Kategori: 3. Sayfa

3. sayfa haberleri olarak da bilinen polis haberleri, suç olayları, kaza haberleri, adli olaylar ve güvenlik konularına odaklanan ayrı bir kategori de ekleyebilirsiniz. Bu tür haberler genellikle yerel düzeydeki olayları içerir ve okuyucuların yerel güvenlik durumu hakkında bilgi edinmelerini sağlar. Özellikle yerel haber sitelerinde, 3. sayfa haberleri kategorisi önemli bir yer tutabilir ve yerel topluluğun güvenlikle ilgili gelişmeleri takip etmesine yardımcı olabilir. Bu kategoride yer alan haberler, suç haberleri, adli makamların faaliyetleri, polis operasyonları, trafik kazaları ve güvenlik önlemleri gibi konuları içerebilir.

Tokalon Güneş kremi ne işe yarar? Tokalon Güneş kremi fiyatı 2023

Uygun fiyatlı güneş kremi arayıp, Tokalon Güneş kremi ile karşılaştıysanız mutlaka yazımızı okumalısınız. Piyasadaki güneş kremlerine göre fiyatı oldukça uygun olan ve kullananların birçok kişinin memnun kaldığı Tokalon Güneş kremi hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtını sizlerle paylaşıyoruz. Tokalon Güneş kremi ne işe yarar? Tokalon Güneş kremi kullananlar memnun mu? tüm bu soruların yanıtı yazımızda., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Tokalon Güneş kremi; Swiss kozmetik markası tarafından üretilen bir güneş kremidir. Pek çok online eczanenin yanı sıra semtinizdeki eczanenizde de bulabileceğiniz kaliteli bir güneş bakım üründür. 150 ml’lik tüplerde satışa sunulan ürün, özellikle hassas bir cilt yapısına sahip olan bayanların son yıllarda severek kullandığı favori güneş kremleri arasında yer alır. SPF 15, SPF 30, SPF 50 vb. farklı derecelerde cilt koruma özelliğine sahip olan güneş kremleri içerisinde en başarılı ürünlerden biri olarak bilinen Tokalon güneş kremi; Yüksek oranda SPF içeriyor. Tokalon güneş kremi hiç bir paraben içermediği için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.

TOKALON KREM NASIL KULLANILIR

TOKALON GÜNEŞ KREMİ KULLANIM ALANLARI

– Zararlı güneş ışınlarının yanı sıra en aşırı olan zararlı güneş ışını olan UVB ışınlarına karşı da yüksek bir koruma faktörü içeren Tokalon güneş kremini yağlı ciltlerin kullanabildiği gibi karma ve kuru ciltliler de rahatla kullanabilir.
– Zararlı güneş ışınlarına uzun süre maruz kalan ciltteki kızarıklık kabarcıklara karşı adeta kalkan olarak tüm bu sorunların yaşanmasının önüne geçiyor.

TOKALON GÜNEŞ KREMİ NASIL KULLANILIR?

Bu kremi az bir miktarda tüm cildinize yedirmelisiniz. Tıpkı diğer güneş kremlerinin kullanımında olduğu gibi Tokalon güneş kremini de dışarı çıkmadan en az 30 dakika öncesinde cildinize sürebilirsiniz.

Denize girmeden önce ya da denizden çıktıktan hemen sonra da bu ürünü kullanabilirsiniz.

Tokalon güneş kremi

TOKALON GÜNEŞ KREMİ FİYATI

Uygun fiyatlı ürünler arasında son derece başarılı olan bu ürün, en eski güneş kremi markaları arasında bulunur. Ürünü ortalama 189 TL gibi oldukça ekonomik bir fiyata satın alabilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

BULGARI İZMİR İSTİNYEPARK’TA!

İtalyan mücevher markası Bulgari, mücevher, saat ve aksesuar koleksiyonlarI ile İstinyepark İzmir Alışveriş Merkezi’ndeki yeni butiğinde…

Butiğin mimarisinde, İtalyan tasarım formlarını takip eden kaliteli malzemeler, özenle seçilmiş bir renk paleti ve titiz işçilik öne çıkıyor. Kullanılan materyaller antik Roma klasisizmini referans alırken atmosfere hafif ve çağdaş bir doku hâkim oluyor. İzmir’in kıyı konumuna uyumlu olmasından hareketle butiğin genel renk paletine mavi dokunuşlar yapılmış.

Butiğin girişinde, Caldia mermer zemine döşenen Condotti sekiz köşeli yıldız karşılıyor. Evrensel bir denge, uyum ve kozmik düzen sembolü olan bu özel yıldızın sekiz çizgisi dört ana yönü (Kuzey, Güney, Doğu, Batı) ve dört döngüsel zamanı (iki gündönümü ve iki ekinoks) simgeliyor. Ünlü bir efsaneden esinlenen bu yıldız, tüm yolların Roma’ya çıktığı anlamına gelen “Roma Caput Mundi”den hareketle dünyadaki tüm Bulgari butiklerinde bulunan birleştirici bir sembol. Bulgari İstinyepark İzmir butiğinin pencerelerinde, Akdeniz’in sonsuz mavisinden ve Roma’nın altından turuncuya dönen bin bir gün batımı tonuyla büyülü ışığını yansıtan iki farklı renk paleti dikkat çekiyor.

Bulgari İstinyepark İzmir butiğinin orta kısmı, okyanus mavisine övgü niteliğinde estetik bir mavi mermer olan Azul Cielo kullanılarak Panteon’un zemininden ilham alan geometrik bir tasarıma sahip. Pavonazzetto ve pirinç kombinasyonundaki merdiven, zarif mobilyaların yer aldığı geniş salon ve müşterilerin alışveriş deneyimleri sırasında her türlü konforu sağlayan özel satış odasıyla üst kata uzanıyor. Bulgari İstinyepark İzmir’de yeni açılan butikte, Nicolas Ruel’in Roma’nın mimari ihtişamından ilham alan özel bir sanat eseri de müşterileri karşılıyor.

MUZİP TAVIR: KISMET BY MİLKA OOPS KOLEKSİYONU

Kısmet by Milka, yeni koleksiyonu ‘Oops’ ile mükemmellik kavramının ötesine geçmenin önemini hatırlatarak, terslikleri kucaklayan, eğlenceli ve muzip bir tavır sergiliyor.

Kısmet By Milka yeni koleksiyonu ‘Oops’ ile sizleri hayatı fazla ciddiye almayı reddederek, korkmadan ilerlemeye davet ediyor. Terslikleri kucaklayan, eğlenceli ve muzip tasarımlardan oluşan koleksiyon, ‘toplumun bizleri sokmaya çalıştığı kalıpları yok say, dayatmaların üzerine git’ mesaji veriyor.

Kişiye özel bir tasarım deneyimi sunan Kısmet By Milka’nın yeni koleksiyonunda nadir bulunan sarı ve mavi pırlantalar, briolette’ler ve halka piercing’ler dikkat çekiyor. Kuralların dışına çıkmayı sevenler için özgün tasarımlar yaratan, her yaştan kişiye hitap eden ve kişiye özel bir tasarım deneyimi sunan Kısmet by Milka, yeni koleksiyonu ‘Oops’ta limited edition bir seri sunuyor. Limited edition seride sarı ve mavi pırlantalar dikkat çekiyor. Markanın imzası olan ‘gündüzden geceye’ geniş kullanım alanına uyum sağlıyor.

Tüm koleksiyonlarında olduğu gibi, farklı renk çeşitleri ve tasarımlarıyla her tarza uyum sağlayan marka ‘Oops’ koleksiyonunda da bu tavrını sürdürüyor. Oops koleksiyonunda kullanılan seramik tekniği, alışılmışın dışında farklı form ve taş yuvalarında yer alarak teknik olarak da oops etkisini devam ettiriyor.

Mükemmel diye bir şey olmadığını ben de bir çok insan gibi çok geç anladım diyen Kısmet By Milka’nın kurucusu Milka Karaağaçlı, ‘Hatalarımda, toplumun ve sosyal çevremin gözünde kusur olarak görülen özelliklerimde içten içe hep kendimi cezalandırdım. Neyse ki o eski ben geçmişte kaldı. Deneyimler, yeni insanlar, çocuklar, kayıplar her gün bana yeni şeyler öğretiyor ve bunun en başında mükemmel diye bir şeyin olmadığı geliyor. Hayatımın bu döneminde, ailemi, kimliğimi, sorumluluklarımı, yeteneğimi, işimi kucaklayarak ilerliyorum. Ama en çok da kendimi. Hata yapabilirim, zaman zaman yanlış tercihlerde bulunabilirim. Ama bu ilerlememde engel değil. Kendimi ve çevremi sevmemde önümde durmuyor. Beni daha da ileri itiyor. Beni, daha doğrusu bizi yakından takip edenler koleksiyonlarımızın hep bir hikayesi olduğunu bilirler. Bu koleksiyonumuz da öyle ve adı Oops! Kusurlarımız üzerine incelikli, titizlikle örülmüş, heyecan verici bir yorum. Çünkü böyle güzeliz. Böyle özeliz. Sizce de öyle değil mi?’ diye soruyor.

APPLE WWDC 2023’TE TANITILAN YENİLİKLER

Apple WWDC 2023 etkinliğinde Yeni Mac Pro, Mac Studio, M2 Ultra ve Vision Pro gibi yeni ürünler tanıtıldı.

15 inç MacBook Air

Geniş 15.3 inç Liquid Retina ekranı, M2 çipin performansını, 18 saate kadar pil ömrünü ve altı hoparlörlü ses sistemini ince, hafif ve fansız bir tasarıma sığdıran yeni MacBook Air, dünyanın en iyi 15 inç laptopu. M2 çip ayrıca 100 GBps bellek bant genişliği ve 24 GB’a kadar hızlı birleşik bellek desteği sunuyor. Böylece aynı anda birden fazla iş yapmak ve karmaşık iş yükleriyle çalışmak son derece akıcı hale geliyor.

M2 çipin performansı sayesinde kullanıcılar istedikleri her yerde çalışabiliyor, oyun oynayabiliyor ve neredeyse her türlü içeriği üretebiliyor. M2 çipli 15 inç MacBook Air 36.999 TL’den ve eğitime özel 34.149 TL’den başlayan fiyatlarla satışa sunuluyor.

Vision Pro

Ses ve eller ile kullanılabilecek olan Vision Pro, sanal ve artırılmış gerçekliği bir arada sunuyor. Vision Pro, gücünü Apple tarafından geliştirilen M2 ve R1 çiplerinden alıyor. Vision Pro’nun üzerinde yer alan kameralar ile birlikte kullanıcılarının dijital avatarlarını yaratabilecek. Önümüzdeki yıl satışa çıkacak olan Vision Pro’nun fiyatı 3 bin 499 dolar.

watchOS 10

watchOS 10, yeniden tasarlanan uygulamalarıyla bir bakışta daha fazla bilgi sunuyor. İçeriklerde gezinmek ve bu içeriklere hızlıca erişmek için de yepyeni yollar sağlıyor.

Hava Durumu, Borsa, Ev, Harita, Mesajlar ve Dünya Saati gibi Apple Watch uygulamaları şimdi Apple Watch ekranından daha fazla yararlanarak bir bakışta daha fazla bilgiye ulaştırıyor. Apple Watch’taki Aktivite uygulaması ve iPhone’daki Fitness uygulaması günlük hareket takibini daha fazla ayrıntı, paylaşıma yönelik yenilikler, yeniden tasarlan kupa vitrini ve Apple Fitness+ antrenör ipuçlarıyla daha da kolaylaştırıyor.

Yeni Kadranlar

watchOS 10 iki yeni sanatsal ve eğlenceli saat kadranıyla geliyor: Palet ve Snoopy. Palet saat kadranı, saati çeşitli renklerdeki üç farklı katman ile gösteriyor. Saat değiştikçe ekrandaki renkler de değişiyor.

Sevilen karikatür serisi Peanuts; Snoopy ve Woodstock’un yer aldığı yeni bir saat kadranıyla Apple Watch’ta hayat buluyor. Karakterler akrep ve yelkovanla etkileşime girip oynuyor, bölgedeki hava koşullarına tepki veriyor veya kullanıcı antrenman yaparken harekete geçiyor.

Bisiklet

watchOS 10 ile Apple Watch’tan bir bisiklet antrenmanı başlatıldığında, bu antrenman iPhone’da otomatik olarak bir Canlı Etkinlik şeklinde gösteriliyor. Üzerine dokunulduğunda da tam ekrandan yararlanmaya başlıyor. Kalp Atış Hızı Bölgeleri, Yükseklik, Yarış Güzergâhı, Özel Antrenmanlar ve yeni Bisiklet Sürme Hızı görünümü gibi Antrenman Görünümleri iPhone’un ekran boyutuna uygun hale getirildi.

Zihin Sağlığı

watchOS 10’daki Farkındalık uygulaması ile kullanıcılar anlık duygularını ve günlük ruh halini gizli bir şekilde kolayca kaydedebiliyor. Kullanıcılar Digital Crown’u döndürerek etkileyici çok boyutlu şekiller arasından kendilerini en çok etkileyeni seçip nasıl hissettiklerini ve yaşadıkları duyguları anlatabiliyor

AirPods kişisel ses deneyimini yeniden tanımlıyor

Bu sonbaharda yapılacak güncellemeler, Adaptive Audio özelliğiyle bu yaklaşımı bir üst düzeye taşıyor. Adaptive Audio, kullanıcının bulunduğu ortamdaki koşullara göre Şeffaf mod ve Aktif Gürültü Engelleme özelliklerini dinamik olarak bir araya getirip o an için en iyi deneyimi yaşatan yeni bir dinleme modu. Bu yeni dinleme modu, kullanıcılar gün boyunca sürekli olarak değişen ortamlar ve etkileşimler arasında geçiş yaparken gürültü denetimini kusursuz bir şekilde gerçekleştirecek.

Sohbet Farkındalığı

Bu özellik, kullanıcı konuşmaya başladığında sesi kısarak kullanıcının karşısındaki insan seslerinin artmasını sağlıyor ve aynı anda arka plan gürültüsünü azaltıyor.

Otomatik Geçiş

Apple aygıtları arasındaki bağlantı hem çok daha hızlı kuruluyor hem de daha güvenilir hale geliyor. Böylece iPhone’da favori podcast’ini dinleyen bir kullanıcı, Mac’te yapacağı işle ilgili bir görüşmeye sorunsuz şekilde geçiş yapabiliyor.

Yeni Mac Studio

M2 Max ve yeni M2 Ultra çipe sahip Mac Studio, inanılmaz kompakt tasarımda olağanüstü bir performans artışı ve gelişmiş bağlantı özellikleri sunuyor

Çığır açan performansı ve gelişmiş bağlantı özelliklerini kompakt bir tasarıma sığdıran Mac Studio, profesyonellere hayallerini süsleyen stüdyoyu kendi masalarında oluşturma imkanı veriyor.

Mac Pro’da üç adet USB-A bağlantı noktası ve iki adet HDMI bağlantı noktası yer alıyor. HDMI, en fazla 8K çözünürlük ve 240 Hz’ye kadar kare hızlarını destekliyor. Ayrıca iki adet 10 Gb Ethernet bağlantı noktası da bulunuyor. Üründe bir adet kulaklık girişi yer alıyor.

macOS Sonoma

MacOS Sonoma, Mac deneyimini zenginleştiren bir dizi özellikle birlikte geliyor. Etkileyici ekran koruyucular ve güçlü araç takımları, kişiselleştirmenin yepyeni yollarını sunuyor. Kullanıcılar doğrudan masaüstüne araç takımları ekleyebiliyor, tek tıklamayla bu araç takımlarıyla etkileşime geçebiliyor ve büyüleyici Süreklilik özelliği sayesinde iPhone araç takımlarından oluşan geniş ekosisteme Mac’lerinden erişebiliyor.

Sunum yapan kişiyi paylaşılan içeriğin üstünde gösteren Sunan Kişi Katmanı ve hareketle tetiklenen sinema kalitesinde eğlenceli video efektlere olanak tanıyan Tepkiler gibi kullanıcıların uzaktan sunum yapmasına yardımcı olan muhteşem yeni özelliklerle macOS Sonoma’da video konferanslar da çok daha keyifli hale geliyor. Safari’de yapılan önemli güncellemeler internet deneyimini bir üst düzeye taşıyor. Profiller birden fazla konu veya proje arasında ayrı ayrı gezinme olanağı sunarken web uygulamaları da kullanıcıların favori sitelerine daha hızlı erişmelerini sağlıyor. Oyun Modu, heyecan verici yeni oyunlar ve geliştiricilerin Mac için daha fazla oyun sunmalarını kolaylaştıran yeni oyun taşıma araç kiti sayesinde oyun deneyimi daha da zenginleşiyor.

MALATYA’NIN SEVİLEN LEZZETLERİ FOUR SEASONS SULTANAHMET’TE

Four Seasons Sultanahmet, Malatya mutfağı ile yöresel bir gastronomik deneyim sunuyor.

Tarihi yarımadanın etkileyici atmosferinde yer alan Four Seasons Sultanahmet, yerel lezzetlerin yer aldığı zengin bir gastronomi programını misafirleriyle buluşturmaya devam ediyor. Büyüleyici atmosferi ve tarihi dokusu ile dikkat çeken otel, konuklarını bu kez Tarihi Hacı Baba Et Lokantası’nın katkılarıyla hazırladığı Malatya’nın en sevilen lezzetleriyle buluşturuyor.

14-18 Haziran günlerinde düzenlenecek olan bu lezzet festivali, otelin yetenekli Şefi Özgür Üstün, Tarihi Hacı Baba Et Lokantası Şefi Mehmet Zeki Saygı ve ekibinin katkılarıyla hazırlanan özel öğle ve akşam yemeği menüsüyle Malatya’nın benzersiz yöresel tatlarını sunuyor.

Yöreye ait Aya köfteli kulak çorbası, analı kızlı, kiraz yaprağı, tereyağlı haşlama içli köfte, Nurdağı salatası gibi lezzetli başlangıçlar ile başlayacak deneyim, Malatya sofrasından karışık fırın yemekleri ile devam edecek. Fırında kakırdaklı Malatya usulü bulgur pilavı ile sunulan odun fırında ağır ateşte pişirilmiş kağıt kebabı, Geleli kebabı, patlıcan tava veya odun fırınında kuzu kaburga damak hafızasında iz bırakacak. Bu özel menüde, cevizli ve kaymaklı kayısı tatlısı ve kayısı çekirdeği unundan hazırlanmış Malatya kurabiyesi muhteşem bir bitiş sağlayacak.

Ülkemizin sevilen tatlara sahip şehirlerinden Hatay ile başlayan, Malatya ile devam eden gastronomi deneyimi, eylül ayında Mutfak Sanatları Merkezi, ekim ayında Bay Nihat, Köfteci Osman ve kasım ayında Çemens Mutfak ile yerel lezzetlerin en sevilen markalarını misafirleri ile buluşturmaya devam edecek.

Rezervasyon ve detaylı bilgi için: 0212 402 31 00

REDDEDİLME KORKUSUNU YENMEK İÇİN 10 İPUCU

Acı veren bir duruma dönüşebilen reddedilme ile nasıl başa çıkılır?

Reddedilmek acı verir, bundan kaçmanın bir yolu yok. Çoğu insan, özellikle önemsediği insanlarla bağlantı kurmak ve bir yerlere ait olmak ister. İş, flört veya arkadaşlık olsun, reddedilmek ve istenmediğinizi düşünmek hoş bir deneyim değildir.

Bu acı, oldukça derinlere işleyebilir. Aslında, reddedilme beyinde fiziksel ağrıyı tetikleyen aynı bölgeleri aktive eder. Bu nedenle, birçok insanın reddedilmekten neden korktuğunu anlamak kolaydır. Bir veya birkaç kez yaşadıysanız, ne kadar acı verdiğini hatırlarsınız ve tekrar yaşanmasından endişe edersiniz.

Ancak reddetme korkusu, sizi risk almaktan ve büyük hedeflere ulaşmaktan alıkoyabilir. Neyse ki, bu korkuyu aşmak kesinlikle mümkündür. İşte size başlamanız için bazı ipuçları…

1
HERKESİN BAŞINA GELDİĞİNİ UNUTMAYIN
Unutmayın, herkes bu durumu yaşar. Uzmanlara göre, reddedilme oldukça karşılaşılan bir deneyimdir ve reddedilme korkusu çok da yaygındır. Çoğu insan hayatlarının bir noktasında büyük veya küçük şeylerle en az birkaç kez reddedilme deneyimi yaşar, örneğin:

• Bir arkadaşın buluşma teklifine yanıt vermemesi
• Bir tarih için reddedilme
• Bir arkadaşın partisine davet edilmeme

Bir şey istediğiniz gibi gerçekleşmediğinde iyi hissettirmez, ancak yaşamın tüm deneyimleri umduğunuz gibi sonuçlanmaz. Reddetmenin hayatın normal bir parçası olduğunu, herkesin bir noktada bununla yüzleşeceğini hatırlamak, ondan daha az korkmanıza yardımcı olabilir.

2
DUYGULARINIZI KABUL EDİN
Reddedilme, kaynağı ne olursa olsun, yine de acı verir. Diğer insanlar, olanları pek önemsemeyebilir ve bunun üzerinden gelmenizi teşvik edebilirler. Ancak acı özellikle reddetme konusunda daha duyarlıysanız, uzun sürebilir.

Reddetme, utanç ve garip hisler gibi rahatsız edici duyguları da içerebilir. Başkaları size nasıl hissettiğinizi söyleyemez, sadece siz söyleyebilirsiniz. Reddetmeyle ilgili duygularınızla yüzleşmeye başlamadan önce, onları kabul etmek önemlidir. Kendinize gerçekten incinmiş olduğunuz halde umursamadığınızı söylemek, bu korkuyla üretken bir şekilde yüzleşme fırsatınızı inkar etmenize neden olur.

3
KENDİNİZİ GELİŞTİRME FIRSATI ARAYIN
İlk başta öyle görünmeyebilir ancak reddedilme, öz keşif ve gelişme fırsatları sunabilir. Örneğin, gerçekten istediğiniz bir iş için başvuruda bulunur ve harika bir mülakat yaparsınız, ancak işi alamazsınız. Bu sizi başta yıkabilir. Ancak özgeçmişinizi bir kez daha gözden geçirdikten sonra, bazı becerilerinizi geliştirmenin ve yeni bir yazılım türünü öğrenmenin size zararı olmayacağına karar verirsiniz. Birkaç ay sonra, bu yeni bilginin daha önce nitelikli olmadığınız daha yüksek ücretli pozisyonlara kapılar açtığını fark edersiniz.

Korkunuzu bir büyüme fırsatı olarak yeniden çerçevelemek, istediğiniz şeyler için denemeyi kolaylaştırabilir ve başarısız olursanız da acıyı azaltabilir. Kendinize “Bu işe yaramayabilir, ancak işe yaramazsa, anlamlı bir deneyim yaşayacağım ve daha fazla bilgi sahibi olacağım” diyerek destek olun.

Romantik reddedilme konusunda, bir partnerde gerçekten ne aradığınızı gözden geçirmek, reddedilme korkularınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, size baştan uygun olan birini bulma yolunda sizi yönlendirebilir.

4
OLUMSUZ ÖZ ELEŞTİRİYE DİRENİN
Reddedildikten sonra kendinizi eleştirmeye meyilli olmak kolaydır. “Bu işi berbat edeceğimi biliyordum”, “Yeterince hazırlanmadım”, “Çok fazla konuştum”, “Çok sıkıcıyım” gibi şeyler söyleyebilirsiniz. Ancak bu, reddedilmenin tamamen sizin hatanız olduğu inancınızı pekiştirir, halbuki belki de hiçbir şekilde sizinle ilgisi olmayabilir. Eğer birinin, yeterince iyi olmadığınız için sizi reddedeceğine inanıyorsanız; bu korku sizinle birlikte ilerleyebilir ve kendini gerçekleştiren bir duruma dönüşebilir.

Olumlu düşünce her zaman durumları istediğiniz şekilde sonuçlandırmaz, ancak perspektifinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kendinizi teşvik ettiğinizde ve desteklediğinizde, kendi hedeflerinizi gerçekleştirme potansiyelinize daha fazla inanırsınız.

Ve eğer işler istediğiniz gibi gitmezse; aynı durumda bir sevdiğinize ne söyleyecekseniz kendinize de aynısını söyleyerek öz şefkat pratiği yapın.

5
KENDİNİZE DEĞERİNİZİ HATIRLATIN
Reddedilme oldukça korkutucu olabilir. Örneğin, biriyle birkaç kez buluştuysanız ve aniden mesajlara cevap vermezse, sizi yeterince çekici bulmadığından endişe duyabilirsiniz. Ancak reddedilme genellikle sadece ihtiyaçların uyuşmamasıyla ilgilidir.

Ghosting asla iyi bir yaklaşım değildir. Ancak bazı insanlar iyi iletişim becerilerinden yoksundur veya “İyi ve sevimlisin, ama tam olarak bir şey hissetmedim” demenin seni incitebileceğini düşünür. Oysa aslında dürüstlüğü gerçekten takdir edersiniz.

Özgüveninizi ve kendi değerinizi geliştirmek, sevgiye layık olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir ve onu aramaya devam etmekten daha az korkmanıza yol açar.

Deneyin:
• Kendinizle gurur duyduğunuz üç zamanı anlatan bir paragraf yazın
• Kişisel değerlerinizi uyguladığınız beş yolu listeleyin
• Bir partner olarak sunabileceğiniz şeyleri kendinize hatırlatın

6
GERÇEKTEN NEYDEN KORKTUĞUNUZU ANLAMAYA ÇALIŞIN
Reddedilme korkunuzun arkasındaki gerçek nedenleri keşfetmek, özel endişelerinizi ele almanıza yardımcı olabilir. Belki romantik reddedilmekten korkuyorsunuz çünkü yalnızlık hissetmek istemiyorsunuz. Bunun farkına varmak, güçlü arkadaşlıklar geliştirmeyi de önceliklendirmenize yardımcı olabilir ve yalnızlığa karşı sizi koruyabilir.

Ya da belki potansiyel işverenler tarafından reddedilme konusunda endişe duyuyorsunuz çünkü maddi güvencesizlik hissediyorsunuz ve bir B planınız yok. İstediğiniz işi hemen bulamama durumunda, birkaç olası stratejiyi belirlemek yardımcı olabilir.

7
OLAYLARI PERSPEKTİF İÇİNDE TUTUN
Reddedilmeye karşı daha duyarlıysanız ve bunun için endişelenerek çok zaman harcıyorsanız, pek çok
kötü durum senaryosu hayal edebilirsiniz.

Örneğin, tercih ettiğiniz yüksek lisans programına kabul edilmediyseniz, başvurduğunuz tüm programların sizi reddedeceğinden endişe etmeye başlayabilir ve gelecek yıl tekrar denemek zorunda kalacağınızı düşünebilirsiniz.

Ama sonra gelecek yıl da reddedileceğinizden endişelenmeye başlarsınız, bu da istediğiniz işe girmenizi ve kariyerinizde ilerlemenizi imkansız hale getirir. Bu da ev sahibi olma ve aile hayali gibi hayallerinizi gerçekleştirmek için mali olarak yeterince istikrarlı olmanızı engeller ve böyle devam eder.

Bu tür olumsuz düşünce döngüsüne felaket senaryoları yaratma denir ve genellikle gerçekçi değildir. Birkaç uygulanabilir yedek plan yapmayı veya ana korkularınıza karşı bazı karşı argümanlar geliştirmeyi düşünün.

8
DESTEK AĞINIZA DAYANIN
Sizi önemseyen insanlarla zaman geçirmek, gerçekten istendiğinizi teyit etmek açısından önemlidir. İyi bir destek ağı, hedeflerinizi gerçekleştirmeye çalışırken sizi teşvik eder ve çabalarınız başarılı olmasa bile sizi rahatlatır. Sevdiklerinizin her durumda yanınızda olduğunu bilmek, reddedilme olasılığını daha az korkutucu hale getirebilir.

9
KORKUNUZLA YÜZLEŞİN
Elbette, kendinizi ortaya koymazsanız, reddedilme yaşamazsınız. Ancak muhtemelen hedeflerinize de ulaşamayacaksınız. İstediğiniz şeyin peşinden gitmek size başarıyı deneyimleme şansı verir. Reddedilme yaşayabilirsiniz ama sonra tekrar yaşamayabilirsiniz.

Uzmanlar, bir “korku hiyerarşisi” veya reddedilme korkunuzla ilgili adımların bir listesini oluşturmanızı ve her seferinde bir adım üzerinde çalışmanızı öneriyor. Bu, maruz bırakma terapisinin bir parçasıdır. Bunu kendiniz deneyebilirsiniz, ancak bir terapist de bir liste oluşturmanıza ve üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.

10
BİR UZMANA DANIŞIN
Reddedilme korkuları uzun süreli etkilere sahip olabilir. Bu etkiler arasında okul veya işte büyük fırsatlara yönelmenizi engelleme de bulunur. Bu korkuyu, kendi başınıza yenmek mümkün olsa da profesyonel destek bazen faydalı olabilir. Reddedilme korkunuz aşağıdaki durumlara neden oluyorsa, bir terapiste başvurmayı düşünme zamanı olabilir:
• Anksiyete veya panik ataklara neden oluyorsa,
• İstemek istediğiniz şeylerden sizi alıkoyuyorsa,
• Günlük yaşamınızda sıkıntıya yol açıyorsa.

SONUÇ OLARAK
Reddedilme canınızı yakabilir ve kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir. Ancak ondan korkmak sizi sınırlayabilir ve hayatın sunabileceği birçok şeyi deneyimlemenizi engelleyebilir. Reddedilmeye, değiştiremeyeceğiniz bir şey yerine bir gelişme fırsatı olarak bakmayı seçmek, bu olasılıktan daha az korkmanıza yardımcı olabilir.

Acı genellikle zamanla geçer ve bu acı da istisna değildir. Bir yıl veya hatta birkaç ay sonra, çok da önemli olmayabilir. Eğer bu korkuyu aşmakta zorlanıyorsanız, bir terapist size rehberlik edebilir.

BLACK MIRROR’IN 6. SEZON FRAGMANI YAYINLANDI

Charlie Brooker’ın karanlık ve satirik antoloji serisi, 4 yıl sonra geri dönüyor.

Netflix, “Black Mirror”ın altıncı sezonunun resmi fragmanını yayınladı ve eleştirmenlerce beğenilen dizinin 15 Haziran’da geri döneceğini açıkladı. Black Mirror’ın altıncı sezonu, tüm sezonların içinde en sürprizli, en sınıflandırılamaz ve en beklenmedik olanı olarak bildiriliyor.

Yeni sezon, Aaron Paul, Anjana Vasan, Annie Murphy, Auden Thornton, Ben Barnes, Clara Rugaard, Daniel Portman, Danny Ramirez, Himesh Patel, John Hannah, Josh Hartnett, Kate Mara, Michael Cera, Monica Dolan, Myha’la Herrold, Paapa Essiedu, Rob Delaney, Rory Culkin, Salma Hayek Pinault, Samuel Blenkin ve Zazie Beetz gibi etkileyici bir konuk oyuncu kadrosu sunuyor.

Fragman, hayranlara bu sezonun bazı bölümlerine göz atma fırsatı veriyor. Bunlar arasında “Joan Is Awful” adlı bir bölüm de bulunuyor. Bu bölümde sıradan bir kadın (Annie Murphy), kendi hayatından esinlenen prestijli bir dramayı hayata geçiren küresel bir yayın platformu olan Streamberry adlı bir Netflix parodisi keşfediyor. Hayatını canlandıran oyuncu ise Salma Hayek Pinault tarafından oynanıyor.

Black Mirror’ın yaratıcısı ve ortak baş yapımcısı Charlie Brooker, Netflix hayran sitesi Tudum’da bu yeni sezonla kendini bile şaşırttığını ima etti. Brooker, “Black Mirror’ın her biri birbirinden tamamen farklı hikayelere ve sürekli insanları (ve kendimi) şaşırtmaya odaklanması gerektiğini söyledi. Aksi takdirde ne anlamı olur ki?” dedi. “Kolayca tanımlanamayan ve sürekli kendini yenileyebilen bir dizi olmalı.”

Dizi ilk kez Aralık 2011’de İngiltere’deki Channel 4’de yayınlandı ve 2016’da üçüncü sezon öncesinde Netflix tarafından satın alındı. Beşinci sezonu ise 2019 Haziran’ında yayınlandı. Kısa bir aradan önce dizi, 14 Emmy adaylığı elde etti ve 2017, 2018 ve 2019’da sırasıyla “San Junipero”, “USS Callister” ve “Bandersnatch” için olağanüstü TV filmi kategorisinde dahil olmak üzere sekiz Emmy ödülü kazandı.

Altıncı sezonu yaratıp yazmanın yanı sıra Brooker, Jessica Rhoades, Annabel Jones ve Bisha K. Ali ile birlikte yürütücü yapımcı olarak da görev yapıyor.

Aşağıda “Black Mirror” 6. sezonunun resmi fragmanını izleyebilirsiniz

“SUCCESSION” FİNAL BÖLÜMÜNDEN İZLENME REKORU!

Milyonlarca izleyici, pazar gecesi “Succession” dizisinin finalini izledi!

Entrikalarla dolu HBO dizisi Succession, final bölümü ile büyük bir başarı elde etti. Eleştirmenlerden olumlu yorumlar alan final, en yüksek izleyici sayısına ulaştı ve dizi, kendi reyting rekorunu kırdı. HBO’ya göre, dizinin yayınlandığı 28 Mayıs pazar akşamı 2,9 milyon izleyici Succession finalini izledi. Gerçekten başarılı bir son!

Anma Günü tatiline ve 88 dakika gibi daha uzun bir yayın süresine rağmen final bölümü, dizinin tüm sezonları arasında en yüksek izleyici sayısına ulaşan bölüm oldu. 30 Nisan’da yayımlanan 6. bölüm, dizinin önceki rekorunu kırmıştı ve ilk gecede 2,5 milyon izleyiciye ulaşmıştı.

Ayrıca, final sezonunun bölüm başına ortalama 8,7 milyon izleyici çektiği belirtiliyor. Bir önceki sezonun ortalama izleyici sayısından 1,5 milyon daha fazla… Succession’ın, 4. sezon finaliyle 3. sezonun finaline kıyasla %68’lik bir izleyici artışı elde ettiği de belirtiliyor.

Yapımın final sezonunun büyük bir başarı yakalaması, diziye olan ilginin ve hayran kitlesinin ne kadar genişlediğini gösteriyor. Dizi, hikayesi, oyunculuk performansları ve yapısal derinliğiyle izleyiciler ve eleştirmenler arasında büyük bir etki yaratmaya devam ediyor.

Succession dizisinin final bölümüne dair detaylı bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.

ENTRİKA İMPARATORLUĞU “SUCCESSION” FİNAL YAPTI

AL PACINO, 83 YAŞINDA YENİDEN BABA OLUYOR

İkonik oyuncu ile 29 yaşındaki sevgilisi bebek bekliyor.

83 yaşındaki oyuncu Al Pacino, kız arkadaşı Noor Alfallah’ın sekiz aylık hamile olduğunun ortaya çıkmasının ardından yeniden baba olmaya hazırlanıyor.

Oscar ödüllü aktörün temsilcisi, Pacino ve 29 yaşındaki Alfallah’ın ilk çocuklarını beklediklerini doğruladı. Çift, Nisan 2022’den beri birlikte ve birçok kaynak, ikilinin koronavirüs salgınından beri görüştüklerini iddia ediyor.

Pacino zaten iki kadından üç çocuk babası. Scarface yıldızı, 22 yaşındaki ikizler Olivia Pacino ve Anton James Pacino’yu National Lampoon yıldızı Beverly D’Angelo ile; Jan Tarrant’la 33 yaşındaki Julie Pacino’yu paylaşıyor.

Pacino, ileri yaşta bir bebekle nasıl başa çıkacağı konusunda tavsiye almak için meslektaşı olan Robert De Niro’ya başvurabilecek (79 yaşındaki De Niro, geçen ay yedinci çocuğunu kız arkadaşı Tiffany Chen ile karşıladı). Hollywood ikonları, 2019 yapımı The Irishman, 1995 yapımı Heat ve 1974 yapımı The Godfather Part II gibi büyük hitlerde birlikte rol aldılar.

Alfallah daha önce Rolling Stones’un ön vokalisti Mick Jagger, milyarder Nicolas Berggruen ve sinema ikonu Clint Eastwood ile romantik ilişkileri olduğu söylentileriyle anıldı – ancak Clint Eastwood ile ilgili olarak sadece aile dostu olduklarını belirtti.

Nisan 2022’de bir kaynak, Alfallah’ın Pacino ile yaş farkının “bir sorun gibi görünmediğini” ve Kuveytli-Amerikalı film yapımcısının çoğunlukla çok zengin yaşlı erkeklerle çıktığını da sözlerine ekledi. Kaynak ayrıca, “O zengin jet-set kalabalığıyla hareket ediyor ve parası olan bir aileden geliyor” dedi.

INTERCONTINENTAL ISTANBUL YENİLENİYOR

Son 2 senedir de World Travel Awards’da Turkey’s Leading Hotel ödülü alan InterContinental Istanbul renovasyon sürecine girdi.

İstanbul’un tarihi güzelliklerine birkaç adım mesafede bulunan; İstanbul’un en iyi konumlarından, şehrin kalbi Taksim’de yer alan ve InterContinental markasının 4 kez en iyi otellerinden biri olarak seçilen, son 2 senedir de World Travel Awards’da Turkey’s Leading Hotel ödülü alan InterContinental Istanbul renovasyon sürecine girdi.

1960’lı yıllarda tasarlanmış, Türkiye mimarlık tarihinin en önemli binalarından birisi olarak kabul edilen ve 1995 yılından beri hizmet veren InterContinental Istanbul’un bu sene başlayan renovasyon süreci 2025’te tamamlanacak. Ocak ayı itibarıyla lobi katında ve dış cephede başlayan yenilenme sürecinin ilk etabı ise Nisan ayında tamamlanırken; 390 odaya sahip otelin tümü 3 sene içerisinde kademeli olarak tamamlanmış olacak. Süreç sonrası otelin süit sayısı 52’den 104’e çıkarken; oda metrekareleri de büyüyecek.

İstanbul Boğazı’ndan ve sudan esinlenerek yenilenen lobi alanı, resepsiyon deneyimi, konforlu oturma alanları, Concierge Lounge ve farklılaşan lüks yiyecek-içecek alanlarıyla InterContinental Istanbul; otel misafirlerine farklı ve yepyeni bir deneyim sunacak.

Gerçekleşen renovasyon sürecinde tasarımlar, otelin özgün hikayesinin yanı sıra İstanbul’un zengin kültür mirasından da ilham almakta. Yabancı ve yerli misafirler, bu sürecin sonunda yeni, yaratıcı ve son teknolojiye sahip deneyimler yaşayabilecekler. Aynı zamanda şehrin dokusuna uygun mimarisi ile başlayan süreçte, şehirden birçok ikonik görüntü de odalarda ve lobide kullanılacak.