Muay Thai, Tayland’a özgü bir dövüş sporu ve savaş sanatıdır. “Dövüşçülerin asil sanatı” olarak da bilinen Muay Thai, ayak, yumruk, dirsek ve diz gibi dörtlü bir dövüş stili kullanır. Elbette, güçlü bir fiziksel kondisyon, teknik beceriler, stratejik düşünme ve zihinsel dayanıklılık gerektirir.
Muay Thai, tarih boyunca ordu, savaş ve kişisel savunma için kullanılan bir savaş sanatı olarak doğmuştur. Geleneksel olarak, dövüşçüler nak muay (Muay Thai dövüşçüleri) olarak bilinir ve yoğun bir fiziksel ve zihinsel eğitimden geçerler. Muay Thai, karma dövüş sporlarının temelini oluşturur ve dövüşçüler hem ayakta hem de yakın dövüş mesafelerinde etkili olabilmek için çok yönlü teknikler geliştirirler.
Muay Thai’nin ana vuruş teknikleri; teep (ön tekme), jeb (ön yumruk), cross (çapraz yumruk), hook (kroşe), uppercut (yukarı doğru yumruk), dirsek (el ile yapılan saldırı), ve diz (diz ile yapılan saldırı) gibi vuruşlardır. Ayrıca, çeşitli kuvvetli diz ve dirsek teknikleri de kullanılır. Muay Thai, vücut ve zihin koordinasyonunu, kuvveti, esnekliği, dayanıklılığı ve hızı geliştirmek için yoğun bir antrenman programı içerir.
Muay Thai, dünya genelinde büyük bir popülarite kazanmıştır ve birçok ülkede amatör ve profesyonel seviyelerde yarışmalar düzenlenir. Dünya genelinde birçok Muay Thai organizasyonu ve federasyonu bulunmaktadır ve Muay Thai, hem sporcular hem de izleyiciler tarafından heyecan verici bir dövüş sporu olarak değerlendirilir. Aynı zamanda fitness, kendini savunma ve disiplin konularında da popüler bir seçenektir.
Cuma akşamlarının en çok izlenen dizisi Kızılcık Şerbeti’nden gelen yeni fragman kafaları bir hayli karıştırdı. İzleyicinin yeni sezonu pek sevmemesiyle birlikte Doğa’nın Fatihli anılarını araması dikkatlerden kaçmadı. Kaosuyla bıraktığımız Kızılcık …
Reytinglerde büyük bir düşüş yaşayan Yalı Çapkını’nın akıbeti sık sık merak ediliyordu. Dizinin Asuman’ı Öznur Serçeler, dördüncü sezonun gelip gelmeyeceğini açıkladı. Kaynak: 2. Sayfa İlk sezonuyla reyting rekorları kıran Yalı Çapkını, geçtiğimiz …
Yalı Çapkını’nın Asuman’ı Öznur Serçeler Dizinin Final Tarihiyle İlgili Açıklama Yaptı! Read More »
Büyük bir merakla yeni sezonunu beklediğimiz Kızıl Goncalar sonunda başladı. Her bölümüyle çok konuşulan dizide Cüneyd ve annesiyle ilgili her sahnede geçen ‘kırklara karışmak’ sözünün anlamı da merak edildi. Bakalım daha çocuk yaşında sürekli bu …
Tüm bir yaz sezonunu gün sayarak geçirmemize sebep olan Kızıl Goncalar’ın yeni bölümü büyük beğeni topladı. Bölüme hapse düşen Meryem’in koğuş arkadaşına yaptığı cumhuriyet konuşması damga vurdu. Geçtiğimiz sezon hem aldığı RTÜK cezaları, hem de …
Kızıl Goncalar’ın Yeni Bölümüne Meryem’in ‘Cumhuriyet’ Savunması Damga Vurdu! Read More »
Ünlü oyuncu Kenan İmirzalıoğlu, Candaş Tolga Işık’ın KAFA TV adlı YouTube kanalında yaptığı Fenomen programının ilk konuğu oldu. Ezel sahnelerini izleyip değerlendiren İmirzalıoğlu, Ömer’i en çok kimin ihanetinin yaktığını açıkladı. Kaynak: KAFA TV …
Yaprak Dökümü’ndeki tüm tavırları sebebiyle lügata ‘Ferhunde olmak’ tabirini ekleten ünlü karakterin aslında tüm çirkefliklerine rağmen haklı olduğu düşüncesi kafaları karıştırdı. Gelmiş geçmiş en efsane dizilerden biri olan Yaprak Dökümü, üstünden …
Biri Bizi Gözetliyor’da yakışıklılığı ile gündemden düşmeyen ve programın en çok sevilen isimlerinden biri olan Melih Değirmenci yıllar sonra ortaya çıktı. Kaynak: 2. Sayfa 2001 yılında yayın hayatına başlayan Biri Biri Gözetliyor, televizyon …
BBG Melih’in Aradan Geçen 22 Yılda Ne Kadar Değiştiğini Görünce Çok Şaşıracaksınız! Read More »
Televizyon ekranlarına yeniden hızlı bir şekilde giren Kızıl Goncalar’da yine hepimizi şoka sokan bir bölüm izledik. Cüneyd’in kendini kaybettiği bölümde Levent, sevilen karakterin psikolojik rahatsızlığı ile ilgili ilk kez açıklama yaptı. Kızıl …
Kızıl Goncalar’da Levent, Cüneyd’in Psikolojik Rahatsızlığına Yeni Tanı Koydu! Read More »
30 Eylül Pazartesi günü televizyon ve dizi dünyasında yaşanan son dakika gelişmelerini ve olaylarını derledik. Bakalım bugün neler yaşanmış? 1. Biri Bizi Gözetliyor’da yakışıklılığı ile gündemden düşmeyen ve programın en çok sevilen isimlerinden …
BBG Melih’in Değişiminden Cüneyd’in Yeni Hastalığına TV Dünyasında Bugün Yaşananlar Read More »
Televizyon ekranlarının sevilen ismi Mine Tugay, geçtiğimiz yıl Yalı Çapkını’nda 10 bölüm rol almıştı. Güzel oyuncunun yeni sezonda rol alacağı dizi belli oldu. Kaynak: 2. Sayfa Televizyon ekranlarının en beğenilen simalarından biri olan Mine Tugay …
Ekranlara Dönüyor: Güzel Oyuncu Mine Tugay’ın Yeni Sezonda Rol Alacağı Dizi Belli Oldu! Read More »
