Anne Archives

Doğumdan kaç gün sonra cinsel ilişkiye girilir?

Doğumdan sonra cinsel ilişkiye girmek ne kadar süre beklenmesi gerektiği çiftlerin merak konusu.

Evli çiftlerin arasındaki cinsellikle ilgili merak edilenlerden birisi de hamilelik dönemindeki cinsellik konusu. Hamilelik döneminin son zamanlarında cinsel ilişkinin arası oldukça uzar ve çiftler doğumdan sonra çok beklemeden cinsel ilişkiye girmek isterlerse ne yapmaları gerektiği konusunda uzmanlara kulak verdik. İşte uzman gözü ile hamilelikten sonra en çok merak edilen konulardan biri olan cinsel ilişkiye ne zaman girilebileceği konusundaki gerçekler:

Cinsel ilişkiye doğumdan hemen sonraki haftalarda girmek çoğu uzman tarafından doğru değildir ve yasaklanmaktadır. Anneler doğumdan sonra lohusalık dönemine girer bu dönem herkesin de bildiği gibi anneler için oldukça zor bir dönemdir. Bu dönemde anneler ruhsal ve bedensel olarak kendilerin iyi hissetmeyebilirler. Bu yüzden cinsel uyaralma süresi de çok uzamaktadır.

Bütün bu sebepler neticesinde uzmanlar doğumdan sonra özellikle lohusalık döneminde cinsel ilişkiyi önermezler.

Cinsel yaşama sağlıklı bir şekilde devam etmek için uzmanlar 6 haftalık bir bekleme süresi önermekte. Bu süre zarfında anne kendini iyice toparlar ve bebeğine alışır. Cinsel ilişkiye girmek için özellikle lohusalık döneminin geçmesi beklenmelidir. Böylece çiftler cinsel hayatlarına sağlıklı bir şekilde kaldıkları yerden devam edebilirler.

Peki, doğumdan sonra cinsel ilişki için ne kadar süre beklenmelidir?

Doğumdan hemen sonra cinselliği özleyen çiftlerin en merak ettiği konu da cinsel ilişki için ne kadar süre beklemeleri gerektiğidir.

Doğum sonrası rahimin ve vajinanın toparlanması ve eski haline dönmesi için bir süre beklenmelidir. Bu sürede anne hamileliğe ve doğuma bağlı meydana gelen fiziksel yorgunluğu atlatacaktır. Bu sebeple cinsel ilişki çin beklemek en doğrusudur.

Pek çok anne ve baba doğumdan sonra aşklarını canlandırmak için uzun süre ara verdikleri cinsel hayatlarına hemen dönmek istede de uzmanlar çiftlerin 40 gün beklemesi gerektiğini söylüyorlar. Fakat bu süre kişiye göre değişebilir bu yüzden en doğrusu doktorunuza danışmak.

Sezaryen doğumdan kaç gün sonra cinsel ilişkiye girilebilir?

Günümüzde oldukça fazla tercih edilen sezaryen doğum ile normal doğum sonrası bazı farklılıklar mevcut. Bu sebeple sezaryen doğum sonrası cinsel yaşamda bir farklılık olup olmadığı da çiftler için merak konusu oluyor.

Halk arasında sezaryen sonrası cinsel ilişkinin daha uzun süre yasak olduğu düşünülse de bu bilgi ve inanış oldukça yanlıştır. Normal doğumda olduğu gibi 40 gün cinsel ilişkiye girmeden beklemek yeterli bir süredir. 40 gün geçtikten sonra yine sağlıklı bir bilgi almak için kadın doğum uzmanına danışmalısınız ve onayını almalısınız.

Lohusalık döneminin cinsel ilişkiye etkisi var mı?

Lohusalık dönemi hemen hemen her anne için zorlu bir süreçtir. Anne olma rölüne alışmaları, ruhsal ve fiziksel olarak toparlanmaları bu süreçtedir. Bebeklerin anne babalarına, anne babaların da bebeklerine alışmaya çalıştığı bu dönemde annelerde depresyon ve hüzün ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda cinsel ilişki önerilmez.

Lohusalık döneminde kadının beden ve ruh sağlığının normalde dönmesi için belirli bir süre beklenir. Aynı zamanda emzirmeye yönelik hormonlar da cinsel istekte ve uyarılma da azalmaya sebep olur. Sonrasında ise vajinal ıslanmada sorunlar ortaya çıkabilir. Bu dönemde çiftlerin cinselliğe ara vermesi önerilir.

Lohusalık fiziksel olarak cinsel ilişkiye zarar vermese de anne için ruhsal ve fizyolojik toparlanma süresi gerekmektedir. Anne toparlanana kadar 6 hafta kadar beklenmesi çiftlerin ilişkileri için de sağlıklıdır.

Doğumdan sonra cinsel ilişkide ağrı olur mu?

Doğumdan sonra belirli bir süre ağrı şikayetleri ortaya çıkabilir. Bu çok normaldir çünkü kadınlarla lohusalığın etkisiyle cinsel uyarılmada azalma olur. Bu durum da vajinal ıslanmayı olumsuz etkiler ağrı şikayeti cinsel ilişki sırasında daha önce görülmese de bu dönemde ortaya çıkabilir.

Ağrı olması cinsel uyarılmada ve dolaylı olarak vajinanın ıslanmasında olumsuz etkilere yol açar. Bu oldukça normal bir fizyolojik durumdur ve geçicidir. Çiftler basit önemlerle ağrıları ortadan kaldırabilirler.

Eğer doğum sonrası cinsel ilişkide ağrı yaşıyorsanız doktorunuza danışarak öneriler alabilirsiniz. Bu durum çok nadir görülen bir durum olsa da normaldir ve çiftler doğru zamanı beklemelidir. Zaten kadın kendini hazır hissettiğinde hemen cinsel ilişki başlangıcı yaşanabilir.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Uzmanından Genç Çiftlere Öneri: 2 yıl sonra çocuk sahibi olun

Aşkın insanlık tarihi kadar eski olduğunu bilinen bir gerçek. Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşkın nörobiyolojik altyapısının araştırılmasının ise yeni olduğunu

Aşkın insanlık tarihi kadar eski olduğunu bilinen bir gerçek. Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşkın nörobiyolojik altyapısının araştırılmasının ise yeni olduğunu belirtti.

Teknolojinin gelişmesiyle ancak 2000’lerde araştırılmaya başlandığını kaydetti. İngiliz bilim insanı Semir Zeki ve ekibinin aşkı, bilimsel olarak anlamaya yönelik yaptıkları araştırmalarda romantik aşkta da anne sevgisinde de beyinde ortak bölgelerin harekete geçtiğinin tespit edildiğini anlattı. Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, romantik
aşklarda yüksek seyreden stres hormanlarının, 2 yıl sonunda düşmeye başladığını belirterek, “Çocuk yapmak isteyenler için en doğru zaman bu dönemdir. Çünkü aşık çiftlerde 2 yıl boyunca stres hormonları çok yüksektir. Onların gözü birbirinden başkasını görmez gerçekten. O nedenle çocuk yetiştirmek için 2 yıl sonrayı öneriyoruz. Stres hormonları biraz düşsün ki gözleri çocuklarını görebilesin, bebeklerini yetiştirebilsinler” dedi.

Altınbaş Üniversitesi Gayrettepe Yerleşkesinde gerçekleştirilen sempozyumun açılış konuşmasını ise İktisadi İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen yaptı. Prof. Dr. Özen, pandeminin yakın ilişkilerimizi zorlaştırdığını, insanları birbirinden uzaklaştırdığın belirtti. Çoğumuzun pandemiden sonra bir araya gelemeyeceğini düşündüğünü ancak çok büyük bir problem yaşamadan insanların tekrar sarılmaya başlamasının mutluluk verici olduğunu söyledi. Kısa bir süre önce yaşadığımız deprem felaketinde hayatını
kaybedenlere baş sağlığı, hayatta kalanlara sabırlar dileyen Prof. Dr. Özen, “Bu felaket bir kez daha gösterdi ki, böyle anlarda da uzakları yakın edebilen bir milletiz, acılar bizi birbirimize yakınlaştırabiliyor.” dedi.

“Romantik aşk da anne sevgisi de birbirine benzer”2

Sempozyumda aşkın nöral temelleri hakkında konuşan Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşkın insanlar için en kuvvetli, en coşkulu ve subjektif duygudurumlarından biri olduğunu belirtti. Bu anlarda beyinde neler olduğunun araştırılmasının ancak, Fonksiyonel Emar ve ped gibi cihazların kullanılmaya başlanmasıyla olabildiğini ifade etti. Bilim insanı Semir Zeki’nin İngiltere’de yaptığı bir araştırmanın bulgularına değindi. Prof. Dr. Tanör, “Buna göre birbirlerine deli gibi aşık çiftlere sevdikleri kişilerin resimleri
gösteriliyor ve beyin fonksiyonları takip ediliyor. Bir de çok sevdikleri bir arkadaşlarının resmi gösteriliyor ve aradaki farklar inceleniyor. Aynı ekip, bir de anneler için bu çalışmayı yapıyor. Annelere kendi çocuklarının resmi ve sonrasında da yine çok sevimli başla bir bebek resmi gösteriliyor. Görüldü ki aşkın zirvesinde
olan çiftler ile annelerin beyinlerinde aktif olan ortak alanlar mevcut. Emisyonel denilen bu beyin bölgeleri aktif hale geçtiğinde, ödül sistemi harekete geçiyor ve insanda ödül kazanmış gibi bir his oluşuyor. Tarif edilmez bir mutluluk duygusu eşlik ediyor insana. Aynı bölgelerin uyuşturucu madde kullanımlarında da
aktifleştiğini ve bugün artık bunların bağımlılık yaratan bölgeler olduğunu biliyoruz.” açıklamalarını yaptı.

Bununla birlikte seratoninin de vücutta obsesyon nörozlarındaki kadar azaldığına dikkat çeken Prof. Dr. Tanör, “Bunun aşık kişideki etkisi boyuna sevdiğini düşünmesi, bütün günlük rutinlerini, kılık kıyafetini de ona
göre ayarlamak istemesi olarak kendini gösteriyor. Tıpkı Cahit Külebi’nin bir şirinde söylediği gibi “Kamyonlar kavun taşır, ben boyuna onu düşünürdüm.” Aynen öyle, seratoninin azalması insanda,
bir cins obsesyona neden olur.” diye konuştu.

“Aşk, doğum sancısı gibi”

Aşık kişilerde Oksitosin ve Vazopressin hormanlarında da müthiş bir artış gözlendiğini dile getiren Prof. Dr. Tanör, bunların bağlılık hormonları olarak da bilindiğini kaydetti. “Oksitosin, düz kasların kasılmasını sağlar. Doğum bile bu kasların kasılmasıyla oluyor. Bu horman aşıklarda yüksek, doğuma benzer kaslarda kasılma hissediliyor.” İfadelerini kullandı. Vazopressinin de aşıklarda yüksek seviyelere çıktığını bunun da sarılma
hissi verdiğini söyleyen Prof. Dr. Tanör, “Aşık çiftlerin el ele, kol kola gezmelerinin, annelerde de çocuğunu kucaklama hissinin kaynağı burası. Anne sevgisindeki fark ise dopamin salgısının olmaması ve hipotalamusun uyarılmaması. Bu da çiftlerin birbirine karşı duydukları cinsel çekimi ifade eder. Anne – çocuk
ilişkisinde bu yok elbette. Annelerde farklı olarak aktif olan bir diğer bölge yüzleri değerlendiren bölüm. Bu bölüm, bebek henüz konuşamadığı için annede müthiş aktif. Çünkü anne, bebeğin yüzüne bakıp ihtiyaçlarını anlamak durumunda.” dedi.

(BSHA)

Bağımlı Anneler ve Çocukları

Çocuk Psikolojisi için bilgi mi arıyorsunuz? Bağımlı Anneler ve Çocukları makalesine göz atın ve Çocuk Psikolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin

Bağımlı davranışlar genellikle anne ve baba tutumlarından kaynaklandığı için, ailelerin kendi tutumlarını gözden geçirmeleri gerekmektedir. Aşırı koruyucu olunmamalı ve çocuğa bağımsız iş yapabilme yeteneği kazandırılmalıdır. Anne babalar bağımlı olmak ile bağlı olmak arasındaki farkı bilmelidir.

HER şeyin aşırısı zararlı. Sevginin de fazlası ve karşı tarafa yansıtılma şekli bazen zararlı olabiliyor.

“Bağımlılık” deyince akla ilk olarak alkol, tütün, uyuşturucu ve teknoloji bağımlılığı gelse de çocuklarına aşırı derecede bağımlı, korumacı, her şeyi onlar adına önceden düşünen, plânlayan ve yapan anneler var. Tabiî ki niyetleri iyi, evlâdı için en iyisi olsun istiyorlar ama bunun dozu iyi ayarlanamadığı zaman iki taraf için de sıkıntı başlıyor.

Bağımlı olmak ile bağlı olmak arasındaki fark nedir? Bağımlı olmak “Seni seviyorum ve sensiz yaşayamam” mesajı verirken, bağlı olmaksa “Seni seviyorum, ancak sen olmadan da yaşayabilirim” mesajını verir. Yaratılış gereği anne-çocuk arasında çok güçlü ve özel bir bağ vardır. Çocuğun gelişimi ve ileride sağlıklı bir birey olabilmesi için bu bağ çok önemlidir. Bu bağın eksikliği ileri derecede psikolojik sorunlara yol açarken (kişilik bozuklukları gibi), aşırılığı da bağımlılığa dönüşebiliyor. Annenin çocuğa abartılı şekilde bağımlı olması, çocuğun yaşamında bazı olumsuzluklara yol açabiliyor.

Aşırı koruyucu ebeveyn tavrı, çocuğa yarardan çok zarar verir. Bırakın kendi kanatları ile uçmayı öğrensin. Her düştüğünde yanında siz olmayacaksınız. Hayat tozpembe değil. Hayatın tüm renklerini görmesine izin verin. Yoksa ileride sizi suçlayacaktır. Duyguları tanımasına izin verin. Hayatta sadece mutluluk yok; üzüntü, öfke, kızgınlık da var ve bunları yok sayamayız.

Hayata hazırlanmasına izin verilmeyen çocuk, başkalarına bağımlı bir hayat sürdürmek durumunda kalacaktır. Anne-babalar çocuklarını kendi uzantısı veya devamı gibi görüp onları normalden daha fazla koruma durumuna girebiliyorlar. Bunu yaparken çocuğun kendi başına yapabileceği şeyleri bile sırf çocuğuna zarar gelebilir korkusuyla kendileri yapmak istiyorlar.

Onlar için her zaman en doğrusunu bildiğimizi sanırız; yaşam içinde her istediği başkaları tarafından yapılan ve adeta etrafına bir duvar örülüp sosyal çevre ile bağı koparılan, cam fanus içinde büyütülmeye çalışılan çocuk, zamanı gelip de dünya ve hayatla tanışmak zorunda kaldığında anne-baba yoksunluğu hissedecek ve büyük bir bocalama yaşayarak anne-babayı suçlayacaktır.

Bağımlı annenin çocuğu okulda hangi sorunlar ile karşılaşabilir?

Anneye bağımlı olan çocuklarda özgüven eksikliği ve bunun sonucunda okul fobisi başlayabilir. Çocuk çeşitli bahaneler ile okula gitmek istemediğini dile getirebilir (karın ağrısı, mide bulantısı gibi). Okulda uyum sorunları, arkadaş ilişkilerinde problemler, çekingenlik, utangaçlık ve hırçın davranışlar görülebilir.

Bağımlılığın geliştiği durumlarda çocuğun okula adaptasyon sorunlarının uzun sürdüğü görülür. Bu durumda çocuklar okula gitmek istemez, annelerine sarılıp ağlar, öğretmene ve okuldaki herkese karşı çekingen ve yer yer hırçın tutumlar sergiler. Okuldaki etkinliklere katılmaz, tepki verir. Annesi hep yanında dursun, gitmesin ister.

Çocuğunuz bağımlı mı?

Tek başına yapabileceği şeyler için bile sizden destek bekliyorsa, siz yanında yokken uyumsuz davranışları oluyorsa, sosyalleşmede sorun yaşıyorsa, okula gitmek istemiyorsa, bağımsız olarak bir şey yapamıyorsa, toplum içinde zorluk çekiyorsa, her karar verme sürecinde destek bekliyorsa, ödevlerini tek başına yapamıyorsa, grup içinde uyum sağlayamıyorsa, çocuğunuz size bağımlı olabilir.

Bağımlı çocukların özellikleri

Bağımlı çocuk, evde olsun, okulda olsun, yaşından daha çocuksu davranır. Girişken değildir ve kendine güveni yoktur. Kolay işlerde bile kendi başına davranmaktan, sorumluluk almaktan korkar. Yanında onu kollayacak biri olmadan edemez, evde anneye sokulur. Sürekli sevilmek ve okşanmak ister. Okulda sorun yaratmadığı için öğretmeninin koruyuculuğu altına girer. Usluluğu ve ürkekliği nedeniyle hep kollanır. Çevrenin bu tutumu, onu daha çekingen yapar. Bağımlı çocuk, zamanla bu zayıflığını ve güvensizliğini bir savunma aracı olarak kullanmayı öğrenir. Evde yedirip içirilen, bir dediği iki edilmeyen, okulda öğretmeninin sevgilisi olup çıkan çocuk, bağımlılık çemberini kolay kıramaz. (Yörükoğlu,1998)

İleriki hayatında yaşayabileceği olumsuzlukları da şöyle sıralayabiliriz: Karşı cinsle sağlıklı ilişki kuramama veya kurmakta zorlanmak, iş ve özel yaşamında sorumluluk almakta zorlanmak ve kararsızlık, stresle başa çıkamamak, stres durumunda nasıl davranacağını bilememek…

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre, her 10 annenin 1’i çocuklarına hastalık derecesinde bağımlı. Annelere sorulduğu zaman her şeylerinin çocukları olduğunu, eşleri ve işlerinin daha sonra geldiğini ve kendilerini tamamen yok saydıklarını ifade ediyorlar. Tek bir dünya var ve o dünya da çocukları ile çocuklarının istekleri. Kendilerini ve diğer insanları yok sayarak hayatlarına devam ediyorlar.

Kendisine önem vermemek, çocuk dünyaya geldikten sonra hobi edinememek, daha önce yapmayı sevdiği şeyleri çocuk dünyaya geldikten sonra rafa kaldırmak, çocuğun her hareketini takip etmek ve diğer eylemlerle anne, kendisini tamamen çocuğuna adıyor. Çocuğu ve onun istekleri üzerine, muhatap çalışan bir anne ise işten soğuma ve tahammül eksikliği başlıyor. Çünkü çocuğunu düşünmekten işine odaklanamaz hâle geliyor.

Aşırı fedakârlık, iyi annelik göstergesi değildir. Bunun sonuçlarına baktığımızda görülür ki bu çocuklar bireyselleşemezler. Yetişkin oldukları zaman tek başlarına karar vermekte, sorumluluk üstlenmekte zorlanırlar. Zorluklar karşısında sorumluluğu bir başkasına atarlar. Stresli durumlarda ne yapacaklarını bilemedikleri için (çünkü onların yerine her şeyi düşünen bir anneleri vardı) bocalama yaşarlar. Bunun sonucunda kaygılı bireyler, kendine güvensiz kişiler hâline gelirler. Sonrasında bu yüzden evli ise evliliğinin sorumluluğunu alamayan/kaldıramayan kişiler karşımıza çıkıyor. Yoğun kaygı, panik atak gibi sıkıntılar yaşıyorlar.

Anneler evlat yetiştirirken onlara bağımlı değil, “bağlı” olmalı. Çocuklarına bağımlı olan anneler, çocuklarının evlendiklerini kabullenmekte güçlük çekiyor ve onların evliliklerini etkileyebiliyorlar. Bu bireylerin evliliklerine baktığımız zaman gördüğümüzse tek kişilik bir dünyalarının olduğu. Kendileri ve kendi ihtiyaçları… Anneleri yine onların etrafında pervane… Oğlu veya kızı üzülmesin diye onun tüm isteklerini yerine getirmeye çalışan bir karakter… Hatta ve hatta, evli olan çocuğunun ev içindeki sorumluluğunu bile anne üstleniyor kimi zeminlerde. Faturaların ödenmesi, mutfak ihtiyacının alınması, varsa torununu doktora dahi ötürmek… Yeter ki bağımlı annenin çocuğu strese girmesin, üzülmesin! Bu yüzden tüm yükü anne tek başına sırtına alıyor. İyilik yaptığını, fedakârlıkta bulunduğunu düşünse de yanlış!

Böyle yapmakla kendi çocuğunu mutlu değil, mutsuz ettiğinin farkında değil. Çevrenin ısrarı ile bu tür bir anne, psikolojik destek almaya geldiğinde şöyle diyor: “Ben çok fedakâr bir anneyim, her şeyi fazlası ile verdim, yaptım, ama çocuğum çok mutsuz!” Ve bu mutsuzluğun sebebi olarak kendi davranışlarındaki yanlışlığı görmemekte ısrarcı.

Bağımlı annenin bağımlı çocuğu, karşı cinsle sağlıklı bir ilişki kuramaz. Çünkü o tek değil, yanında hep annesi var. Bu tip, iki kişilik bir hayat plânlayamaz. Plânlarına annesini de dâhil etmek zorunda hisseder. Eşi veya arkadaşı ile bir gezi düşünüyorsa annesini de yanında ister. Yemeğe gidilecekse anne de olmak zorundadır. Veya her attığı adımı arayıp anlatma, onay alma ihtiyacı hisseder.

Ailelere öneriler

Çocuğu küçük yaşlardan itibaren yapabileceği işler konusunda cesaretlendirmek önemlidir. Bağımlı davranışlar genellikle anne ve baba tutumlarından kaynaklandığı için, ailelerin kendi tutumlarını gözden geçirmeleri gerekmektedir. Aşırı koruyucu olunmamalı ve çocuğa bağımsız iş yapabilme yeteneği kazandırılmalıdır. Anne babalar bağımlı olmak ile bağlı olmak arasındaki farkı bilmelidir.

Araştırmalara göre hoşgörülü ve demokratik ortamda büyüyen çocuklar fikirlerini serbestçe söyleme eğilimindeler. Ayrıca bu çocuklarda kendini denetleme arzusu daha erken yaşlarda başlamaktadır. Anne babaların çocuklarını desteklemeleri ve zor durumda kaldıklarında onlara yardımcı olmaları, çocuklarda bağımsızlık duygusunun gelişimini kolaylaştırmaktadır.

Bağımlı anne iyileşirse, içinde bulunduğu durumun yanlış olduğunu kabul ederse, çocuğu da iyileşir. Bağımlılık psikolojik bir sorundur ve destek alınması şarttır. Anne değişmedikçe çocuk değişemez. İlk adımı atan anne olmalıdır. Öncelikle kendisine zaman ayırmalı, kendisi için bir şeyler yapmalıdır. Bu noktada hobiler edinebilir.

Ruh sağlığı da beden sağlığı kadar önemlidir. Destek almak ile hayatınıza yeni bir pencere açmış olacaksınız. O pencereden hep güzellikleri görmeniz dileğiyle…

Uzmanından genç çiftleri öneri: 2 yıl sonra çocuk sahibi olun!

Altınbaş Üniversitesinin düzenlediği, Yakın İlişkiler Sempozyumunda ‘Mutlu evlilik ve annelik duygusunun benzer ve ayrışan yönleri’ konusu tartışıldı. Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, konuya ilişkin çarpıcı açıklamalara yer verirken, mutlu evlilik ve çocuk ile ilgili genç çiftlere tavsiyelerde bulundu., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşk duygusunun nörobiyolojik altyapısının, teknolojinin gelişmesiyle ancak 2000’lerde araştırılmaya başlandığını kaydetti. İngiliz bilim insanı Semir Zeki ve ekibinin aşkı, bilimsel olarak anlamaya yönelik yaptıkları araştırmalarda romantik aşkta da anne sevgisinde de beyinde ortak bölgelerin harekete geçtiğinin tespit edildiğini anlattı. Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, romantik aşklarda yüksek seyreden stres hormanlarının, 2 yıl sonunda düşmeye başladığını belirterek, “Çocuk yapmak isteyenler için en doğru zaman bu dönemdir. Çünkü aşık çiftlerde 2 yıl boyunca stres hormonları çok yüksektir. Onların gözü birbirinden başkasını görmez gerçekten. O nedenle çocuk yetiştirmek için 2 yıl sonrayı öneriyoruz. Stres hormonları biraz düşsün ki gözleri çocuklarını görebilesin, bebeklerini yetiştirebilsinler” değerlendirmelerini yaptı.

Evli çiftlere uzmanından tavsiyeler

“UZAKLARI YAKIN EDEBİLEN BİR MİLLETİZ”

Altınbaş Üniversitesi Gayrettepe Yerleşkesinde gerçekleştirilen sempozyumun açılış konuşmasını, İktisadi İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen yaptı. Prof. Dr. Özen, pandeminin yakın ilişkilerimizi zorlaştırdığını, insanları birbirinden uzaklaştırdığın belirtti. Çoğumuzun pandemiden sonra bir araya gelemeyeceğini düşündüğünü ancak çok büyük bir problem yaşamadan insanların tekrar sarılmaya başlamasının mutluluk verici olduğunu söyledi. Kısa bir süre önce yaşadığımız deprem felaketinde hayatını kaybedenlere baş sağlığı, hayatta kalanlara sabırlar dileyen Prof. Dr. Özen, “Bu felaket bir kez daha gösterdi ki, böyle anlarda da uzakları yakın edebilen bir milletiz, acılar bizi birbirimize yakınlaştırabiliyor.” dedi.

“Evlendikten 2 yıl sonra çocuk yapın”

“ROMANTİK AŞK DA ANNE SEVGİSİ DE BİRBİRİNE BENZER”

Sempozyumda aşkın nöral temelleri hakkında konuşan Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşkın insanlar için en kuvvetli, en coşkulu ve subjektif duygudurumlarından biri olduğunu belirtti. Bu anlarda beyinde neler olduğunun araştırılmasının ancak, Fonksiyonel Emar ve ped gibi cihazların kullanılmasıyla olabildiğini ifade etti. Bu noktada bilim insanı Semir Zeki’in İngiltere’de yaptığı bir araştırmanın bulgularına değindi. Prof. Dr. Tanör, “Buna göre birbirlerine deli gibi aşık çiftlere sevdikleri kişilerin resimleri gösteriliyor ve beyin fonksiyonları takip ediliyor. Bir de çok sevdikleri bir arkadaşlarının resmi gösteriliyor ve aradaki farklar inceleniyor. Aynı ekip, bir de anneler için bu çalışmayı yapıyor. Annelere kendi çocuklarının resmi ve sonrasında da yine çok sevimli başla bir bebek resmi gösteriliyor. Görüldü ki aşkın zirvesinde olan çiftler ile annelerin beyinlerinde aktif olan ortak alanlar mevcut. Emisyonel denilen bu beyin bölgeleri aktif hale geçtiğinde, ödül sistemi harekete geçiyor ve insanda ödül kazanmış gibi bir his oluşuyor. Tarif edilmez bir mutluluk duygusu eşlik ediyor insana. Aynı bölgelerin uyuşturucu madde kullanımlarında da aktifleştiğini ve bugün artık bunların bağımlılık yaratan bölgeler olduğunu biliyoruz.” açıklamalarını yaptı.

Bununla birlikte seratoninin de vücutta obsesyon nörozlarındaki kadar azaldığına dikkat çeken Prof. Dr. Tanör, “Bunun aşık kişideki etkisi boyuna sevdiğini düşünmesi, bütün günlük rutinlerini, kılık kıyafetini de ona göre ayarlamak istemesi olarak kendini gösteriyor. Tıpkı Cahit Külebi’nin bir şirinde söylediği gibi “Kamyonlar kavun taşır, ben boyuna onu düşünürdüm.” Aynen öyle, seratoninin azalması insanda, bir cins obsesyona neden olur.” diye konuştu.

Aşk doğum sancısı gibidir

“AŞK DOĞUM SANCISI GİBİ”

Aşık kişilerde Oksitosin ve Vazopressin hormanlarında da müthiş bir artış gözlendiğini dile getiren Prof. Dr. Tanör, bunların bağlılık hormonları olarak da bilindiğini kaydetti. “Oksitosin, düz kasların kasılmasını sağlar. Doğum bile bu kasların kasılmasıyla oluyor. Bu horman aşıklarda yüksek, doğuma benzer kaslarda kasılma hissediliyor.” İfadelerini kullandı. Vazopressinin de aşıklarda yüksek seviyelere çıktığını bunun da sarılma hissi verdiğini söyleyen Prof. Dr. Tanör, “Aşık çiftlerin el ele, kol kola gezmelerinin, annelerde de çocuğunu kucaklama hissinin kaynağı burası. Anne sevgisindeki fark ise dopamin salgısının olmaması ve hipotalamusun uyarılmaması. Bu da çiftlerin birbirine karşı duydukları cinsel çekimi ifade eder. Anne – çocuk ilişkisinde bu yok elbette. Annelerde farklı olarak aktif olan bir diğer bölge yüzleri değerlendiren bölüm. Bu bölüm, bebek henüz konuşamadığı için annede müthiş aktif. Çünkü anne, bebeğin yüzüne bakıp ihtiyaçlarını anlamak durumunda.” dedi.

“AŞKIN GÖZÜ KÖRDÜR DEYİMİ BİLİMSEL OLARAK DA GERÇEK”

Prof. Dr. Tanör, ilginç bir bulgu olarak, her iki durumda da sevdiğini görenlerde ya da bebeğini gören annelerde çalışmayı durduran beyin bölgeleri olduğuna dikkat çekti. “İnsanların iç yüzünü görme işlevi olarak ifade edebileceğimiz “Zihin teorisi”, bu noktada işlevsiz kalıyor. Aşkın gözü kör gerçekten. Bir insanın, negatif özellikleri açık olan birine deli gibi âşık olduğunu gördüğünüzde aklını kaybetmiş dersiniz. Evet gerçekten de aşık kişi, aklının zihin teorisi kısmını kaybetmiştir. Kusurları, gerçekleri görmez ve sevdiği kişi yüceltilir.” şeklinde değerlendirme yaptı.

Evli çiftlere uzmanından tavsiyeler

“ROMANTİK AŞK, 2 YIL SONRA OLGUN AŞKA DÖNÜŞMELİ”

Prof. Dr. Tanör, romantik aşktan, olgun aşka geçiş için çiftlere bazı önerilerde de bulundu. “Eğer aşık çiftler birbirlerine ilk 2 yıl boyunca “çiçek yetiştirir” gibi özen göstermiş ve ayrı bir dostluk kurabilmişlerse, stres hormonları düştüğünde durumları olgun aşka dönüşür. Ruhsal birlikteliğe dönüşen ilişkilerde, filmi birlikte izlemenin keyfi, birlikte seyahat etmenin tadı bambaşka hissedilir. Zihinsel teori bu olgun aşklarda çalışmaya başlıyor, karşınızdakinin kusurlarını görüyorsunuz ama onu olduğu gibi kabul edebiliyorsunuz.” seklinde konuştu. Son olarak da uzun ve sağlıklı ilişkilerin kurulabilmesi için de iletişim halinde olunması, anlaşmazlıkların üstünün örtülmemesi gerektiğini hatırlattı. “Çiftler birbirleriyle sen diliyle suçlayıcı tarzda değil, ben diliyle konuşmalı. Sen böyle yaptığımda ben çok üzülüyorum gibi kendi hislerini paylaşmaya yönelmeli ve çiftler arasında bir arkadaşlık duygusu geliştirebilmeli.” diyerek tavsiyelerde bulundu.

İzel anne acısıyla sarsıldı! Sinan Akcıl mesajla kahreden haberi duyurdu

Ünlü şarkıcı İzel, anne acısıyla sarsıldı. Ölüm haberini Sinan Akçıl’a mesaj atan İzel, “Sinan annem öldü” cümlesiyle yürekleri dağladı., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Ünlü şarkıcı İzel, anne acısıyla sarsıldı. Ölüm haberini Sinan Akçıl’a mesaj atan İzel, “Sinan annem öldü” cümlesiyle yürekleri dağladı.

Ünlü şarkıcı İzel, annesinin ölümüyle yıkıldı. Ölüm haberini meslektaşı Sinal Akçıl’a attığı mesajla duyuran İzel’in satırlarına cevap veren Sinal Akçıl, sosyal medya hesabı üzerinden acı haberi paylaştı. İzel’in menajerlik şirketi ise cenaze hakkında detaylı bilgileri yayınladı.

İzel annesi Habibe Çeliköz vefat haberi

“BEN SENİ ASLA UNUTMAYACAĞIM”

İzle’in yazdığı mesajlara cevap veren Sinal Akçıl, “Bu iki satır mesajla aldım acı haberi. Çok çekiyordun son yıllarda, ben seni asla unutmayacağım Habiş… (Habibe Çelikgöz)”

Sinal Akçıl

CENAZE PROGRAMI BELLİ OLDU

İzel’in menajerlik şirketi’nin yaptığı açıklamada ise, “Sanatçımız İzel Çeliköz’ün değerli annesi Habibe Çeliköz vefat etmiştir. Cenazemiz yarın (27.05.2023) Karacaahmet Şakirin Camii’nde kılınacak ikindi namazına müteakip Çengelköy Mezarlığı’na defnedilecektir” ifadelerine yer verildi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK VİDEO;

Eda Ece “Yasak Elma” setinde kullandıkları yalılara böyle veda etti! “Elveda yalılar…”

Uzmanından genç çiftlere öneri: 2 yıl sonra çocuk sahibi olun!

Evli çiftlere uzmanından tavsiyeler

“UZAKLARI YAKIN EDEBİLEN BİR MİLLETİZ”

“Evlendikten 2 yıl sonra çocuk yapın”

“ROMANTİK AŞK DA ANNE SEVGİSİ DE BİRBİRİNE BENZER”

Sempozyumda aşkın nöral temelleri hakkında konuşan Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, aşkın insanlar için en kuvvetli, en coşkulu ve subjektif duygudurumlarından biri olduğunu belirtti. Bu anlarda beyinde neler olduğunun araştırılmasının ancak, Fonksiyonel Emar ve ped gibi cihazların kullanılmasıyla olabildiğini ifade etti. Bu noktada bilim insanı Semir Zeki’in İngiltere’de yaptığı bir araştırmanın bulgularına değindi. Prof. Dr. Tanör, “Buna göre birbirlerine deli gibi aşık çiftlere sevdikleri kişilerin resimleri gösteriliyor ve beyin fonksiyonları takip ediliyor. Bir de çok sevdikleri bir arkadaşlarının resmi gösteriliyor ve aradaki farklar inceleniyor. Aynı ekip, bir de anneler için bu çalışmayı yapıyor. Annelere kendi çocuklarının resmi ve sonrasında da yine çok sevimli başla bir bebek resmi gösteriliyor. Görüldü ki aşkın zirvesinde olan çiftler ile annelerin beyinlerinde aktif olan ortak alanlar mevcut. Emisyonel denilen bu beyin bölgeleri aktif hale geçtiğinde, ödül sistemi harekete geçiyor ve insanda ödül kazanmış gibi bir his oluşuyor. Tarif edilmez bir mutluluk duygusu eşlik ediyor insana. Aynı bölgelerin uyuşturucu madde kullanımlarında da aktifleştiğini ve bugün artık bunların bağımlılık yaratan bölgeler olduğunu biliyoruz.” açıklamalarını yaptı.

Bununla birlikte seratoninin de vücutta obsesyon nörozlarındaki kadar azaldığına dikkat çeken Prof. Dr. Tanör, “Bunun aşık kişideki etkisi boyuna sevdiğini düşünmesi, bütün günlük rutinlerini, kılık kıyafetini de ona göre ayarlamak istemesi olarak kendini gösteriyor. Tıpkı Cahit Külebi’nin bir şirinde söylediği gibi “Kamyonlar kavun taşır, ben boyuna onu düşünürdüm.” Aynen öyle, seratoninin azalması insanda, bir cins obsesyona neden olur.” diye konuştu.

Aşk doğum sancısı gibidir

“AŞK DOĞUM SANCISI GİBİ”

Aşık kişilerde Oksitosin ve Vazopressin hormanlarında da müthiş bir artış gözlendiğini dile getiren Prof. Dr. Tanör, bunların bağlılık hormonları olarak da bilindiğini kaydetti. “Oksitosin, düz kasların kasılmasını sağlar. Doğum bile bu kasların kasılmasıyla oluyor. Bu horman aşıklarda yüksek, doğuma benzer kaslarda kasılma hissediliyor.” İfadelerini kullandı. Vazopressinin de aşıklarda yüksek seviyelere çıktığını bunun da sarılma hissi verdiğini söyleyen Prof. Dr. Tanör, “Aşık çiftlerin el ele, kol kola gezmelerinin, annelerde de çocuğunu kucaklama hissinin kaynağı burası. Anne sevgisindeki fark ise dopamin salgısının olmaması ve hipotalamusun uyarılmaması. Bu da çiftlerin birbirine karşı duydukları cinsel çekimi ifade eder. Anne – çocuk ilişkisinde bu yok elbette. Annelerde farklı olarak aktif olan bir diğer bölge yüzleri değerlendiren bölüm. Bu bölüm, bebek henüz konuşamadığı için annede müthiş aktif. Çünkü anne, bebeğin yüzüne bakıp ihtiyaçlarını anlamak durumunda.” dedi.

“AŞKIN GÖZÜ KÖRDÜR DEYİMİ BİLİMSEL OLARAK DA GERÇEK”

Evli çiftlere uzmanından tavsiyeler

“ROMANTİK AŞK, 2 YIL SONRA OLGUN AŞKA DÖNÜŞMELİ”

Gebelik ve Emzirme Döneminde Oruç Tutmak: Sağlık Uzmanları ile Danışmanın Önemi

Bu makale, gebelik ve emzirme döneminde oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkileri ve kadınların bu konuda kendi sağlık uzmanlarıyla danışarak karar vermelerinin önemini ele almaktadır. Makalede, kadınların sağlık durumlarının değerlendirilmesi ve oruç tutmanın kendileri veya bebekleri için risk oluşturup oluşturmadığının belirlenmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Alternatif yolların da mevcut olduğu belirtilerek, gebelik ve emzirme dönemi kadınlarının sağlıklarını ve bebeklerinin sağlıklarını göz önünde bulundurarak en uygun kararı vermeleri gerektiği vurgulanmaktadır.

Ramazan ayı Müslümanlar için önemli bir aydır ve birçok insan oruç tutmaktadır. Ancak, gebelik ve emzirme dönemi olan kadınlar, oruç tutmanın kendilerine ve bebeklerine zarar verebileceği endişesiyle sık sık tereddüt yaşarlar. Bu nedenle, bu makalede gebelik ve emzirme dönemi kadınlarının oruç tutup tutmaması konusunu ele alacağız.

Gebelik dönemi, anne adaylarının sağlıklarını ve bebeklerinin sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamak için dikkat etmeleri gereken kritik bir dönemdir. Bu dönemde oruç tutmanın anne ve bebek için bir dizi olumsuz etkisi olabilir. Gebelik sürecinde yeterli beslenme alınmadığında, anne adayı ve bebeği sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirler. Ayrıca, anne adaylarının kan şekeri seviyeleri de önemlidir ve oruç tutmak bu seviyeleri düşürebilir, bu da gebelik diyabeti gibi sorunlara neden olabilir. Gebelik döneminde anne adaylarının sıvı tüketimine dikkat etmeleri de önemlidir ve oruç tutmak susuzluğa neden olabilir, bu da anne ve bebeğin sağlığına zarar verebilir.

Emzirme dönemi de anne adaylarının dikkat etmeleri gereken bir dönemdir. Emziren annelerin yeterli beslenmeye ihtiyaçları vardır, çünkü bebeğin sağlıklı büyümesi için yeterli miktarda süt üretmeleri gerekir. Oruç tutmak, anne sütü miktarını azaltabilir ve bebeğin yeterli beslenmesini engelleyebilir. Ayrıca, emziren annelerin susuzluğa ihtiyaçları vardır ve oruç tutmak susuzluğa neden olabilir.

Bununla birlikte, İslam dininde hamilelik veya emzirme döneminde olan kadınlar oruç tutmak zorunda değillerdir. Bu dönemde oruç tutmak, anne ve bebeğin sağlığına zarar verebileceğinden, kadınlar oruç tutmak istemedikleri takdirde, oruçlarını daha sonra kaza edebilirler.

Sonuç olarak, gebelik ve emzirme dönemi olan kadınların oruç tutup tutmama konusunda tereddüt yaşamaları oldukça normaldir. Bu dönemde, yeterli beslenme ve sıvı alımı çok önemlidir ve oruç tutmak bu ihtiyaçları engelleyebilir. Ancak, İslam dininde hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınlar oruç tutmak zorunda değillerdir ve birçok sağlık sorunu gibi, gebelik ve emzirme dönemi kadınlarının oruç tutup tutmaması konusu da kişisel bir karardır. Bu nedenle, kadınlar bu konuda kendi doktorlarıyla veya sağlık uzmanlarıyla konuşarak karar vermeleri önerilir. Doktorlar, gebelik veya emzirme döneminde olan kadınların sağlık durumlarını değerlendirebilir ve oruç tutmanın kendileri veya bebekleri için risk oluşturup oluşturmadığını belirleyebilirler.

Ayrıca, oruç tutmanın sağlık sorunlarına neden olabileceği durumlarda, alternatif yollar da mevcuttur. Örneğin, gebelik dönemindeki kadınlar, sahur ve iftar saatleri arasında sık sık hafif öğünler yiyebilirler. Bu, yeterli besin ve sıvı alımını sağlayarak anne ve bebeğin sağlığını koruyabilir. Emzirme dönemindeki kadınlar da, bebeğin sağlıklı büyümesi için yeterli miktarda süt üretmelerini sağlayacak şekilde beslenmeye dikkat etmelidirler.

Sonuç olarak, gebelik ve emzirme dönemi kadınları oruç tutup tutmama konusunda karar verirken, kendi sağlıklarını ve bebeklerinin sağlıklarını göz önünde bulundurmalıdırlar. Oruç tutmanın kendileri veya bebekleri için risk oluşturabileceği durumlarda, alternatif yollar kullanılabilir. Ancak, İslam dininde hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınlar oruç tutmak zorunda değillerdir ve bu nedenle, kadınlar bu konuda kendilerine en uygun kararı vermeli ve sağlık uzmanlarıyla danışarak hareket etmelidirler.

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme için bilgi mi arıyorsunuz? Hamilelikte Sağlıklı Beslenme makalesine göz atın ve Sağlıklı Beslenme hakkında daha fazla bilgi edinin

Hamilelik döneminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi hem annenin sağlığını
uzun süre korur hem de bebeğin sağlıklı doğması ve sağlıklı gelişmesi açısından
önemlidir. Bebek, ihtiyacı olan besinin tümünü annesinden alır. Besinler anneden bebeğe
plasenta yoluyla geçer.

Hamilelik boyunca alınması gereken enerji miktarı ortalama 2200-2500 kalori
civarında olmalıdır. Ve bu enerji ihtiyacının karşılanması için tüm besin gruplarından
tüketilmeli. Yani anne adayı, süt grubu, et grubu, sebze ve meyve grubu, ekmek ve
tahıl grubu ve yağ grubu gibi başlıca besin gruplarının hepsinden uzmanın
tavsiye ettiği oranlarda tüketmelidir. Bu dönemde, kalsiyum, demir ve çinko gibi
minerallerin, B12, A, C ve D vitaminlerinin ve folik asit tüketiminin önemi de artıyor.
Dolayısıyla bu gibi mineral ve vitaminler açısından zengin besin kaynaklarının
tüketimi de büyük önem kazanıyor.

Sağlıklı bir hamilelik geçirme ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmada bilinçli beslenmenin
önemi büyük. Hamilelik dönemindeki beslenme sırasında her mevsim dikkat edilmesi
gereken noktalar;

Zengin kalsiyum kaynağı olan süt, yoğurt ve peynir tüketilmedir.
Her gün 1 adet yumurta ya da 1 porsiyon etli sebze, kuru baklagil yemeye
özen gösterilmelir.
Kuru baklagil ve bulgur karışımı yemekleri C vitamini açısından zengin sebze
ve meyvelerle beraber tüketilmelidir.
Zengin vitamin kaynağı olan taze, sebze ve meyveleri düzenli olarak
mevsimine uygun olanlar her gün yenilebilir.
Sebzelerin, makarna ve kuru baklagillerin haşlama sularını dökmeyin, bunlar
değerlendirilebilir.
Şeker yerine demir açısından zengin olan pekmez seçilebilir.
Yiyecekleri hazırlarken ellerinizin temizliğine büyük özen gösterin. Sebze ve
meyveleri iyice yıkayın, gerekirse sirkeli suda bekletilebilir.
Kansızlığı önlemek amacıyla yemeklerle birlikte çay içmeyin, eğer çok içmek
istiyorsanız yemekten 1-2 saat sonra ve açık olarak tercih edilebilir.
Hazır meyve suları, kolalı ve gazlı içecekleri mümkünse hiç tüketilmemelidir. Taze
meyve suyu yerine meyvenin kendisini yemeyi tercih edebilirsiniz.
Çiğ ve füme et ve balıkları, katkı maddeleriyle hazırlanmış salam, sucuk
ve sosisleri hatta hazır gıdalar tercih edilmemelidir.
Sigara ve alkolü tamamen unutulmalıdır. Sigara dumanı olan yerlerde bulunulmamalıdır.
Zencefil,kimyon
Çilek
Tahıl
Yoğurt
Üzüm Suyu
Domates,havuç,kırmızı biber
Somon
Kırmızı et
Kırmızı Lahana
Aloe vera
Anason
Ginkgo, Gingseng
Biberiye
Ahududu yaprağı,
Fesleğen
Ihlamur ,kuşburnu, zencefil, papatya hariç bitki çayları
Yaban mersini
Köpek balığı,
Kılıç balığı,
Kral uskumru,
Levrek
Turna

Anneler Gününe özel en güzel hediyeler!

Anneler Gününde annenize en güzel ve en özel hediyeyi alın!

Anneler günü yaklaşıyor, annenize onu en özel hissettirecek hediyeyi seçmekten zorlanıyorsanız çözümü burada olabilir. Hediyelerinizi çok pahalı ya da çok büyük seçmenize aslında hiçte gerek yok. Onları küçük ama düşünülmüş, çaba gösterilmiş hediyelerle de çok mutlu edebilirsiniz. O zaman gelin Anneler Günü’nde annenize en güzel ve özel hediyeyi seçelim.

TAZE ÇİÇEK BUKETİ

Taze çiçeklerden oluşturulmuş bir çiçek buketiyle kim mutlu olmaz ki? Rengarenk, mis gibi kokan, sevdiği çiçeklerle bezenmiş bir çiçek buketi özel bir hediye olabilir. Küçük ve düşünülmüş bir notla hediyenizi çok daha değerli hale getirebilirsiniz.

EL YAPIMI SERAMİK FİNCANLAR

Kendi ellerinizle özenle hazırladığınız bir fincan ya da kupa kadar mutlu edebilecek çok az hediye vardır eminim ki. Herhangi bir seramik worhshopuna katılıp güzel bir fincan, kupa, vazo, kase ya da istediğiniz dekoratif bir hediye hazırlayabilirsiniz.

KİŞİYE ÖZEL KUTULAR

Anneniniz, eşinizin, anne adayı olacak bir arkadaşınıza özenle hazırladığınız bu kutular çok hoşlarına gidecektir. İçerisine ilgilendiği, sevdiği ya da gördüğünüzde onu hatırladığınız birkaç hediyeyle güzel bir kutu hazırlayabilirsiniz.

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk için bilgi mi arıyorsunuz? Obsesif Kompulsif Bozukluk makalesine göz atın ve Obsesif Kompulsif Bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinin

Değerli okuyucular, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin günlük yaşamı ve işlevselliğinde belirgin bozulmaya neden olan obsesyonlar ve bunlara eşlik eden kompulsiyonların varlığı ile kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur. Görülen obsesyon ve kompulsiyon türleri simetri/düzenleme, kirlenme/bulaşma, kontrol etme ve biriktirme olarak belirlenmiştir.

Obsesyonlar, Freud’a göre, odipal istekler sonucunda ortaya çıkar. Odipal dönem, çocuklarda 3-5 yaşları arasında görülür. Kız çocuklar, bu dönemde babalarına hayran olurlar, onun sevgisini kazanmak isterler, anneyi de rakip olarak görürler. Bu dönemin sonlarına doğru da kız çocuk, babadan vazgeçmek zorunda kalır ve anne ile özdeşim yapar. Erkek çocuklar da, annelerine hayranlık ve aşk beslerler, babayı rakip olarak görürler. Anne ile babanın arasına girip, onların
yakınlaşmasını istemezler. Bu dönemin sonuna doğru erkek çocuk, anneden vazgeçip, babası gibi olmak ister, yani onunla özdeşim kurar. Yani OKB hastaları, odipal dönemin çatışmalarıyla baş edemeyip, bunu bilinçaltında suçluluk gibihissederek büyük kaygı duyarlar ve daha önceki bir gelişim dönemine, yani anal döneme (1-3 yaş arasında çocuğa tuvalet eğitiminin verildiği dönem) gerilerler. Yapılan araştırmalarda, OKB’nin kökenine bakıldığında, kişide öfke, utanç, zayıflık ve yetersizlik duygularının ortaya çıkmasından korku duyma ve bu duyguları önleme çabaları vardır. Örneğin; kişi, bir olay karşısında çok büyük bir utanç yaşar, bu utancıyla yüzleşmek ona çok ağır gelir, bu duygudan kaçmak ve bunu önlemek için bazı abartılı eylemlerde bulunabilir.

OKB hastalarının anne ile kurmuş oldukları ilişkilere bakıldığında, bu annelerin aşırı koruyucu, kuralcı, mükemmeliyetçi oldukları ve çocuklarının ayrışmasına izin vermedikleri görülmüştür.