Canınız çekiyorsa bir nedeni vardır

Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister. Bazı dönemler bazı besinleri nedensiz yere daha fazla tüketiriz. Herhangi bir besini normalden fazla tüketiyor olmak aslında vücudumuzda bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine işaret ediyor olabilir.

  • Aşırı peynir yeme isteği; diyet yağ içeriğinin yeterli miktarda olmamasına işaret olabildiği gibi kalsiyum eksikliğinin de bir göstergesi olabilir.
  • Kırmızı eti fazla yemenin en bilinen sebebi demir eksikliğidir. Kırmızı et aynı zamanda esansiyel bir vitamin olan b12’nin kaynağıdır. Yemediğiniz halde canınız kırmızı et tüketmek istiyorsa demir ve b12 suplementleri kullanılabilir.
  • Kimi zaman vücudumuz besinlerin dışında daha ilginç ögeleri tatmak ister. Çamur, toprak bunlara örnektir. Bu durum genelde hamilelerde ve çocuklarda görülür ve anemi ile ilişkilendirilir. Anemiye ise yetersiz demir, b12 ve folat eksikliği sebebiyet verir. Tatlı ve çikolatanın aşırı yenme isteği çeşitli nedenlerle ilişkilendirilebilir. Aşırı tatlı yemeği çinko, magnezyum ve krom eksikliği sebebiyle olabilir. Günlük krom suplementi tüketmek insülin seviyesini dengeler ve aşırı şeker yeme isteğini baskılar.
  • Çikolata yeme isteği özellikle kadınlarda menstrual dönemde artar. Az kalorili diyetler veya uzun süreli açlık durumlarında da şeker ve çikolataya eğilim yatkındır. Fakat bunların dışında aşırı çikolata tüketimi magnezyum minerali eksikliğinin bir göstergesi olabilir. Magnezyum eksikliği uyku düzenini olumsuz yönde etkileyerek kişiyi yorgun hale getirir. Stres seviyesini artırır. Bu da şekere ve çikolataya eğilimi arttırır.
  • Yumurtanın beyazını sevmediğiniz halde daha fazla tüketme ihtiyacı duyuyorsanız bu biotin eksikliğine bir işaret olabilir. Biotin vücutta birçok fonksiyonu olan vitaminlerden biridir. Özellikle tırnak ve saç sağlığı açısından biotine ihtiyaç duyulur.
  • Aşırı çay ve kahve tüketim isteği fosfor eksikliğinin bir göstergesi olabileceği gibi, sodyum ve demir eksikliğinden de kaynaklanabilir.
  • Normalden fazla alkol tüketimi ise potasyum, kalsiyum, gultamin eksikliklerinin bir sonucu olabilir. Aşırı meyve ve sebze tüketme isteği ise C vitamini eksikliğine işarettir.
  • Çok fazla yağlı ve kızartmalı ürünleri normalden fazla tüketmek ise vücudumuzda omega yağ asitlerinin eksiliğinin bir göstergesi olabilir.
  • Asitli ve karbonatlı içecekleri fazla tüketmek ise vücudumuzda kalsiyum eksikliği olduğunun bir işareti olabilir.

Çocuğuma “HAYIR”ı Nasıl Öğretirim?

Çocuk Psikolojisi için bilgi mi arıyorsunuz? Çocuğuma “HAYIR”ı Nasıl Öğretirim? makalesine göz atın ve Çocuk Psikolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin

Çocuğunuzla anlaşamamak ve hayırı anlamıyor ya da ne desem tersini yapıyor yakınmaları çokça
fazla. Bebeğiniz doğduğu andan itibaren onunla konuşun. Onun ailenizde yeri, önemi ve tabi ki söz
hakkı olduğunu hissettirin.

Ona sadece boyutça minik bir birey gibi davranın. Dinleyin anlayın ve onun özelliklerine, karakterine SAYGI duyun. Sizi anlamaya başladığından 4-5 aylıktan itibaren ona neden – sonuç ilişkisiyle olayları anlatın. Bebeğinizin aklında sadece evet – hayır olmasın. Bunu yapıyorum çünkü.. ler ve bunu yapmıyorum çünkü… ler olsun. Ve önemlisinde bebeğinizi kısıtlamayın. O yapabileceklerinin farkında olsun ve yapabileceği her şeyi yapsın. Bebeklerin bir şeyler yapma girişimleri yaramazlık değildir.

O sırada özgüveninin ve karakterinin temellerini oluşturmakta. Bebeğiniz emeklemeye başladığından itibaren ona özel soyut ve somut güvenli alanlarınızı belirleyin. Burada özgür olsun. Artık yürümeye başladığında ve çevreyi; örneğin Mutfak dolaplarını karıştırırken; ona dolapların hızlı kapanıp parmağı sıkışabileceğini anlatın sonuçlarını anlatın ve bırakın. Gözünüzle çok dikkat edin fakat alıp bebeği başka yere koymayın “hayır dedim sana “ demeyin tekrar tekrar olabilecekleri anlatın.

Gerekiyorsa açma ve kapatma veya biraz daha tehlikeli işlemlerini birlikte yapma teklifinde bulunun. İstemiyorsa saygı duyun sadece izleyin. Fakat çok dikkatli olun ve bebeğinizi yetiştirirken her an atakta olun. Hiç bir zaman eliniz bebeğinizin üzerinde olmasın gözünüz daima üzerinde olsun. Bebeğinizi konuşarak sevgi ve saygıyla büyütün ve böylece hayır – lara gerek kalmasın.

Bebeğiniz büyüdü ve dışarı çıkmak, misafirliğe gitmek , tatlı reyonları , oto koltuğuna binmek , inmek , uyumak, uyanmak, kahvaltı etmek… ve daha çoğu sorunsa biraz gecikmekle beraber hala geç değil çocuğunuzla anlaşabilirsiniz. Umutsuzluğa kapılıp kendinizi kapatmayın. Sadece bir kaç zorlu eğitimden sonra hersey çok kolay olabilir. Fakat bilmelisiniz artık burda en önemlisi sizin kontrollü olmanız ve özgüveniniz. Verdiğiniz söylediğiniz kararı ; annem çocuğu ağlatma diyor , bütün herkes bize bakıyor gibi çocuğunuzun eğitimi için önemli olmayan şeyleri sokaktaki teyzeleri göz ardı etmelisiniz. Basit bir örnek : bebeğiniz markette bütün çikolataları almak istiyorsa ilk olarak ona şimdilik sadece bir çikolata alması gerektiğini ya da tatlı olarak kuru meyvelerin daha tatlı ve
midemize daha yararlı olduğunu hikayeleştirerek anlatın siz kontrollü olun. Çikolata istemek gayet
doğaldır sakın kızmayın şefkatle davranın incelikle anlatın. Çocuğunuz sürekli olarak her markete
gittiğinde ağlamaya alıştığından ilk başlarda zorlanabilirsiniz fakat ağlayıp çığlık atan bir çocuktan
daha kötüsü kontrolü kaybetmiş annedir; çocuğa bağırma tehdit ceza görmezden gelme herşeyi daha da kötü yapabilir. Burda da en başta yapılabilecek şeylerden biri ilk çikolatayı aldıktan sonra
çocuğunuzun göz hizasında oturun ve samimiyetle ve kendinizden emin, onun sadece bir çikolata
almasının onun için daha sağlıklı olacağını Ama marketten çıkınca eğer İSTERSE onunla koşu yarışı yapabileceğini yd evde kurabiye yapmayı teklif edin. İlk seferlerde zorlanacaksınız ağlaması geçene kadar ayağa kalkmadan onunla göz teması kurun ve kendinizden emin olarak durun kızgın üzgün ya da ne yapacağını bilmeyen bir tavır sergilemeyin.

Bu sırada konuşun çocukların aklı hemen başka tarafa çekilebilir merak etmeyin. Evdeki kahvaltınızdaki komik durumdan eve giderken yapacaklarınızdan bahsedin ve çocuğunuzun protestosu sonlanmaya başladığını hissettiğinizde kalkıp hadi bakalım bir an önce marketten çıkmalıyız gibi bir oyun havasında elinizi uzatın.

Zor olacak ama olacak sadece kontrolü kaybetmeyin. Çocuğunuzun da karakterine göre 4-6. kereden sonra artık bu davranışın kaybolduğunu gözlemleyebilirsiniz.

Bayram çikolatasındaki tehlikeye dikkat! Neyle yapıldığı şoke etti #prizmabet

Ramazan bayramın gelmesiyle birlikte vatandaşlarda alışveriş telaşı sardı. Uzmanlar, Bayramın olmazsa olmaz lezzetlerinden biri olan çikolatayı satın alırken dikkatli olunması gerektiğinde uyarıda bulundu. İçerdiği glikoz ve margarin yağı nedeniyle sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Detaylar haberimizde:, bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Ramazan bayramın gelmesiyle birlikte vatandaşlarda alışveriş telaşı sardı. Uzmanlar, Bayramın olmazsa olmaz lezzetlerinden biri olan çikolatayı satın alırken dikkatli olunması gerektiğinde uyarıda bulundu. İçerdiği glikoz ve margarin yağı nedeniyle sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Detaylar haberimizde:

Ramazan Bayramı öncesi yapılan alışverişte ilk sıralarda çikolata geliyor. Eve gelen misafirlere ikram etmek ya da bayram ziyaretlerinde götürmek için satın alınan çikolatalarda yapılan hile birçok kişiyi korkuttu. Pahalı olması nedeniyle ucuz çikolata almaya kalkan kişiler olduğu için uzmanlar açıklama geldi.

AMAN DİKKAT: SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN

çikolata alırken dikkat

İzmir’in sembol çikolatacılarından Kemal Kutucu, gerçek çikolatanın kakao yağından imal edildiğini söyleyerek, “Kokolin ise margarin yağından yapılır. Margarin yağının insan vücuduna zararları olduğu tıbben kabul edildi. Bunu doktorlar da söylüyor. Kokolin de bunlardan yapıldığı için çok sağlıklı ve lezzetli olmuyor. Adet yerini bulsun diye onlarla geçiştirmeye çalışıyor vatandaşlar. Çok almayın az alın ama ağız tadını verecek sağlığı bozmayan şeyleri tüketin önerisinde bulunuyorum” dedi.

Gerçek çikolatayı kolaylıkla anlayabilirler” Çikolata ve kokolin için ‘Biri tereyağlı pilav, biri margarinli pilav’ benzetmesini yapan Kutucu, “Kakao yağından yapılan çikolatanın lezzeti başka oluyor. Bunu insanlar kolaylıkla anlayabilirler. Sadece bayram için tezgah kuran seyyar satıcılar var bir de. Vatandaşlara bunlardan alışveriş yapmamalarını öneriyorum. İşi sadece çikolata olan esnaftan alışveriş yapın” açıklamasında bulundu.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Çocuklar buna bayılacak! Ev yapımı bol çikolatalı profiterol tarifi bunu yapmak çok kolay

Çikolata tutkunlarını mutlu edecek nefis bir tatlı olan profiterolu bu tarifle yapmak çok kolay!

Çikolata bağımlıların en sevdiği tatlılardan biri de profiterol. Yapımı uzun ve zahmetli görünse de yeme aşamasına geldiğinizde buna değdiğini göreceksiniz. Profiterolü en kolay bu tarifle yapabilirsiniz.

Malzemeler

1 su bardağı su

1 su bardağı un

125 gr tereyağı veya margarin

3 adet yumurta (yumurtalar küçük ise 4 adet)

Profiterol Kreması için;

2,5 su bardağı süt

3 yemek kaşığı un

1,5 çay bardağı şeker

1 adet yumurta

1 paket vanilya

Üzeri İçin

1 paket hazır çikolata sosu ya da benmari usulü eritilmiş 80 gr bitter çikolata

Yapılışı

İlk olarak profiterolün hamurunu hazırlayalım. Küçük bir tencereye 1 su bardağı suyu ve margarini koyarak kaynatın. Daha sonra 1 su bardağı unu ekleyerek iyice karıştırın. 2-3 dakika karışımı sürekli karıştırarak pişirin. Ocağı kapatarak 10-15 dakika hamurun soğumasını bekleyin. Hamur biraz dinlendikten sonra 3 adet yumurtayı hamura yedirmemiz gerekiyor ancak bu noktada önemli bir ayrıntı var. Yumurtaları teker teker hamura kırın ve birini iyice yedirmeden diğer yumurtayı kırmayın. Yumurtaları hamura iyice yedirdikten sonra yapışkan bir hamur elde etmiş olduk. Bu kısım biraz yorucu oluyor ama hamurun kabarması için iyice karıştırmış olmanız gerekiyor. Yumurtaları yedirdikten sonra hamuru 10 dakika dinlendirin.
Yağlanmış tepsiye, kaşık yardımı ile hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak aralarında 2-3 cm boşluk bulunmasına dikkat ederek resimdeki gibi dökün. Elinizle şekillendirmeye çalışmayın. Daha önceden 180 derecede ısıttığımız fırına hamuru sürün. üzeri kızarana kadar yaklaşık 40 dakika pişiriyorsunuz.
Hamurlar piştikten sonra kremasını hazırlayın. Vanilya hariç diğer malzemeleri bir tencereye koyarak kremayı pişirin. Kremayı ocaktan aldıktan sonra vanilyasını ekleyerek karıştırın.
Kremayı profiterol hamurlarına dolduralım. Profiterolün pişen hamurlarını ikiye bölerek ya da varsa krema sıkma torbası ile içlerini krema ile doldurun ve tepsiye dizin.
Tatlımızın üzerine çikolata sosu gezdirelim. Tüm profiterolleri doldurduktan sonra üzerine çikolata sosunu ya da benmari usulü erittiğiniz çikolatayı gezdirin.

Püf noktalar

Çikolatayı benmari usulü eritebilirsiniz. Çikolatayı ısıya dayanıklı bir kaba koyarak kabınızı kaynamakta olan suyun içine koyabilirsiniz. Çikolata ile suyun temas etmemesine dikkat edin. Çikolata sıcak sudan aldığı ısı ile eriyecektir.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!