın’a sorduk.

Doç. Dr. Serdar Aydın, idrar kaçırmanın farklı tipleri olduğundan bahsediyor. Buna göre strese göre, acil sıkışmaya bağlı veya taşmalı idrar kaçırma gibi idrar kaçırma tipleri var. Doç. Dr. Aydın, bu tiplerin özelliklerini bizler için açıklıyor:

İDRAR KAÇIRMA TİPLERİ

Strese bağlı idrar kaçırma: Fiziksel aktiviteler, öksürme, hapşırma gibi basınç artışıyla ortaya çıkan bir tipidir. Bu durum pelvik taban kaslarının zayıflığından kaynaklanabilir ve idrar kaçırma nedeniyle küçük bir çocuğun kahkahası ya da bir spor aktivitesi sırasında utanç verici anlar yaşanabilir.

Acil sıkışma tipi idrar kaçırma: Ani ve güçlü bir idrar tutamama hissiyle karakterizedir. Kişi ani bir şekilde idrar yapma ihtiyacı hisseder ve idrarını tutamaz. Bu durum mesane kaslarının kontrolünü kaybetmesiyle ortaya çıkar.

Taşmalı idrar kaçırma: Mesanenin tam olarak boşaltılamaması nedeniyle oluşur ve idrarın sürekli sızmasına neden olabilir.

KASLARIN ZAYIFLAMASI VEYA HORMON EKSİKLİKLERİ DE İDRAR KAÇIRMAYA YOL AÇABİLİR

Bunların dışında, pelvik taban kaslarının zayıflaması, menopoz dönemine veya farklı hastalıklara bağlı olarak östrojen hormonunun azalması ve genetik faktörler de idrar kaçırma sorununun oluşmasına yol açabiliyor.

Doç. Dr. Serdar Aydın, bunları şu şekilde sıralıyor…

• Hamilelik, doğum, yaşlanma gibi faktörler pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden olabilir. Bu kaslar mesane ve idrar yolunun kontrolünü sağlar. Zayıfladıklarında idrar kaçırma riski artar.

• Östrojen hormonundaki düşüş pelvik taban kaslarının elastikiyetini azaltabilir ve idrar kaçırma sorununa yol açabilir.

• Menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki düşüş bu sorunun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.

• Aile öyküsünde idrar kaçırma sorunu olan kişilerde bu sorunun ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olabilir.

• Genetik faktörler idrar yolunun ve pelvik taban kaslarının yapısını etkileyebilir.

İDRAR KAÇIRMA TEDAVİSİ İÇİN HANGİ UZMANA GİTMELİYİM?

Doç. Dr. Serdar Aydın, idrar kaçırma tedavisi için ilk adımın bir sağlık uzmanıyla görüşme olduğunu belirtiyor ve ekliyor:

“Bir doğum uzmanı, ürolog veya jinekolog bu konuda size yardımcı olabilecek uzmanlar. Uzman yaşam tarzınızı, semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi değerlendirerek doğru teşhisi koymak ve uygun tedavi seçeneklerini sunmak için sizinle çalışacaktır.”

İDRAR KAÇIRMA TEDAVİSİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?

İdrar kaçırma sorunu yaşayan kadınlar için çeşitli etkili tedavi seçenekleri mevcut. Kadınlarda çişini tutamama tedavi seçenekleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, pelvik taban egzersizleri, ilaç ve bazen de cerrahi müdahale yer alabilir.

• Örneğin pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri etkili olabilir. Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak yapılması önerilen egzersizlerdir. Bu egzersizler, kasların tonusunu artırır ve idrar kaçırma sorununu azaltabilir.

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:

İDRAR KAÇIRMA İÇİN AMELİYATSIZ TEDAVİ YÖNTEMLERİ

• Ayrıca, mesane eğitimi ve idrar alışkanlıklarını düzenlemek de semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabiliyor.

• Sıkışma tipi idrar kaçırmada mesane eğitimi, idrarı düzenli bir şekilde tutmayı öğrenmeyi ve mesane kapasitesini kontrol etmeyi içerir. Şikayetlerin azaltılmasında önemlidir.

• Diğer bir ameliyatsız tedavi yolu, vajina içerisine yerleştirilen destekleyici bir cihaz olan “pesser”ler. Bu cihazlar idrar kaçırmanın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Cihaz pelvik tabanı destekleyerek idrar yolunu sıkı bir şekilde kapatabilir.

• Ayrıca ilaçlarla da idrar kaçırma şikayetleri büyük oranda azaltılabilir. Son yıllarda çıkan birçok ilaç yüksek etkinliği ve az yan etkisiyle ön plana çıkmaktadır.

• Bu tedavilerin etkisiz kaldığı durumlarda cerrahi müdahaleler yüksek başarı oranlarıylahastalığın tedavisinde uygulanmaktadır.

Doç. Dr. Serdar Aydın, idrar kaçırma konusunda farkındalığın artması ve kadınların bu sorunu daha fazla gizleme gereği duymadan destek almalarının çok önemli olduğunu belirtiyor ve Pudra.com okuyucuları için şunları söylüyor:

“İdrar kaçırma utanılacak veya mahcup olunacak bir durum değildir. Aslında bu sorun halk arasında oldukça yaygındır ve tedavi edilebilir bir durumdur. Bu nedenle, idrar kaçırma problemi yaşayan kadınlar sessizce bu durumu kabul etmek yerine yardım almalı ve tedavi edilebilir bir sorun olduğunu unutmamalıdır. Unutmayın, sağlığınız önemlidir ve size destek olacak uzmanlar mevcuttur.

BU HABER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: