Brandefense’in uzman kadrosu, İstanbul Bilgi Üniversiteli gençlerle siber güvenliği konuştu

Brandefense’in uzman kadrosu, İstanbul Bilgi Üniversiteli gençlerle siber güvenliği konuştu

İstanbul Bilgi Üniversitesi Siber Güvenlik Kulübü tarafından düzenlenen Karanlık Ağın Tehdit Aktörleri isimli online etkinliğe konuşmacı olarak katılan Brandefense uzmanları, siber güvenlik alanındaki bilgi ve birikimlerini genç öğrencilerle paylaştı.

Dünya genelindeki kurumsal yapılara dijital risk koruma hizmetleri, harici saldırı yüzeyi yönetimi ve tehdit istihbaratı çözümleri sunan siber güvenlik şirketi Brandefense’in uzman kadrosu İstanbul Bilgi Üniversitesi öğrencileri tarafından hazırlanan online etkinliğe konuk oldu. Sektörde kazandıkları tecrübeleri siber güvenlik alanına meraklı genç isimlere aktaran Brandefense Satış Öncesi Çözümler Müdürü Osman Karan; bilgi güvenliği farkındalığı, fidye yazılım grupları, kişi ve kurumların karşılaştığı güvenlik tehditleri gibi konu başlıklarına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.

Brandefensein uzman kadrosu değerli paylaşımlarda bulundu

Geçtiğimiz dönemde, İstanbul Bilgi Üniversitesi öğrencileri tarafından siber güvenlik alanında farkındalık yaratmak amacıyla kurulan Siber Güvenlik Kulübü, hem siber güvenliğe giriş niteliğindeki önemli bilgilerin daha fazla kişi tarafından anlaşılmasını sağlamayı hem de uzman isimlerin katılım sağladığı etkinlikler düzenleyerek ekosistemi canlandırmayı hedefliyor. Bu kapsamda, öğrencilerin katılımıyla online olarak gerçekleştirilen oturumda, ülkemizin siber güvenlik alanında öne çıkan ve küresel ölçekte önemli adımlar atan markası Brandefense’in uzman kadrosu değerli paylaşımlarda bulundu.

Online etkinlikte sektörde öne çıkan yeni fidye yazılımı gruplarına değinen uzman isim, tehdit aktörlerinin aksiyon biçimlerine ilişkin tecrübelerini paylaştı. Günden güne genişleyen dijital dünyada, farklı sektörlerdeki kurumsal yapıların ve bireysel kullanıcıların karşılaştığı siber güvenlik tehditleri de ele alındı. Bu tehditlerden korunmak adına kullanılan güvenlik uygulamalarından ve gerçek bir vaka çözüm senaryosuna ilişkin detaylardan da söz edildi. Ayrıca, sektördeki güncel konjonktürde karşılaşılan sorunların yanı sıra öğrencilere gelecek perspektifi sunabilmek adına siber dünyanın geleceğine ilişkin önemli hususlara da yer verildi.

Etkinlikte, sektörde karşılaşılan vaka örnekleri değerlendirildi

Online etkinliğin son bölümünde Brandefense’in tespit ettiği gerçek bir senaryoya dair önemli detaylar da dinleyicilerle paylaşıldı. Bu kapsamda, geçtiğimiz dönemde çalıştığı kurum adına yaptığı işlemler esnasında kendi bilgisayarını kullanan ve kurumsal e-posta hesaplarını şahsi cihazına kaydeden bir çalışanın bazı riskler oluşturduğu gerçek bir senaryo ele alındı. İlerleyen süreçte tarayıcıya kaydedilen hesap bilgilerinin ele geçirilip dolaşıma girdiğini fark eden Brandefense uzmanları, kök analizi yaparak kurum bilgileri henüz istismar edilmeden ve kritik zararlar oluşturmadan ilgili kurumla iletişime geçerek 18 günlük bir sürecin sonunda muhtemel tehlikeleri önledi. Henüz herhangi bir sızıntı meydana gelmeden çözülen bu vaka ile siber güvenlik tehditlerinin ciddiyeti vurgulanırken, şirket hesap bilgilerinin güvenliği ve vakaların çözüm yöntemleri gibi noktalara da temas edildi. 

İş dünyasındaki liderlere göre siber alandaki riskler artıyor

Etkinlikte bilgi güvenliği alanındaki farkındalığa dikkat çeken Brandefense Satış Öncesi Çözümler Müdürü Osman Karan, Siber güvenlik alanındaki sızıntıların yüzde 95 oranında insan hatasından kaynaklandığı görülüyor. Bu kapsamda özellikle genç kuşağın ciddi derecede bilgi güvenliği farkındalığına ihtiyaç duyduğu görülüyor. Accenture verilerine göre, iş dünyasındaki liderlerin yüzde 68’lik kısmı siber alandaki güvenlik risklerinin arttığını düşünüyor. ifadelerini kullandı. 

Konuşmasında kişisel verilerin karanlık dünyada kolaylıkla dolaşıma girme ihtimali olduğunun farkında olmanın önemine de dikkat çeken Karan şu ifadeleri kullandı:

Bu konu özelinde farkındalık kazanmak muhtemel kayıpları en aza indirgeme noktasında büyük önem taşıyor. Çünkü sızıntıların yüzde 86’sı maddi kazanç elde etme motivasyonuyla kullanılıyor. Kötü niyetli aktörler sosyal mühendislik teknikleri kullanarak doğrudan hedef odaklı saldırılar düzenleyebiliyor. Ayrıca kötü amaçlı yazılımlar ve fidye yazılımları kişi ve kurumların mağduriyetlerine yol açıyor. Bu noktada, toplumun tehditlerden korunmak adına temel bilgi düzeyine sahip olması ve üzerine düşen görevleri yerine getirmesi gerekiyor.” 

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Sezonun en yeni yaz parfümleri! 2023 yazın en iyi parfümü hangisi?

Havaların güneş açması ile birlikte soğuk geçen kışı geride bıkıyoruz. Ağır makyajların, koyu renklerin yerine daha canlı ve hafif tonlara bıraktığı yaz mevsimine ‘merhaba’ demenin tam zamanı! Ilık ılık havada kullanabileceğiniz en sade ve muhteşem kokulu yaz parfümlerini mercek altına aldık. Sezonun en yeni yaz parfümleri haberimizin detaylarında., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Havaların güneş açması ile birlikte soğuk geçen kışı geride bıkıyoruz. Ağır makyajların, koyu renklerin yerine daha canlı ve hafif tonlara bıraktığı yaz mevsimine ‘merhaba’ demenin tam zamanı! Ilık ılık havada kullanabileceğiniz en sade ve muhteşem kokulu yaz parfümlerini mercek altına aldık. Sezonun en yeni yaz parfümleri haberimizin detaylarında.

Kokular doğal olarak bulundukları yerlerden ayrı olarak insan hayatına eski çağlarda ilk olarak tütsüler ile girmişlerdir. Parfüm kelimesi de latince olarak kokulu bitki ve reçinelerin yakılmasıyla ortaya çıkan dumandan çıkan kelimesinden ismini almıştır. Parfümü oluşturan kokular ve parfüm formülünde yer alan oranları bir çok üretici tarafından gizli tutulur, zira selektif parfüm olarak nitelendirilen prestijli markaların parfümlerinde 100 ü aşkın koku bileşeni vardır , taklit parfümlerde ise sadece parfümün ilk dikkat çeken kokuları bulundurulur. Orijinal Parfüm cilde sıkıldığında hep aynı kokuyu yaymaz  , ilk sıkıldığı andaki kokusu ile bir iki saat sonraki yaydığı koku birbirinden farklıdır  , bunun sebebi parfüm yaratıcılarının nota olarak adlandırdıkları parfümün şişeden ilk sıkıldığında alınan kokusu , cilde temasından ısınıp yaydığı koku ve  ciltte kalıcılaşıp tene nüfuz edene değin geçirdiği süre boyunca  geçirdiği  üç aşamada parfümdeki farklı koku bileşenlerinin ortaya çıkmasıdır.

Parfümlerin içerisinde yer alan kokular, her mevsime özel olarak hazırlanıyor. İçerisinde yer alan karışımların özenle seçildiği mevsimlik parfümler bu sezon da bomba gibi geliyor. Yaz aylarında ağır kokular kullanmak istemeyenler aynı zamanda parfümünüzü yenilemek istiyorsanız mutlaka 2022 yaz mevsimine uygun olan parfümlere göz atmalısınız. 

Güzel kokmak için kullandığımız iki farklı ürün parfüm ve deodorant aslında birbirinden çok farklı iki ürün. Kullanım amaçlarından kullanım şekillerine kadar işte bu farklar:

  • Parfümü de deodorantı da genelde güzel kokmak için kullanıyoruz. Bu doğru bir uygulama ama bu iki üründen sadece parfüm güzel koku vermesi için kullanılıyor. Deodorantın görevi ise ter gibi kötü kokuları önlemek.
  • Parfümler vücuttaki kötü kokular üzerine herhangi bir işlem yapmazken, deodorant ise kötü kokuları engellemek için çalışıyor. Zaten deodorantın anlamı koku önleyicidir.
  • Bu nedenle güzel kokuyu herhangi bir başka koku engellenmesin diye parfümün her zaman temiz cilde sıkılması öneriliyor. Ancak deodorant her zaman kullanılabiliyor.
  • Parfüm çıplak tene uygulanabildiği gibi kıyafetlerin üzerine de uygulanabilirken, deodorant sadece çıplak tene uygulanıyor. Çünkü kıyafetlerin üzerine uygulanan deodorant hiçbir etki yapmıyor.
  • Parfüm, vücudun her yerine uygulanabiliyor. En güzel kokuyu en yoğun şekilde vermesi için ise özellikle nabız bölgelerine sıkılması öneriliyor. Ancak deodorantın yüksek terleme yapan bölgelerde kullanılması çok daha iyi sonuç veriyor. Özellikle de koltuk altlarına.
  • Parfümün yaydığı güzel koku çok daha uzun süre kendisini gösteriyor. Asli görevi olan teri önlemeyi uzun süre yapsa da deodoranttan uzun süre koku vermesi beklenmiyor.
  • Son olarak iki ürün arasında esans özü açısından da önemli fark var. Bir parfüm ortalama yüzde 22 esans özü içerirken deodorantta bu oran yüzde 2 civarında.

Hermés Un Jardin Sur La Lagune & Jo Malone Violet & Amber Absolu

– Hermés Un Jardin Sur La Lagune; Dünyaca ünlü Hermes markasının 2020 bahar koleksiyonunun en gözde ürünlerinden biri. Saklı kalmış bir bahçenin taze ve floral kokusunu taşıdığı iddia edilen bu parfümü yanınızdan hiç ayırmak istemeyeceksiniz. 

FİYATI: 2 640TL

– Jo Malone Violet & Amber Absolu; Beyaz amber, ud, menekşe, paçuli ve misk esanslarının karışımında ortaya çıkarılan bu parfüm sıcak günlerde hem içinizi hem de kıyafetlerinizi ferah bir kokuya ulaştıracak.

FİYATI: 3900  TL

Marc Jacobs Fragrances Daisy Sunshine & Elie Saab Girl Of Now Forever

– Elie Saab Girl Of Now Forever; Sıradan kokulardan sıkılanlar için adeta kendi tarzınızı ortaya koyacak hem de kokusuyla büyüleyici olan bu parfüm, ferah meyvemsi olmasıyla da çok beğeneceğiniz türden.

FİYATI: 995 TL

– Marc Jacobs Fragrances Daisy Sunshine; Şişesini görenler ilk bakışta bile vurulduğu hem de dikkat çeken bu parfüm, bıraktığı odunsu ve meyvemsi kokusuyla kendine hayran bırakıyor.

FİYATI: 1862TL

Miu Miu Twist & Gucci Guilty Eau De Parfum For Her

– Miu Miu Twist; Parfüm dünyasında yeni bir sayfa açan Miu Miu, markanın imajını yansıtan bergamot, elma çiçeği ve pembe amber bulunduran derin ve narin kokusunu satışa sundu.

FİYATI: 1.097 TL

– Gucci Guilty Eau De Parfum For Her; Klasik şişesi ve cool bir ambalajıyla kadınların dikkatini çekmeyi başaran Gucci’nin bu yeni parfümü adeta bahar için tasarlanmış. 

FİYATI: 1874  TL

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Çocuklarda bdt etkinlikleri

Çocuklarda BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), duygusal ve davranışsal sorunlarla başa çıkmada yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Bu yöntemde çocuklara düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkileri anlamaları öğretilir. Olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeyi hedefleyen BDT, özgüvenin artmasını, sağlıklı işlevselliği ve daha iyi duygusal uyumu destekler. Çocuklarda BDT, interaktif ve oyun tabanlı bir yaklaşımı benimser ve çocukların aktif katılımını teşvik eder. Oyun, sanat ve hikaye anlatma gibi yöntemler kullanılarak terapi süreci yürütülür. BDT, çocuklarda kaygı, öfke yönetimi sorunları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, davranış sorunları, DEHB gibi sorunlara yönelik etkili olabilir. Terapi süreci, çocuğun yaşına, gelişim düzeyine ve ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Genellikle çocuklar BDT’yi olumlu bir şekilde deneyimler ve terapi sonucunda daha iyi duygusal ve davranışsal uyum gösterirler.

Çocuklarda BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), bilişsel ve davranışsal yaklaşımları bir araya getiren bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, çocuklara duygusal ve davranışsal sorunlarla başa çıkmada yardımcı olmak, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek, özgüvenlerini artırmak ve daha sağlıklı bir şekilde işlev göstermelerini sağlamak amacıyla kullanılır.

BDT, çocuklara düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkileri anlamalarını sağlar. Çocuklara, zihinsel süreçlerinin nasıl düşüncelerini etkilediğini ve bunun da davranışlarını etkilediğini öğretir. BDT, çocuklara olumsuz veya yanlış inançları fark etmelerini ve bunları daha sağlıklı, olumlu düşüncelerle değiştirmelerini öğretir.

Çocuklarda BDT, çeşitli teknikler ve stratejiler kullanarak çalışır. Bu teknikler arasında bilişsel yeniden yapılandırma (olumsuz düşünceleri değiştirme), davranışsal deneyimler (pozitif davranışları pekiştirme), duygu düzenleme (duygusal ifadeyi ve kontrolü öğrenme), problem çözme becerileri (zorluklarla başa çıkma stratejileri geliştirme) ve relaksasyon egzersizleri yer alır.

BDT, çocuklara aktif bir şekilde katılımı teşvik eden, interaktif ve oyun tabanlı bir yaklaşımı benimser. Çocukların terapi sürecine dahil olmalarını sağlamak için oyun, sanat, hikaye anlatma, drama gibi yöntemler kullanılır.

BDT, çocuklarda yaygın olarak görülen sorunlarla başa çıkmada etkili olabilir. Bunlar arasında kaygı bozuklukları, öfke yönetimi sorunları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, davranış sorunları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) yer alabilir.

Terapi süreci, çocuğun yaşı, gelişim düzeyi ve ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Çocuklar genellikle BDT’yi olumlu bir şekilde deneyimler ve terapi sonucunda daha iyi duygusal ve davranışsal uyum sergileyebilirler.

Çocuklarla BDT etkinlikleri için bazı örnekler:

  1. Duygu Tanıma Kartları: Farklı duyguları temsil eden kartlar hazırlayın ve çocuklardan bu duyguları tanımlamalarını isteyin. Ardından, her duygunun nasıl hissettirdiği, hangi durumda ortaya çıkabileceği ve nasıl başa çıkabilecekleri konusunda konuşun.

  2. Olumlu Düşünce Defteri: Çocuklara günlük olarak olumlu düşüncelerini veya güzel şeyleri yazabilecekleri bir defter verin. Her gün birkaç olumlu düşünce veya deneyimi kaydetmelerini teşvik edin. Böylece, olumlu düşünce alışkanlığı geliştirirler.

  3. Duygu Termometresi: Duyguları bir termometre üzerinde temsil eden bir çizelge hazırlayın. Çocuklara, duygularının hangi sıcaklık seviyesinde olduğunu işaretlemelerini ve ardından bu duyguları nasıl düşürüp sakinleşebileceklerini keşfetmelerini sağlayın.

  4. Roll Play: Çocuklarla farklı senaryolar oluşturun ve bu senaryolarda farklı duygusal durumları canlandırın. Çocukları, farklı karakterlerin yerine geçmeye ve nasıl tepki vereceklerini düşünmeye teşvik edin. Bu, duygusal farkındalığı artırmaya ve alternatif tepki stratejilerini öğrenmeye yardımcı olur.

  5. Duygu Günlüğü: Çocuklara günlük olarak duygularını ve neden hissettiklerini yazabilecekleri bir günlük verin. Duygusal değişimleri ve tetikleyicileri tanımlamalarını ve bunları nasıl yönetebileceklerini düşünmelerini sağlayın.

  6. Başarı Ağacı: Çocuklara başarıları ve güçlü yönleri üzerine odaklanmalarını teşvik eden bir ağaç yapısı hazırlayın. Her yaprakta, çocuklar kendileri için önemli olan başarıları veya güçlü yönleri yazabilirler. Bu, özgüvenlerini artırır ve olumlu bir benlik algısı oluşturur.

  7. Nefes Egzersizleri: Çocuklara farklı nefes egzersizleri öğretin. Derin nefes alma, karın nefesi, balon nefesi gibi egzersizler, çocukların sakinleşmelerine ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olur.

Bu etkinlikler, çocukların duygusal farkındalıklarını artırır, olumlu düşünce ve davranış kalıplarını geliştirir ve duygusal zorluklarla başa çıkmalarını destekler. Her çocuğun ihtiyaçlarına ve ilgi alanlarına göre bu etkinlikleri uyarlayabilirsiniz.

Dikkat mükemmeliyetçi olabilirsiniz!

“Sevdiğimiz birine sen zaten mükemmelsin, başarılısın, kendine haksızlık ediyorsun demek yerine, yorulduğunu ve yıprandığını görüyorum. Senin için yapabileceğim bir şey var mı, nasıl hissediyorsun? demek en doğrusu.”

Son yılların en çok duyulan kavramından biri ‘mükemmeliyetçilik’, bazen kişinin kendine yakıştırdığı bazen ise başkalarına, titiz çalışmalarının tanımı olarak söylenen bir kelime. Peki doğru mu?

Çok çalışmak, işini iyi yapmak için gayret etmek bu tanımın içine girer mi? ‘Ben mükemmeliyetçiyim’ diyen biri kendine yönelik pozitif bir tanım yapmış olarak görünse de mutlak mükemmeliyetçilik hedefi mutluluk getiriyor mu?

Mükemmeliyetçiliğin farklı boyutları olduğunun altını çiziyor uzmanlar. Kendine odaklı, başkaları odaklı olarak ayrılabiliyor. Kavram ayrıca bireyden yüksek beklentileri de kapsıyor. Bu konuyla ilgili olarak sorularımızın cevaplarını psikolojik danışman, yazar Funda Nur Akay’dan öğreniyoruz.

Gerçekçi hedefler koymak önemli

Mükemmeliyetçilik nedir?

Mükemmeliyetçilik, mutlaka mükemmel olana ulaşmanın gerekli olduğu inancından beslenen duygu, düşünce ve davranış bütününe verilen addır. Kişi yaptığı hiçbir şeyin yeterince iyi olduğunu düşünmez.

Mükemmeliyetçilik yapabileceğinin en iyisini yapmakla karıştırılmamalıdır çünkü zaten amacımız yapabileceğimizin en iyisini yapmak olmalıdır. Kendimize hedefler, standardlar koymak harika bir şeydir ancak bu hedeflerin gerçekçi olması gerekir.

Mükemmeliyetçilerde ise hedefler zorlayıcı hatta bazen gerçekçi de değildir. Sonuç olumsuz olduğunda ise kendini ağır bir eleştirme durumu vardır. Bizim toplumumuzda genelde mükemmeliyetçilik dikkatli olmak, üretken olmak ve çalışkan olmak olarak algılanır. Oysa, tam anlamıyla kendini ihmal ve göz ardı etmektir.

Reddedilmemeye çalışmak

Kişiler neden mükemmeliyetçi olur?

Mutlaka bundandır diyememekle birlikte genellikle çocuklukta yüksek standartlarla, hata payı pek bırakmayan eleştirel ebeveynlerle büyümemizden kaynaklı olabilir.

Ebeveynlerini kendilerini sürekli eleştirirken gözlemlemekten kaynaklı da olabilir. Bu tutumlarla büyüyen çocuklar, genelde yapabileceğinin en iyisine odaklanmak yerine; başkalarının onayını almaya ya da reddedilmemeye çalışmaktadırlar. Aslında mükemmeliyetçilik, yetersizlik, değersizlik, sevilmeme, duyulmama, görülmeme gibi duygusal yaraları kapatan bir yara bandı gibidir.

Hata yapmaktan kaçınma vardır çünkü hata yapmakla ilgili olumsuz deneyimler vardır ve bu durumun oluşturduğu korkudan kaçınmak için kendileri ile bağlarını keserler. Mükemmeliyetçilik sayesinde güvenli, kontrollü ve rahat hissederler. Ta ki bir başarısızlıkta güvenli alanlarından çıkmış hissedene dek.

Beynimiz bize hikaye anlatıyor

Peki yardım almadan nasıl kendimize, çevremize yardım edebiliriz?

Öncelikle ilk aşama kabul aslında. Çevremize, bedenimize, duygularımıza ses verip ben yüksek beklentiler içindeyim diyebilmek. Farkındalık geliştiği noktada kişi kendisine şu anki duygum ne diye sormalı.

Bu kişiler genelde hep düşünce boyutunda kalırlar. Beyin aslında hikaye anlatıcı ve dinlenmek istiyor. Ancak bu hikayelerin bazıları gerçek, bazıları varsayımsal. Bizim görevimiz ise; beynin bize ne tür bir hikaye anlattığını fark etmek. Farkettiğimiz noktada ise şunu sormak: Beynim beni neden korumaya çalışıyor? Burada cevap aslında bir duygu olacaktır.

Bu şekilde de duygu fark edilmiş olur. Yine bir yöntem ise, kendi mükemmeliyetçiliğimiz ortaya çıktığında sevdiğiniz bir kişinin mükemmel olmayan yanlarına odaklanın ve deyin ki: Ben seni mükemmel olmayan yanlarınla, hatalarınla seviyorum çünkü ben de mükemmel değilim. Ve bu da çok normal. Bir kişiler anda kalmakta da zorlandığımdan nefes çalışmaları da faydalı olabilir ama o noktada zaman zaman nefesi de doğru alıyor muyum endişesi doğabilir.

Bu sebeple nefes egzersizini sadece olumsuz duygular geldiğinde değil, sürekli tekrarlıyor olmalarında fayda var. Sevdiğimiz birine ise sen zaten mükemmelsin, başarılısın, kendine haksızlık ediyorsun demek yerine, yorulduğunu ve yıprandığını görüyorum. Senin için yapabileceğim bir şey var mı, nasıl hissediyorsun demek en doğrusu.

Bilinç altı ve geçmişte yaşanılanlar önemli

Yardım almaları gerekli mi?

Eğer kişilerin kendilerine koydukları hedefler tümden gerçekçi olmaktan çıktı ise bu hedeflere ulaşmak adına kendini, sevdiklerini erteliyor ve yine de sonuçlardan tatmin olmuyorlarsa ve tükenmişlik sinyalleri varsa uzman yardımı alınması gerektiğini söyleyebiliriz. Bilişsel davranışçı yöntemler de kullanılmakla beraber; bilinçaltı ve geçmiş yaşantılarla mutlaka ilgilenilmelidir.

Mükemmeliyetçi kişi özellikleri

Sevgi isteği, onay ve kabul bekleme başarısızlık korkusu

Öz değer eksikliği

Her zaman olumsuzu ön planda tutma

Yanlış yapmaktan korkmak

Katı düşünmek

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Mayıs 2023’te çıkış yapacak tüm Nintendo Switch oyunları #prizmabet

Mayıs ayı içerisinde çıkış yapacak birçok Switch oyunu yer alıyor.

 
Mayıs ayı içerisinde çıkış yapacak birçok Switch oyunu yer alıyor. Çıkış yapacak oyunların tam listesini aşağıdan görebilirsiniz.
 
Tam Liste:
– 1 Mayıs: Final Fantasy Pixel Remaster: FF35th Anniversary Edition (PS4, Switch)
– 2 Mayıs: Toziuha Night: Dracula’s Revenge (Switch)
– 3 Mayıs: Color Pals (Switch)
– 3 Mayıs: Super Dungeon Maker (Switch, PC)
– 3 Mayıs: Weeping Willow (XBX/S, XBO, PC)
– 4 Mayıs: Jigsaw Puzzle Fever (Switch)
– 4 Mayıs: Mia and the Dragon Princess (Switch, PC)
– 4 Mayıs: No Place Like Home (Switch)
– 4 Mayıs: Pathfinders: Memories (Switch)
– 4: Mayıs The Shooting Range 3D: Shooting Gallery Simulator (Switch)
– 4 Mayıs: Urbek City Builder (Switch)
– 5 Mayıs: Duru – About Mole Rats and Depression (Switch, PC)
– 6 Mayıs: Scrap Bolts (Switch)
– 8 Mayıs: Poosh XL (Switch, PC)
– 9 Mayıs: Dokapon Kingdom: Connect (Switch)
– 10 Mayıs: Garden Simulator (Switch)
– 11 Mayıs: Elemental War 2 (Switch)
– 11 Mayıs: Leap From Hell (Switch)
– 11 Mayıs: Fuga: Melodies of Steel 2 (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 11 Mayıs: Local News with Cliff Rockslide (Switch)
– 11 Mayıs: Murderous Muses (Switch)
– 11 Mayıs: Pretty Girls 2048 Strike (Switch)
– 11 Mayıs: TT Isle of Man: Ride on the Edge 3 (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 12 Mayıs: Family Fun Night (Switch)
– 12 Mayıs: The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom (Switch)
– 12 Mayıs: Toziuha Night: Dracula’s Revenge (Switch)
– 16 Mayıs: Lego 2K Drive (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 17 Mayıs: Daymare: 1994 Sandcastle (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch)
– 17 Mayıs: Under the Warehouse (Switch)
– 18 Mayıs: Murtop (Switch, PC)
– 18 Mayıs: Winter’s Wish: Spirits of Edo (Switch)
– 19 Mayıs: Alchemic Cutie (PS4, Switch)
– 23 Mayıs: Farming Simulator 23 (Switch)
– 23 Mayıs: Monster Menu: The Scavenger’s Cookbook (PS5, PS4, Switch)
– 23 Mayıs: Puzzle Bobble Everybubble! (Switch)
– 23 Mayıs: Warhammer 40,000: Boltgun (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 25 Mayıs: Akai Ito HD Remaster (Switch)
– 25 Mayıs: Aoi Shiro HD Remaster (Switch)
– 25 Mayıs: Bat Boy (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 25 Mayıs: Do Not Feed the Monkeys 2099 (Switch, PC)
– 25 Mayıs: Fuyukara, Kururu. (Switch)
– 25 Mayıs: Hello Kitty and Friends: Happiness Parade (Switch)
– 25 Mayıs: Hush Hush (Switch)
– 25 Mayıs: Kizuna AI – Touch the Beat! (PS5, PS4, Switch, PC)
– 26 Mayıs: Fitness Circuit (Switch)
– 30 Mayıs: Farworld Pioneers (PS5, PS4, XBX/S, XBO, Switch, PC)
– 31 Mayıs: Potion Craft: Alchemist Simulator (Switch)
– 31 Mayıs: Undying (Switch) 
 
– Farming Simulator 23 (23 Mayıs: Switch, çiftçilik, simülasyon, yönetim)
 
 
Giants Software tarafından geliştirilen ve aynı ekip tarafından yayınlanacak olan çiftçilik, simülasyon, yönetim oyunu Farming Simulator 23, 23 Mayıs’ta Switch konsoluna geliyor. Çiftliğimizi kurabileceğimiz ve her türlü tarım ürünü yetiştirebileceğimiz bu yapım içerisinde geniş bir macera bizleri bekliyor olacak. Oyunda detaylı simülasyon unsurları ve yönetim ögeleri yer alacak. Bu unsurları ve öğeleri tamamen kendimiz kullanabileceğiz ve oyundaki tüm çiftlik unsurlarını tek tek elden geçirebileceğiz. Oyun içerisinde isminden de anlaşılacağı gibi kendimize ait bir çiftliğimiz bulunacak, bu çiftliğimizi dilediğimiz gibi genişletecek ve istediğimiz gibi de büyütebileceğiz.
Detaylı simülasyon deneyimi yaşayabildiğimiz bu yapım içerisinde modern bir tarım merkezi kurmaya çalışacak. Bu tarım merkezi ile beraber istediğimiz ürünü yetiştirmeye, istediğimiz ürünü büyütmeye ve hasat etmeye başlayacağız. Oyunda çiftliğimizin yapısını, dekorunu ve genişliğini değiştirebilecek, istediğimiz gibi tüm detaylara hakim olabileceğiz. Oyunda büyüklük küçüklü birçok detay bizleri bekliyor olacak ve en büyüğünden en küçük detayına kadar tamamen kontrol bizde olacak. Dolayısıyla bu tarz simülasyon oyunlarda çok fazla detay yer alıyor ve bu yapımda da her türlü detay bizim elimizde.
 
 
Oyun içerisinde büyük bir çiftlik yer alacak ve bu çiftliği istediğimiz gibi geliştirebilecek ve büyütebileceğiz. Öncelikle çiftlik içerisinde hasat yapabilecek, burada çeşitli hayvanlar yetiştirebilecek, kendi ürünlerinizi istediğimiz gibi envanterimize atacak ve depomuza yollayabileceğiz. Bunun yanı sıra ürünlerimizi yönetecek ve hangi ürünlerin sağlam hangi ürünlerin tarihi geçecek olduğuna karar verecek ek olarak mevsim geçişleri bulunacak ve bu mevsim geçişleriyle beraber hasadın şekli değişecek ve biz de bu şekil değiştiren unsurlara da dikkat etmemiz gerekecek.
Farklı zorlukların yer aldığı bu yapının içerisinde her bir zorluğu aşmak için çeşitli hamlelerde bulunabilecek, tarımın ince detaylarını öğrenebilecek ve tarım üzerinde ustalaşmaya başlayacağız. Oyun içerisinde yine tarım alanlarını sürmek ve hasat etmek için çeşitli araçlar bulunacak ve bu araçlar gerçeğe yakın bir şekilde karşımıza çıkacak. Orijinal lisanslı bir araç listesinin yer aldığı bu yapım içerisinde belirli miktarlarda paralar kazanarak bu araçlara erişebilecek, bu araçları tarım arazileri üzerinde kullanabilecek ve hem yetiştirme hızımızı arttıracak hem de hasat etme hızımız yükselteceğiz. Böylece daha fazla miktarlarda para kazanabileceğiz.
 
 
Farming Simulator 23 içerisinde para kazanmak oldukça önem arz edecek. Çünkü kazandığımız parayla beraber yeni tarım ürünlerinin kilidini açabilecek bunun yanı sıra yeni araçların kilidini de açarak bunları bünyemize dahil edebileceğiz. Bu araçlarla beraber hem daha hızlı bir şekilde çiftliğimizi geliştirebilecek hem de kendi toprağımızı daha verimli bir şekilde işleyebileceğiz. Araçlar oyun içerisinde çok önem arz edecek çünkü bir kişinin toprağa sürmesi ile bir aracın toplu bir şekilde bir alanı hızlı bir şekilde sürmesi oldukça fark ediyor. Dolayısıyla araçların kendi çiftliğinizde olması oldukça önemli. Bu araçların da kendine ait çeşitli detayları bulunacak yani oyun içerisinde düşük verimli araçlardan yüksek verimli araçlara kadar çeşitli araç markaları yer alacak. Bu markalardan istediğinizi seçebilecek ve kendi kazandığınız paraya göre de bu araçları satın alabileceksiniz.
Tarım merkezi kurmak için atıldığımız bu yapım içerisinde sadece tarım ürünleri değil hayvancılık, ormancılık ve daha fazlası yer alacak. Dolayısıyla oyunda ek olarak yapabileceğimiz çok fazla unsur bulunacak. Oyun içerisinde tarım dışında yapabileceğimiz hayvancılıkla beraber çeşitli hayvanlar besleyebilecek, yeni kümesler ve yapılar inşa edilecek ve hayvanları buraya yerleştirebileceğiz. Hayvanların yine bakım masraflarını bizzat biz karşılayabilecek, onların yemlerini yiyeceklerini tedarik edebilecek ve yeni hayvanların doğmasına vesile olabileceğiz. Oyun içerisinde istediğimiz hayvan türlerini besleyebilecek ve onları çiftliğimize dahil edebileceğiz. İneklerden koyunlara kadar birçok hayvan türü bulunacak ve bu hayvanlardan istediğimizi kendi çiftliğimize yerleştirerek istediğimiz gibi besleyebilecek ve büyütebileceğiz ve onların hem etinden hem de üstünden yararlanabileceğiz.
 
 
Farming Simulator 23  içerisinde seriden aşina olduğunu çeşitli özellikler yer alacak. Bunun yanı sıra yeni mekanikler ve içerikler de bizlere aktarılacak. Elbette bir seri haline gelen bu çiftçilik simülasyon serisinde her bir yeni oyunla beraber yeni özellikler bizlere sunuluyor. Dolayısıyla bu yeni sürüm içerisinde de yapabileceğimiz oldukça fazla iş yer alıyor.
Serinin yeni oyunuyla beraber kendi çiftlik merkezimizi kurabilecek, bu çiftlik merkezi ile beraber işlerimizi genişletebilecek ve daha fazla para kazanabileceğiz. Oyunda yine yüzün üzerinde satın alabileceğimiz ve kullanabileceğimiz çeşitli araçlar bulunacak bunun yanı sıra 400’den fazla makine yer alacak ve bu makinelerle beraber çiftliğimizi daha verimli ve daha kazanabilir hale getirebileceğiz. Bunun dışında oyun içerisinde kurabileceğimiz çeşitli seralar ve kovanlar bulunacak. Bu seralar ve kovanlar aracılığıyla da kendi çiftliğimizi daha verimli hale getirebilecek ve yapabileceğimiz işleri daha da çeşitlendirebileceğiz.
 
 
Farming Simulator 23 içerisinde bizlere geniş bir özgürlük sunulacak ve bu özgürlük kapsamında kendi çiftlik imparatorluğumuzu kurabilecek ve bu kapsamda istediğimiz her şeyi yapabileceğiz. Oyunda her bir oyuncu farklı farklı deneyim elde edebilecek çünkü her bir oyuncu bu oyun içerisinde farklı bir noktaya doğru odaklanabilecek ve o noktadan ilerleyebilecek. Dolayısıyla oyunda herkes farklı bir deneyim elde ederek kendi çiftlik imparatorluğunu farklı şekilde büyütebilecek ve oyun içerisine dahil edebilecek.
Bu tarz simülasyon oyunlarında yukarıda da bahsettiğim gibi oldukça fazla detay bulunuyor. Dolayısıyla bu yapımda da bizleri detaylı bir içerik bekliyor diyebilirim. Oyun içerisinde çiftliğimizin her bir detayını kendi elimizle bizzat kontrol edebiliyor bunun yanı sıra çiftliği genişletebiliyor ve toprakları daha da verimli hale getirebiliyoruz. Tabii bunları yapmak için de kazandığımız paralarla beraber çeşitli alışverişler yapabiliyor ve bu alışverişlerle beraber hem yeni tarım ürünleri alabiliyor hem de yeni araçlarla beraber kendi ekipmanlarımızı genişletebiliyoruz. Oyunda yine kullanabileceğimiz ekipmanları geliştirebiliyor bu ekipmanları daha da fazla kullanabiliyor ve hızlı bir şekilde büyümeye başlayabiliyoruz.
 
 
Oyun içerisinde bulunan her bir detay oldukça önem arz ediyor. Her bir detayı tek tek kontrol edebildiğimiz bu oyuna ilk etapta alışması belki de zor gelebiliyor ancak daha sonraki süreçte küçük detaylara hakim olduğunuz zaman daha eğlenceli ve daha sürükleyici bir deneyim elde ediyoruz diyebilirim. Serinin hayranları ve oyuncuları bu yapıma göz atabilir dolayısıyla oyun ay sonunda konsol oyuncularına sunulmaya hazırlanıyor.
Çiftçilik simülasyon oyna oyunu Farming Simulator 23, 3 Mayıs tarihinde Switch konsoluna çıkış yapmaya hazırlanıyor. Konsol üzerinde oyunu istediğiniz gibi oynayabilecek ve bu sayede her bir noktadan bu oyunu deneyimleyebileceksiniz. Bu konsolun artısı sizin de bildiğiniz gibi ister seyahatlerinizde isterseniz de uzanarak istediğiniz şekilde çeşitli oyunları deneyimleyebiliyor ve bu sayede dilediğiniz  yerden oyunlara erişme imkanınız bulunabiliyor. Dolayısıyla bu tarz oyunlardan hoşlanıyorsanız bu yapama bir göz atabilir ve bir şans verebilirsiniz. Oyunu Switch konsol fiyatı ise 44.99 dolar.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

MAISON CRIVELLI İLE DUYUSAL BİR MACERA #prizmabet

Kurucusu Thibaud Crivelli ile Maison Crivelli’nin deneyimlerden ilham alan seyahatini ve Collection Particulière koleksiyonunun en yeni üyesi Oud Maracujá’yı konuştuk.

Geçmiş ile gelecek ortasında bağ kuran bir parfüm hayal edin… Her bir notasında, hayal dünyanızda duyusal bir seyahate çıktığınızı… Fransız niş parfüm markası Maison Crivelli, bu ilhamla her bir kokusunun özünde yaşanan deneyimleri yansıtıyor.

Thibaud Crivelli ile sürprizlerle dolu kokular tasarlamak gayesiyle yarattığı Maison Crivelli’den, parfümcü Jordi Fernandez ile ortaklaşa tasarlanan yeni koku Oud Maracujá’ya uzanan keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

● Macera düşkünü, duygusal botanikçi, deneyim peşinde… Maison Crivelli’nin kurucusu Thibaud Crivelli’yi tanıyabilir miyiz?
Fransa’da, kökleri çok eskiye dayanan İtalyan bir ailede doğdum ve büyüdüm. Şanslıyım ki benden önceki üç jenerasyon Avustralya, Fas, Lübnan ve Vietnam üzere farklı ülkelerde yaşamış. Bu eşsiz aile kültürünün çocukluğum üzerinde büyük bir etkisi oldu.

Parfüm, her vakit hayatımın bir bölümüydü ve küçük yaşlarımdan itibaren bir parfüm markası yaratarak hayalimi gerçekleştirmek istiyordum. Üniversiteden işletme ve yabancı lisan kısımlarından mezun odum. Ardından deneyim kazanmak için tanınmış lüks Fransız markalarında çalışmaya karar verdim. Asya’da yaklaşık 10 yıl çalıştım. Sonra hazır olduğumu hissettiğimde hayalim üzerinde çalışmaya başladım.

● Kokuyu ebediyen gelişen, öngörülemeyen ve gizemli bir sanat biçimi olarak gören Maison Crivelli’nin hikayesi nedir?
Maison Crivelli, piyasadaki en şaşırtan parfümleri tasarlamak niyetiyle yaratıldı. Her parfüm için yaşadığım bir andan, her bir parfüm bileşeniyle çok şaşırtan bir biçimde karşılaştığım vakitlerden ilham alıyorum. Hikayemi bir parfüm aracılığıyla anlatma gayem doğrultusunda parfümörleri bilgilendiriyorum. Bu eşsiz yaratıcı süreçle de kreasyonlarımız, beklenmedik zıtlıklara ve hislere dayalı, şaşırtan lakin tıpkı vakitte çok çağdaş bir lisana kavuşuyor.

●”Parfüm yaşayan bir deneyimdir” diyorsunuz. Deneyimlerin Maison Crivelli’deki yeri nedir?
Deneyimler, Maison Crivelli’de yaratılan parfümlerin özünü oluşturuyor. Tüm parfümlerimizin başlangıç noktası daha önce tanıklık ettiğim bir andan geliyor.

Parfümeride kullanılan bitkilerin yetiştirildiği tarlaları keşfettim, duyularımın sürekli hareket ettiğini fark ettim ve kendimi onlara bıraktım. Bu keşif seyahatime, bana her seviyede sıra dışı bir parfüm bilgisi aşılayan beklenmedik ögeler damgasını vurdu. Patlayan bir yanardağın yamaçlarında kavrulmuş sandal ağacı kokusunu koklamak; değerli taş pazarında ebegümeci çayı tatmak; deniz kenarındaki gül tarlalarında yürümek üzere dokular, sesler, tatlar ve kokular dünyasındaki bu deneyimlerimi sonrasında parfümlerim aracılığıyla paylaşmayı seçtim.

Yaşadıklarımdan yola çıkarak; sürprizler, kreasyonlarımızı tanımlayan en değerli nokta. Tüm parfümlerimiz, öteki parfümlerde bulamayacağınız eşsiz bileşenlere ve duyusal içeriklere dayanıyor. Bugün birçok kullanıcımız, parfümlerimizi özgünlüklerinden dolayı övüyor ve daha önce böylesi bir parfüm kullanmadıklarını söylüyor.

● Maison Crivelli’de bir parfümün yaratım süreci nasıl oluşuyor ve ilerliyor?
Her koku, yaşadığım bir andan, her bir parfüm bileşenini çok şaşırtan bir formda keşfettiğim vakitlerden ilham alıyor. Parfümü yaratmak için parfümörlere her vakit bu deneyimi anlatarak bilgi veriyorum. Onlara fotoğraflar, imgeler, sesler gönderiyorum… Yaşadıklarımı anlatıyorum ve bu anıyı duyusal, şaşırtan, zıtlık yaratan ve çok çağdaş bir kokuya çevirmek için birlikte çalışıyoruz.

Yaratıcı süreç iki biçimde işliyor. İlhamımı “beslediğim” pek söylenemez. Çoklukla sürprizler bana geliyor. Aktif ve çok meraklı biriyim ve her vakit etrafımda olanı keşfetmeye, hissetmeye ve birebir anda birçok duyguyu deneyimlemeye çalışıyorum. Bu fikir yapısının daha fazla sürprizi deneyimlememe yardımcı olduğuna inanıyorum ve bunlar daha sonra beğenilen ilhamlara dönüşüyor.

Zaman vakit, aşikâr bir bileşene dayanan yeni bir parfüm üzerinde de çalışıyorum. Bu durumda da o bileşenle ilgili şaşırtan bir deneyimi hatırlamak için geçmişe gidiyorum ve ardından birebir yaratıcı süreci izliyorum.

● Markanın yaratıcı yaklaşım ideolojisi olan “Slow perfume” nedir?
“Slow perfume” kanısının gerisinde iki bakış açısı var. Birinci bakış açısı vakitle bağlantılı; benim için tez etmemek parfüm yaratmanın ve keşfetmenin çok değerli bir noktası. İlham almak, en kâfi parfümörleri bulmak, hikayemi onlarla paylaşmak, kokuyu yaratmak ve tıpkı vakitte en hoş ham konuları elde etmek için gerektiği kadar vakit ayırırım. Bu vakti ayırmak, lüksün özü… İkinci bakış açısı, parfümleri formüle etme ve ambalaj üzerine çalışmayla ilgili sahip olduğumuz doğruluk ögesiyle irtibatlı. Hiçbir formülümüzde yapay renklendirici kullanılmıyor, parfümlerimiz ftalat içermiyor. Ayrıyeten plastik içermeyen el imali kağıt kutular kullanıyoruz.

●Kokularınızın ana ilham kaynağı olan tabiata, sadık bir dost olarak yaklaşıyorsunuz. Sürdürülebilir bir amaç içeren kokular üreterek izlediğiniz yolu anlatır mısınız?
Doğada vakit geçirmeyi, doğruluk ve tutkuyla çalışmayı seviyorum. Bu nedenle projeye maksadı olan öbür bir boyut katmak benim için çok değerliydi. Birinci olarak, parfümleri rastgele bir yapay renk içermeyecek biçimde formüle etmeyi seçtik. Şişeler yarı şeffaf ve görülen renk parfümün gerçek rengi. İkinci olarak, kullandığımız yüksek kaliteli İtalyan kağıdı FSC sertifikalı ormanlardan sağlanıyor.

Son olarak, Asya’da geçirdiğim yıllar boyunca, parfüm bileşenlerini yetiştirmenin çok güç olduğunu fark ettim. Birçok lokal çiftçi artık kimyasal gübre kullanıyor ya da parfüm bileşenleri yetiştiriciliğini, palm yağı üretimine geçmek için bırakıyor. Bundan dolayı, Maison Crivelli’nin parfüm bileşenleri yetiştiriciliğini desteklemek için özel bir programa sponsor olması gerektiğine karar verdim ve sürdürülebilir paçuli ile birinci programı başlattık. Her 3 parfüm satışının kesinlikle bir ölçüsünü bir derneğe bağışlıyoruz. Tarlaları ziyaret ettiğim ve mahallî teşebbüslerde yer alan beşerlerle tanışabildiğim için bu benim açımdan değerli bir proje…


Yoğun ve egzotik: Oud Maracujá

● Markanın duyusal macerasının öteki bir eşsiz kısmı “Collection Particulière” isimli özel koleksiyondan bahsedebilir misiniz?
Collection Particulière, Fransızca’da “özel koleksiyon” manasına geliyor ve koleksiyonumuzdaki özel bir eser serisini tabir ediyor. Collection Particulière serisi, kimi iş ortakları için yüksek kaliteli bileşenlere sahip özel olarak geliştirilmiş parfümlerden oluşuyor. Günümüz itibarıyla seride iki parfüm bulunuyor. Biri Prag’daki bir mağazaya özel olarak ürettiğimiz Ingredients 072012, ikincisi koleksiyonumuzun birinci oud parfümü olan Oud Maracujá.

●Collection Particulière koleksiyonunun en yeni üyesi Oud Maracujá’yı sizden dinleyebilir miyiz? Ağır ve egzotik bu yeni koku, nasıl ve hangi ilhamla doğdu?
Oud Maracujá; klasik oud kokularından tamamen farklı, milletlerarası lakin tıpkı vakitte çağdaş oud bazlı bir parfüm tasarlamak gayesiyle yaratıldı. Parfüm ile insanlara daha önce hiç bu türlü bir parfüm koklamadıklarını hissettirmek istedik. Birinci işim, hayatımda oud’u şaşırtan ve eşsiz bir formda deneyimleme fırsatı bulduğum anları düşünmek ve ücra öd ağacı ormanlarında yaşadığım maceraları hatırlamak oldu. Egzotik meyveleri, özellikle çarkıfelek meyvesini tatma fırsatı bulduğumu ve bu eşsiz formülü yaratmak için ilhamın oradan geldiğini çok hoş hatırlıyorum.

● Oud Maracujá, bizi öd ağacı dolu bir ormanda çarkıfelek meyvesinin tadı ve kokusunu deneyimlemeye davet ediyor. Parfümün notalarının her biri parfüme neler katıyor?
Parfüm parlak, sulu ve keskin kokulu çarkıfelek meyvesi ile oud akorunun derinliği ortasında bir kontrasta sahip. Bu eşsiz birleşim, parfüme özgünlük katarak onu kesimde eşi gibisi olmayan bir parfüm haline getiriyor. Oud Maracujá’nın üst notalarında; çarkıfelek meyvesi ve siyah frenk üzümünün parlak, egzotik vurgularını içeren ışıltılı bir akor bulunuyor. Bu ışıltı, baharatlı bir dokunuş sağlayan safran ve meyvemsi, dolgun nitelikleriyle akoru tamamlayan Türk gülü ile vurgulanıyor.

Orta notalarda yer alan paçuli topraksı notaları ile oud zenginleştirilirken, benzoinin olağanüstü yumuşaklığı kokunun çok taraflı hissine katkıda bulunuyor. Alt notalardaki deri, tütsü, amber, vanilya, labdanum akoru ve akigala ağacı dokunuşuyla kokunun etkisi pekiştirilirken, uzun sureli kalıcılık sağlanıyor.

● Bu yeni koku için birlikte çalıştığınız dünyanın en ünlü parfümörlerinden Jordi Fernandez ile iş birliğiniz nasıl başladı?
Bir oud koleksiyonu üzerinde çalışma fikrini birinci düşündüğümde Paris ve Dubai’den Givaudan gruplarına bu türlü bir proje için en uygun parfümörün kim olacağını sordum. Her iki kadro de Givaudan’daki en hoş kurum içi oud parfümörü olarak tanınan Jordi Fernandez ile temasa geçmemi önerdi. Öteki parfümörlerle yaptığımız üzere Jordi ile yüz yüze buluştuk. Tanıştığımız anda ortamızda çok hızlı bir bağ oluştu. Jordi fikirlerimi ve yönelmek istediğimiz tarafı anlamak için konuştuklarımız üzerine detaylıca düşünmek üzere vakit istedi. Birkaç hafta sonra bana ulaştığında böylesine özgün bir projede çalışmanın kendisi için bir meydan okuma olduğunu belirtti ve kesin formüle ulaşana kadar birkaç farklı seçeneği değerlendirdik. Böylece iş birliğimiz başlamış oldu.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en değerli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de faydalı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kısımlarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sırf siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve çıkarınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim kuralları da hayli makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı prosedürlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir heyet veyahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek kümesi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veyahut teklifinizi iletebilir ve anında analiz bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek kadrosu profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en düzgün bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de faydalı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için yeni giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

YALNIZ KALMAK RUH SIHHATİ İÇİN NE KADAR DEĞERLİ? #Trbet #Trendbet #Truvabet #prizmabet

Tek başına vakit geçirmek, kendinize odaklamanıza fırsat tanır.

İnsanlar ekseriyetle toplumsal varlıklardır ve araştırmalar, toplumsal kontakların duygusal ve fizikî sıhhat için hayati değer taşıdığını göstermektedir. Fakat bazen özel vakit olarak isimlendirilen yalnız vakit da yalnızca kendinizle vakit geçirmek açısından yararlıdır ve zihinsel sıhhat açısından olumlu bir rol oynar.

Diğer insanların etrafınızda olması ödülleriyle birlikte gelir, lakin birebir vakitte gerilim yaratır. İnsanların ne düşündüğü hakkında endişeleniyor olabilir yahut reddedilmekten kaçınmak ve başkalarına ahenk sağlamak için davranışlarınızı değiştirebilirsiniz. Bu, zorlukların kimileri yalnız vaktin neden bu kadar kıymetli olabileceğini gösterir.

Yalnız vaktin faydaları
Kendinize ayırdığınız vakit, toplumsal baskılardan kurtulma ve kendi fikirlerinize, hislerinize ve tecrübelerinize odaklanma fırsatı verir. Yalnız vakit bulmak ayrıyeten birçok değerli yarar sağlayabilir. Bunların kimileri şunları içerir:

● Şahsî keşfin geliştirilmesi
● Yaratıcılığın artması
● Daha fazla toplumsal enerji

● Şahsî keşfin geliştirilmesi
Kendi benliğinizle rahat hissetmek, müdahale olmadan nitekim kendi tutkularınızı keşfetme vakti ve özgürlüğü sağlayabilir. Yeni şeyler denemek, sizi büyüleyen mevzuları araştırmak, bilgi edinmek ve hatta kendinizi söz etmenin yeni metotlarını uygulamak için bir yol olabilir.

Kendinize yalnız vakit vermek, öteki insanların uygulayabileceği baskı ve yargılamalar olmadan bu şeyleri keşfetmenize imkan tanır. Kendine vakit ayırmak, büyüme ve ferdî gelişim için hayati değer taşır. Oburlarının gereksinimleri, ilgi alanları ve fikirleriyle ilgilenmek yerine, yalnız vakit sizi kendinize odaklanmaya yönlendirir.

● Yaratıcılığın artması
Yalnız vakit, zihninizin dolaşmasına ve yaratıcılığınızı güçlendirmenize fırsat tanır. Diğerleriyle ilgilenme yahut etkileşim kurma muhtaçlığı olmadan, dış tesirlere aldırış etmeden kendi iç dünyanıza odaklanabilirsiniz.

Aslında araştırmalar, yalnız kalmanın beyinde yaratıcı süreci beslemeye yardımcı olabilecek değişikliklere yol açabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, vakit zaman kasıtlı olarak çekilerek yalnız vakit geçirme eğiliminde olan insanların birebir vakitte son derece yaratıcı beşerler olduğunu bulmuştur.

● Daha fazla toplumsal enerji

Yalnız yaşamanın çoklukla olumsuz bir imajı vardır. Fakat, araştırmacılar yalnız yaşayan insanların, başkalarıyla birlikte yaşayan insanlardan daha varlıklı toplumsal hayatlara ve daha fazla toplumsal güce sahip olabileceğini bulmuşlardır.

Yalnız kalmak neden her vakit kolay olmayabilir?
Birçok insan için yalnız vakit, çeşitli nedenlerle zorlayıcı olabilir. Bir araştırma, birçok insanın kendi niyetleriyle yalnız kalmak yerine kendilerine acı veren elektrik şokları vermeyi tercih edebileceğini bulmuştur.

İnsanların yalnız kalmakta zorlanabilecekleri kimi nedenler şunları içerebilir:

Yalnız kalmaya karşı deneyimsizlik: Birtakım beşerler, öbür insanların etrafında bulunmaya o kadar alışkın oldukları için kendilerine vakit ayırmakla ilgili tecrübesiz olabilirler. Toplumsal ikazın ansızın kesilmesi onları soyutlanmış yahut kopuk hissettirebilir.

Tehdit edici niyetler ve hisler: Diğer durumlarda, yalnız kalmak ve içe dönmek sıkıntı yahut hatta acı verici olabilir. Beşerler, bu iç müşahedesi külfet verici bulabilir yahut kendilerini fikir karışıklığı ve tasa içinde bulabilirler.

Sosyal damgalama: Yalnız kalmak hakkında olumsuz tavırlarla karşılaşan yahut yalnızlığı anti-sosyal davranış yahut toplumsal reddetme biçimi olarak görenler için, yalnızlık acı verici bir cezaya misal ve toplumsal damgalama, yalnız kalmayla ilgili hissettikleri hisleri şekillendirmede rol oynayabilir.

Bir araştırma, insanların çoklukla yalnız yapacakları şeylerden kaçındığını bulmuştur. Bu cins bulgular, yalnız olma konusunda bir utanç hissinin insanların bu tıp aktiflikleri keyifle yapmalarını etkilediğini göstermektedir.

Kişiliğinizin, yalnız kalma gereksiniminizi ve bu durumun size sağlayacağı yararları belirlemede tesirli olduğunu unutmamak değerlidir. Örneğin, dışadönük şahıslar toplumsal tecrübelerden güç alır, bu yüzden yalnızlık onlar için daha güç olabilir. Öte yandan içedönük şahıslar yalnız kalmaktan güç kazanırlar.

Ancak yalnızca dışadönük biri olduğunuz için kendinize vakit ayırmaktan keyif almayacağınızı düşünmeyin. Bir çalışma, içedönüklerin ve dışadönüklerin yalnızlıktan aldıkları keyif ölçüsünde aslında bir fark olmadığı ortaya çıkmıştır. Tanınan inancın tersine, içedönükler dışadönüklerden daha çok yalnızlık keyfi almamışlardır. Kişilik tipiniz ne olursa olsun, bazen kendinize kaliteli vakit ayırmanızın yararlı olabileceği durumlar olabilir.

Tek başına vakit geçirmek ile yalnızlık ortasındaki fark
Yalnızlığın yüksek tansiyon, süratli bilişsel gerileme, toplumsal tasa ve Alzheimer hastalığı riskinin artması üzere önemli sıhhat sonuçlarıyla alakalı olduğu birçok delil bulunmaktadır. Yalnızlık, depresyon, anksiyete, obezite, yüksek tansiyon ve erken mevt riski üzere çeşitli olumsuz sıhhat sonuçlarıyla bağlıdır. Lakin tek başına vakit geçirmek, yalnızlıkla tıpkı şey değildir. Yalnızlık, izolasyonla bağlı olumsuz hislerle belirlenirken; tek başına vakit, özgürlük, ilham ve yenilenme bulmak için yalnız kalmayı içerir.

Yalnız vakitlere gereksiniminiz olduğunuza dair işaretler
Başkalarından biraz uzak kalmaya gereksiniminiz olduğunu gösteren işaretleri her vakit kolay kolay tanımlamak mümkün olmayabilir. İşaretlerden kimileri şunlardır:

Kısa vadeli öfkeli hissetme
Bazı küçük şeylere bile kolaylıkla tahammülsüz olma
Diğer beşerlerle birlikte yapmak istediğin şeylere ilgi kaybetme
Bunalıp çok uyarılmış hissetme
Odaklanmada zahmet çekme
Öbür beşerlerle vakit geçirmek konusunda korkulu hissetme

İyi haber şu ki, şayet bu işaretlerden rastgele biriyle gayret ediyorsanız, biraz yalnız vakit değerli bir tesire sahip olabilir. Bir araştırmada, yaklaşık olarak vaktinin %11’ini yalnız geçirdiğini belirten beşerler, sonraki güçlü toplumsal tecrübelerinde daha az olumsuz hissettiler.


Yalnız vakit geçirmenin yolları

Eğer yalnız vakit geçirmeyi düşünüyorsanız, zihinsel sıhhatinize yararlı olacak formda yapmanız kıymetlidir. Yalnızlık, istekli olduğunda yararlıdır. Ayrıyeten, istediğiniz vakit toplumsal dünyanıza dönebileceğinizi hissetmeniz kıymetlidir.

Bir vakit seçin: Yalnız vakit geçirmek istediğiniz vakti belirleyin. Bu vakti planınıza dahil edin ve öbür insanların bu vakit diliminde sizi rahatsız etmemelerini sağlayın.

Sosyal medyayı kapatın: Sosyal karşılaştırmalar yapmaya neden olan bilhassa dikkat dağıtıcı olan şeylerden kaçının. Odaklanmanız, kendi niyetlerinize ve ilgi alanlarınıza yönelik olmalıdır; öbür insanların yaptıklarıyla ilgili değil.

Plan yapın: Herkes yalnız vakit geçirme konusunda rahat değildir, bu nedenle ne yapmak istediğinizi planlamanız size yardımcı olabilir. Bu, biraz rahatlama vakti, favori bir hobinin keşfi yahut bir kitap okuma üzere şeyleri içerebilir.

Yürüyüş yapın:
Araştırmalar, dışarıda bulunmanın sıhhat üzerinde olumlu bir tesiri olduğunu bulmuştur. Şayet çok fazla toplumsal etkileşimle sıkışmış ve bastırılmış hissediyorsanız, farklı bir görünüm eşliğinde yalnız başınıza biraz dışarıda vakit geçirmek önemli bir tesir yaratabilir.

Kendinize vakit ayırıp yapmak istediğiniz şeyleri düşünün, akabinde bunları yalnız yapmaya başlayın.

Sağlıklı ölçüde yalnız vakit ne kadar olmalı?
Her insanın yalnız kalmak ve toplumsal vakit geçirmek için farklı gereksinimleri vardır. Kimilerine makûs bir ruh hali düzeltmek için yalnızca birkaç dakika gerektirebilirken, başkaları daha uzun yalnız vakit dilimlerine muhtaçlık duyabilir. Kendi eşsiz gereksinimlerinize uygun bir istikrar bulmaya çalışın.

Başkalarının yalnız vaktinize hürmet göstermesi
Yalnız kalmak için vakit ayırmak her vakit kolay değildir. Etrafınızdaki beşerler farklı toplumsal gereksinimlere sahip olabilir ve yalnız kalma gereksiniminizi anlamayabilirler. Aile sorumlulukları ve çocuk bakımı üzere nedenler de kendinize vakit ayırmayı zorlaştırabilir.

İhtiyacınız olan vakti elde etmek için atabileceğiniz birtakım adımlar şunlardır:

Açık olun: Etrafınızdaki insanlara, oda arkadaşlarınızdan aile üyelerine yahut partnerinize, yalnız vaktinize gereksiniminiz olduğunu söyleyin.

Belirgin olun: İnsanlara ne manaya geldiğini söyleyin. Örneğin, bir kitap okumak, bir televizyon programı izlemek yahut bir podcast dinlemek için kesintisiz makul bir mühlete gereksiniminiz olduğunu söyleyebilirsiniz.

Karşılık verin:
İnsanlar size yalnız vaktinizi sağlamak için adımlar atacaklarsa, birebir kanıyı göstermeniz kıymetlidir. Kendilerine biraz vakit ayırdıklarında sorumlulukları üstlenmeyi teklif edin.

Esnek olun: Yalnız vaktinizi bulmaya çalışırken, yalnız yaşamıyorsanız yahut başka beşerlerle yakın bir alanda yaşıyorsanız; esnek olmanız ve kendinize vakit ayırmak için fırsatlar aramanız gerekebilir. Sabahları erken kalkıp konuttaki başka beşerler uyanmadan evvel huzurlu bir vakit geçirmek üzere seçenekleri deneyin. Bu bir seçenek değilse, dışarıda yürümek yahut öteki aile üyelerinin çocukları izlemesine yahut konut işlerini yapmasına müsaade verirken bir mola vermek üzere şeyler yararlı olabilir.

Yalnız kalma korkusunu yenmek için ipuçları
Yalnız kalmak fikrinin sizi yalnız hissettireceğinden korkuyorsanız, araştırmalar yalnız geçirilen vakti yalnızlık yerine kendine vakit ayırma olarak yine yapılandırmanın yararlı olabileceğini öne sürüyor.

Tek başına kalmak bazen yalnızlıkla karıştırılır, lakin açıkça görülmektedir ki vakit zaman kendinize vakit ayırmak, zihinsel sıhhat ve refah için kıymetlidir. Kendinize odaklanabileceğiniz küçük bir yalnız vakit kesimiyle başlamayı deneyin, böylelikle kendi benliğinizi sevmeyi daha uygun başarabilirsiniz. Kendinizi yenilenmiş ve toplumsal etrafınıza geri döndüğünüzde ilham dolu hissettiğinizi fark edebilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en kıymetli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kollarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve karınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim koşulları da hayli makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı prosedürlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı dayanak hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı takviye takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı dayanak takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en düzgün bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için şimdiki giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Sherlock Holmes The Awakened – İnceleme

Şerlokun merceğinden Cthulhu Fhtagn

Vakalara akılcı ve mantıklı yaklaşımıyla ünlü dedektifimiz Sherlock Holmes’un zamanında doğaüstü işlere de bulaştığını biliyor muydunuz? Frogwares 2007 tarihli Sherlock Holmes The Awakened ile tam olarak bunu yapmış ve Sherlock ve Watson’ı Cthulhu mitosuyla doğrudan ilintili bir hikayenin ortasına bırakmıştı.

İşte 2008 yılında ufak bir remaster gören o Sherlock Holmes The Awakened şimdi de remake versiyonuyla karşımızda. “Ben zaten önceki oyunu oynamıştım, o zaman bunu oynamasam da olur” demeyin. Çünkü bu oyun, o oyun değil. Frogwares tembel işi bir remake yapmak yerine oturmuş oyunu resmen baştan yazmış, tonla kısmını değiştirmiş, hikayeyi çok daha olgunlaştırmış; sonra da tüm bunları Sherlock Holmes Chapter One’da da görmüş olduğumuz delil toplama/sonuç çıkarma sisteminin ortasına yerleştirivermiş. Sonuç, baştan sona sürükleyici, nefis bir Sherlock Holmes hikayesi.

Tabii Chapter One oynamamış olanlar için önceki cümlem pek bir şey ifade edemedi, farkındayım. Ama biz size tüm eski sayıları dijital olarak boşuna mı verdik? Hı?! Şimdi sizleri 170. sayıyı açmaya ve 52. sayfaya giderek İpek’in nefis detaylı incelemesini okumaya davet ediyorum. Hadi bakayım, tembellik yok. Siz onu okuyana kadar ben de bir kola koyacağım kendime.

Tamam mıyız, sistemi aşağı yukarı anladık mı? Yine de kısaca özetleyecek olursam topladığımız ipuçları, yaptığımız çıkarımlar, bulduğumuz notlar falan hepsi vaka defterimize kaydoluyor ve bunlardan bazılarında o ipuçlarıyla ne yapacağımıza işaret eden (delil hakkında biriyle konuşmak, eşyayı kullanmak, haritada o mekanı bulmak vs) ikonlar bulunuyor.

Vaka hakkında bilgi topladıkça sorular sormaya da başlıyorsunuz haliyle. Mesela peşinde olduğunuz kişiyi kaçıran kişinin dikkat çekici özellikleri ne? Şifreli mesajda acaba ne yazıyor? Bunların cevabını da zihin sarayınıza geçerek o sorunun cevabını vermenizi sağlayacak doğru ipuçlarını birleştirerek buluyorsunuz.

Sonracığıma bir de olayları canlandırma sekansları var. Sherlock yaptığı çıkarımlarla olay yerindeki suçun veya bir olayın nasıl meydana geldiğini adım adım canlandırıyor. Bunun için de her adıma odaklanıyor ve o adımda nasıl bir sahne olmuş olabileceğini seçerek doğru tahmin etmeye çalışıyorsunuz.

İşin içinde bolca tahmin yürütme var anlayacağınız ama The Awakened sizi zorluğuyla bıktıran, takılıp kalmanıza neden olan tarzda bir oyun değil. Hatta aksine oyundaki tüm ilerlemeyi aslında bruteforce kullanarak yapabiliyorsunuz. Örneğin bir soruyu cevaplamak için iki tane yeşil bağlantı bulmanız lazım ama elinizde yedi tane yeşil kanıt var diyelim. Olabilecek kanıtları seçiyorsunuz ve eğer bunlar doğru değilse kanıt listesinden eleniyor 🙂 Böyle böyle sona kalanlarla aradığınız cevabı buluyorsunuz. Aynısı olayları canlandırırken de geçerli, hata yaptığınız adım gösteriliyor, böylece o adımda farklı bir tahminde bulunabiliyorsunuz.

Peki ama doğru tahmin etmek size ne kazandırıyor? Frogwares’in sevdiğim huyu dedektiflik yeteneğini bir şekilde ödüllendirmesi. The Awakened’da da bu tür çıkarımları ne kadar az adımda tamamlarsanız o kadar çok bonus puan kazanıyorsunuz. Bu bonus puanlar da sadece yeni kostümler açmanızı sağlıyor. Örneğin tek seferde cevapladığınız bir soru bazen 7 puan verirken, eleye eleye son anda cevapladığınız bir sorudan 1 puan kazanıyorsunuz. Puanlarınız belli seviyelere gelince de kostümler açılıyor, tamamen kozmetik bir ödül yani. Ben oyun boyunca çok sayıda kostüm ve aksesuar açmama rağmen gözüme hoş gelen birkaç tanesinin dışına çıkmadım. Yine de işime yaramayacağını bildiğim halde mümkün olan en yüksek puanları toplamaya çalıştım. Sonuçta bir Sherlock Holmes oyunu oynuyoruz, öyle sallaya sallaya gitmek bize yakışmaz.

The Awakened, Chapter One’ın aksine bir açık dünya oyunu değil, tamamen lineer bir oyun. Ama bu lineerlik bize yine de çok sayıda farklı yer gezdiriyor. Oyunun Londra’da, 221B Baker Street’te başlayan hikayesi bizi İsviçre’de bir tımarhaneye de götürüyor, oradan Louisiana’ya, bataklıklara ve en sonunda bir deniz fenerine de. Tabii işin içinde doğrudan Cthulhu mitosu olduğu için Sherlock bazı kısımlarda kendisini farklı bir dünyada, adeta bir halüsinasyonun içinde buluyor. Bu halüsinasyon kısımlarında (ya da belki de halüsinasyon değildir, görüdür bunlar) tuhaf heykellerden tutun da duvarlara kazınmış gizemli yazılara, “ph’nglui mglw’nafh Cthulhu R’lyeh wgah’nagl fhtagn” sözleri eşliğinde ilahilere kadar bu mitosun önemli öğelerine rastlamak mümkün. Zaten Sherlock da bu gördüklerini bir noktadan sonra inkar edemiyor ve aklını kaçırdığını düşünmeye başlıyor. Siz de Sherlock olsanız herhalde en korkacağınız şey en büyük silahınız olan aklınızı yitirmek olurdu, öyle değil mi?

İşte Sherlock’un bu gelgitleri oyunda ilerledikçe daha da kendini gösteriyor ve orada da devreye Watson giriyor zaten. Oyunun çeşitli yerlerinde Dr Watson olarak da oynuyoruz, sonlarda da Sherlock’un kendini toplaması için yine en büyük desteği de bu kadim dostu ve yardımcısı veriyor.

The Awakened’ın en hoş sürprizlerinden biri de oyunun sonlarına doğru karşılaştığımız ufak bir yan görev. Bu görevi bize Sherlock Holmes hikayelerinin olmazsa olmazı, kardeşi Mycroft veriyor ve bunda da işin içinde Şerlök’ün baş düşmanı Moriarty’nin olduğuna dair ufak da bir ipucu yakalıyoruz. Bu tamamen opsiyonel bir görev ama Sherlock Holmes evreninin temellerine dokunduğu için benim hoşuma giden bir detay oldu.

Oyun Türkçe dil desteğine sahip ve çevirisini AiBell üstlenmiş. Genel olarak oldukça başarılı bir çeviri olduğunu söyleyebilirim. Ufak tefek hatalar gözüme çarpmış olsa da bunları fark etmek biraz da benim eski çevirmen kimliğimle alakalı bir şey, yoksa o kadar kusur kadı kızında bile olur.

Oyunun genelinde bazı kısımlar gereğinden fazla uzatılmış olmasa (bataklıkta kayıkla yol bulma, sonlardaki ışın bulmacası vs) biraz daha rafine bir deneyim olabilirmiş diye düşünüyorum. Ama bir iki kısım dışında sıkıcı bulduğum bir yanı olmadı. Aksine zaten Cthulhu mitosuna büyük hayranlık duyan ben, oyunun hikayesini ve gizemlerin yavaş yavaş çözülmesini bir hayli başarılı buldum. Bu oyunu içinde bulundukları koşullara rağmen çıkarmayı başaran Frogwares bence her tür takdiri hak ediyor.

Savaşın ortasında oyun geliştirmek

Frogwares’i sevebilir ya da sevmeyebilirsiniz, ama şu oyunun hangi koşullarda yapıldığını düşününce şahsen ben adamlara büyük saygı duydum. Frogwares Ukraynalı bir geliştirici, kendilerini tam da savaşın göbeğinde buldular. Chapter One’dan sonraki açık dünya oyunlarını geliştirmeye ara verip neredeyse bir sene içerisinde bu oyunu geliştirdiler. Düşünsenize füze saldırıları ve elektrik kesintileri arasında oyun geliştirmeye çalıştığınızı. O yüzden oyunun bazı kusurlarını da bu düşünceler eşliğinde görmezden gelmeyi tercih ettim aslında.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!