Prizmabet

Lektin: Sağlık için dost mu, düşman mı? Bu besinlere dikkat!

Lektinler, birçok bitkide bulunan ve vücudumuzda olumlu ya da olumsuz etkilere neden olabilen doğal proteinlerdir. Lektin konusu, doğru beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı gıda seçimleri açısından önemli bir rol oynamaktadır.

Lektinler, bitkilerde doğal olarak bulunan proteinlerdir ve bitkilerin kendilerini zararlılardan korumak için geliştirdikleri bir savunma mekanizmasıdır. İnsan vücuduna alındığında ise bazı bireyler için sindirim sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte, lektinler gıdalarda yaygın olarak bulunur ve herkes üzerinde aynı etkiye sahip değildir.

Lektinlerin Tanımı ve Özellikleri

Lektinler, bitkilerde yer alan ve karbonhidratlara bağlanma yeteneğine sahip proteinlerdir. Bu proteinler, bitkilerin doğal savunma sistemi olarak, zararlı mikroorganizmalar, böcekler ve diğer tehditlerden korunmasına yardımcı olur.

Lektinler, anti-besin olarak sınıflandırılabilir çünkü bazı durumlarda vücudun besinleri sindirmesini ve emmesini zorlaştırabilir.
Vücudumuzda bazı olumsuz etkilere neden olabilirler, özellikle hassas sindirim sistemine sahip bireylerde. Ancak, lektinlerin sağlık açısından faydaları da bulunmaktadır, bu nedenle dengeli tüketimleri önemlidir.

Lektinlerin Vücuda Olası Etkileri

Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkisi: Lektinler, bağırsak geçirgenliğini artırarak “sızdıran bağırsak sendromu” riskini artırabilir ve bağışıklık sistemini aşırı uyarabilir.

Sindirim Problemleri: Aşırı lektin tüketimi, bağırsakta gaz, şişkinlik, mide krampları gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle hassas bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde semptomlar artabilir.

Mineral Emilimini Engelleme: Lektinler, demir, çinko ve kalsiyum gibi önemli minerallerin emilimini engelleyebilir, bu da beslenme yetersizliklerine yol açabilir.

Potansiyel İltihaplanma: Yüksek miktarda lektin tüketmek bazı kişilerde iltihaplanmaya neden olabilir ve bu durum özellikle romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklara sahip bireyler için zararlı olabilir.

Lektin İçeren Besinler

Lektinler pek çok bitkisel gıdada bulunur. Ancak, bu gıdalar çoğunlukla besleyici ve sağlıklı olduğu için tamamen kaçınmak yerine, uygun hazırlama yöntemleriyle lektin seviyelerini azaltmak mümkündür. İşte yüksek lektin içeren bazı gıdalar:

Baklagiller:

Fasulye (özellikle kırmızı barbunya fasulyesi)
Mercimek
Nohut
Soya fasulyesi
Bezelye

Tahıllar ve Gluten İçeren Gıdalar:

Buğday
Arpa
Çavdar
Yulaf

Gece Gölgesi Sebzeleri:

Domates
Patlıcan
Patates
Biber

Kabuklu Kuruyemişler:

Fındık
Badem

Süt Ürünleri:

Bazı işlenmiş süt ürünleri (özellikle pastörize edilmemiş olanlar) lektin içerebilir.

Meyveler:

Kabuğu yenilen bazı meyveler (örneğin, elma ve armut gibi meyvelerin kabuğunda daha fazla lektin bulunur).

Lektin Miktarını Azaltma Yöntemleri

Isı ile pişirme: Lektinlerin çoğu ısıya karşı hassastır. Özellikle baklagiller ve bazı sebzeler pişirildiğinde lektin miktarı önemli ölçüde azalır.

Fermente etme: Fermente edilmiş gıdalar, lektinlerin büyük kısmını yok edebilir. Örneğin, ekşi maya ile yapılan ekmekler lektin açısından daha düşük olabilir.

Fermantasyon ve filizlendirme: Bu işlemler lektin seviyelerini azaltarak sindirimi kolaylaştırabilir.

Islak bekletme: Baklagiller ve tahılların pişirilmeden önce suda bekletilmesi de lektin miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Lektin İçeriği Olan Gıdalar Sağlıklı mı?

Lektin içeren birçok besin, yüksek miktarda lif, vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle, bu gıdalardan tamamen kaçınmak gerekli değildir. Pişirme ve hazırlama yöntemlerine dikkat ederek lektinlerin olumsuz etkilerinden korunmak mümkündür.

Lektinler ve Beslenme Tavsiyeleri

Dengeli bir diyetle lektin içeren gıdaları aşırıya kaçmadan tüketmek en sağlıklısıdır.
Bağırsak hassasiyeti veya otoimmün hastalığı olan kişiler, lektin açısından zengin gıdaları sınırlayabilir ya da hazırlama yöntemlerine dikkat edebilir.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Bitcoin (BTC) yükselirse bu altcoin’ler canlanabilir!

Bitcoin (BTC) tarafında yaşanacak toparlanmada, bazı altcoin’lerde yükseliş senaryoları ortaya çıkabilir.

Uzun süredir düşüş eğiliminde olan Bitcoin (BTC), altcoin’leri de peşinden sürüklüyor. Altcoin’ler, özellikle 11 Eylül tarihini keskin düşüşler ile geçiriyor. FTX’in 3,4 milyar dolarlık varlığını satmaya hazırlanması, altcoin’lerdeki düşüşü derinleştirdi.

Cointelegraph, BTC tarafında gerçekleşecek olumlu havanın, bazı altcoin’lerin yükselişine zemin hazırlayabileceğini belirtti. TON, XLM, XMR ve MKR alıcıları iştahlandırabilir.

Bitcoin (BTC) düşüşü biterse, bazı altcoin’lerde alım artabilir

Bitcoin (BTC), kripto para piyasasını olumsuz anlamda etkisi altına aldı. Ancak TON, XLM, XMR ve MKR yükseliş momentumunu başlatma potansiyeli taşıyor.

Cointelegraph’ın ele aldığı bir haberde, BTC tarafında yaşanabilecek olası toparlanmada bazı altcoin’lere iştahın yansıyabileceği belirtildi.

Mevcut ayı piyasası, en düşük seviyelerin test edilmesine yol açtı. Ayı pençesi, özellikle altcoin’leri güçlü düşüşlere sürükledi. Tüm bu süreçlere rağmen, uzun vadeli yatırımcıların alım iştahının arttığı da göze çarpan bir gerçek.

Amberdata’nın hazırladığı bir rapora göre, şirketlerin yüzde 24’ü dijital stratejilerini geliştirmek amacıyla üst düzey yöneticileri devreye sokuyor. Kurumsalların iştahlanması ve kripto fiyatlarında oluşmaya başlayan dip fiyatlar, yakın zamanda alım iştahının gelebileceğini gösteriyor.

Peki BTC toparlanırsa, TON, XLM, XMR ve MKR tarafında neler olabilir?

Bitcoin (BTC) fiyat analizi

Bitcoin (BTC), son haftalarda 26 bin dolar seviyesinin etrafında geziniyor. 26.000 dolar bölgesini direnç haline getiren ve bu bölgeyi aşamayan BTC, geçtiğimiz gün yeniden düşüş eğilimi gösterdi. Altcoin’leri de peşinden sürükleyen bu durum, boğalar ve ayıların çatışmasını ortaya çıkardı.

Düşen hareketli ortalama, ayıların avantajlı konumda olduğunu belirtiyor. Ancak, göreceli güç endeksinde yaşanan pozitif ayrışma, boğaların halen daha dirençli olduğunu gün yüzüne çıkarıyor. Bu göstergeler, boğaların ve ayıların henüz avantaj elde edemediğini işaret ediyor.

Boğalar, 26.000 doların üzerinde bir BTC fiyatı oluşturmayı başarırlarsa, 28.143 dolar direnci oldukça yakın bir hale gelecek. Diğer taraftan ayıların çabasıyla gerçekleşen 24.800 dolara düşüş, 20.000 doların kısa sürede ortaya çıkmasına yol açabilir.

26.000 doların aşılması, toparlanma sürecinin başlayabileceğini ve böylelikle iştahın artabileceğini gösteriyor. İştah artarsa, bazı altcoin’lerde yukarı yönlü patlamaların görülmesi muhtemel.

Toncoin (TON) fiyat analizi

Toncoin (TON), 20 günlük üstsel hareketli ortalama (EMA) bölgesine geri çekildi. 1,69 dolar seviyesine tekabül eden bu durum, girişlerin yapılabileceğini gösteriyor.

TON tarafında, 20 günlük EMA’nın destek görevi görmesi ve alıcıların iştahını artırması muhtemel görünüyor. TON, 1,89 dolara yükseliş yaşayabilir. Bu yükselişin ardından sıradaki durağı ise 2,07 dolar olabilir. Ancak TON tarafında fiyat düşüşü devam ederse, bu durum boğaların henüz popüler kripto paraya yaklaşmadığını gösterecek. Boğaların çekilmesi ve düşüşün sürmesi, 1,53 dolara olası bir düşüşü hızlandırabilir.

TON tarafındaki dört saatlik grafik, ayıların fiyatı 1,72 doların altına düşürmeye çalıştığını gösteriyor. Bu bölge, en yakın destek olarak çalışıyor. Ancak, boğaların yerlerini koruduğu ve fiyatı tuttuğu görülüyor. Her ne kadar kararsızlık ortamı sürse de düşen 20 günlük EMA ve negatif bölgedeki RSI, aşağı yönlü kırılma riskini artırıyor. 1,72 dolar bölgesindeki destek kırılırsa, TON paritesi 1,66 dolara çakılabilir. Daha sonra fiyat, 1,53 dolardaki güçlü desteğe temas edebilir.

Stellar (XLM) fiyat analizi

XLM/USDT paritesi, 4 Eylül tarihinde 20 günlük EMA’nın (0,12dolar) üzerine çıktı. Boğalar, ayıların 5 ve 6 Eylül’de fiyatı tekrar düşürmeye çalışma çabalarını engelledi. Bu durum, boğaların 20 günlük EMA’yı desteğe çevirmeye çalıştığını gösteriyor.

Fiyat, bir barikat gibi davranan 50 günlük SMA’ya (0,13 dolar) ulaştı. Alıcılar lehine olumlu hava, henüz vazgeçmemiş olmalarıdır. Boğaların henüz bu pariteden çıkış için acele etmediği görülüyor. Fiyat 50 günlük SMA’nın üzerine çıkarsa, parite 0,15 dolara ve daha sonra 0,17 dolara yükselebilir.

XLM fiyatı, genel direncin üzerinde kalırsa parite 0,15 dolara yükseliş yaşayabilir. Ayılar fiyatın yükselişini engellemek istiyorsa, hızlı bir şekilde 20 günlük EMA’nın altında kalıcılık sağlamak zorunda kalabilir.

Monero (XMR) fiyat analizi

Monero (XMR), son günlerde yükseliş trend çizgisi desteğinde kaldı. Bu durum, XMR tarafında alımların henüz cılız bir seviyede olduğunu gösteriyor. Fiyat, 20 günlük EMA’ya (143 dolar) ulaşmış durumda.

XMR boğaları fiyatı 20 günlük EMA’nın üzerine çıkarırsa, ileriye dönük toparlanma meydana gelebilir. XMR/USDT paritesi, daha sonra ayıların yeniden güçlü bir savunma oluşturabileceği 50 günlük SMA’ya (151 dolar) ulaşabilir. Bu noktadaki ayı direncinin kırılması halinde, parite 160 doları test edebilir.

Maker (MKR) fiyat analizi

Maker (MKR), hareketli ortalamaların arasında hareketlilik sergiliyor. Sıkışık ilerleyen fiyat hareketliliği, boğa ve ayılar arasındaki çatışmayı ortaya çıkarıyor. Kararsızlık, MKR için ön planda. Ancak, boğaları öne çıkaran küçük bir pozitiflik olarak, fiyatın düşüş trendi üzerinde işlem görmesi dikkat çekiyor.

MKR tarafında olumlu hava koşullarının sağlanması için, alıcıların, 1.227 dolara doğru bir kıvılcım yakması gerekiyor. Bu noktada alıcılar, fiyatı 50 günlük SMA’nın (1.157 doların) üzerine çıkarmalı ve bu bölgede kalıcılık sağlanmalı.

NBA ile Kripto Paraların İlişkisi

Değişen dünya dinamikleri ile birlikte 77 yıllık NBA’de de kripto paralar sektörü yer edinmeye başladı.

Bu yazımızda Amerika’nın en büyük spor organizasyonlarından olan NBA‘de kripto paralar kendine nasıl yer ediniyor ele aldık. Yıllar geçtikçe kripto paralar ile NBA arasında nasıl bir ilişki oluştu?

NBA ile Kripto Paralar Arasındaki İlişki Nasıl İlerledi?

NBA, kripto para birimlerini benimseyerek, dijital varlık dünyasına birçok farklı şekilde entegre olmuştur. Öncelikle, bazı NBA takımları, bilet satışlarında kripto paraları kabul etmeye başladığını duyurmuştu. Bu sayede, taraftarlar maç bileti satın alırken Bitcoin veya diğer kripto paraları kullanabilmektedirler. Bu uygulama, kripto paraların yaygınlaşmasına ve günlük hayatta kullanımının artmasında bir öncü oldu.

Ayrıca NBA, kripto para sektörüyle ortaklıklar kurarak hayran deneyimini geliştirmeyi hedefliyor. Örneğin, bazı takımlar kendi kripto paralarını çıkararak, taraftarlara özel indirimler, ödüller ve deneyimler sunuyor. Bu şekilde, taraftarlar, takımlarına bağlılık göstererek ve kripto paraları kullanarak benzersiz fırsatlardan yararlanabilmektedirler. NBA’nin bu yaklaşımı, taraftarların etkileşimini artırmanın yanı sıra, kripto paraların günlük yaşamın bir parçası haline gelmesine de katkıda bulunmaktadır.

Taraftar deneyimlerinin yanı sıra NBA’in ilk kripto sponsoru Coinbase oldu. Kripto para borsası, NBA’de isim sponsoru olarak bu alanda bir ilk olma özelliğini elde etti. Bununla birlikte bazı takımlara da sponsorluk veren başka kripto para borsaları da olmuştu. İflas eden FTX, zamanında Miami Heat’e sponsor olarak arenanın ismini FTX Arena olarak güncelletmişti. Bununla birlikte NBA’in köklü takımlarından Los Angeles Lakers da Socios ile sponsorluk yapmıştı.

Sponsorlukların yanı sıra kripto paralar aynı zamanda NBA oyuncuları için de bir ilgi alanı haline gelmiştir. Bazı oyuncular, maaşlarının bir kısmını Bitcoin veya diğer kripto paralar olarak almaktadır. Bu da kripto paraların değerini ve kabul edilirliğini artırıyor. Ayrıca, bazı oyuncular kripto para yatırımları yaparak, finansal portföylerini çeşitlendirme fırsatı bulmuşlardır.

Ancak, NBA ve kripto para dünyası arasındaki ilişki sadece finansal değil, teknolojik bir boyuta da sahiptir. Blockchain teknolojisi, kripto paraların temelini oluştururken, aynı zamanda NBA’nin veri yönetimi, takipçi sadakati ve diğer alanlarda yenilikçi çözümler sunmasına da yardımcı olmaktadır. Blockchain’in merkezi olmayan doğası, NBA’nin taraftarlara daha şeffaf ve güvenilir bir deneyim sunmasını sağlamaktadır.

Sonuç olarak, NBA’nin kripto para dünyasıyla olan bağlantısı, spor endüstrisinin dijital dönüşümünde öncü bir rol oynamaktadır. Kripto paraların benimsenmesi, taraftar deneyimini geliştirmenin yanı sıra, günlük yaşamın bir parçası haline gelmelerini sağlamaktadır. Aynı zamanda, kripto paraların teknolojik özellikleri, NBA’ye veri yönetimi ve diğer alanlarda yenilikçi çözümler sunmaktadır. NBA’nin bu alanda attığı adımlar, diğer spor liglerine ve endüstrilere de ilham vererek, dijital ekonomiye geçişi hızlandırmaktadır.

Rusya ve Ukrayna’dan karşılıklı saldırı

Rusya’nın başkenti Moskova ve etrafındaki yerleşim yerlerine insansız hava araçlarıyla (İHA) saldırı düzenlendi. Rusya tarafından da Kiev’e dronelu saldırı sonucunda 1 kişi hayatını kaybteti.

Moskova Belediye Başkanı Sergey Sobyanin, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, sabah erken saatlerde İHA saldırıları sonucunda bazı binalarda hafif hasar meydana geldiğini bildirdi.

Şehrin acil durum görevlilerinin olay yerinde olduğunu kaydeden Sobyanin, durum tespiti yapıldığı bilgisini paylaştı. Sobyanin, “Halihazırda kimse ciddi şekilde yaralanmadı. Lütfen yalnızca resmi kaynaklara güvenin ve doğrulanmamış bilgileri yaymayın.” ifadelerini kullandı.

Moskova Bölgesi Valisi Andrey Vorobyev de sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, bazı bölgelerde duyulan patlama seslerinin hava savunma sistemlerine ait olduğunu belirtti. Vorobyev açıklamasında, şunları kaydetti:

“Moskova’ya yaklaşırken birkaç İHA düşürüldü. Halktan sakin olmasını rica ediyorum. Tüm acil servis görevlileri çalışıyor. Bilgilendirme yapacağız.”

Rus haber ajansları, Moskova içerisinde iki farklı caddede bulunan konutlara insansız hava araçlarının isabet ettiğini bildirdi. İHA’ların isabet etttiği binaların cephelerinde hasar oluştuğu bilgisine yer verilen haberlerde, yaralı ya da ölü olmadığı ifade edildi.

İHA’ların nereden geldiğine dair açıklama yapılmadı.

Bazı sosyal medya kaynaklarında, şehre 25 İHA saldırısı düzenlendiği ve büyük çoğunluğunun hava savunma sistemleriyle vurulduğu öne sürülerek, İHA’ların bazılarının silahlı olduğu belirtildi. Sosyal medyaya Moskova bölgesinde havada uçan ve vurulan bazı İHA görüntüleri yansıdı.

RUSYA’DAN DA DRONELU SALDIRI

Kiev Şehri Askeri İdaresi Başkanı Sergey Popko, Rusların dün gece başkent Kiev’e drone ile yoğun saldırı düzenlediklerini belirterek, Golosiivskiy ilçesinde bir apartmana düşen parça nedeniyle 1 kişinin öldüğünü, 3 kişinin yaralandığını bildirdi.

Popko, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, Rus ordusunun Kiev’e son 24 saatte 3 kez yoğun hava saldırı gerçekleştirdiğini kaydederek, Kiev hava sahasında 20’den fazla İHA’nın imha edildiğini aktardı.

Rusların saldırılarda sürekli silah değiştirdiğine işaret eden Popko, Rus birliklerin daha önceki saldırılarında balistik füze ve İHA’ları kullandığına dikkati çekti.

Popko, gece saldırıların farklı yönlerden birkaç dalga halinde düzenlendiğini belirterek, “Hava alarmı yaklaşık 3 saat sürdü.” ifadesini kullandı.

Kullanılan drone parçalarının başkentin çeşitli ilçelerine düşmesinin can kaybına ve yıkımlara yol açtığını anlatan Popko, “Golosiivskiy ilçesinde bir apartmana düşen parça nedeniyle son iki katta yangın çıktı. 20’den fazla kişi tahliye edildi, bir kişi öldü, 3 kişi yaralandı.” diye konuştu.

Popko, katlar arasındaki duvarların yıkılmış olabileceğini ve olası enkaz altında kişilerin olduğuna işaret ederek, olay yerinde arama kurtarma çalışmalarının devam ettiğini kaydetti.

patronlardunyasi.com

Hemen tırnaklarınıza bakın eğer bu belirtiler varsa çok ciddi bir hastalığınız olabilir

Tırnak bozulmalarının nedenleri arasında demir eksikliğinden, kansere kadar geniş nedenler yatıyor olabilir.

Tırnak bozulmaları genellikle ciddi bir şeyden kaynaklanmaz. Yaygın tırnak bozulmaları tırnakların rengini veya şeklini değiştirebilen kırılgan ve gevşek yapan sorunlardır. Tırnakların değişimi hayatımınız çeşitli dönemlerinde gerçekleşebilir. Örneğin, hamilelik, yaşlılık gibi. Ancak bazı tırnak bozulmaları var ki nedenleri çok ciddi hastalıkları işaret ediyor olabilir. Örneğin, tırnak üzerinde geçmeyen uzun siyah şeritler gibi. Diğer yandan tırnakların kırılması ve soyulması da bazı eksikliklerin işareti olabilir. Örneğin, demir eksikliği. Peki hangi tür tırnak bozulması ciddiye alınmalı hangisi sadece kozmetik bir sorundur. Haberimizde tırnak bozulmalarının türleri ve nedenlerinin detaylarına ulaşabilirsiniz.

Öncelikle tırnaklarınız zamanla değişebilir. Bunu kabul etmekte fayda var. Örneğin;

– Yaşlandıkça kalınlaşır veya daha kolay kırılır hale gelirler.

– Hamilelik sırasında daha sert, daha yumuşak veya daha kırılgan hale gelirler. Ancak bebek sahibi olduktan sonraki 6 ay içinde daha sağlıklı olmaları beklenir.

– Renginde değişiklik, gevşeklik ve düşme darbelerden kaynaklanıyor olabilir. Ancak bir yaralanmadan sonra düşen tırnakların 6 ay içinde tekrar büyümesi gerekir. Ayak tırnaklarını 18 aya kadar sürebilir.

Bazı tırnak bozulmalarının nedeni ise bizlerin günlük rutinleri olabilir. Mesela elleriniz sık sık sudaysa veya düzenli olarak temizlik ürünleri kullanıyorsanız. Bu tip bozulmaları lastik eldiven kullanarak önleyebilirsiniz. Tırnaklarınızı yumuşak bir tırnak fırçası ile temizleyin
tırnaklarınıza ve parmak uçlarınıza düzenli olarak el kremi sürün. Tırnakları duştan sonra düzenli olarak kesip düzeltin.

Tırnaklar nasıl kesilmeli, tırnak bakımında yapılan yanlışlar nelerdir?

Tırnaklarınızı kenarlarından aşağıya doğru kesmeyin. Üst kısmı düz olacak şekilde kesin. Tırnak içlerini keskin cisimlerle temizlemeyin. Özellikle spor yaparken, parmaklarınıza dayanan ayakkabılar giymeyin. Tırnaklarınızı veya etrafınızdaki cildi ısırarak koparmayın. Mantar oluşumlarını mutlaka tedavi ettirin.

Tırnak kenarındaki intihaplı şiş kırmızılıklar enfeksiyon belirtisi olabilir

Tırnaklarınızın etrafındaki cilt ağrılı, kırmızı, şiş ve sıcak bir hal alıyorsa bu bir enfeksiyonun veya iç içe geçmiş bir tırnağın belirtisi olabilir. tırnağının belirtisi olabilir. Acı ve ağrı nedeniyle tırnaklarınızı kesmekte zorlanıyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım alın ve antibiyotik tedavisine devam edin.

Tırnak bozulmalarının nedenleri

Çoğu tırnak problemi şunlardan kaynaklanır:

– Yaralanmalar veya tırnaklarınızı ısırma ve yeme

– Tırnakları düzenli kesmemek veya açılı yanlış kesmek.

– Ellerin sık sık suda olması ve kimyasala maruz kalması.

– Tırnak mantarları

Tırnak problemleri bazen daha ciddi veya uzun vadeli bir durumun belirtisi olabilir, örneğin:

– Tırnak sedef hastalığı
– Demir eksikliği anemisi
– Trioid
– Diyabet
– Kalp, akciğer veya karaciğer hastalığı
– Kanser

Ancak tırnaklarınızdaki bozulmalardan endişe ediyorsanız kendi kendinize teşhis koymaya çalışmayın ve doktorunuza danışın.

Bazı ilaçlar ayrıca tırnak problemlerine neden olabilir. Aldığınız herhangi bir ilacın yan etkilerini kontrol edin.

Tırnaklardaki beyaz lekelerin nedenleri nelerdir?

Tırnak ucu deformasyon başlangıcı, keratin hormonu yetersizliği. Ojeler, besleyici yağlar, oje sökücüler ve tırnağa temas eden diğer kozmetik ürünler alerjiye ve tırnakta beyaz lekeye neden olabilir. Tırnakta beyaz leke yatay şeritler halinde ise protein eksikliği söz konusu demektir.

Tırnaklardaki siyah nokta ve şeritlerin nedenleri nelerdir?

Tırnaklardaki siyah nokta ve şeritler bir kanser belirtisi olabilir ancak her siyah oluşum kanser demek değildir. Bunun teşhisi için mutlaka doktorunuza başvurun. Kanser dışında da şu nedenler tırnaklarda kahverengi, siyah lekeler yapabilir.

İlaç almak: Bazı ilaçların yan etkisi tırnak renginin koyu renk pigmentasyonudur. Bu durum, ilacı aldıktan birkaç gün sonra ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında: Hamilelik sırasında tırnaklarınızda kahverengi lekelerin görülmesi mümkündür. Ama bunlar ciddi sonuçlar doğurmaz.

Enfeksiyonlar: Tırnaklarda mantar oluşumu renk değişikliğine sebep olabilir.

Yaralar: Kırmızı ve kahverengi karışımı bir nokta görülüyorsa, muhtemelen alınan darbelere bağlıdır.

Panik Atak Nedir?

Panik Atak için bilgi mi arıyorsunuz? Panik Atak Nedir? makalesine göz atın ve Panik Atak hakkında daha fazla bilgi edinin

Panik Atak Nedir? Panik Atak Neden Olur?

Herkes hayatının belli dönemlerinde endişe üzüntü panik hissine kapılabilir. Belli bir stres düzeyinde tehlike anında bu şekilde bazı duygulara kapılmak beynin verdiği doğal bir tepkidir. Panik atak aniden gelen ve belli aralıklarla düzenli olarak yaşanan bir duygu durum bozukluğu anksiyete halidir. Panik atak rahatsızlığı olanlar için bu durum endişe üzüntü panik gibi durumları sürekli olarak aniden hatta hiçbir sebep yokken yaşarlar. Panik bozukluk yine panik atak ile ilişkili ruhsal bir bozukluk olup beklenmeyen şekilde ortaya çıkıp kişinin hayat standardını olumsuz yönde etkiler.

Hastanın panik atak krizi geçirdiği süre boyunca ölme zarar görme sevdiklerinin zarar görmesi gibi düşüncelere kapılmasından dolayı kişi normal yaşantısına uyum ağlamakta güçlük çeker. Panik atak neden olur? Sorusunun yanıtını vermek gerekirse diğer bazı ruhsal hastalıklarda olduğu gibi tam olarak nedeni bilinmemekle beraber ortak kanı kişinin geçmişinde yaşadığı bazı travmatik olayların tetiklediği düşünülmektedir. Aileden yakın birinin kaybı yoğun stresli geçen bir dönem ya da beyinde bulunan nörotransmiter ile alakalı bir dengesizlik sonucu olduğuna bağlı bazı kanılar bulunmaktadır.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak anksiyete hastalığından farklı olarak kişide hem fiziksel hem de zihinsel semptomlar
gözlemlenir. Bu belirtiler ortada hiçbir sebep yokken de çıkabileceği gibi stresli bir olay karşısında da gelişebilir. Kişi bu sırada çok büyük bir korkuya kapıldığı için vücut da doğru orantılı olarak bazı tepkiler verir. Panik atağın belli bir yaş aralığı yoktur fakat çocuk ve ergenlerde daha sık rastlanır.

Panik atak belirtileri nelerdir? Sorusunu soranlar için verilecek bazı ortak tepkiler bulunur. Bunlar
arasında en belirgin olanlar ani tuvalet ihtiyacıdır. Vücutta titremeler, ateş basması, baş dönmesi,
boğulma hissi oluşabilir. Kalp sıkışması olduğu için hasta kalp krizi geçirdiğini düşünebilir. Kişi ölüm
korkusu ya da dehşete kapılır, ağızda kuruluk, kulak çınlaması, mide bulantısı, nefes almada güçlük çekebilir. Ayrıca parmaklarda karıncalanma, vücutta uyuşma ve iğne batma hissi oluşabilir. Kişi yukarda sayılanlardan en az 4 tanesini yoğun stres altındayken ya da hiçbir kaygı durumu ortada yokken aynı anda yaşıyorsa o zaman hastaya panik atak tanısı konabilir.

Panik Atak Anında Ne Yapmalı?

Panik atak süresi genelde 5 dakika ile 20 dakika arasında sürer. Fakat bazı durumlarda bu sürenin 1 saate kadar da uzadığı gözlemlenip kayıt altına alınmıştır. Durumun şiddetine göre panik atak sayısı ve sıklığı değişkenlik gösterebilir. Bazı bireyler panik atak krizini haftada birden çok yaşarken bazıları ise ayda bir bu krizi yaşayabilirler. Gözlenen bu semptomlar kişiye zarar vermez fakat hayatın normal gidişatını olumsuz yönde etkiler.

Panik atak geçirmeyi engellemek adına da yapılacak bazı yöntemler vardır. Pilates ya da yoga yapmak, spor yapmak, düzenli yürüyüş yapmak, kitap okumak, masaj yaptırmak, stres altında doğru nefes alma egzersizleri öğrenmek gibi aktiviteler sizi panik atak krizlerinden uzaklaştırmaya yardımcı olur ya da bu krizleri en hafif şekilde atlatmanıza fayda sağlayacaktır. Ayrıca şeker, alkol, tütün ürünleri, kafein kullanımı azaltılmalıdır. Bu tür ürünler panik atak krizlerini sıklaştırabilir. Sağlıklı beslenmek ve sosyal aktivitelerde bulunmanın panik atak üzerinde olumlu etkileri vardır.

Panik atak anında ne yapmalı? Diye soranlar için verilecek ilk cevap panik atak ile savaşmanız
gerektiğidir. Atak geçirdiğiniz yer güvenli ise olduğunuzda yerde kalarak derin derin nefes alın. Olumlu düşünmeye ve huzurlu yerleri düşünerek buralara odaklanın. Bu atak anının kısa sürede geçeceğine ve hayatınızın tehdit altında olmadığını kendinize hatırlatarak rahatlamaya çalışmak bu süreci en hafif şekilde atlamanıza fayda sağlayacaktır.

Panik Atak Tedavisi

Panik atak tanısı ve panik atak tedavisi mutlaka alanında uzman tarafından konulmalıdır. Kişi panik atak belirtilerini gösteriyorsa en kısa sürede bir uzmandan yardım almalıdır. Uzman bireyi kapsamlı bir terapi sürecine alacaktır.

Uzman tanı koyarken kişiye hangi sıklıkla bu atakların gerçekleştiğini sorarak ne kadar süredir devam ettiğini öğrenmek isteyecektir. Sürekli tekrarlayan bir durumsa panik bozukluk teşhisi de koyulabilir. Panik atak tedavisinde ilk amaç yaşanan panik atak sıklığının azaltılmasıdır. Ayrıca bu süreci en hafif şekilde atlatabilmek için doğru nefes alma yöntemleri çok önemlidir.

YALNIZ KALMAK RUH SIHHATİ İÇİN NE KADAR DEĞERLİ? #Trbet #Trendbet #Truvabet #prizmabet

Tek başına vakit geçirmek, kendinize odaklamanıza fırsat tanır.

İnsanlar ekseriyetle toplumsal varlıklardır ve araştırmalar, toplumsal kontakların duygusal ve fizikî sıhhat için hayati değer taşıdığını göstermektedir. Fakat bazen özel vakit olarak isimlendirilen yalnız vakit da yalnızca kendinizle vakit geçirmek açısından yararlıdır ve zihinsel sıhhat açısından olumlu bir rol oynar.

Diğer insanların etrafınızda olması ödülleriyle birlikte gelir, lakin birebir vakitte gerilim yaratır. İnsanların ne düşündüğü hakkında endişeleniyor olabilir yahut reddedilmekten kaçınmak ve başkalarına ahenk sağlamak için davranışlarınızı değiştirebilirsiniz. Bu, zorlukların kimileri yalnız vaktin neden bu kadar kıymetli olabileceğini gösterir.

Yalnız vaktin faydaları
Kendinize ayırdığınız vakit, toplumsal baskılardan kurtulma ve kendi fikirlerinize, hislerinize ve tecrübelerinize odaklanma fırsatı verir. Yalnız vakit bulmak ayrıyeten birçok değerli yarar sağlayabilir. Bunların kimileri şunları içerir:

● Şahsî keşfin geliştirilmesi
● Yaratıcılığın artması
● Daha fazla toplumsal enerji

● Şahsî keşfin geliştirilmesi
Kendi benliğinizle rahat hissetmek, müdahale olmadan nitekim kendi tutkularınızı keşfetme vakti ve özgürlüğü sağlayabilir. Yeni şeyler denemek, sizi büyüleyen mevzuları araştırmak, bilgi edinmek ve hatta kendinizi söz etmenin yeni metotlarını uygulamak için bir yol olabilir.

Kendinize yalnız vakit vermek, öteki insanların uygulayabileceği baskı ve yargılamalar olmadan bu şeyleri keşfetmenize imkan tanır. Kendine vakit ayırmak, büyüme ve ferdî gelişim için hayati değer taşır. Oburlarının gereksinimleri, ilgi alanları ve fikirleriyle ilgilenmek yerine, yalnız vakit sizi kendinize odaklanmaya yönlendirir.

● Yaratıcılığın artması
Yalnız vakit, zihninizin dolaşmasına ve yaratıcılığınızı güçlendirmenize fırsat tanır. Diğerleriyle ilgilenme yahut etkileşim kurma muhtaçlığı olmadan, dış tesirlere aldırış etmeden kendi iç dünyanıza odaklanabilirsiniz.

Aslında araştırmalar, yalnız kalmanın beyinde yaratıcı süreci beslemeye yardımcı olabilecek değişikliklere yol açabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, vakit zaman kasıtlı olarak çekilerek yalnız vakit geçirme eğiliminde olan insanların birebir vakitte son derece yaratıcı beşerler olduğunu bulmuştur.

● Daha fazla toplumsal enerji
Yalnız yaşamanın çoklukla olumsuz bir imajı vardır. Fakat, araştırmacılar yalnız yaşayan insanların, başkalarıyla birlikte yaşayan insanlardan daha varlıklı toplumsal hayatlara ve daha fazla toplumsal güce sahip olabileceğini bulmuşlardır.

Yalnız kalmak neden her vakit kolay olmayabilir?
Birçok insan için yalnız vakit, çeşitli nedenlerle zorlayıcı olabilir. Bir araştırma, birçok insanın kendi niyetleriyle yalnız kalmak yerine kendilerine acı veren elektrik şokları vermeyi tercih edebileceğini bulmuştur.

İnsanların yalnız kalmakta zorlanabilecekleri kimi nedenler şunları içerebilir:

Yalnız kalmaya karşı deneyimsizlik: Birtakım beşerler, öbür insanların etrafında bulunmaya o kadar alışkın oldukları için kendilerine vakit ayırmakla ilgili tecrübesiz olabilirler. Toplumsal ikazın ansızın kesilmesi onları soyutlanmış yahut kopuk hissettirebilir.

Tehdit edici niyetler ve hisler: Diğer durumlarda, yalnız kalmak ve içe dönmek sıkıntı yahut hatta acı verici olabilir. Beşerler, bu iç müşahedesi külfet verici bulabilir yahut kendilerini fikir karışıklığı ve tasa içinde bulabilirler.

Sosyal damgalama: Yalnız kalmak hakkında olumsuz tavırlarla karşılaşan yahut yalnızlığı anti-sosyal davranış yahut toplumsal reddetme biçimi olarak görenler için, yalnızlık acı verici bir cezaya misal ve toplumsal damgalama, yalnız kalmayla ilgili hissettikleri hisleri şekillendirmede rol oynayabilir.

Bir araştırma, insanların çoklukla yalnız yapacakları şeylerden kaçındığını bulmuştur. Bu cins bulgular, yalnız olma konusunda bir utanç hissinin insanların bu tıp aktiflikleri keyifle yapmalarını etkilediğini göstermektedir.

Kişiliğinizin, yalnız kalma gereksiniminizi ve bu durumun size sağlayacağı yararları belirlemede tesirli olduğunu unutmamak değerlidir. Örneğin, dışadönük şahıslar toplumsal tecrübelerden güç alır, bu yüzden yalnızlık onlar için daha güç olabilir. Öte yandan içedönük şahıslar yalnız kalmaktan güç kazanırlar.

Ancak yalnızca dışadönük biri olduğunuz için kendinize vakit ayırmaktan keyif almayacağınızı düşünmeyin. Bir çalışma, içedönüklerin ve dışadönüklerin yalnızlıktan aldıkları keyif ölçüsünde aslında bir fark olmadığı ortaya çıkmıştır. Tanınan inancın tersine, içedönükler dışadönüklerden daha çok yalnızlık keyfi almamışlardır. Kişilik tipiniz ne olursa olsun, bazen kendinize kaliteli vakit ayırmanızın yararlı olabileceği durumlar olabilir.

Tek başına vakit geçirmek ile yalnızlık ortasındaki fark
Yalnızlığın yüksek tansiyon, süratli bilişsel gerileme, toplumsal tasa ve Alzheimer hastalığı riskinin artması üzere önemli sıhhat sonuçlarıyla alakalı olduğu birçok delil bulunmaktadır. Yalnızlık, depresyon, anksiyete, obezite, yüksek tansiyon ve erken mevt riski üzere çeşitli olumsuz sıhhat sonuçlarıyla bağlıdır. Lakin tek başına vakit geçirmek, yalnızlıkla tıpkı şey değildir. Yalnızlık, izolasyonla bağlı olumsuz hislerle belirlenirken; tek başına vakit, özgürlük, ilham ve yenilenme bulmak için yalnız kalmayı içerir.

Yalnız vakitlere gereksiniminiz olduğunuza dair işaretler
Başkalarından biraz uzak kalmaya gereksiniminiz olduğunu gösteren işaretleri her vakit kolay kolay tanımlamak mümkün olmayabilir. İşaretlerden kimileri şunlardır:

● Kısa vadeli öfkeli hissetme
● Bazı küçük şeylere bile kolaylıkla tahammülsüz olma
● Diğer beşerlerle birlikte yapmak istediğin şeylere ilgi kaybetme
● Bunalıp çok uyarılmış hissetme
● Odaklanmada zahmet çekme
● Öbür beşerlerle vakit geçirmek konusunda korkulu hissetme

İyi haber şu ki, şayet bu işaretlerden rastgele biriyle gayret ediyorsanız, biraz yalnız vakit değerli bir tesire sahip olabilir. Bir araştırmada, yaklaşık olarak vaktinin %11’ini yalnız geçirdiğini belirten beşerler, sonraki güçlü toplumsal tecrübelerinde daha az olumsuz hissettiler.

Yalnız vakit geçirmenin yolları
Eğer yalnız vakit geçirmeyi düşünüyorsanız, zihinsel sıhhatinize yararlı olacak formda yapmanız kıymetlidir. Yalnızlık, istekli olduğunda yararlıdır. Ayrıyeten, istediğiniz vakit toplumsal dünyanıza dönebileceğinizi hissetmeniz kıymetlidir.

Bir vakit seçin: Yalnız vakit geçirmek istediğiniz vakti belirleyin. Bu vakti planınıza dahil edin ve öbür insanların bu vakit diliminde sizi rahatsız etmemelerini sağlayın.

Sosyal medyayı kapatın: Sosyal karşılaştırmalar yapmaya neden olan bilhassa dikkat dağıtıcı olan şeylerden kaçının. Odaklanmanız, kendi niyetlerinize ve ilgi alanlarınıza yönelik olmalıdır; öbür insanların yaptıklarıyla ilgili değil.

Plan yapın: Herkes yalnız vakit geçirme konusunda rahat değildir, bu nedenle ne yapmak istediğinizi planlamanız size yardımcı olabilir. Bu, biraz rahatlama vakti, favori bir hobinin keşfi yahut bir kitap okuma üzere şeyleri içerebilir.

Yürüyüş yapın: Araştırmalar, dışarıda bulunmanın sıhhat üzerinde olumlu bir tesiri olduğunu bulmuştur. Şayet çok fazla toplumsal etkileşimle sıkışmış ve bastırılmış hissediyorsanız, farklı bir görünüm eşliğinde yalnız başınıza biraz dışarıda vakit geçirmek önemli bir tesir yaratabilir.

Kendinize vakit ayırıp yapmak istediğiniz şeyleri düşünün, akabinde bunları yalnız yapmaya başlayın.

Sağlıklı ölçüde yalnız vakit ne kadar olmalı?
Her insanın yalnız kalmak ve toplumsal vakit geçirmek için farklı gereksinimleri vardır. Kimilerine makûs bir ruh hali düzeltmek için yalnızca birkaç dakika gerektirebilirken, başkaları daha uzun yalnız vakit dilimlerine muhtaçlık duyabilir. Kendi eşsiz gereksinimlerinize uygun bir istikrar bulmaya çalışın.

Başkalarının yalnız vaktinize hürmet göstermesi
Yalnız kalmak için vakit ayırmak her vakit kolay değildir. Etrafınızdaki beşerler farklı toplumsal gereksinimlere sahip olabilir ve yalnız kalma gereksiniminizi anlamayabilirler. Aile sorumlulukları ve çocuk bakımı üzere nedenler de kendinize vakit ayırmayı zorlaştırabilir.

İhtiyacınız olan vakti elde etmek için atabileceğiniz birtakım adımlar şunlardır:

Açık olun: Etrafınızdaki insanlara, oda arkadaşlarınızdan aile üyelerine yahut partnerinize, yalnız vaktinize gereksiniminiz olduğunu söyleyin.

Belirgin olun: İnsanlara ne manaya geldiğini söyleyin. Örneğin, bir kitap okumak, bir televizyon programı izlemek yahut bir podcast dinlemek için kesintisiz makul bir mühlete gereksiniminiz olduğunu söyleyebilirsiniz.

Karşılık verin: İnsanlar size yalnız vaktinizi sağlamak için adımlar atacaklarsa, birebir kanıyı göstermeniz kıymetlidir. Kendilerine biraz vakit ayırdıklarında sorumlulukları üstlenmeyi teklif edin.

Esnek olun: Yalnız vaktinizi bulmaya çalışırken, yalnız yaşamıyorsanız yahut başka beşerlerle yakın bir alanda yaşıyorsanız; esnek olmanız ve kendinize vakit ayırmak için fırsatlar aramanız gerekebilir. Sabahları erken kalkıp konuttaki başka beşerler uyanmadan evvel huzurlu bir vakit geçirmek üzere seçenekleri deneyin. Bu bir seçenek değilse, dışarıda yürümek yahut öteki aile üyelerinin çocukları izlemesine yahut konut işlerini yapmasına müsaade verirken bir mola vermek üzere şeyler yararlı olabilir.

Yalnız kalma korkusunu yenmek için ipuçları
Yalnız kalmak fikrinin sizi yalnız hissettireceğinden korkuyorsanız, araştırmalar yalnız geçirilen vakti yalnızlık yerine kendine vakit ayırma olarak yine yapılandırmanın yararlı olabileceğini öne sürüyor.

Tek başına kalmak bazen yalnızlıkla karıştırılır, lakin açıkça görülmektedir ki vakit zaman kendinize vakit ayırmak, zihinsel sıhhat ve refah için kıymetlidir. Kendinize odaklanabileceğiniz küçük bir yalnız vakit kesimiyle başlamayı deneyin, böylelikle kendi benliğinizi sevmeyi daha uygun başarabilirsiniz. Kendinizi yenilenmiş ve toplumsal etrafınıza geri döndüğünüzde ilham dolu hissettiğinizi fark edebilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en kıymetli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kollarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve karınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim koşulları da hayli makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı prosedürlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı dayanak hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı takviye takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı dayanak takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en düzgün bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için şimdiki giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

I Am Your President – İnceleme

Ben sizin başkanınızım, ben ne dersem o olur…

Politik simülatörleri severim, bu çeşitten yeni bir oyun çıktığında da mümkün mertebe bir talih vermeye çalışırım. Strateji için bir alt cins olarak tanımlanabilecek politik simülatörler de farklı biçimlerde çıkabiliyor karşımıza. Kimi dünyanın rastgele bir ülkesini seçip yönetebileceğiniz bir oynanış sunarken kiminde belli bir ülkenin başkanı rolü yükleniyor omuzlarınıza. Bu, kimi örneklerde bir kurgu ülke, kimilerindeyse gerçek bir ülkenin kurgu bir versiyonu oluyor.

İşte I Am Your President da bu son kategoride bir oyun, sizleri Amerikan Liderinin koltuğuna oturtuyor. Ondan sonrasıysa “Make America Great Again” hikayesi…

Şansa yazgıya lider olduk, uygun mi!

Oyunumuz, başkanlık koltuğuna oturacak kahramanımızın çocukluk günlerinden itibaren adım adım nasıl da ülkü bir lider adayı haline geldiğine dair bir anlatımla başlıyor. Görsellerde, evvelki ABD Liderlerinin yaşadıkları trajediler ve skandallara yer verilirken, kahramanımız da buralardan ne üzere dersler çıkardığını paylaşıyor bizlerle. Bu noktada, oyunun esprili lisanına de ufak ufak şahitlik etmeye başlıyoruz.

Kahramanımız, bir nevi Designated Survivor durumunda, bir anda kendisini ABD Lideri olarak buluveriyor. Bu noktadan sonra, süratli bir halde işlere ısınmak durumundayız. Lakin olağan öncesinde siyasi eğilimimizi tespit etmek, önceliklerimizi belirlemek gerek. Bu ısınma tipinde, danışmanlarınızdan birisi çeşitli sorular soruyor, bizim verdiğimiz karşılıklarla da politik yelpazede konuşlanacağımız nokta belirlenmiş oluyor. Hangi partiden lider olacağınız da bu halde tespit ediliyor, olağan itiraz edip yok ben başkasından yoluma devam edeceğim de diyebilirsiniz, karar size kalmış.

Kendiniz için öncelikli maksatlar de belirledikten sonra artık başkancılık oynamaya başlayabilirsiniz. Mars’a beşerli uçuş gerçekleştirmekten terörle uğraşa uzanan ana gayelere ek olarak yine yapılanma yahut halkın adamı olmak üzere yan amaçlar de kelam konusu.

Bu ısınma faslından sonra artık lider olarak ipleri yavaş yavaş elimize almaya başlıyoruz. Bakanlarınız ve danışmanlarınızın biri çıkıp biri giriyor ofisinize, size farklı durumlar hakkında bilgiler veriyor ve talimatlarınızı bekliyorlar. Verdiğiniz kararlar toplum (halk nezdindeki itibarınız/popülariteniz), siyaset (partinizden, grup üyelerinizden vs aldığınız destek), sanayi (üretim miktarınız), iktisat (gelirleriniz), ordu (askeri gücünüz) ve diplomasi (diğer ülkelerle ilgilerde etkinliğiniz) kalemlerinden bir yahut birkaçı üzerinde olumlu-olumsuz tesirler gösteriyor, bunlardaki değişimler de sonuç olarak sizi muvaffakiyete ya da başarısızlığa götürecek yolun taşlarını döşüyor.

Bakan ve danışmanlarla gerçekleştirilen bu rutinlerin dışında basın toplantıları, röportajlar ve basın açıklamaları da emsal tesirler gösteriyor. Basın toplantılarında soruyu soracak şahısları seçip sonrasında da süratlice en uygun olacağını düşündüğünüz karşılığı vermeye çalışıyorsunuz. Röportajlar/canlı yayınlar için de emsal bir durum kelam konusu; lakin orada danışmanınız tarafından hazırlanan bilgi notları doğrultusunda hangi yanıtın daha makul olduğunu tespit etme imkânınız bulunuyor. Basın açıklamalarında ise, metni oluşturmak için 3 kısmı doldurmanız gerekiyor ve her kısım için de üçer tane tercih sunuluyor. Bunlar içerisinden size nazaran en uygun görünen kombinasyonu oluşturmaya çalışıyor, sonrasında da umut ettiğiniz sonucu yaratması için dua ediyorsunuz 🙂

Bir de “Screech” sorunu var (tweetlemiyor da screechliyorsunuz işte). Esasen lider olarak aksiyon aldığınız birinci sahne de bu oluyor ve devir periyot tekrar toplumsal medyaya başvurmak durumunda kalıyorsunuz. Bu kısım, işe esprili bir hava katmış katmasına da daha önemli bir şeyler paylaşmak istediğinizde yahut vakit zaman ortamı yumuşatacak bir paylaşıma niyetlendiğinizde, beklediğiniz cinsten metinlerin hazırlanmadığını görmek bir ölçü hayal kırıklığı yaratıyor.

Belirli bahislerde aksiyon kararı almak ve almamak üzere bir tercih yaptığınız bir kısım da var. Çalışma arkadaşlarınız tarafından önünüze konulan taslak metni imzalayıp sonrasında “Kabul” yahut “Ret” mührünü vuruyorsunuz. Bu da yol, su, elektrik olarak geri dönüyor sizlere.

Bir de kabine toplantısı için oturma planı var -ki burada bile karar vermeniz gereken bir ayrıntı sıkıştırılmış ortaya. Yakın etrafınızda hangi bakan ve bürokratların oturacağını seçiyorsunuz (kimler ‘inner circle’da yer alacak, karar veriyorsunuz), bunlar da 6 ana istatistiğe tesir ediyor her cinste.

Buraya kadar anlattığım mekanikler oyuna renk katmakla birlikte, kimileri şöyle bir görünüp kaybolduğundan tadını tam manasıyla almak güç. Zati oyuna dair lisana getirilebilecek eksilerden birisi de bu.

Dünya bir sahnedir…

Her çeşitte, belli bir aksiyon puanına sahibiz. Üstte saydığım günlük olaylarda bu puandan bağımsız halde hareket edebiliyoruz. Bu puanlarıysa 2 ana alanda kullanabiliyoruz. Bunlardan birincisi, projeler kısmı. Sağlıktan askeri harcamalara 9 ana başlıkta çok sayıda proje kelam konusu; her bir başlıkta 4 projeye kadar tercihte bulunma imkânınız bulunuyor. Her bir projenin artıları ve eksileri var, haliyle hangi projelere öncelik verip hangilerinden uzak duracağınız da ehemmiyet arz ediyor.

Aksiyon puanlarının bir öteki kullanım alanı da dünya haritası. Bu harita üzerindeki her ülkeyle makul bir ilgi durumunuz ve tıpkı vakitte bu ülkelerin de makul özellikleri var. Hangi ülkeye yönelik hangi faaliyeti uygulamaya koyabileceğiniz o ülkeyle diplomatik alaka durumunuza, uygulamaya koyduğunuz faaliyetin doğuracağı sonuçlarsa o ülkenin özelliklerine bağlı. Başlangıçta espiyonaj faaliyetleri ve ticaret mutabakatları faalken, hayata geçirdiğiniz projeler sonrasında tercihleriniz çeşitleniyor; diplomatik münasebetler tesis etmek, askeri üs kurmak, işgal de tercihler ortasına ekleniyor.

Dünya haritasında vakit zaman kimi olaylarla da karşılaşıyorsunuz ve burada da tercihler yapmanız gerekiyor. Aksiyon puanı tüketmeyen bu olaylar, yeniden başlangıçta belirttiğimiz 6 istatistikte değişikliklere yol açıp kar/zarar tablomuza yazıyorlar. Tahminen bu çeşit olaylarla daha sık karşılaşsak ve bunlar da bir kalemde olup bitmese, devamlılık arz etse daha güzel olabilirmiş, üretimciler bu türlü tercih etmemiş.

Oyunda “yerinde düşünülmüş, lakin layıkıyla uygulanamamış” diye düşündüğüm ayrıntılardan birisi krizler. Farklı başlıklarda çeşitli krizlerle karşı karşıya kalıyoruz. Lakin bu krizlere direkt bir müdahalede bulunamıyoruz, bu türlü bir imkân varsa da ben çözemedim, çözebilenler beri gelsin, beni de aydınlatsınlar 🙂 Ayrıyeten bu krizlerin temel kaynaklara tesirleri dışında bir tesiri de bulunmuyor. Halbuki, yaptığımız kimi tercihlerle yahut denetimimiz dışında gelişen olaylarla tetiklenen krizlere müdahale etmek durumunda kalsak, bu müdahaleler farklı sonuçlar doğursa, zincirleme olaylar yaşansa kriz konusu daha ilgi alımlı bir ayrıntı olabilirmiş, olamamış.

Oyunda esprili bir lisan kullanımının tercih edilmesiyle ilgili olarak da emsal fikirlerim var. Yerinde kullanılan, yüzümüzde hafif bir tebessüm oluşturan esprilere elbette bir şey demiyorum, onlar oyuna renk katıyorlar. Lakin bu işin suyunun çıkarıldığını düşündüğüm anlar da olmadı değil; üretimciler ölçüyü bir ölçü kaçırmış üzere geldi bana.

Yukarıda özetlemeye çalıştığım bu kadar deneyimin akabinde çıkardığım temel sonuç şu: Üretimciler, oyuna neleri eklemeleri gerektiğini görmüş, malzemeyi toparlamışlar; fakat iş bunları kullanmaya gelince işler biraz sarpa sarmış üzere geliyor bana. Kimi gereçleri gereğinden fazla, bazılarını ise yok denecek kadar az kullandıklarından, sonuçta ortaya umut edilen kadar etkileyici bir menü çıkmamış. Kimi yerde damağınıza şöyle muhakkak belgisiz bir tat geliyor, biraz daha yemek istiyorsunuz, sonra sosu biraz fazla kaçmış bir lokmaya denk geliyorsunuz, iştahınız kaçıyor.

Yine de toparlanma ihtimali var. Geride bıraktığımız 1 aylık deneyimden hareketle söylüyorum bunu. Oyunda birtakım teknik ıstıraplar da bulunuyordu (-ki bir kısmı hala yerli yerinde duruyor), geliştirici grup geri dönüşleri dikkate alıp süratlice yayınladıkları güncellemelerle bunları gidermeye çalıştılar, oyuncuları ciddiye aldıklarını gösterdiler. Oyuna yeni senaryolar, yeni içerikler de eklenecek. Bu sürecin akabinde karşımıza daha âlâ bir oyun çıkacağına dair umudumu koruyorum. Şu haliyle, çok ön plana çıkan bir imal değil; çeşide yeni giriş yapacaklar için ısınma çeşidi niteliğinde esprili bir oyun olarak kıymetlendirilebilir.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, sağlam ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en değerli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kısımlarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve çıkarınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim koşulları da epeyce makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı usullerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı takviye hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı dayanak grubu sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı takviye takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en düzgün bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için şimdiki giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Çabucak tırnaklarınıza bakın şayet bu belirtiler varsa çok önemli bir hastalığınız olabilir

Tırnak bozulmalarının nedenleri ortasında demir eksikliğinden, kansere kadar geniş nedenler yatıyor olabilir.

Tırnak bozulmaları ekseriyetle önemli bir şeyden kaynaklanmaz. Yaygın tırnak bozulmaları tırnakların rengini yahut biçimini değiştirebilen kırılgan ve gevşek yapan meselelerdir. Tırnakların değişimi hayatımınız çeşitli periyotlarında gerçekleşebilir. Örneğin, hamilelik, yaşlılık üzere. Lakin kimi tırnak bozulmaları var ki nedenleri çok önemli hastalıkları işaret ediyor olabilir. Örneğin, tırnak üzerinde geçmeyen uzun siyah şeritler üzere. Başka yandan tırnakların kırılması ve soyulması da birtakım eksikliklerin işareti olabilir. Örneğin, demir eksikliği. Pekala hangi cins tırnak bozulması ciddiye alınmalı hangisi yalnızca kozmetik bir problemdir. Haberimizde tırnak bozulmalarının tipleri ve nedenlerinin ayrıntılarına ulaşabilirsiniz.

Öncelikle tırnaklarınız vakitle değişebilir. Bunu kabul etmekte yarar var. Örneğin;

– Yaşlandıkça kalınlaşır yahut daha kolay kırılır hale gelirler.

– Hamilelik sırasında daha sert, daha yumuşak yahut daha kırılgan hale gelirler. Fakat bebek sahibi olduktan sonraki 6 ay içinde daha sağlıklı olmaları beklenir.

– Renginde değişiklik, gevşeklik ve düşme darbelerden kaynaklanıyor olabilir. Lakin bir yaralanmadan sonra düşen tırnakların 6 ay içinde tekrar büyümesi gerekir. Ayak tırnaklarını 18 aya kadar sürebilir.

Bazı tırnak bozulmalarının nedeni ise bizlerin günlük rutinleri olabilir. Mesela elleriniz sık sık sudaysa yahut tertipli olarak paklık eserleri kullanıyorsanız. Bu tip bozulmaları lastik eldiven kullanarak önleyebilirsiniz. Tırnaklarınızı yumuşak bir tırnak fırçası ile temizleyin
tırnaklarınıza ve parmak uçlarınıza nizamlı olarak el kremi sürün. Tırnakları duştan sonra sistemli olarak kesip düzeltin.

Tırnaklar nasıl kesilmeli, tırnak bakımında yapılan yanlışlar nelerdir?

Tırnaklarınızı kenarlarından aşağıya hakikat kesmeyin. Üst kısmı düz olacak biçimde kesin. Tırnak içlerini keskin cisimlerle temizlemeyin. Bilhassa spor yaparken, parmaklarınıza dayanan ayakkabılar giymeyin. Tırnaklarınızı yahut etrafınızdaki cildi ısırarak koparmayın. Mantar oluşumlarını kesinlikle tedavi ettirin.

Tırnak kenarındaki intihaplı şiş kırmızılıklar enfeksiyon belirtisi olabilir

Tırnaklarınızın etrafındaki cilt ağrılı, kırmızı, şiş ve sıcak bir hal alıyorsa bu bir enfeksiyonun yahut iç içe geçmiş bir tırnağın belirtisi olabilir. tırnağının belirtisi olabilir. Acı ve ağrı nedeniyle tırnaklarınızı kesmekte zorlanıyorsanız kesinlikle bir uzmandan yardım alın ve antibiyotik tedavisine devam edin.

Tırnak bozulmalarının nedenleri

Çoğu tırnak sorunu şunlardan kaynaklanır:

– Yaralanmalar yahut tırnaklarınızı ısırma ve yeme

– Tırnakları sistemli kesmemek yahut açılı yanlış kesmek.

– Ellerin sık sık suda olması ve kimyasala maruz kalması.

– Tırnak mantarları

Tırnak sorunları bazen daha önemli yahut uzun vadeli bir durumun belirtisi olabilir, örneğin:

– Tırnak sedef hastalığı
– Demir eksikliği anemisi
– Trioid
– Diyabet
– Kalp, akciğer yahut karaciğer hastalığı
– Kanser

Ancak tırnaklarınızdaki bozulmalardan telaş ediyorsanız kendi kendinize teşhis koymaya çalışmayın ve hekiminize danışın.

Bazı ilaçlar ayrıyeten tırnak sorunlarına neden olabilir. Aldığınız rastgele bir ilacın yan tesirlerini denetim edin.

Tırnaklardaki beyaz lekelerin nedenleri nelerdir?

Tırnak ucu deformasyon başlangıcı, keratin hormonu yetersizliği. Ojeler, besleyici yağlar, oje sökücüler ve tırnağa temas eden başka kozmetik eserler alerjiye ve tırnakta beyaz lekeye neden olabilir. Tırnakta beyaz leke yatay şeritler halinde ise protein eksikliği kelam konusu demektir.

Tırnaklardaki siyah nokta ve şeritlerin nedenleri nelerdir?

Tırnaklardaki siyah nokta ve şeritler bir kanser belirtisi olabilir lakin her siyah oluşum kanser demek değildir. Bunun teşhisi için kesinlikle hekiminize başvurun. Kanser dışında da şu nedenler tırnaklarda kahverengi, siyah lekeler yapabilir.

İlaç almak: Birtakım ilaçların yan tesiri tırnak renginin koyu renk pigmentasyonudur. Bu durum, ilacı aldıktan birkaç gün sonra ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında: Hamilelik sırasında tırnaklarınızda kahverengi lekelerin görülmesi mümkündür. Lakin bunlar önemli sonuçlar doğurmaz.

Enfeksiyonlar: Tırnaklarda mantar oluşumu renk değişikliğine sebep olabilir.

Yaralar: Kırmızı ve kahverengi karışımı bir nokta görülüyorsa, muhtemelen alınan darbelere bağlıdır.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, sağlam ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en değerli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kollarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı formüllerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir kurul yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı takviye hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı dayanak takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı takviye takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en yeterli bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için şimdiki giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Ek kurumlar vergisinin uygulama asılları belirlendi

Resmi Gazete’de yayımlanan bildirime nazaran, ihdas edilen ek kurumlar vergisi, 2022 yılı verilecek kurumlar vergisi beyannamesinde indirim konusu yapılan indirim ve istisnalar üzerinden alınacak.

Bazı Alacakların Tekrar Yapılandırılması ile Kimi Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun ile tek seferlik ihdas edilen ek kurumlar vergisinin uygulanmasına yönelik temeller belirlendi.

Hazine ve Maliye Bakanlığı Gelir Yönetimi Başkanlığının hazırladığı “Vergi ve Başka Kimi Alacakların Yine Yapılandırılmasına Ait 7440 Sayılı Kanun Genel Tebliği” Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi.

Buna nazaran, 7440 sayılı Kimi Alacakların Tekrar Yapılandırılması ile Kimi Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun ile tek seferlik ek kurumlar vergisi ihdas edilmişti.

Tebliğle ek verginin uygulanmasına yönelik asıllar belirlendi, detaylı açıklama ve örnek uygulamalara da bildirimde yer verildi.

Ek vergi, 2022 yılı verilecek kurumlar vergisi beyannamesinden alınacak, bu vergiyi kurumlar vergisi mükellefleri ödeyecek, gelir vergisi mükellefleri ek vergi ödemeyecek.

Mücbir sebep ilan edilen zelzeleden etkilenen 11 vilayet ve 1 ilçedeki kurumlar vergisi mükellefleri ek vergi ödemeyecek.

Kurumlar vergisi mükellefleri, Kurumlar Vergisi Kanunu ile öteki kimi kanunlarda yer alan düzenlemeler uyarınca, istisna ve indirimlerini beyanname üzerinde safi kurum karının tespitinde indirim konusu yapabiliyor.

20 BİN CİVARI MÜKELLEFİ ETKİLEMESİ BEKLENİYOR

Düzenlemenin, 2022 yılı kurumlar vergisinde istisna ve indirimleri bulunan 20 bin civarı mükellefi etkilemesi bekleniyor. Ek vergi 2022 yılı kurumlar vergisi beyannamesindeki indirim ve istisna fiyatları üzerinden yüzde 10 olarak hesaplanacak.

Kapsama alınan istisnalar, iştirak karları istisnası, taşınmaz ve iştirak payı satış karı istisnası, yurt dışından elde edilen ve kimi koşulları taşıyan yarar istisnaları, hür bölge ve teknoloji geliştirme bölgesi çıkar istisnaları üzere kalemler olacak.

İndirimlerden ise yatırım, AR-GE, nakdi sermaye indirimleri kapsama dahil edildi.

Kurumlar Vergisi Kanunu’nun 32/A hususu kapsamında indirimli kurumlar vergisine tabi matrah üzerinden de yüzde 10 ek vergi alınacak.

İştirak çıkarları istisnası ile yurt dışından elde edilen ve yüzde 15 vergi yükü taşıyan istisna karlarda ise ek vergi yüzde 5 olarak hesaplanacak.

Özel hesap periyodu tayin edilen mükellefler için 2023 yılı içinde sona erecek hesap devri için verilmesi gereken kurumlar vergisi beyannamelerinde dikkate alınan indirim, istisna ve indirimli kurumlar vergisi matrahları üzerinden ek vergi hesaplanacak.

HESAPLANAN VERGİ İKİ TAKSİTTE ÖDENECEK

Hesaplanan ek vergi, birinci taksiti nisan ayında kurumlar vergisi ödeme mühleti içinde, ikincisi ise bu süreyi takip eden dördüncü ayda, ağustos ayında, iki taksitte ödenecek.

Mikro ve küçük işletmelerin AR-GE ve tasarım indirimleri ile teknokent çıkarlarından ek vergi alınmayacak.

AR-GE indirim meblağları ile teknokent yarar istisnası meblağları da ek vergi kapsamında olurken, yeni teşebbüsçü ve gelişmekte olan ve mikro ile küçük işletme olarak tanımlanan takribi 3 bin AR-GE ve teknoloji şirketinin bu indirim ve istisnaları ek vergi kapsamı dışında tutuldu.

Girişim sermayesi fonları dahil olmak üzere yatırım fon ve iştiraklerinin istisna çıkarları ek vergi kapsamı dışında bırakıldı.

Sermaye piyasalarının ve girişimcilik ekosisteminin gelişimi için değerli olan yatırım fon ve iştiraklerinin elde ettikleri çıkarların tamamı kurumlar vergisinden istisna olurken, bu fon ve iştiraklerin çıkarları da ek verginin kapsamı dışında bırakıldı.

Vergi Adap Kanunu’nun 325/A unsuruna nazaran teşebbüs sermayesi fonlarına yahut iştiraklerine yatırım yapmak için ayrılan fon fiyatları kurum karından indirilebiliyor. Matrahtan indirilen bu fiyatlar da ek vergi kapsamı dışında tutuldu.

Kur muhafazalı mevduat hesapları ile bağış ve yardımlar ek vergiye tabi olmayacak. Kur muhafazalı mevduat hesaplarından elde edilen gelirlere uygulanan istisna meblağları, finansal kiralama şirketleri ve varlık kiralama şirketleri ile yapılan sat-kirala-geri al süreçlerinden doğan yararlara ait istisna meblağları, kooperatiflerin faydalandığı risturn istisnası meblağları, her türlü bağış ve yardımlar ile sponsorluk harcamaları üzerinden ek vergi alınmayacak.

Beyannamede gösterilen lakin mahiyeti prestijiyle indirim ve istisna kapsamında olmayan fiyatlar ek vergi kapsamına girmeyecek.

Beyannamede “Diğer indirimler ve istisnalar” satırlarında gösterilen Türkiye Muhasebe Standartları/Türkiye Finansal Raporlama Standartları ile Vergi Adap Kanunu kararları ortasındaki değerleme farkları, örtülü sermaye kabul edilen borçlanmalarda borç alan kurum nezdinde Türk lirasının kıymet kazanması sonucu oluşan kur farkı gelirleri, kıdem tazminatı karşılığı iptali üzere fiyatlar üzerinden ek vergi hesaplanmayacak.

Yürürlükte bulunan ikili vergilendirmeyi tedbire muahedeleri, ikili yahut çok taraflı başka memleketler arası muahedeler uyarınca, kurumlar vergisinden istisna edilen çıkarlar üzerinden de ek vergi alınmayacak. Tasfiye, birleşme, bölüm ve tam bölünme süreçlerinde 12 Mart 2023 tarihinden evvel verilmiş beyannamelerde ek vergi uygulanmayacak.

Mükelleflerin, tasfiye, birleşme, dönem ve tam bölünme süreçleri nedeniyle 2022 yılına ait olarak Kanun’un yayım tarihi olan 12 Mart 2023’ten evvel vermiş oldukları beyannamelerde faydalandıkları indirim ve istisna fiyatları üzerinden ek vergi hesaplanmayacak.

İstisna ve indirimlerini beyannamede göstermeyenler ve eksik bildirenler ek vergiyi cezalı ödeyecek. Hak kazanılan istisna ve indirimlerin beyannamede gösterilmesi gerekecek.

Beyannamede gösterilmeyen yahut beyannamede gösterilmekle birlikte indirimler/istisnalar satırlarında yer verilmeyen indirim ve istisnalar nedeniyle eksik tahakkuk eden ek vergi, vergi ziyaı cezası ve gecikme faizi ile tahsil edilecek.

Patronlardunyasi.com

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı sistemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı takviye hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı takviye takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı takviye takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en âlâ bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için yeni giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!