Göz ön merceği kornea bedenin en hassas, nazik, nazlı
dokusudur. Damar sisteminin olmaması bu hızlı bozulmada ve
tekrar düzelmede zorlanmada nedenidir. Kornea çabuk
bozulur. Dış etkenlerden direk etkilenir. Neler gelişir?
İncelme: Göz üzerine baskılarda çabuk incelir.
Öne doğru uzama: Bu miyopta ilerleme demektir.
Göz kuruluğu ve gözyaşı düzensizliği korneayı bozar:
Göz alerjisi korneayı bozar:
Göz kasları arasındaki dengesizlik korneayı bozar:
Geniş düşünürsek…
Korneada yamulma: Baskılar yamultur, bu gözlükle
yeterince düzeltme sağlanamayan astigmat demektir. Ön arka
çap uzar, 1 mm uzama 3 derece miyop yapar. Yamulma göz
kapağı baskısı nedeniyledir. Dikey eksen kısalırken göz öne
doğru uzar. Uzama miyop oluşması veya miyopta ilerleme
demektir.
Göz kuruluğu: Göz kuruluğundan en fazla etkilenen doku
korneadır. Göz kuruluğu netliği bozar ve miyop ilerler. Mutlaka
gözyaşı düzeni kurulmalıdır.
Göz alerjisi kornea ‘nın yapısını bozar. Alerji korneayı
olumsuz etkileyen göz kuruluğu nedenidir. Kornea incelmesi
miyopta ilerleme nedenidir. Kornea incelirse gözlükle tam
görme sağlanamayan astigmat gelişir. Astigmat yamuk
görmektir ve görme gayreti nedeniyle miyop ‘u ilerletir
Göz kasları arasındaki dengesizlik korneayı bozar.
Göze hareket veren sağ ve sol gözde (6+6) dış kas vardır.
Bunlar arasındaki dengesizlik korneayı kırıştırır, astigmata
neden olur. Az görmeye bağlı gözdeki kasılma miyopta
ilerleme nedenidir.
Göz kapağı baskısı: Göz kapağı baskısı korneayı bozar,
astigmat ve korneada dikleşmeye neden olur. Göz kapağı
üzerindeki baskılar masaj ile kaldırılmalıdır.
Ne yapmalı?
Göz kuruluğunu giderin. Sağlıklı gözyaşı düzenini
sürdürün. Doğal yönü çok sık kırpma göz yaşı üretimini ve
salınımını artırır. Palming avucu birbirine sürterek bir dakika
avuç ortasını göz kapakları kapalı iken göz üzerinde tutmaktır.
Gün boyu çok sayıda yapılabilir. Aşırı yakın çalışma, cep
telefonu uğraşı sonrası Palming ‘i sıklaştırın
Göz üzerindeki baskıları kaldırın: Astigmatın yönü
baskının nereden geldiğini gösterir. 180 derece astigmat ‘da
göz kapağı yatay yönde direkt baskı yapmaktadır. Göz kapağı
masajla gevşetilmelidir. 20 ve 160 veya 80 ve 100 göz kapağı
dış veya iç tarafında baskı veya göz kasları arasında
dengesizlik söz konusudur. Masaja temel göz kası egzersizi
eklenmelidir.
Alerji: Alerji kornea yapısını bozar. Kaşımak göz üzerine
baskı nedenidir, göz yapılarında bozulmaya neden olur.
Keratokonus korneanın en fazla bozulduğu durumdur ve %35
oranda alerji etkilidir. Alerjinin çok olduğu durumlarda bu
konuda deneyimli doktordan yardım almak gerekir. Az ise
alerjinin fazla olduğu nisan ve mayıs ayları alerji ilaçları
eklenmelidir. Mite (mayt) bitleri de kaşınma nedenidir.
Göz kasları arasında dengesizlik: Korneada incelme,
dikleşme buna bağlı astigmat ve göz ön arka çapta uzama
nedenidir. Temel göz kası egzersizi ile giderilir, denge
korunur, sürdürülür.
Aşırı yakın çalışma ve cep telefonu sadece bozulmadan
biridir. Yaşam tarzında dikkat edilmesi gereken çok
Önemli konular var.