Halter, ağırlıkların kaldırıldığı bir güç sporu ve yarışmasıdır. Halter, hem olimpik bir spor dalıdır hem de fitness ve güç antrenmanının bir parçası olarak yaygın bir şekilde uygulanır. Halter, kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirmeye yönelik bir spor dalıdır ve aynı zamanda teknik beceri gerektirir.
Halterde, sporcular belirlenmiş bir platform üzerinde ağırlıklı barı kaldırmaya çalışırlar. Temel olarak iki farklı kaldırış türü bulunmaktadır: silkme (clean and jerk) ve koparma (snatch). Silkme, barın önce yerden kaldırılıp omuzlara getirildiği, ardından da baş üzerine itildiği bir harekettir. Koparma ise barın yerden kaldırılıp tek harekette baş üzerine kaldırıldığı bir harekettir. Her iki hareket de teknik olarak zorlu ve karmaşıktır, ve halterciler yıllarca süren antrenmanlarla teknik becerilerini geliştirirler.
Halter, farklı ağırlık kategorilerinde ve yaş gruplarında yarışmalar düzenler. Yarışmalarda sporcular, belirlenmiş ağırlıkları kaldırmak için çabalar ve en iyi sonuçları elde etmeye çalışır. Halter yarışmaları, teknik hassasiyet, güç ve dayanıklılık gibi faktörleri içerir ve sporcuların hem fiziksel hem de zihinsel becerilerini test eder.
Halter, aynı zamanda fitness ve güç antrenmanının bir parçası olarak da yaygın olarak uygulanır. Halter antrenmanı, kas gücünü, dayanıklılığını ve vücut kompozisyonunu geliştirmeye yardımcı olabilir. Doğru teknik ve güvenli ekipman kullanımı önemlidir, ve uygun eğitim ve deneyim gerektirir.
Halter, fiziksel güç, dayanıklılık, teknik beceri ve disiplin gerektiren bir spor dalıdır. Hem rekabetçi yarışmalara katılan sporcular hem de fitness ve güç antrenmanı yapan bireyler için birçok faydası bulunmaktadır.
Televizyon ekranlarının sevilen ismi Mine Tugay, geçtiğimiz yıl Yalı Çapkını’nda 10 bölüm rol almıştı. Güzel oyuncunun yeni sezonda rol alacağı dizi belli oldu. Kaynak: 2. Sayfa Televizyon ekranlarının en beğenilen simalarından biri olan Mine Tugay …
Televizyon ekranlarının sevilen ismi Mine Tugay, geçtiğimiz yıl Yalı Çapkını’nda 10 bölüm rol almıştı. Güzel oyuncunun yeni sezonda rol alacağı dizi belli oldu.
Kaynak: 2. Sayfa
Televizyon ekranlarının en beğenilen simalarından biri olan Mine Tugay, son olarak geçtiğimiz yıl Yalı Çapkını’nda rol almıştı.
Yeni sezonda ekranlarda yer alıp almayacağı belirsiz olan güzel oyuncuyla ilgili bir gelişme yaşandı.
2. Sayfa’nın haberine göre güzel oyuncu yeni sezonda Ebru Özkan ve Bülent İnal’ın rol aldığı dizinin kadrosuna katıldı.
Başrol olacağı iddia edilen Tugay’ın dizideki karakterine dair detaylar henüz netleşmedi.
Televizyon ekranlarının en sevilen isimlerinden olan Mert Yazıcıoğlu ve Miray Daner, seneler önce Bir Litre Gözyaşı’nda birlikte rol almıştı. NOW TV’nin partisinde bir araya gelen ikili hayranlarını coşturdu. Biri Kızıl Goncalar’daki Cüneyd rolüyle …
Televizyon ekranlarının en sevilen isimlerinden olan Mert Yazıcıoğlu ve Miray Daner, seneler önce Bir Litre Gözyaşı’nda birlikte rol almıştı. NOW TV’nin partisinde bir araya gelen ikili hayranlarını coşturdu.
Biri Kızıl Goncalar’daki Cüneyd rolüyle devleşen Mert Yazıcıoğlu;
Diğeri Hudutsuz Sevda’nın güzeller güzeli Zeynep’i…
Biliyorsunuz bu ikili 2018 yılında Bir Litre Gözyaşı dizisinde rol arkadaşı olmuş ve hatrı sayılır bir hayran kitlesi elde etmişlerdi.
Aradan geçen 6 yılın ardından ikili, NOW TV’nin yeni sezon partisinde bir araya geldi.
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
Zaman ne gösterir bilemeyiz tabii ki. Belki bir partnerlik daha gelir, ne dersiniz?
Son dakika hentbol haberi | Hentbol Erkekler Harika Ligi Play-off 1. Tıp maçları tamamlandı. İşte play-off 1. tıp sonuçları ve 2. cins maç programı…
2022-23 Hentbol Erkekler Muhteşem Ligi Cemal Kütahya Dönemi Play-off 1. Çeşit maçları tamamlandı.
Beşiktaş Yurtbay Seramik deplasmanda Nilüfer Belediyespor’u 38-33 mağlup ederken, Beykoz Belediyesi deplasmanda Köyceğiz Belediyesi’ni 37-36, Spor Toto deplasmanda İzmir Büyükşehir Belediyesi’ni 29-25 ve Sakarya Büyükşehir Belediyesi yeniden deplasmanda Mihalıççık Spor Kulübü’nü 41-24’lük skorla yendi.
2. Çeşit 17 Mayıs’ta
Üç karşılaşmalı ve iki galibiyet üzerinden oynanan play-off etabının 2. tıp müsabakaları 17 Mayıs tarihinde oynanacak. Eşitlik durumunda 3. tıp maçları ise 18 Mayıs 2023 tarihinde yapılacak ve yarı finale yükselen dört kadro belirlenecek.
Play-off 1. Tıp sonuçları
Nilüfer Belediyespor 33-38 Beşiktaş Yurtbay Seramik
Köyceğiz Belediyesi 36-37 Beykoz Belediyesi
İzmir Büyükşehir Belediyesi 25-29 Spor Toto
Mihalıççık Spor Kulübü 24-41 Sakarya Büyükşehir Belediyesi
Play-off 2. Tıp maç programı
17 Mayıs 2023 Çarşamba
15.00 – Spor Toto – İzmir Büyükşehir Belediyesi
16.30 – Beykoz Belediyesi – Köyceğiz Belediyesi
17.00 – Sakarya Büyükşehir Belediyesi – Mihalıççık Spor Kulübü
19.00 – Beşiktaş Yurtbay Seramik- Nilüfer Belediyespor
OGM Pictures imzalı sevilen dizi Yalı Çapkını bu hafta 30. bölümüyle Star TV ekranlarında seyirci karşısına çıktı. Gerçek bir hayat hikayesinden televizyon ekranlarına uyarlanan dizinin başrollerinde yetenekli oyuncular Afra Saraçoğlu, Mert Ramazan …
OGM Pictures imzalı sevilen dizi Yalı Çapkını bu hafta 30. bölümüyle Star TV ekranlarında seyirci karşısına çıktı. Gerçek bir hayat hikayesinden televizyon ekranlarına uyarlanan dizinin başrollerinde yetenekli oyuncular Afra Saraçoğlu, Mert Ramazan Demir ve Çetin Tekindor rol alıyor. Her bölümüyle sosyal medyada gündem olan dizinin bu bölümü de çok konuşulacak. Seyran ve Ferit için artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak… Yalı Çapkını dizisinin son bölümü, kaçıranlar ve yeniden izlemek isteyenler için Onedio’da!
İşte, Yalı Çapkını 30. bölüm izleme ekranı ve son bölüm özeti!
Türk televizyonlarının en sevilen komedi dizilerinden Yahşi Cazibe’nin üzerinden yıllar geçse de tekrar bölümleriyle hala en çok izlenen diziler arasında yer alıyor. Yahşi Cazibe dizi oyuncularının yıllar içindeki değişimlerini sizler için derledik …
Türk televizyonlarının en sevilen komedi dizilerinden Yahşi Cazibe’nin üzerinden yıllar geçse de tekrar bölümleriyle hala en çok izlenen diziler arasında yer alıyor. Yahşi Cazibe dizi oyuncularının yıllar içindeki değişimlerini sizler için derledik.
2010-2012 yılları arasında atv’nin en sevilen sit-comlarından Yahşi Cazibe’yi muhakkak hatırlarsınız!
Cazibe adlı Azeri bir kadının Türkiye’de oturum izni almak için formalite evlilik yapmasıyla başlayan dizi, Cazibe’nin formalite kocası Kemal, onun sevgilisi Simge ve yarım akıllı arkadaşı Barış’ın başına gelen birbirinden komik olayları anlatıyordu.
93 bölüm süren dizi Türk televizyon tarihinin en sevilen komedi işlerinden olsa da final bölümünde Cazibe’nin dolandırıcı olarak gösterilmesi izleyicilerden epey tepki almıştı.
Kötü finaline rağmen üzerinden yıllar geçse de her tekrar bölümünü keyifle izleten Yahşi Cazibe oyuncularının yıllar içindeki değişimlerini sizler için sıraladık.
Peker Pekmez – Peker Açıkalın
Kemal Kükreyen – Hakan Yılmaz
Cazibe Abbasova – Aslıhan Gürbüz
Tutkunaz – İnci Pars
Simge – Hande Katipoğlu
Erdoğan – Serhan Arslan
Itır – Ege Kökenli
Ziverbey – Erdal Türkmen
Makbule – Belma Canciğer
Barış – Gökçe Özyol
Siz Yahşi Cazibe oyuncularının yıllar içindeki değişimlerini nasıl buldunuz? Yorumlarda buluşalım…
Gold Film imzalı başarılı yapım Kızılcık Şerbeti, bu hafta merakla beklenen 23. bölümüyle seyirci karşısına çıktı. RTÜK kararıyla durdurulan dizi, Show TV erkanlarında büyük ilgiyle takip edildi. Yeniden seyirci ile buluşan Kızılcık Şerbeti, her …
Gold Film imzalı başarılı yapım Kızılcık Şerbeti, bu hafta merakla beklenen 23. bölümüyle seyirci karşısına çıktı. RTÜK kararıyla durdurulan dizi, Show TV erkanlarında büyük ilgiyle takip edildi. Yeniden seyirci ile buluşan Kızılcık Şerbeti, her bölümüyle olduğu gibi bu bölümüyle de sosyal medyada ses getirdi. Başrollerinde sevilen oyuncular Barış Kılıç, Evrim Alasya, Sıla Türkoğlu, Sibel Taşçıoğlu, Müjde Uzman, Doğukan Güngör ve Settar Tanrıöğen’ün rol aldığı dizi seyirciden tam not almayı da başardı. Reytingleri alt üst eden Kızılcık Şerbeti dizisinin son bölümü, kaçıranlar veya yeniden izlemek isteyenler için Onedio’da!
İşte, Kızılcık Şerbeti 23. bölüm izleme ekranı ve son bölüm özeti!
Kızılcık Şerbeti RTÜK kararında son durum
Kızılcık Şerbeti Dizisinin 23. Bölüm Özeti
Ömer ile Kıvılcım’ın arası açılıyor.
Ömer’in yanı sıra Ünal ailesi de olanlar için Kıvılcım’ı suçluyor.
Doğa ile Fatih’in arası açılıyor.
Umut, Nursema ile görüşmenin yollarını arıyor.
Abdullah, Alev’e hediye alıyor.
Abdullah’ın hediyesi Sönmez ile Alev’in arasını açıyor.
Nilay’ın hayatı alt üst oluyor.
Kızılcık Şerbeti 22. Bölüm Özeti: Kızılcık Şerbeti Önceki Bölümde Neler Olmuştu?
Ekranların en çok izlenen dizilerinden olan ‘Yalı Çapkını’ son bölümüyle yine gündem oldu. Dizide, Kazım karakterinin kızına uyguladığı şiddet sahnesi tepki çekti. Bizler de sahneyi ve yorumları sizin için derledik. Detaylar içeriğimizde.👇 ‘Yalı …
Ekranların en çok izlenen dizilerinden olan ‘Yalı Çapkını’ son bölümüyle yine gündem oldu. Dizide, Kazım karakterinin kızına uyguladığı şiddet sahnesi tepki çekti. Bizler de sahneyi ve yorumları sizin için derledik. Detaylar içeriğimizde.👇
‘Yalı Çapkını’ dizisi ilk başladığı günden itibaren televizyon gündeminin en çok konuşulan dizilerinden bir tanesi…
Geçtiğimiz gün yeni bölümü yayınlanan dizideki şiddet sahnesi ise Twitter’da tepki çekti.
Kazım karakterinin kızının elini yakmaya çalıştığı sahne şu şekilde yayınlandı.👇
Sahneye yapılan yorumlardan bazılarını da sizin için derledik.👇
28 Nisan reyting sonuçları televizyon izleyicileri tarafından araştırılıyor. Haftanın stresini ekranlarının başına geçerek atanlar birbirinden iddialı yapımları izleme fırsatı yakaladı. Peki çok dizi, film ve yarışma programının yayınlandığı günde …
28 Nisan reyting sonuçları televizyon izleyicileri tarafından araştırılıyor. Haftanın stresini ekranlarının başına geçerek atanlar birbirinden iddialı yapımları izleme fırsatı yakaladı. Peki çok dizi, film ve yarışma programının yayınlandığı günde ekranlar oldukça hareketliydi. Show Tv ekranlarında iki haftadır yayınlanmayan Kızılcık Şerbeti yeniden yayın hayatına başladı. Şiddet sahnelerinin gündem olduğu Yalı Çapkını ise sosyal medyaya damga vurdu. Peki reyting sonuçları açıklandı mı, reytinglerde birinci kim oldu?
İşte 28 Nisan Cuma reyting sonuçları 👇
28 Nisan Cuma günü ekranlara gelen yapımların Total, AB ve 20+ABC1 grubunda ayrı ayrı listelenen reyting sıralamaları açıklandı.
Tv8’da yayınlanan Tuzak dizisi dün final bölümüyle ekranlara geldi. Fabrika Yapım ve Acun Medya ortak yapımı olan Tuzak 26. bölümüyle son buldu.
RTÜK tarafından 5 hafta yayın durdurma cezası alan Kızılcık Şerbeti ekranlara yeniden döndü. İki haftadır yayınlanmayan dizi yoğun ilgi gördü.
Star Tv ekranlarında yayınlanan Yalı Çapkını ise son bölümüyle sosyal medyaya damga vurdu. Şiddet sahneleri bir hayli tepki çekti.
Kızılcık Şerbeti, RTÜK’ün cezasının iptal edilmesinin ardından 23. bölümüyle ekranlardaydı. Abdullah karakterinin Alev’e aldığı 53 bin dolar değerindeki saat de çok konuşuldu. Saatin fiyatına sessiz kalmayan isimlerden bir tanesi de Demet Akalın oldu …
Kızılcık Şerbeti, RTÜK’ün cezasının iptal edilmesinin ardından 23. bölümüyle ekranlardaydı. Abdullah karakterinin Alev’e aldığı 53 bin dolar değerindeki saat de çok konuşuldu. Saatin fiyatına sessiz kalmayan isimlerden bir tanesi de Demet Akalın oldu. Bizler de sizin için derledik.👇
Son zamanlarda gündemin en çok konuşulan dizilerinden bir tanesi de ‘Kızılcık Şerbeti’ biliyorsunuz ki…
Geçtiğimiz bölümlerde Nursema karakterinin zorla evlendirilmesi ve evlendirildiği gece şiddet görmesinin ardından RTÜK, 5 kez yayın durdurma kararı ve para cezası almıştı.
Show TV’nin yaptığı açıklama da şu şekilde olmuştu.👇
Abdullah karakterinin Alev’e aldığı teşekkür hediyesi de son bölümde konuşulan konulardan biri oldu.
Saatle ilgili sahneyi de şöyle bırakalım.👇
Rolex marka saatin 53 bin dolar olması Demet Akalın’ın da dikkatini çekti.👇
Akalın’ın yaptığı paylaşıma yorumlar da gecikmedi.👇
Show TV ekranlarının reyting rekortmeni dizisi Kızılcık Şerbeti bu hafta 23. bölümü seyirci karşısına çıktı. Senaryosuyla dikkat çeken ve hemen her bölümüyle sosyal medyada ses getiren dizinin merakla beklenen bölümü seyirciden tam not almayı başardı …
Show TV ekranlarının reyting rekortmeni dizisi Kızılcık Şerbeti bu hafta 23. bölümü seyirci karşısına çıktı. Senaryosuyla dikkat çeken ve hemen her bölümüyle sosyal medyada ses getiren dizinin merakla beklenen bölümü seyirciden tam not almayı başardı. Kızılcık Şerbeti dizisinin başrollerinde rol alan usta oyuncular Barış Kılıç, Evrim Alasya, Sıla Türkoğlu, Sibel Taşçıoğlu, Müjde Uzman, Doğukan Güngör ve Settar Tanrıöğen bir kez daha seyircinin gönlüne taht kurmayı başardı. Kızılcık Şerbeti dizisinin 24. bölüm fragmanı da yayınlandı.
İşte, Kızılcık Şerbeti 24. bölüm fragmanı ve son bölüm özeti.
Kızılcık Şerbeti dizisinin senaristi ve yönetmeni kimdir?
Kızılcık Şerbeti’nin 23. Bölüm Özeti
Ömer, olanlar için Kıvılcım’ı suçluyor.
Ünal ailesi Kıvılcım’ı suçluyor.
Doğa ve Fatih arasında gerilim artıyor.
Umut, Nursema ile görüşmenin yolunu arıyor.
Abdullah, Alev’e hediye alıyor.
Abdullah, Sönmez ile Alev arasındaki buzları eritiyor.
Nursema’nın kötü günleri geride kalıyor, Nilay için ise işler ters gidiyor.
Kızılcık Şerbeti 24. Bölüm 1. Fragman | “Hayatımın o karanlık dönemi sona erdi…”