PrizmaBetGüncelGirişAdresiHızlıveGüvenilirErişim!

Cumhurbaşkanlığı seçimleri 2. tura kaldı, adaylar bu 2 haftada nelere imza attı…

Türkiye tarihinde ilk kez cumhurbaşkanlığı seçiminin ikinci turu için seçmen sandık başına gidiyor. Haliyle, iki seçim arası 14 günlük bu süreç de, siyasi tarihimiz için bir çok yeni… Peki bu iki haftada adaylar hangi taktikleri yürüttü? Vaatlerinde değişikliğe gitti mi? Patronlar Dünyası inceledi…

Nil Göksu Urgancıoğlu inceledi

Türkiye, siyasi tarihinin belki de en hızlı, en yoğun, en sürprizlere gebe sürecini, geçtiğimiz bu iki hafta içerisinde yaşadı. Tarimizde ilk kez seçmenler, cumhurbaşkanlığı seçimi için ikinci kez sandığa gidiyor. Kıran kırana mücadele öyle bir boyuta geldi ki her gün bir İskandinav ülkesinin bir yılda yaşayacağı siyasi gelişmeyi, bir saatte yaşar olduk. İşte seçmeni sandık başına götürmek için atılan adımlar ve o baş döndürücü gelişmeler…

ERDOĞAN’DAN DEPREM BÖLGESİ VURGUSU

Cumhurbaşkanlığı ve meclis dağılımını belirleyen gelen seçimin 14 Mayıs’ta yapılmasının ve cumhurbaşkanlığı seçimlerinin ikinci tura kalmasının kesinleşmesinin ardından, Erdoğan soluğu deprem bölgesinde aldı.

Deprem bölgesinde AK Parti’ye çıkan yüksek oy oranlarını muhalefetin eleştirmesinin ardından, Erdoğan, özellikle sosyal medyada depremzedeleri hedef alan paylaşımlara karşı ‘oy yoksa hizmet yok anlayışı yanlıştır’ vurgusu yaptı. Özellikle Hatay’ın Defne ilçesinde yapımı tamamlanan hastane üzerinden ‘’CHP seçmeninin çok olduğu bölgeye her şeye rağmen hizmet götürdük’ tezini savundu.

Erdoğan seçimden 6 gün sonra ziyaret ettiği Malatya’da şu sözleri sarf etti:

‘’50 bin deprem şehidimiz var. 50 bin deprem şehidimize bu bay bay Kemal’in takımı nasıl baktı? Siz olsanız da olmasanız da, devletimiz kardeşlerinin yanındadır. AFAD’ı, Kızılay’ı, bütün imkanlarıyla yanındadır. Ve bundan sonra da yanında olacaktır” ifadelerini kullandı. Erdoğan, “‘Oy yoksa hizmet yok’ diyen, insanları kutuplaştıran, mahalle baskılarıyla gençlerimizi bastıran kendileridir.”

OĞAN, CUMHUR İTTİFAKI’NA KATILDI

Erdoğan bir yandan hizmet odaklı söylemle, seçmen tabanını ikinci tur için de hazırlamaya çalışırken, diğer yandan Cumhur İttifakı’nın bileşenlerini de daha geniş bir tabana yayma politikası güttü. Bunun en önemli adımı, seçimlerde ATA İttikakı’nın adayı olaral yüzde 5’ten fazla oy olarak sürpriz bir çıkış yakalayan Sinan Oğan’ı yanına çekti.

Oğan 22 Mayıs’ta düzenlediği bir basın toplantısıyla, seçimin ikinci turunda Erdoğan’ı destekleyeceğini açıkladı. “Herhangi pazarlık, angajman, taahhüt belirtmeksizin kırmızı çizgilerimizi ifade ettik. Her iki aday ile görüşmelerimiz devlet adamı ve karşılıklı nezaketle gerçekleşmiştir. Bu müzakere ve istişareler tabandan gelen mesajlar neticesinde seçimlerin ikinci turunda Cumhur İttifakı adayı sayın Recep Tayyip Erdoğan’ı destekleyeceğimizi beyan ediyorum,’’ ifadelerini kullandı.

Bu süre zarfında Oğan’la bakanlık pazarlıklrı yapıldığı öne sürülse de Erdoğan iddiaları reddetti. Oğan’ın “Cumhur İttifakı’nın elemanı gibi” çalışmalara başladığını söyleyen Erdoğan, kendisiyle herhangi bir pazarlık yapılmadığını söyledi.

‘EN BÜYÜK DÜŞMANIMIZ REHAVET’

Erdoğan bir yandan adayı olduğu ittifakın tabanını genişletmeye çalışırken, diğer yandan da seçmenini sandık başına tekrar götürebilmek için AK Parti teşkilatını sık sık uyardı, şu ifadeleri kullandı:

‘’Herhangi bir rehavet şu anda olmasa dahi ben bir siyasetçi olarak tedbirimi almam lazım. Uyarmam lazım. Teşkilatımı bu noktada uyaracağım ki onlarda herhangi bir rehavete veya zafer sarhoşluğuna kapılmasın. Çünkü birinci turu 5 puan önde bitirdik. Ama bu 5 puan önde bitiriş bir rehavete vesile olmaması lazım. Bir zafer sarhoşluğuna vesile olmaması lazım. Bir oy bile önemli.’’

MONTAJ TARTIŞMASI

İki seçim arasında yaşanan sürece en çok damga vuran olaylarından biri deneyimli siyasetçi Erdoğan’ın canlı yayında yaptığı bir açıklama oldu. Erdoğan’ın TRT canlı yayınında sarf ettiği bir cümle, seçim sürecinde zaten yüksek olan tansiyonu zirveye çıkardı.

Erdoğan, seçim öncesi mitinglerinde CHP’nin “Haydi” reklam filmine montaj ile PKK’lı elebaşlarının eklenen videosunu izlettirmişti. RT ortak yayınında konuşan Erdoğan bir soru üzerine, “Kılıçdaroğlu’nun Kandil’dekilerle video çekimleri var. Ama montaj ama şu ama bu” ifadelerini kullanarak, görüntülerin montaj olduğunu ifade etti.

Erdoğan’a Kılıçdaroğlu’ndan jet yanıt geldi. Erdoğan’ın kendisine sarf ettiği görüntüleri alıntıladığı Twitter mesajında, “Montajcı sahtekar. Ben iftiraya uğramaktan yoruldum, bu bana iftira atmaktan yorulmadı. Sen kimin temiz olduğunu, kimin kirli olduğunu herkese göster ya Rabbi. Amin!” dedi.

Erdoğan’sa ”Gençlerimizin kıvrak zekasının ürünü 5 saniyelik bir video üzerinde arsızca tepiniyorlar” sözleriyle yanıt verdi.

KILIÇDAROĞLU’NDAN MİLLİYETÇİLİĞE DÖNÜŞ

Peki Erdoğan ve Cumhur İttifakı bu adımları atarken, moral olarak üstünlüğü kaybeden muhalefet ne yaptı? Seçmenini tekrar sandık başına gitmeye ikna etmek için hangi adımları attı?

Sandıktan yükselen milliyetçiliğin çıkmasının ardından, Millet İttifakı’nın adayı Kılıçdaroğlu, ikinci tura giderken daha milliyetçi bir siyasi söylem benimsedi. Seçim sonrası sosyal medya hesabından yayınladığı ilk mesajında masaya yumruğunu vurması çok konuşuldu. Eliyle yaptığı kalp hareketi yerine yumrukla ikinci tura girmeye hazırlanan Kılıçdaroğlu’nun tavırlarındaki bu değişim aslında söyleminin sertleşmesinin de habercisi gibiydi. Kılıçdaroğlu’nun sonraki videolarını da kalpaklı Atatürk fotoğrafının önünde çekmesi, yine benzer yorumlara neden oldu.

Sonrasında medya kulislerinin Kılıçdaroğlu’nun ikinci tura kadar daha milliyetçi bir söylemi tercih edeceği haberleri düştü. Daha sonra yaptığı açıklamalardan da anlaşılabileceği üzere, Kılıçdaroğlu’nun bu söylemi daha çok göçmenler üzerinden yürüdü. Örneğin, 28 ikinci turuna altı gün kala, sosyal medya hesabından paylaştığı bir videoda şu ifadeleri kullandı: “Gelen kaçaklar, kızlarımızın hayatını tamamen karartmadan, vatanını seven sandığa gelsin. Unutmayın, bu bir referandumdur! Sen beni sevsen de sevmesen de kabulüm. Ama evladını seviyorsan karar ver. Kız çocuklarımıza kötü gözle bakan o zihniyet gelirse, kim bilir neler olacak? Unutma, o oyu benim içinde değil, evladın için vereceksin. Vatanını seven sandığa gelsin.”

Ayrıca Kılıçdaroğlu, yaklaşık bin kişilik milliyetçi kanaat önderleriyle Ankara’da bir araya geldi. Aralarında eski ülkü ocakları başkanlarının da bulunduğu toplantıda konuşan Kılıçdaroğlu, ilk turda kendisine oy vermeyenlerin ikna edilmesini ve bunu yaparken de “kavgacı bir dil kullanılmamasını” istedi.

ÜMİT ÖZDAĞ MİLLET İTTİFAKINA KATILDI

Kılıçdaroğlu’nun bu milliyetçi atılımının belki de en büyük adımı, ATA İttifakı’nın bileşenlerinden Zafer Partisi lideri Ümit Özdağ’ı yanına çekmek oldu. Göçmen karşıtı politikalarıyla ön plana çıkan Özdağ’ın Kılıçdaroğlu’na destek açıkladığı basın toplantısı öncesinde Twitter’da yaptığı bir paylaşım, “Özdağ’ın İçişleri Bakanlığı görevini istediği” yönünde tartışmaları da beraberinde getirdi. Özdağ paylaşımında, CHP’li gençlere seslenerek, “Söz ben İçişleri Bakanı olarak yollayacağım. Ancak sadece Suriyeliler değil Türkiye’yi dünyanın lunaparkı zanneden, kadınlarımıza cariye muamelesi yapan, sokaklarımızı uyuşturucu cennetine çeviren, selefi cihatçı örgütlenme yapan ve yılda 11 milyar dolarımızı yiyen herkes gidecek” dedi. CHP Sözcüsü Faik Öztrak ise “Sayın Genel Başkanımızın Sayın Özdağ ile görüşmesinde bakanlık konusu gündeme gelmemiştir. Görüşmenin ana omurgasını kaçakların ve sığınmacıların durumu ile ulusal güvenlik konuları oluşturmuştur” diyerek söz konusu iddiaları yalanladı.

Bakanlık tartışmaları sürerken, siyasi kulislerde asıl Özdağ’ın desteğinin Millet İttifakı’nı nasıl etkileyeceği, özellikle de HDP seçmenini sandıktan uzak tutma ihtimali konuşuluyordu. Bu nedenle tüm gözler bir anda HDP’ye çevrildi.

HDP DEVAM’ DEDİ

Cumhurbaşkanlığı seçiminin ilk turunda Millet İttifakı’nın adayı Kemal Kılıçdaroğlu’nu destekleme kararı alan HDP ve Yeşil Sol Parti, Kılıçdaroğlu ve Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit Özdağ arasında imzalanan protokol sonrası ikinci tur için bir durum değerlendirmesi yapmıştı. HDP Eş Genel Başkanları Pervin Buldan ve Mithat Sancar ile Yeşil Sol Parti Eş Sözcüleri Çiğdem Kılıçgün ve İbrahim Akın, HDP Genel Merkezi’nde ikinci tura ilişkin tutumlarını önceki gün açıkladı. Buldan Kılıçdaroğlu’nun ismini zikretmeden ‘’Erdoğan bizim için asla bir seçenek değildir. Sandığa eksiksiz gideceğiz,’’ dedi.

BABALA TV’DE YAYIN

Muhalefetin bu süreçte belki de umudunu en çok bağladığı noktalardan biri Kılıçdaroğlu’nun izlenme rekorları kıran Babala TV yayınına katılması oldu. Oğuzhan Uğur’un sunduğu formatı itibariyle uzun saatler süren ve salondaki katılımcıların soru sorabildiği programa katılan Kılıçdaroğlu’nun 4 saatlik videosu yayınlandı.

Video 20 milyondan fazla izlendi ve sosyal medyada da çok ses getirdi. CHP röportajın çok etkili olduğunu düşünmüş olacak ki video bazı önemli meydanlarda dev ekranlarda gösterildi. Videonun beklenen etkiyi yaratıp yaratmadığı ise seçim gecesi anlaşılacak…

patronlardunyasi.com

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

İngiltere Merkez Bankası Enflasyon Konusunda Hatasını Kabul Etti

İngiltere Merkez Bankası Enflasyon Konusunda Hatasını Kabul Etti bankanın ekonomik modellerinin enerji ve gıda fiyatlarını tahmin edemedi

İngiltere Merkez Bankası enflasyondaki artışı tahmin edememe konusunda ‘öğrenilecek çok büyük dersler‘ olduğunu kabul etti

Baş ekonomist Huw Pill, bankanın ekonomik modellerinin enerji ve gıda fiyatlarındaki son aşırı şokları tahmin edemediğini çünkü bu tür şokların olmadığı dönemlere dayandıklarını söyledi.

İngiltere Merkez Bankası Başkanı, merkez bankasının enflasyonun son dönemdeki yükselişini ve kalıcılığını tahmin etmekte başarısız olmasının ardından para politikasının uygulanmasında “öğrenilecek çok büyük dersler” olduğunu kabul etti. BoE’nin Para Politikası Komitesi(PPK-MPC)‘nin diğer üyeleriyle birlikte Andrew Bailey, Salı günü Avam Kamarası Hazine seçici komitesine bankanın kendi tahmin modelinin doğru sonuçlar vermediğini ve bu durumun komitenin faiz oranlarını belirlerken eskisi kadar modele dayanmamasına neden olduğunu belirtti.

“‘Modeli’ takip etmememizin nedeni [BoE’nin enflasyon patikasına ilişkin görüşünde] asimetrik etkiler olmasıdır. . .] uzaklaşmak için bilinçli bir karar aldık,” dedi.

Başkan, enflasyonun Mart ayındaki yüzde 10,1’lik orandan BoE’nin yüzde 2’lik hedefine modelin öngördüğünden daha kademeli bir şekilde düşmesinin beklendiğini sözlerine ekledi.

AMA WEB SİTELERİNDE ŞU GÖRSEL DURUYOR .:)

Kaynak: https://www.bankofengland.co.uk/explainers/will-inflation-in-the-uk-keep-rising

Bailey, modelin sonuçlarını kullanmak yerine BoE’nin artık “çok büyük şoklar karşısında para politikasını nasıl işleteceğimiz” konusunda kafa yormak zorunda olduğunu söyledi. Bailey sözlerine şunları da ekledi: “Bunun üstesinden gelmeli ve enflasyonu düşürmeliyiz.” BoE’nin ana tahmin modeli büyük ölçüde enflasyonun ortaya çıktığı kadar hızlı bir şekilde düşeceğini varsayıyor. Araştırmacılar, artık  fiyatların modelin merkezi tahminlerinden daha uzun süre daha hızlı artmaya devam edeceğine inandıklarını söylüyorlar. BoE’nin merkezi tahmini enflasyonun 2025 yılında yüzde 2’nin oldukça altına düşeceği yönündeyken, PPK enflasyonun hedefin altına düşmeme ihtimalinin yüzde 50 olduğunu düşünüyor.

Bailey, BoE’nin bu ay yüzde 4,5’e yükselttiği faiz oranlarının daha da yükselip yükselmeyeceğini tartışmayı reddetti. “Size zirveye yakın olduğumuzu ya da zirvede olduğumuzu söyleyemem, ancak zirveye daha yakınız” dedi.

Baş ekonomist Huw Pill, bankanın ekonomik modellerinin enerji ve gıda fiyatlarındaki son aşırı şokları tahmin edemediğini çünkü bu tür şokların olmadığı dönemlere dayandıklarını söyledi.

Pill, PPK’nın 1970’ler ve 1980’lerdeki geçmiş yüksek enflasyon dönemlerine bakamayacağını çünkü ekonomiyi etkileyen çok sayıda başka faktörün değiştiğini de sözlerine ekledi.

Kaynak: https://www.ft.com/content/b972f5e3-4f03-4986-890d-5443878424ac

Görseller: https://www.craiyon.com : Bank of England and inflation monster

/*! This file is auto-generated */!function(c,d){“use strict”;var e=!1,o=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=d.querySelectorAll(‘iframe[data-secret=”‘+t.secret+'”]’),n=d.querySelectorAll(‘blockquote[data-secret=”‘+t.secret+'”]’),o=new RegExp(“^https?:$”,”i”),l=0;l

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

DOGE, MATIC, SOL ve Bu 7 Altcoin İçin Trade Stratejileri!

Bitcoin’de ve DOGE dahil en önemli altcoin’lerde daima bir toparlanmanın başlaması için aşılması gereken kıymetli direnç düzeyleri neler?

Kripto analisti Rakesh Upadhyay’a nazaran, ABD borsalarındaki toparlanma, Bitcoin ve belli altcoin’lerdeki rahatlama rallisi için bir katalizör vazifesi görmüş üzere görünüyor. Bitcoin’de ve DOGE dahil esas altcoin’lerde daima bir toparlanmanın başlaması için aşılması gereken kıymetli direnç düzeyleri neler? Analist, bunu öğrenmek için birinci 10 kripto paranın grafiklerini inceliyor.

Kripto para piyasasına genel bir bakış

Kriptokoin.com’dan takip ettiğiniz üzere Bitcoin 27.000 doların altında sabitlenmiş durumda. Ayrıyeten, son birkaç gündeki zayıflık analistlerin 20.000 dolar düzeylerine düşme iddialarını arttırdı. Her şey mümkün! Bununla birlikte, boğaların gayret etmeden 25.000 dolar dayanağından vazgeçmesi pek mümkün değil. Glassnode’un baş analisti Checkmate, 24 Mayıs’ta yaptığı yorumlarda, satış tarafı risk oranı metriğinin “satıcıların her iki tarafta da tükendiğini” ve bunun büyük hareketlerin “yaklaştığını” gösterdiğini söyledi. Satış tarafı risk oranının en son bu kadar düşük olduğu devir 2015’in sonlarıydı. Bu da Aralık 2017’de 20.000 dolara ulaşan boğa koşusunu başlatmıştı.

Günlük kripto para piyasası performansı / Kaynak: Coin360

Bir öbür kısa vadeli olumlu gelişme ise piyasa gözlemcilerinin borç tavanı konusunda bir mutabakata varılmasını beklemesi. Böylelikle, bunun 26 Mayıs’ta ABD pay senedi piyasalarının fiyatını artırması. Risk algısı devam ederse Bitcoin’e olan talebin artması mümkün.

BTC, ETH, BNB, XRP ve ADA analizi

Bitcoin (BTC) fiyat analizi

Bitcoin 25 Mayıs’ta 25,871 dolardan sıçradı. Böylelikle, 25,811 dolar ile 25,250 dolar ortasındaki güçlü takviye bölgesine yaklaştı. Boğalar fiyatı 20 günlük üssel hareketli ortalama (EMA) olan 27,173 dolara çıkarmaya çalışacak.

Bu düzeyin tekrar ayıların güçlü satışlarını çekmesi mümkün. Fiyat 20 günlük EMA’dan aşağı dönerse, ayıların mitinglerde satış yaptığı olumsuz bir duyguya işaret edecek. Aşağı tarafta izlenecek en değerli düzey 25.250 dolar. Boğaların bu takviyesi tüm güçleriyle savunmaları bekleniyor. Zira bu düzey düşerse BTC’nin 24.000 dolara ve sonunda 20.000 dolara düşmesi mümkün. Bilakis, boğalar 20 günlük EMA’daki genel direnci delerse, BTC’nin direnç çizgisine yükselmesi muhtemel. Alıcıların, düzeltmenin sona ermiş olabileceğini göstermek için bu manisi aşması gerekecek.

Ethereum (ETH) fiyat analizi

ETH son birkaç gündür düşen bir kama formasyonu içinde süreç görüyor. Ayılar 25 Mayıs’ta fiyatı kamanın takviye çizgisine çekmeye çalıştı. Lakin boğalar mum çubuğundaki uzun kuyruktan da görüldüğü üzere agresif bir formda düşüşü satın aldı.

Boğalar, fiyatı 20 günlük EMA’nın (1.829 dolar) üzerine çekmeye ve sürdürmeye çalışıyor. Şayet başarılı olurlarsa, ETH’nin direnç çizgisine yükselmesi mümkün. Bu, göz önünde bulundurulması gereken kıymetli bir düzey. Zira üzerinde bir kırılma, 2.000 dolara yükselme mümkünlüğünü artıracak. Fiyat mevcut düzeyden yahut direnç çizgisinden aşağı dönerse, ayıların daha yüksek düzeylerde etkin kaldığını gösterecek. Bunun da ETH’nin birkaç gün daha kama içinde sıkışıp kalmasına neden olması olası.

Binance Coin (BNB) fiyat analizi

BNB Mayıs 26’da 300 dolarlık yatay dayanağın yakınına indi. Fakat mum çubuğundaki uzun kuyruk boğalar tarafından alım yapıldığını gösteriyor.

20 günlük EMA (311 dolar) üst istikamette dikkat edilmesi gereken kilit direnç düzeyi olmaya devam ediyor. Fiyat bir defa daha bu düzeyden aşağı dönerse, 300 doların altına inme mümkünlüğü artacak. Bu seviyeyi aşarsa, BNB’nin azalan kanal formasyonunun takviye çizgisine kayması mümkün. Tersine, fiyat yükselir ve 20 günlük EMA’nın üzerine çıkarsa, daha düşük düzeylerde sağlam bir talep olduğunu gösterecek. BNB daha sonra direnç çizgisine yanlışsız bir ralli teşebbüsünde bulunabilir. Alıcıların 350 dolara gerçek bir rallinin başladığını işaret etmek için bu pürüzü aşması gerekecek.

Ripple (XRP) fiyat analizi

Ayılar 24 ve 25 Mayıs tarihlerinde XRP’yi 20 günlük EMA’nın (0,45 dolar) altına çekti. Fakat daha düşük düzeyleri koruyamadılar. Bu, hassaslığın olumluya döndüğünü ve traderların 20 günlük EMA’ya düşüşleri satın aldığını gösteriyor.

Fiyatın hareketli ortalamalar ortasında sıkışıp kalması, boğalar ve ayılar ortasında kararsızlığa işaret ediyor. Kırılma ve 50 günlük kolay hareketli ortalamanın (SMA) üzerinde 0,47 dolardan kapanış, avantajı boğaların lehine çevirecek. XRP’nin daha sonra kuzeye gerçek 0,54 dolara ve akabinde 0,58 dolara gerçek yürüyüşüne başlaması mümkün. Alternatif olarak, fiyat 20 günlük EMA’nın altına düşer ve bu düzeyin altında kalırsa, ayıların oyuna geri döndüğünü gösterecek. XRP’nin daha sonra 0,40 dolarlık kıymetli dayanağa düşmesi mümkün.

Cardano (ADA) fiyat analizi

ADA, yükseliş trendi çizgisinin yakınında boğalar ve ayılar ortasında kuvvetli bir çabaya şahit oluyor. Ayılar fiyatı yükseliş trendi çizgisinin altına çekmeye çalışıyor. Lakin boğalar seviyeyi şiddetle savunuyor.

Düşen 20 günlük EMA (0,37 dolar) ve 42’ye yakın nispi güç endeksi, ayıların üstünlüğe sahip olduğunu gösteriyor. Satıcıların, aşağı istikametli hareketin bir sonraki ayağını 0,30 dolara başlatmak için fiyatı 0,35 doların altına çekmesi gerekecek. Boğalar denetimi ele geçirmek istiyorsa, ADA’yı hareketli ortalamaların üzerine itmek ve sürdürmek zorunda kalacaklar. Bu da ayıların tekrar güçlü bir savunma yapabileceği 0,44 dolarlık genel dirence yanlışsız muhtemel bir yükselişin kapılarını açacak.

DOGE, MATIC, SOL, DOT ve LTC analizi

Dogecoin (DOGE) fiyat analizi

Ayılar 25 Mayıs’ta DOGE’yi 0,07dolar takviyesinin altına çekti. Lakin mum çubuğundaki uzun kuyruk boğaların seviyeyi muhafazaya çalıştığını gösteriyor.

Boğalar, ayıların diğer bir saldırısını önlemek istiyorlarsa, satın alma baskılarını sürdürmek ve fiyatı 20 günlük EMA’nın (0,07 dolar) üzerine çıkarmak zorunda kalacaklar. 0,08 dolarda diğer bir mahzur daha var. Fakat bunu aşarsa DOGE’nin 0,10 dolara hakikat seyahatine başlaması mümkün. Bunun yerine, fiyat mevcut düzeyden yahut 20 günlük EMA’dan aşağı dönerse, ayıların her küçük rallide satış yaptığını gösterecek. Bu da 0,07 doların altına inme mümkünlüğünü artıracak. Böylelikle, DOGE muhtemelen 0,06 dolara düşecek.

Polygon (MATIC) fiyat analizi

MATIC, 25 Mayıs’ta 20 günlük EMA’dan (0,89 dolar) aşağı döndü. Lakin ayılar daha düşük düzeyleri sürdüremedi. Boğalar tarafından yapılan güçlü alımlar 26 Mayıs’ta fiyatı 20 günlük EMA’nın üzerine çıkardı.

Alıcılar rahatlama rallisini 50 günlük SMA’nın (0,98 dolar) üzerine çıkarmaya çalıştı. Lakin günün mum çubuğundaki uzun fitil ayıların daha yüksek düzeylerde etkin olduğunu gösteriyor. Alıcılar 20 günlük EMA’yı dayanağa çevirebilirse, MATIC’in tekrar düşüş trendi çizgisine ulaşmaya çalışması muhtemel. Tersine, fiyat aşağı döner ve 20 günlük EMA’nın altına düşerse, arzın talebi aştığını gösterecek. MATIC’in daha sonra 0,82 dolarlık hayati dayanağa düşmesi mümkün. Şayet bu seviyeyi aşarsa, 0,69 dolara kadar bir düşüş göz gerisi edilemez.

Solana (SOL) fiyat analizi

Boğalar 24 ve 25 Mayıs’ta 18,70 dolar takviyesini muhafazayı başardılar. Fakat SOL’da güçlü bir rahatlama rallisi başlatamadılar. Bu da daha yüksek düzeylerde talep eksikliği olduğunu gösteriyor.

Boğalar için vakit tükeniyor. Süratli bir formda toparlanmaya başlamazlarsa, ayılar fiyatı 18,70 dolar takviyesinin altına çekerek konumlarını daha da güçlendirmeye çalışacaklar. Bunu yaparlarsa SOL’un 16 dolara gerçek bir seyahate başlaması mümkün. Birinci güç işareti, düşüş trendi çizgisinin üzerinde bir kırılma ve kapanış olacak. SOL’un daha sonra 50 günlük SMA’ya (21,65 dolar) yükselmesi mümkün. Bu seviyeyi aşarsa, muhtemelen 27,12 dolara gerçek bir yükseliş başlatacak.

Polkadot (DOT) fiyat analizi

DOT’un 25 ve 26 Mayıs’ta 5,15 dolarlık güçlü takviyeden yaptığı sığ sıçrama, boğaların agresif alım yapmadığını gösteriyor. Ayılar bu fırsatı kullanmaya ve avantajlarını geliştirmeye çalışacak.

Fiyat 5,15 doların altına düşerse, DOT’un çifti ivme kazanması mümkün. Böylelikle, 4,22 dolarlık bir sonraki ana dayanağa hakikat düşmesi mümkün. Boğalar düşüşü önlemek istiyorsa, fiyatı süratli bir formda 20 günlük EMA’nın (5,40 dolar) üzerine çıkarmaları gerekecek. Bunu başarırlarsa, alıcıların 5,15 dolardan daha yüksek bir düşük oluşturmaya çalıştıklarını gösterecek. DOT’un evvel 50 günlük SMA’ya (5,82 dolar) yükselmesi ve akabinde düşüş eğilimi çizgisine hakikat ilerlemesi mümkün. Bu düzeyin üzerinde bir kırılma, düzeltici etabın sona ermiş olabileceğini gösterecek.

Litecoin (LTC) fiyat analizi

LTC son birkaç gündür 96 dolar ile 75 dolar ortasında gidip geliyor. Aralık içindeki fiyat hareketinin rastgele ve değişken olması mümkün.

Boğalar 25 Mayıs’ta hareketli ortalamalara ulaşan bir toparlanma başlattı. LTC mevcut düzeyden aşağı dönerse, bir sonraki durağın yükseliş eğilimi çizgisi olması mümkün. Fiyat yükseliş eğilimi çizgisinden üst dönerse, LTC’nin simetrik bir üçgen formasyonu oluşturmaya çalıştığını gösterecek. LTC hareketli ortalamaların üzerine çıkarsa, kısa vadeli hassaslığın olumluya döndüğüne işaret edecek. Bu durumda LTC’nin, ayıların tekrar güçlü bir direnç oluşturacağı 96 dolara yükselmeye çalışması mümkün.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en değerli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kollarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve karınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim kaideleri da epey makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı metotlarla para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı takviye hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı takviye takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı dayanak grubu profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en yeterli bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için aktüel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Ethereum’un Tüm Kurucuları

Ethereum kurucuları dendiğinde akla yalnızca Vitalik Buterin gelse de aslında popüler blokzincir ağının 8 kurucu ortağı vardır.

Ethereum kurucuları dendiğinde akla yalnızca Vitalik Buterin gelse de aslında popüler blokzincir ağının 8 kurucu ortağı vardır. Bununla birlikte en çok bilinen isim Buterin’dir ve mevcut durumda aktif olarak ağ üzerinde çalışmaktadır.

Ethereum’u Kim Kurdu?

Ethereum‘un aslında 8 kurucu ortağı vardır. Ağın geliştirilme aşamasında Vitalik Buterin, oluşum sürecini yönlendirmek için en iyi geliştiricileri ve girişimcileri işe almıştır. Bu kişiler projenin kurucu ortağı olmuşlar ve bu başarıya katkıda bulunmuşlardır. Ethereum kurucuları tam liste şeklinde şu şekilde sıralanabilir:

  1. Vitalik Buterin
  2. Mihai Alisie
  3. Anthony Di Lorio
  4. Amir Chetrit
  5. Charles Hoskinson
  6. Gavin Wood
  7. Jeffrey Wilcke
  8. Joseph Lubin

Vitalik Buterin

Vitalik Buterin Ethereum blokzincir ağının kurucusu, Rus-Kanadalı yazar ve programcıdır. Buterin, Bitcoin dergisi için yazılar yazarak 2011’den bu yana Bitcoin topluluğunda yer almaktadır. 31 Ocak 1994 doğumlu olan Buterin, dünyanın ikinci en değerli ve tanınan kripto para birimi olan Ethereum’un arkasında deha olarak tanınmaktadır. Vitalik Buterin net serveti hakkındaki tahminler incelendiğinde, ortalama 1 milyar doların üzerinde serveti olduğu kaynaklarda açıklanıyor. Buterin’in ETH servetinin ise 407 milyar dolar üzerinde olduğu biliniyor. Buterin kripto para piyasasındaki geliştiricilerden ve dünyadaki sayılı milyarderler arasında yer alıyor.

Mihai Alisie

Alisie, Buterin ile önceki ortaklığı ve ekonomik sibernetik alanındaki uzmanlığı nedeniyle Ethereum’un kurucu ekibinin bir üyesiydi. İsviçre’de Ethereum Vakfı’nın kurulmasında etkili oldu. Ether’in ön satışı için yasal bir çerçeve oluşturulmasına yardım etti ve daha sonra Ethereum Vakfı’nın başkan yardımcısı olarak ortaya çıktı. 2015 yılında Alisie, Akasha adlı kendi Ethereum tabanlı projesini başlatmak için yola çıktı.

Anthony Di Lorio

Anthony Di Lorio, Ethereum girişiminin finansal sponsorlarından biriydi. Ekip kar amacı gütmeyen bir iş prensibini seçmeye karar verdikten sonra arka plana geçti. Pasif bir rol seçme kararının ardından Di Lorio, Jaxx dijital cüzdanının arkasındaki şirket olan Decentral’ı kurmadan önce kısa bir süre Toronto Menkul Kıymetler Borsası’nın baş dijital sorumlusu olarak çalıştı.

Amir Chetrit

Amir Chetrit’in Colored Coins’teki görevi sırasında Buterin ile bir çalışma ilişkisi vardı. Buterin, Chetrit’ten Aralık 2013’te kurucu ekibe katılmasını istedi. Ancak, Haziran 2014’teki bir kurucu ortak toplantısında, diğer ekip üyeleri ve Ethereum geliştiricileri, Chetrit’in girdi eksikliğini sorguladı. Bu toplantıda Chetrit, kurucu ortak konumunu korurken Ethereum geliştirme ile aktif katılımı bırakmayı kabul etti.

Charles Hoskinson

Charles Hoskinson, Aralık 2013’te Ethereum girişiminin CEO’su olarak ortaya çıktı ve ekibin kuruluş için kar amacı gütmeyen bir mimariyi teşvik etmeye karar vermesinin ardından çıkış düğmesine bastı. Bu, Hoskinson’ı Cardano adlı programlanabilir bir blokzincir ekosistemi versiyonunu yaratmaya teşvik etti. Platform şu anda Ethereum’un tahtına en büyük rakip blokzincirlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Gavin Wood

Gavin Wood, Ethereum’un erken gelişim aşamasında katkıda bulunanlardan biriydi. Programlama katkılarının bir sonucu olarak kurucu ortak konumunu kazandı. İlk Ethereum test ağını yarattı ve hatta projenin sarı belgesini, yani Buterin tarafından yayınlanan orijinal tanıtım belgesinin teknik özelliklerini yayınladı. Wood ayrıca ekosistemin ana programlama dili olan Solidity’yi önerdi. Wood mevcut durumda Web3 Foundation ve Polkadot blokzincir ağı üzerinde çalışmaktadır.

Jeffrey Wilcke

Wood gibi, Wilcke de yalnızca programlama katkılarından dolayı kurucu ortak oldu. Ethereum’u keşfettiğinde MasterCoin üzerinde çalışıyordu. Platformun Google Go sürümünü bağımsız olarak yazmaya başladı. Şu anda oyun geliştirme stüdyosu Grid Games’e odaklanıyor.

Joseph Lubin

Joseph Lubin, Ethereum ekibine katılmadan önce çeşitli alanlarda zengin bir deneyim biriktirmişti. Daha sonra, Ethereum ekosistemini kullanmak isteyen blokzincir girişimleri için bir inkübatör görevi gören kendi kar amacı gütmeyen şirketi ConsenSys’i kurdu. Ayrıca, Ethereum’un yıllar boyunca güvence altına aldığı bazı yüksek profilli ortaklıklarda da etkili olmuştur.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Ağız içinde yara ve boyunda ele gelen şişlik kanser habercisi olabilir!

Birçok kişi Kovid-19 endişesiyle pandemi döneminde sağlık kurumlarına giderek küçük sağlık sorunlarını gidermeyi erteleyebiliyor.

Birçok kişi Kovid-19 endişesiyle pandemi döneminde sağlık kurumlarına giderek küçük sağlık sorunlarını gidermeyi erteleyebiliyor. Ancak önemli gibi görünmeyen bazı sağlık sorunları tedavi edilmezse olumsuz sonuçlara neden olabilir. Bunlar neler mi? KBB Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Ozan Seymen Sezen konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.

Baş ve Boyun Cerrahisi, KBB Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Ozan Seymen Sezen “Birçok kişi önemli bir sağlık sorunu olmadıkça hastanelere, sağlık kurumlarına başvurmak ve gitmek istemeyebiliyor. Ancak çok acil ve önemli durumlarda hastanelere gitmeyi tercih edebiliyor.. Bu da anlaşılır bir durum. Ancak acil durumlar, her zaman bir kaza ya da kanama şeklinde olmayabilir. Size önemsiz gelen bazı şeyler çok acil ve çok önemli de olabilir. Acaba neler önemli neler önemsiz bunları biliyor musunuz?” yorumunu yaptı.

Ağızdaki ve boyundaki iki belirtiye dikkat!

Prof.Dr. Ozan Seymen Sezen, “Ben bir kulak burun boğaz hekimi olarak pandemi döneminde belki de çok üstünde durmayacağınız, ‘Bunun için de hastaneye mi gidilir?’ diyebileceğiniz fakat göz ardı etmemeniz gereken, çok önemli iki bulgudan bahsetmek istiyorum.Bunlardan bir tanesi ağız içerisindeki yaralar, özellikle geçmeyen yaralar. İkincisi de boyun bölgesinde çıkan şişlikler, sertlikler diyebiliriz” dedi.

15-20 günde geçmiyorsa sebebi kanser olabilir

Prof.Dr. Ozan Seymen Sezen, “Genel olarak ağız içerisinde çıkan yaralar 15-20 gün gibi bir sürede geçer. Eğer ağız yaralarınız bu süre içerisinde geçmediyse bu durum kötü bir hastalığın, açık konuşmak gerekirse kanserin habercisi olabilir.
Aynı şekilde boyunda dışarıdan ele gelen sertlik, şişlik şeklindeki bulgular da 15-20 günde, 1 ayda geçmiyorsa baş-boyun bölgesinde oluşmuş bir kanserin habercisi olabilir. Eski insanların kullandığı, neredeyse unutulmaya yüz tutmuş çok anlamlı bir tabir var: Kanserden korkma, geç kalmaktan kork. Gerçekten de durumu çok güzel ifade eden bir cümle” diye konuştu. Sezen, “Ağız içerisinde var olan ve geçmeyen yaralar, boyundaki kitleler, çok erken dönemde tespit edilerek tedavileri uygun bir şekilde yapılırsa yaşanan hastalık ne kadar kötü olursa olsun tedavi sonucunda elde edilecek başarı şansı çok çok yüksek olabilir.Bu yüzden bu konuya önem vermek, bulgular görüldüğünde bir uzmana başvurmak gerekiyor” ifadelerini kullandı.

‘Kalabalık olmayan kurumlara gidin’

Ozan Seymen Sezen, “Haklı olarak hastanelere, sağlık merkezlerine gitmeye çekinebilirsiniz. Ancak evinize yakın, çok kalabalık olmayan, sakin, daha az insanın girip çıktığı bir merkeze giderek KBB uzmanına danışabilir, şikayetlerinizi kendisine anlatabilirsiniz.Böylece tedavinize hemen başlamış olursunuz. Çünkü KBB uzmanları bu tarz yaralara, boyun kitlelerine teşhis koymakta oldukça yetenekli ve deneyim sahibi kişilerdir” vurgusunu yaptı.

Ağız ve boyun kanserlerinde artış var!

“Neredeyse 10 aydır pandemi sürecini yaşıyoruz ve maalesef görüyoruz ki bazı hastalarımız pandemi döneminden beri bu tarz şikayetleri olmasına rağmen hiçbir doktora başvurmamışlar” diyen Sezen, sözlerini şöyle sürdürdü: “Ne acıdır ki, son dönemlerde çok ilerlemiş ağız içi ve boyun kanserleriyle karşılaşma oranımız da giderek arttı. Tabii onların da tedavisini yapıyoruz ancak bu durumda daha ilerlemiş bir hastalıkla mücadele etmemiz gerekiyor. Lütfen kendi sağlığınıza önem verin. Basit gibi görünen bu iki bulguyu yaşarsanız ve 15-20 gün, 1 ay gibi sürelerde geçmez ise mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanı ile görüşün. Çünkü sağlığınız her şeyden daha önemli.”

KAYNAK:PEMBENAR

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Aileler çocuklarını nasıl koruyacak? 

Türkiye’nin gündeminde seçim var, evde, iş yerinde neredeyse başka şey konuşamaz olduk. Hal böyle olunca çocuklar da bundan etkilendi. Öyle ki seçim gündemi ilkokul çağına kadar indi. Peki çocuklar siyasetin bu kadar içinde olmalı mı? Onları nasıl koruyacağız? Patronlar Dünyası, uzmanlarla konuştu.

Meltem GÜNAY

Cumhurbaşkanı seçiminin ikinci turu yarın. Haliyle hepimizin gündeminde seçim var. Üstelik sadece seçme kararı verecek yetişkinlerin de değil. Ülkedeki siyasi iklimin etkisinden çocuklar nasıl korunmalı ve seçim onlara nasıl anlatılmalı?
Siyasi içeriklere maruz kalmanın yetişkinler için bile stresli olduğunu aktaran Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, çocukların bu durumu anlamlandırabilmesi ve baş etmesinin zor olduğuna vurgu yapıyor. Ancak çocukları, tamamen gündemin dışında tutmanın da doğru olmadığını belirten Ergür, “Seçim yapmanın ne demek olduğu örneklerle anlatılmalı. Çocuklarda okulla başlayan bireysel hakların farkındalığını desteklemek için doğru ve öz bilgiye başvurmak önemli” dedi.

“SINIF BAŞKANLIĞI SEÇİMİYLE ÖRNEKLENDİRİN”

Özellikle okul çağı çocuklarını, tamamen gündemin dışında tutmanın gerçekçi bir tutum olmayacağını kaydeden Eda Ergür, “Çocuklarımız evde şahit olmasa da okulda bu konu ile karşılaşacak ve maruz kaldığı bilginin içeriğini kontrol etme şansımız olmayacak. Bu sebeple durumla ilgili gerçekçi ve temel bilgiyi evde edinmek her konuda olduğu gibi genel seçimlerle ilgili de koruyucu olacaktır. Çocuklarımızın genel seçimlerle ilgili konulardaki soru ve görüşlerini dikkatle dinlemeli ve yanıtsız bırakmamalıyız. Vereceğimiz yanıtlar elbette çocuğumuzun yaş ve gelişimine uygun olmalı” uyarısında bulundu.

Okul dönemindeki çocuklarla da sınıf başkanlığı seçimleriyle örneklendirerek seçimin, birlikte karar vermek anlamına geldiğini paylaşmak gerektiğini dile getiren Ergür, “Günlük hayattan örneklerle durup düşündükten sonra vermiş olduğumuz kararın bir seçim olduğu ve farklı alternatiflerin olduğunu vurgulamak uygun olacaktır” dedi.

“ÇOCUKLARIN FİKİRLERİNİ DİNLEYİN”

Çocukların gündemle ilgili sorularının bize konu hakkında ne kadar bilgiye sahip oldukları hakkında ipucu vereceğini aktaran Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Çocuklar siyasi gündem hakkında kendi görüşlerini paylaştığında, onları önemseyerek dinlemeli, dikkate almalı ve onları eleştirel düşünmeye, araştırmaya yönlendirmeliyiz. Çocuklar konuşulmayan ya da kendilerinden gizlenenlerden kaygılanırlar. Güçlü algılara sahip olan çocuklar belirsizlikle baş etmekte zorlanır. Bu sebeple çocuklarımızla gündemimizdeki her konu hakkında konuşabiliriz. Bunu yaparken çocuğumuzun yaş ve gelişim düzeyine dikkat etmek ve aklına takılanlar hakkında sorularını sorması için cesaretlendirmek oldukça faydalı olacaktır” diye konuştu.

“YETİŞKİNLERİN DERTLERİNİ ALIYORLAR”

Sosyolog Tuğba Aydın da, henüz okul çağındaki çocukların dersleriyle ilgilenmeleri, sokaklarda oyunlar oynayıp, arkadaşlarıyla sosyalleşmeleri gereken yaşta ekonomik kriz, dünyadaki savaşlar ya da siyasi seçimler hakkında konuştuklarına sıklıkla tanık olunduğunu belirtti. Aydın, “Özellikle son dönemde viral olan videoların birçoğunda mikrofon uzatılan çocuklar aslında yetişkinlerin dünyasına ait olması gereken dertlerden dem vuruyorlar. Çocuklarımız ailelerinin maddi durumunun farkında ve bu videolardan da gördüğümüz gibi öfkenin temelini de bu oluşturuyor. Evdeki sohbetler, medyadan maruz kaldıkları bilgiler, kendi aralarındaki konuşmalar çocuklarımızı büyüttü. Altındaki siyasi görüş ve ideoloji ne olursa olsun çocukların rekabet unsuru olarak kullanılmasını kabul etmek mümkün değil” dedi.

“ÇOCUKLARIN ZİHNİ SAVAŞ ALANI DEĞİL”

Türkiye’nin siyasi ve ekonomik tarihi açısından olağan dışı günler yaşandığını belirten Aydın, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Televizyon kanallarında gün boyu gündemle ilgili yoğun tartışmalar ekrana yansıyor ve aynı evin içindeki çocuklar da ister istemez bu enformasyonun bir parçası haline geliyorlar. Bu konuda medyanın önlem alması mümkün görünmüyor, burada sorumluluk yine aileye düşüyor tabi. Öte yandan çocuklar yetişkinlerden duydukları konuşmalardan etkilenerek taraf olmaları ve henüz küçük yaşta ötekileştirme kavramıyla tanışmalarının önü açılıyor ki bu toplumun geleceği için tehlikeli bir durum. Dünyada çocuklara siyasetin nasıl anlatılacağı üzerine raporlar hazırlanıyor ve siyaset, seçim, demokrasi, vatandaşlık gibi kavramlar konusunda bilgilendiriliyorlar. Ama tabi ki bu eğitim içeriklerinin uzmanlar tarafından hazırlanması şart. Çocuk zihni, siyaseti bir savaş alanı olarak değil, demokratik bir yönetim şekli olarak öğrenmelidir. Aksi taktirde kendisi gibi düşünmeyene karşı anlayış değil tahammülsüzlük ve hatta nefretle yaklaşmasına davetiye çıkarmış oluruz.”

patronlardunyasi.com

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Ergenlik Döneminde İletişim

Ergenlik Dönemi için bilgi mi arıyorsunuz? Ergenlik Döneminde İletişim makalesine göz atın ve Ergenlik Dönemi hakkında daha fazla bilgi edinin

Ergenlik dönemi 11-12 yaşlarında başlayıp yirmili yaşların başlarına kadar devam eder, hızlı bedensel, zihinsel ve duygusal değişiklikleri içeren dönemdir.

Bu dönemde;

  • Duygulardaki hızlı değişimler dolayısıyla iniş çıkışlar olabilir.
  • Dikkat dağınıklığı olabilir.
  • Dış görüşüne ve diğer insanların düşüncelerine önem verebilir, dış dünyadan çabuk etkilenebilirler.
  • Kimlik oluşturmaya çalıştıkları için birbirinden farklı kimlikleri seçebilirler.
  • Fikirleri hızlı değişebilir, sevdikleri beğendikleri şeyler de hızla değişebilir.
  • Otoriteye başkaldırma olabilir.
  • Ebeveyne karşı gelme görülebilir. Fikirsel çatışmalar görülebilir. Kurallara karşı gelme ve kendi kurallarını oluşturma çabası olabilir.
  • Birey olma çabası içindedirler, bağımsız olmaya çalışırlar.
  • El kol koordinasyonları zayıftır bu yüzden sakarlık olabilir. Ayrıca sakarlığın bir sebebi de zihin bedeni gerçek uzunluğundan algılayamaz.
  • Ben merkezlidir ve herkesin içinde ön plana çıkma arzusu içindedir.
  • Aynı zamanda arkadaşlar aileden önemli gelebilir ve arkadaşlar birbirlerine benzeyebilir
    arkadaşlarına karşı korumacıdır, arkadaşlıklarına müdahale edilmesine tahammül edemez.

Temel olarak ergenlerle iletişimde bulunurken, hoşgörüyü bırakmamak gerekir. Kişiyi yargılamadan, suçlamadan ve iğnelemeden, sen dili yerine ben dilini kullanarak iletişime geçmek önemlidir. Yargılayıcı, küçümseyici, sorgulayıcı ifadelerden kaçınmak gerekir. Birey olma çabalarına saygı duymalı ve müdahale etmemek gerekir. İlişkide birey olma çabasına saygı duymalı ve bireysel sınırlara özen göstermeli. Aile içi kurallarda aşırı baskıcı bir tutum sergilemek yerine birlikte konuşup onların fikirlerini dinleyerek ortak bir karar almak çocuğun fikirlerinin değer ve saygı görüldüğünü hissetmesini sağlar. Alınan kararlarda ve koyulan kurallarda tutarlı davranmak, kararların gerekçelerini açıklamak önemlidir. İletişimde güvenmek ve güvendiğini belli etmek, güven vermek kadar önemlidir. Artık çocuk olmadıklarını unutmamak gerekir. Bu dönemde gencin sinirliliğinin, zorluklarının, üzüntülerinin üzerine çok gitmemek, ona bütün bunları atlatacağını söyleyerek, sakin bir tavırla yaklaşmak gerekir. Anne babalar çocuklarına istedikleri zaman yanlarında oldukları mesajını vermelidirler. Başkalarının yanında eleştirmemeye, şikayet etmemeye, utandırmamaya özen göstermeli. Düzeltilmesi gereken bir davranışı olduğunu düşünüyorsanız bunu mutlaka baş başayken konuşmalı. Arkadaşlarını tanımak, baskıcı bir şekilde kontrolde tutmak yerine daha ılımlı yaklaşarak tanımak ve kabul edici yaklaşmak önemlidir. Olumlu hareketleri desteklemek gibi olumlu arkadaşlıkları desteklemek önemlidir. Son olarak anne ve baba olarak çocuklarınızdan beklentilerinizin çocuğun beceri ve istekleri doğrultusunda olması gerektiğini unutmamak gerekir. Bununla birlikte her kişi farklıdır, tanımak ve ihtiyacına göre davranmak en sağlıklı olanıdır.

Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?

Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır? makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi edinin

Stres faktörleri hayatımızın artık hemen hemen yerinde bulunmaya başladı ve insanların bu stres durumlarıyla baş edememesi hem toplumsal hem de bireysel olarak bizleri olumsuz yönde etkilemeye başladı. Hayatta meydana gelen pek çok olumsuz olayları kontrol edemiyor ve değiştiremiyoruz. Fakat stres faktörleri karşısında kendi tepkilerimizi ve ruhsal durumlarımızı kontrol edebiliriz. Bu yazıda stresle baş edebilme becerileri üzerine okuyucuya bilgi vermek amaçlanmıştır.

İnsanlar hayatta herhangi bir olumsuz olay yaşadığında bu duruma farklı tepkiler vermektedir. Bu tepkileri olgun ve olgun olmayan tepkiler olarak ikiye ayırabiliriz. Olgun olan tepkileri kişinin herhangi bir stres karşısında verdiği yapıcı tepkiler olarak tanımlayabiliriz. Örneğin, sınavdan kötü not aldığında ağlama krizlerine girmek yerine daha optimum bir düzeyde üzülüp, ‘’Bu hayatımın sonu değil, dünyada tek kötü not alan kişi ben değilim sonraki sınavlara odaklanacağım.’’ şeklinde tepki vermek stres karşısında verilen olgun bir tepkidir. Olgun olmayan tepkileri ise kişinin herhangi bir stres karşısında verdiği yıkıcı tepkiler olarak tanımlayabiliriz. Örneğin, işten kovulan birinin ağır depresyona girmesi ya da alkol alımı, aşırı yemek yeme, hızlı araç kullanma, eve kapanma gibi birtakım eyleme vurumları stres karşısında verilen olumsuz ve yıkıcı tepkilerdir. Olumsuz ve yıkıcı tepkilerin temelinde kişinin işlevselliğinin bozulması, içinde bulunulan durumun kişiye zarar vermesi ve ruhsal anlamda bir çöküntüye sebep olması yatar. Stres karşısında geçmişte ya da bugünde nasıl tepki verdiğinizi zihninizde taramaya çalışın. Sizin stres karşısında verdiğiniz tepkiler olgun- yapıcı tepkiler mi yoksa olgun olmayan yıkıcı tepkiler mi?

Stres karşısında olumsuz – yıkıcı tepkiler veren kişilerin benzer özelliklerinden biri, ‘’Bunu sadece ben yaşıyorum, bu durum benim başıma geliyor, bu yaşadığım stresli durum neden benim başıma geliyor.’’ gibi düşüncelere sahip olmasıdır. Stres faktörlerini ve benzer durumları aslında hemen hemen herkes yaşamaktadır fakat kişinin bu stresli durumu sadece kendisi yaşıyormuş gibi hissetmesi strese vereceği tepkiyi olumsuz yönde etkilemektedir. ‘’Bu durum herkesin başına gelebilir, eminim bunu dünyada sadece ben yaşamıyorum.’’ düşüncesi strese vereceğiniz tepkileri çok daha olumlu yöne çevirecektir.

Stresle Baş Edebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?

1- Strese olumlu tepki verebilen insanların ortak özelliklerinden biri de yaşadığı olumsuz durumları espriye dökebilme becerileridir. Örneğin, yere düştüğünde öfkelenmek, sinirlenmek, rezil oldum diye düşünmek yerine bunu espriye döküp gülebilme hali. Stresli durumların espriye hatta dalga geçilebilir bir duruma dönüştürebilen kişi için can sıkıcı olaylar kişinin zihninde çok daha küçülür ve üstesinden gelme duygusunu hissetmesini sağlar.

2- Stresle baş edebilme kapasitemizi zayıflatan önemli etkenlerden biri de kişinin yaşamış olduğu olumsuz durum üzerine uzun süre sorgulama girişimidir. Hayatta sıklıkla stresli durumlar yaşarız ve her birini uzun uzun sorgulamak kişinin strese karşı dayanıklılığını zayıflatır. Örneğin, işten kovulan birinin haftalarca veya aylarca ‘’Neden kovuldum, nerede yanlış yaptım, benim suçum neydi, neleri eksik yaptım?’’ şeklinde ki sorgulamaları yaşanan olumsuz olayın etkilerini kişi üzerinde daha kalıcı olmasınaneden olur. Eğer stres karşısında dayanıklı olmak istiyorsak uzun süreli sorgulamalardan kaçınarak önümüze bakmaya devam etmeliyiz.

3- Pek çok kişi için acı yaşanılmaması gereken bir duygudur. Fakat hayatın içinde olmak her duyguyu yaşamak demektir. İnsanların büyük çoğunluğu olumsuz duygulardan kaçınmak için çaba gösterir, sürekli olumlu duygu ve hislerle hayata devam etmeyi arzular. Bu düşünce sistemi kişilerin stres karşısında zayıf hissetmesine sebep olur. Kişilerin ‘’Hayata sadece mutlu olmaya ya da iyi hissetmeye gelmedim hayatın içindeyim dolayısıyla olumlu duyguları hissettiğim gibi olumsuz duyguları da hissedeceğim.’’ şeklindeki düşüncesi onları stres karşısında çok daha güçlü kılar. Sıklıkla iyi hissetmeye çalışan ve bunun için büyük çaba harcayan kişilerin olumsuz olayların karşısındaki toleransı düşüktür. Her duyguyu yaşamanın normal olduğunu içselleştirmiş kişilerin negatif olaylara daha yapıcı tepkiler verdiği görülmektedir. Unutulmamalıdır ki her acı aynı zamanda içinde gelişimi barındırır. Dolayısıyla hayatta yaşadığımız stresli durumlar aslında bizi daha olgun bir yapıya götürür.

4- Hayatta amacı olan ve amaçları doğrultusunda yaşayan kişilerin stres karşısında daha güçlü olduğu görülmektedir. Uzun dönemli amacı olamayan kişilerin, daha çok günlük yaşayan kişilerin stresten çok daha fazla etkilenmeleri söz konusudur. Bu sebeple stresle baş edebilme becerisini arttırmanın bir yolu da hayatta kalıcı amaçlar edinebilmektedir. Örneğin, ‘’Hayatta başarılı bir kariyer elde edeceğim.’’ demek uzun dönemli bir hedeftir ve kişi bu amaca giden yolda pek çok olumsuzluklarla karşılaşacağının farkındadır.

5- Düzenli bir hayat tarzına sahip olmak daha az stresli yaşam olaylarına sahip olmayı ve stres karşısında daha dayanıklı olmayı sağlar. Her insanın kendisine ait bir yaşam tarzı ve düzeni vardır. Kişinin tüm insani ihtiyaçlarını düzenli bir şekilde karşılaması, kişiyi acıya karşı ruhsal olarak korumaktadır. Örneğin, belirli saatlerde uyumak ve uyanmak, belirli saatlerde yiyip-içme, belirli gün ya da saatlerde dinlenmek ve sosyalleşmek. Düzenli bir hayat tarzına sahip olmak kişiyi ruhsal olarak güçlendirir ve stresli durumlara karşı daha yapıcı tepkiler vermesine olanak sağlar.

6- İçinde bulunmuş olduğumuz insan ilişkileri stresle karşılaşma sıklığımızı belirleyen önemli unsurlardan biridir. Kişinin aile ilişkileri, sosyal ilişkileri, iş hayatındaki ilişkileri olumsuz halde şekillenmiş ise bu durum kişinin daha çok stresle karşılaşması anlamına gelmektedir. Daha çok stresle karşı karşıya gelmek ise kişinin stres karşısındaki dayanıklılığını azaltır. Bu sebeple negatif yönde şekillenmiş olan ilişkilere son vermek ya da sınır koymak, kişinin hayatında daha az stres yaşamasına olanak sağlar. Kötü ilişkilerin tersine iyi ilişkiler ise kişinin stres karşısında ki gücünü arttırır ve yıkıcı değil aksine yapıcı tepkiler vermesini sağlar. İnsan olarak hepimiz sosyal varlıklarız dolayısıyla iyi ilişkiler içinde olmak hayatımızı ve ruhsal yapımızı olumlu yönde şekillendiren önemli etmenler arasında yer almaktadır.

Psikoterapi ile Stresle Baş Edebilme Becerisi

Günlük hayatında sıklıkla stresle karşı karşıya kalan ve stres durumlarıyla baş etmekte zorluk yaşayan kişilere psikoterapi önerilmektedir. Psikoloğun uygulayacağı özel çalışma teknikleri ile kişi stresle baş edebilme becerisini süreç içinde kazanılabilmektedir. Terapiye gelen danışanın ihtiyacına göre çalışma tekniklerinin uygulanması danışan için önemlidir. Bazen kişinin stresle baş etme becerisinin önündeki engellerden biri de geçmişte yaşamış olduğu travmalardan kaynaklanmaktadır. Kişinin travmaları iyileştirildikçe, stresle baş edebilme becerisi de artar. Terapist, psikoterapiye gelen danışanın ayrıntılı öyküsünü aldıktan sonra danışanın da onayı ile beraber çalışma tekniklerini belirler ve süreç içinde uygular. Psikoterapi süresi danışandan danışana göre değişkenlik göstermektedir. Yaşın ilerlemesiyle beraber psikoterapi süreci daha uzun sürebilir fakat bazı durumlarda kısa da sürebilir. Bu yüzden psikoterapi kişiye özeldir ve süresi de kişiye göre farklılık göstermektedir.

Kilo ve Beden Şekli İle Gelen Yeme Bozukluğu

Yeme Bozukluğu için bilgi mi arıyorsunuz? Kilo ve Beden Şekli İle Gelen Yeme Bozukluğu makalesine göz atın ve Yeme Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinin

Yeme bozuklukları her kadını ya da erkeği etkilese de genellikle, kadınlarda 15 – 24 yaş arasında daha sık rastlanabilen psikolojik rahatsızlıktır. Yeme bozukluğu çoğu zaman beden ve kilo olarak algılansa da ruhen etki eden bir durumdur. Yani yeme bozukluğu gösteren bir kişide altta yatan başka sorunlar olduğunu göstermektedir. Bu sorunlarla baş edilmediğinde bazı yeme bozukluğu davranışlarında bulunmaktadırlar.

Yeme bozukluğunun dört alt başlığı vardır. Bunlar;

  • Bulimia
  • Kontrolsüz yeme
  • Diğer tanımlanmış yeme bozukluğu
  • Anoreksiya nevroza

Çoğumuzun bazı dönemlerden benden şekli ya da kilosu bakımından şikayet ettiğimiz olmuştur. Bunun nedenlerinden biri de medyada gördüğümüz mankenlerin bedenleri, çocukken bize oynatılan Barbie bebeklerle çevrili bir dünya da algı olarak ‘güzellik’ kavramını uzun ve zayıf olarak nitelenmektedir. Bu algı çerçevesinde bakılacak olursa bu ya da başka özel sebeplerden dolayı kişi de yeme bozuklukları görülmesi olasıdır. Bu düşünce ışığında olumsuz beden algısına sahip olmak kendilerinde öz saygısını yitirmesine, güvenin azalmasına neden olmaktadır. Erkekler de tıpkı bu durum gibi zayıf olma, V şeklinde bir vücut geliştirmeyi arzulamaktadırlar.

Yeme bozukluğunda ister kadın ister erkek olsun genellikle kendi fiziksel özellikleri hakkında abartılı şeklide endişelenmektedirler. Kilo ya da bedenlerinde en ufak bir farklılıkla birlikte çok fazla tepki verir ve saatlerce üzülmelerine sebep olmaktadır. Bu yüzden sürekli plan yaparlar ve nasıl kilo vereceklerini düşünürler. Kaygılarını yatıştırmak için uğraştırkları için kısır döngü şeklinde yıllarca devam edebilir. Bu da sağlıksız alışkanlıklar geliştirmelerine neden olmaktadır. Aynı zamanda yeme bozukluğu olan kişiler çok fazla tartılır, ayna da fiziksel olarak kotroller, mezura ile ölçüm yaparlar. Kontrol sürekli onlarda olmalarını isterler.

Kilo ve beden şekillerinde oluşan kaygılar insanlarla ilişkilerini olumsuz etkilemiştir. Vücudunun bir kısmını saklamak isterler, partilere katılmak istemezler (partide yiyip içilme olduğu için), fiziksel olarak olumsuz bir eleştiriye karşı korku içerisindedir. Bu da etrafındaki insandan kendini soyutlamasına ve başka bir takım sorunlarının ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir. Bu tür vakalarda genellikle depresyon ve anksiyete semptomlarında artış gözlemlenmiştir. Ya da tam tersi de olmaktadır. Depresyon bazı durumlarda yeme bozukluğuna sebep olduğunu da söyleyebilir. Bu dururmların psikoterapi ile baş edilebilecek sorunlar olduğu unutlmamalıdır.

Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan sorun: Tükenmişlik Sendromu

Psikoloji için bilgi mi arıyorsunuz? Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan sorun: Tükenmişlik Sendromu makalesine göz atın ve Psikoloji hakkında daha fazla bilgi edinin

Tükenmişlik Sendromu sıradan bir enerji düşüklüğü ile karıştırılmamalı..

Aşırı mükemmeliyetçi ya da ‘hayır’ diyemeyenlerde de olası bir sonuç

Tükenmişlik sendromunun bir çeşit psikolojik rahatsızlık olduğunu söyleyen uzmanlar bu sendromun özellikle 1970’li yıllarda Amerikalı bir psikoloğun iş ve meslek yaşantısı sonrasında geliştirdiği bir kavram olarak karşımıza çıktığı bilgisini veriyor. “Tükenmişlik sendromu günümüzde öncelikli iş, meslek hayatı ve hayatın birçok alanında karşımıza çıkabiliyor.” diyen Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz bu psikolojik rahatsızlığı “Tükenmişlik sendromu yaşayan kişiler, çevrelerine sağlayabilecekleri ya da verebilecek bir şeylerin kalmadığını hissederler. Günlük rutinlerini gerçekleştirme de zorlantı, isteksizlik, korku duyarlar. Karamsar bir bakış açısıyla birlikte sürekli bu kişilerin umutsuz hissetmesi söz konusudur. “ şeklinde tanımlıyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz tükenmişlik sendromuyla ilgili açıklamalarda bulundu. Daha çok kimlerde görülebileceği ve hangi durumlarda tetiklenebileceğine değinen Beyaz, tükenmişilik sendromuna karşı önerilerini de sıraladı.

Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel tükenme durumu

Tükenmişlik Sendromu’nun kişinin ruh halini etkileyen ve sosyal hayatında kişiyi zorlayan psikolojik bir rahatsızlık olduğunu belirterek sözlerine başlayan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “İş hayatının getirmiş olduğu sorumluluklar, kişinin kaldırabileceği yükten daha fazla olduğunda, aile konusunda baskılanan, aile içerisinde fazla sorumluluk yüklenen kişilerde, bireyin normal şartlarda kariyerinden, arkadaşlıklarından veya aile etkileşimlerinden aldığı keyif duygusunu azaltan ve bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan bir tür zihinsel ve fiziksel tükenme durumudur.” dedi.

Sıradan bir yorgunluk ya da enerji düşüklüğü ile karıştırılmamalı

Tükenmişlik sendromunun sıradan bir yorgunluk ya da enerji düşüklüğü ile karıştırılmaması gerektiğine dikkat çeken Beyaz, “Çok daha ağır ve ruhsal durumdur. Stresle başa çıkabilme ve günlük sorumluluklarını yerine getirebilme konusunda tükenmişlik sendromu yaşayan bireylerde zorlanma görülür. Ayrıca bu kişiler, çevrelerine sağlayabilecekleri ya da verebilecek bir şeylerin kalmadığını hissederler. Günlük rutinlerini gerçekleştirmede zorlantı, isteksizlik, korku duyarlar.” şeklinde konuştu.

Aşırı mükemmeliyetçi ya da ‘hayır’ diyemeyenlerde de olası bir sonuç

Kişisel faktörlerin de önemli bir etkiye sahip olduğunun altını çizen Beyaz, sözlerine şöyle devam etti:

“Yetiştirilme tarzı ve kişilik özellikleri bunlardan bir tanesi. A Tipi kişilik özellikleri dediğimiz aşırı mükemmeliyetçi, rekabetçi, hırsa sahip olma özelliği bulunan kişilerde karşımıza çıkıyor. Bunun dışında hayır demekte zorluk çeken, sınırlarını çizme noktasında sorun yaşadığını düşünen bireylerde tükenmişlik sendromu bir sonuçtur.”

Fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler ortaya çıkabiliyor

Tükenmişlik sendromunun belirtilerinin fiziksel, psikolojik ve davranışsal olarak ele alınabileceğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Fiziksel belirtiler yorgunluk, bitkinlik, enerjisizlik, vücut ağrıları, bağırsak problemleri, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, iştahta artış veya azalış, uyku düzeninin değişiyor olması, nefes alıp vermede zorlanma şeklinde karşımıza çıkabiliyor.” ifadelerini kullandı.

Psikolojik belirtiler arasında iş ve sosyal yaşantıda öfke patlamaları, ümitsizlik, çaresizlik, tatminsizlik, kişinin kendinden memnun olmayışı, özgüvensizlik, gerçekçi olmayan endişe ve şüphelerin ortaya çıkması, suçluluk ve düşmanlık hisleri olduğunu söyleyen Beyaz, davranışsal belirtileri de şöyle sıraladı:

“Davranışsal boyuttaki belirtiler arasında öfke patlamaları, kişinin sorumluluklarına karşı duyarsız olması, erteleme, öz bakımın düşüyor olması, kişinin kendisine özen göstermiyor olması gibi durumlar görülebiliyor.”

Tükenmişlik Sendromu’nun dört evresi

Tükenmişlik sendromunun dört aşaması olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz bu evreleri şöyle açıkladı:

“Birinci evre, sınırların zorlanması dediğimiz idealistik olarak adlandırılır. Bireyi fazla sorumluluk altına alır. Bu evre yorgunluk hissi ve enerji düşüklüğü oluşturmaya başlar.
İkinci evre, memnuniyetsizlik dediğimiz evredir. Birey yaptığı işerin sonucundan memnun olmaz. Çaba ve zaman harcayarak gerçekleştirdiği eylemlerin beklentisini alamaz. Alamadığı zaman ise duygusal bir buhrana girmeye başlayabilir.

Üçüncü evre, umutsuzluk evresidir. Bireyin zihninden yaşadığı olumsuz durumların hep devam edeceğine yönelik düşünceler geçmeye başlar. Yanı sıra kişi artan yükü sebebiyle; sinir nöbeti, öfke krizleri, tepkisizlik, uyku bozukluğu gibi semptomlar yaşamaya başlayabilir.
Dördüncü evre, tepkisizlik evresidir. Kişinin etrafında gerçekleşen olaylara karşı tepkisini yitirmesidir. Her şeyin kötüye gideceğine yönelik düşüncelerde olduğu için sorumluluklarını yerine getirememe durumuna gelir.”

Ulaşılabilir hedefler motivasyonu arttırır

“Kişinin kendisine iyi gelecek meşguliyetlere zaman ayırarak, stresten uzaklaşıp dinleneceği, tükenmişliğinin azalacağı önemli bir adım atabilir.” diyerek tükenmişlik sendromuna karşı öneride bulunan Beyaz sözlerini şöyle tamamladı:

“Gerek bir profesyonelden gerekse aile veya arkadaş çevresinden alınacak destekler fayda sağlar. Kişinin anlaşılıyor olması, sorunlarının çözüme yönelik karşılık buluyor olması bu semptomların azalmasında büyük bir öneme sahip. Kişinin ulaşılabilir hedefler belirliyor olması, motivasyonunu arttırır.”