Düşük Kalorili Pizza: Nohut Unuyla Hazırlanan Sağlıklı Pizza Tarifi;Hayatın keyfini sağlıklı ve dinç bir şekilde sürdürmek artık hepimizin hedefi oldu. Bu da bizleri daha sağlıklı ama yine de lezzet dolu alternatif Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet
Hayatın keyfini sağlıklı ve dinç bir şekilde sürdürmek artık hepimizin hedefi oldu. Bu da bizleri daha sağlıklı ama yine de lezzet dolu alternatif yiyecekleri tüketmeye yönlendiriyor. Kim güzel bir pizzanın verdiği keyfi reddedebilir ki?
Ancak yüksek kalorili değerlendirilen bu yemeği tümüyle hayatımızdan çıkarmak yerine sağlıklı bir seçeneğini yaratmak elimizdi. İşte bu yüzden nohut unundan hazırlanan düşük kalorili pizza tarifi hem lezzetli hem de sağlık dostu bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.
Neden Nohut?
Nohut unu, düşük glisemik indeksi ve yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. Bu özellikleri sayesinde, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve uzun süreli tokluk hissi verir. Aynı zamanda, gluten içermeyen bir un türü olarak, gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler için de uygundur. Nohut ununun kullanımı, bu tarifte geleneksel pizza hamurlarına kıyasla çok daha sağlıklı bir alternatif sunar.
Sağlıklı Pizza’nın Yükselişi
Sağlıklı beslenme trendleri arasında, kalorisi düşürülmüş alternatifler büyük bir popülerlik kazanmıştır. Özellikle pizza gibi dünya genelinde sevilen bir yemek için sağlıklı alternatifler sunmak, bu trendin önemli bir parçası haline gelmiştir. Nohut unuyla hazırlanan düşük kalori pizza, bu yeni dalganın bir örneği olarak hem sağlık bilinçli tüketicilerin hem de lezzet arayışındaki gurme damakların dikkatini çekmeyi başarıyor.
Tarifin Önemi ve Etkisi
Bu tarif, sadece düşük kalorili bir alternatif sunmakla kalmıyor, aynı zamanda besleyici değerleriyle de öne çıkıyor. Nohut unundan veya nohutu ezerek elde edebileceğiniz hamur, yüksek protein ve lif içeriği sayesinde beslenme değeri yüksek bir taban oluştururken, seçilen sebzeler ve az yağlı peynir ile zenginleştirildiğinde hem doyurucu hem de kaliteli bir öğün alternatifi haline geliyor. Bu tarif, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireyler için ideal bir seçenek sunar ve geleneksel pizza anlayışını yeni bir boyuta taşır.
Malzemeler:
1 su bardağı nohut unu
1 çay kaşığı kabartma tozu
Yarım su bardağı su
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Bir tutam tuz
İsteğe bağlı olarak çeşitli sebzeler (domates, biber, mantar)
Az yağlı mozzarella peyniri
Hazırlık Süreci:
Hamur Hazırlığı: Nohut ununu bir kâseye alın. Kabartma tozu, tuz ve suyu ekleyip iyice karıştırın. Homojen bir kıvam alana kadar yoğurun. Hamurun elastik ve yapışkan bir kıvamda olması gerekmektedir.
Pişirme: Hamuru yağlı kâğıt serili fırın tepsisine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika kadar pişirin.
Üst Malzemelerin Eklenmesi: Pişen hamurun üzerine zeytinyağı sürün ve seçtiğiniz sebzeleri ile az yağlı mozzarella peynirini ekleyin.
Son Pişirme: Malzemeleri ekledikten sonra pizzayı tekrar fırına verin ve peynirler eriyip sebzeler pişene kadar yaklaşık 15-20 dakika daha pişirin.
Sunum Önerisi:
Bu sağlıklı pizza, yeşillik ağırlıklı bir salata ile birlikte mükemmel bir öğün oluşturur. Hem düşük kalorili hem de besleyici bir alternatif arayanlar için bu muhteşem lezzeti Gaia Oliva zeytinyağları deneyin. Hem sağlıklı hem lezzet dolu bir sofranın keyfini çıkarın.
Kripto para dünyası, benzersiz özellikler, kullanım durumları ve büyüme potansiyeli sunan çok sayıda altcoin ile BTC’nin ötesine geçiyor.
Kripto para dünyası, benzersiz özellikler, kullanım durumları ve büyüme potansiyeli sunan çok sayıda altcoin ile Bitcoin’in (BTC) ötesine geçiyor. Kripto portföyünüzü çeşitlendirmek veya Bitcoin’in ötesini keşfetmek istiyorsanız, analist Deanna Ritchie, bu altcoin’lere dair bir analiz sunmakta. İşte detaylar…
Bitcoin değil: Bu altcoin projeleri dikkat çekiyor
İlk ve en bilinen kripto para birimi olan Bitcoin, finans dünyasında dijital bir devrimin önünü açtı. Bununla birlikte, Bitcoin’in hakimiyeti sınırlamalardan yoksun değil. İşlem hızı, ölçeklenebilirlik ve akıllı sözleşme işlevselliği Bitcoin’in yetersiz kaldığı alanlar oldu. Bu farkındalık, her biri yenilikçi kavramlar sunarken belirli eksiklikleri gidermek için tasarlanmış alternatif kripto para birimlerinin veya altcoinlerin ortaya çıkmasına yol açtı.
Satoshi Nakamoto tarafından yaratılan Bitcoin, eşler arası bir ağ üzerinde çalışan ilk merkezi olmayan kripto para birimidir. Birincil işlevi güvenli ve şeffaf finansal işlemleri kolaylaştırmaktır. Bununla birlikte, Bitcoin’in Blockchain teknolojisi, işlem hızı ve ölçeklenebilirlik söz konusu olduğunda sınırlamalara sahiptir. Bu eksiklikler, topluca altcoin olarak bilinen çok çeşitli alternatif kripto para birimlerinin ortaya çıkmasına da neden olmuştur.
“Alternatif coin”lerin kısaltması olan altcoinler, Bitcoin dışındaki kripto para birimleridir. Farklı özellikler, kullanım durumları ve teknolojiler sunarak orijinal kripto para birimine alternatif olarak ortaya çıkmışlardır. Popüler altcoinlere örnek olarak Ethereum, Litecoin, Ripple ve Cardano gibi binlerce altcoin verilebilir.
Coin seçerken dikkat edilmesi gerekenler
Bitcoin alternatiflerini değerlendirirken, bilinçli bir yatırım kararı vermek için çeşitli faktörleri değerlendirmek çok önemlidir. Bu faktörler şunları içerir:
Kullanım Durumu: Altcoinin amacını ve gerçek dünyadaki uygulamalarını anlayın.
Teknoloji: Altta yatan Blockchain teknolojisini ve ölçeklenebilirliğini, güvenliğini ve yenilik potansiyelini değerlendirin.
Geliştirme Ekibi: Altcoinin arkasındaki geliştirme ekibinin uzmanlığını ve sicilini değerlendirin.
Piyasa Değeri: Altcoinin piyasa büyüklüğünü ve likiditesini göz önünde bulundurun.
Topluluk Desteği: Son olarak, altcoin topluluğunun gücünü ve katılımını analiz edin.
Öne çıkan altcoinler neler?
Analiste göre aşağıdaki altcoin projeleri, yukarıdaki faktörler göz önüne alındığında, öne çıkıyor:
Ethereum (ETH)
İkinci en büyük kripto para birimi olarak bilinen Ethereum, akıllı sözleşmelerin ve merkezi olmayan uygulamaların (DApps) oluşturulmasını sağlayan merkezi olmayan bir platformdur. Ayrıca çok yönlülüğü ve merkezi olmayan finans (DeFi) çözümleri oluşturma potansiyeli ile de popülerlik kazanmıştır. ETH’nin özelliği ve faydaları şu şekilde:
Merkezi olmayan uygulamalar (DApps) için akıllı sözleşme işlevselliği.
Sağlam geliştirici topluluğu ve ekosistemi.
Altcoin Merkezi olmayan finans (DeFi) çözümleri oluşturma potansiyeli.
Litecoin (LTC)
Eski bir Google mühendisi olan Charlie Lee tarafından yaratılan Litecoin genellikle “kripto piyasasının gümüşü” olarak anılır. Daha hızlı işlem onay süreleri ve farklı bir hash algoritması sunması onu günlük işlemler için popüler bir seçenek haline getiriyor.
Bitcoin’e kıyasla daha hızlı işlem onay süreleri.
Köklü ve güvenilir bir kripto para birimi olarak tanınmaktadır.
Günlük işlemler için popüler altcoin.
Ripple (XRP)
Ripple, hızlı ve düşük maliyetli uluslararası para transferleri sağlamaya odaklanmasıyla öne çıkıyor. Ayrıca, yerel kripto para birimi XRP, likiditeyi kolaylaştırmada ve sınır ötesi işlemleri kolaylaştırmada çok önemli bir rol oynamaktadır.
Hızlı ve düşük maliyetli uluslararası para transferleri.
Geleneksel finansal sistemlerle sorunsuz entegrasyon için tasarlanmıştır.
Ayrıca sınır ötesi işlemlerde likidite ve verimliliği artırır.
Cardano (ADA)
Faydalı bir Bitcoin alternatifi ve bir “Ethereum katili” olarak tanıtılan Cardano, DApp’lerin ve akıllı sözleşmelerin geliştirilmesi için güvenli ve ölçeklenebilir bir platform sağlamayı amaçlamaktadır. Bilimsel araştırma, hakemli geliştirme ve sürdürülebilirliğe vurgu yapmaktadır.
Blockchain geliştirmeye yönelik bilimsel temelli bir yaklaşım.
Güvenlik, ölçeklenebilirlik ve sürdürülebilirliğe vurgu yapar.
Merkezi olmayan uygulamalar için verimli ve güvenli bir platform sunmayı amaçlamaktadır.
Bitcoin Cash (BCH)
Bitcoin’in bir forku olan Bitcoin Cash, orijinal kripto para biriminin merkezi olmayan yapısını korurken işlem hızını ve ölçeklenebilirliğini artırmayı amaçlamaktadır. Bitcoin’den daha düşük işlem ücretleri ve daha büyük blok boyutları sunar.
Daha hızlı işlem için daha büyük blok boyutları.
Bitcoin’e kıyasla daha düşük işlem ücretleri.
Bitcoin’in merkezi olmayan yapısını korur.
Stacks (STX)
Stacks, akıllı sözleşmeleri ve merkezi olmayan uygulamaları etkinleştirmek için Bitcoin Blockchain’inin güvenliğinden yararlanan benzersiz bir altcoindir. Buna ek olarak, merkezi olmayan finans (DeFi) uygulamalarını Bitcoin’in güvenliği ve ağ etkisi ile entegre etmeye odaklanmaktadır.
Akıllı sözleşmeler için Bitcoin Blockchain’inin güvenliğinden yararlanır.
Merkezi olmayan finansı (DeFi) Bitcoin’in güvenliği ile entegre etmeye odaklanır.
Geliştiricilerin Bitcoin ağının üzerinde uygulamalar oluşturmasına olanak tanır.
Binance Coin (BNB)
Binance Coin, Binance kripto para borsası için ticaret aracı olarak hizmet vermektedir. Düşük işlem ücretleri, token yakımı ve Binance platformundaki token satışlarına katılım gibi avantajlar sunar.
Binance kripto para borsası için değişim aracı.
Düşük işlem ücretleri ve token yakma gibi avantajlar sunar.
Son olarak, Binance platformunda token satışlarına katılma fırsatları sunar.
Cosmos (ATOM)
Cosmos, farklı Blockchainlerin karşılaştığı birlikte çalışabilirlik zorluklarını çözmeyi amaçlamaktadır. Çeşitli bağımsız Blockchain’leri arasında varlık ve veri alışverişini mümkün kılarak bağlantılı ve ölçeklenebilir bir ekosistemi teşvik eder.
Farklı Blockchainler arasındaki birlikte çalışabilirlik zorluklarını çözer.
Bağımsız Blockchainler arasında varlık ve veri alışverişini mümkün kılar.
Ayrıca bağlantılı ve ölçeklenebilir bir Blockchain ekosistemini teşvik eder.
Annelerin en özel, en memnun günlerinden biri olan Anneler Günü yaklaşırken, armağan arayışları için tatlı bir heyecan da başladı.
Çocuklar ve eşlerin, annelere duygusal sürprizlerle memnunluk yaşatmaya hazırlandığı bu özel günde nasıl bir armağan alsam diye düşünüyorsanız, Amazon.com.tr’de annelerin keyifli olacağı tüm armağan alternatifleri uygun fırsatlarla sizleri bekliyor. İşte Amazon’un az harcatan çok gülümseten Anneler Günü kampanyasının ayrıntıları…
Ülkemizde bu yıl 14 Mayıs Pazar günü kutlanacak Anneler Günü’nün yaklaşması ile anneler için armağan arayışları da başladı. Bu özel günde annenizin yüzünü gülümsetecek, unutmayacağı bir ikram arayışındaysanız Amazon.com.tr, Anneler Günü kampanyasında annenizin her zevkine ve gereksinimine uygun sayısız eser alternatiflerini büyük indirimlerle sunuyor. 13 Mayıs’a kadar geçerli olacak kampanya boyunca, yalnızca kendi annenizi gülümsetecek eserler değil eşinizi, kız kardeşinizi yahut arkadaşınızı da keyifli edecek çeşit çeşit ikram alternatifleri Amazon.com.tr’de sizi bekliyor.
Kampanya kapsamında Philips, Loreal, Garnier, Maybelline, Logitech, Levi’s, Dockers, Braun ve Oral-B üzere önde gelen markalara ilişkin giysiden ferdî bakıma, hoşluktan elektroniğe, her muhtaçlığa uygun eserler, indirimlerle Amazon.com.tr müşterilerine sunuluyor. Elektronik, spor ve outdoor, moda, kitap, hobi, oyun ve oyuncak, sıhhat ve bakım, mesken ve mutfak üzere onlarca kategori altında yer alan cazip eserlerinden kimileri şu biçimde:
Philips Bayan Bakım ve Saç Ürünleri
Tefal Ürünleri
Cosori Airfryer
Bose Ürünleri
Karaca Mutfak Ürünleri
Madame Coco Mesken Ürünleri
Xiaomi Ekosistem Ürünleri
İndirimlerin yanı sıra Amazon.com.tr, geçen yıl olduğu üzere bu yıl da Anneler Günü için ikram fikirlerini bir ortaya topladığı yıllık Armağan Rehberini de yayımlandı. Binlerce alternatif ikram teklifinin yer aldığı bu dopdolu rehber, tek tıkla anneniz için en manalı hediyeyi bulmanıza yardımcı oluyor. Ayrıyeten rehber, ikram tekliflerini 50 TL, 100 TL, 200 TL, 500 TL altı yahut 500 TL üstü biçiminde fiyatlara nazaran kategorize etmenizi sağlayarak en uygun hediyeyi bulmanızı kolaylaştırıyor. Anneler Günü için alışverişi hiç olmadığı kadar kolaylaştıran Anneler Günü İkram Rehberi’ne buradan erişebilir ya da dilerseniz buradan kampanya sayfasına ulaşarak direkt dilediğiniz armağanın siparişini şimdiden verebilirsiniz.
Aynı vakitte Amazon Türkiye, Anneler Günü kampanyası kapsamında tüm anneler gülümsesin diye zelzeleden etkilenen aileler için Toplum Gönüllüleri Vakfı’nın (TOG) Takviye Merkezleri projesine dayanak sağlıyor.
“Hediyem vaktinde gelecek mi?” kaygısı yaşamayın
Tabii anneler gününde dikkat etmeniz gereken bir nokta da ikramın kendisi kadar aldığınız ikramın Anneler Günü gelmeden evvel elinize ulaşmasıdır. Amazon.com.tr, bu geniş ikram alternatiflerini olağanüstü indirimlerinin yanı sıra şu anda Türkiye’deki uygun teslimat adreslerine Standart Teslimat, Randevulu Teslimat, Ekspres Teslimat ve Tıpkı Gün Teslimat hizmeti sunarak inançlı ve muhteşem süratli teslimatla da destekliyor. Üstelik Prime üyeleri tüm teslimat seçeneklerinden fiyatsız olarak faydalanabiliyor.
