Türk pop müziğinin romantik ismi Erol Evgin, yeni konser projesi “Erol Evgin’le Dans Et” kapsamında Maximum Uniq Açıkhava…
Türk pop müziğinin romantik ismi Erol Evgin, yeni konser projesi “Erol Evgin’le Dans Et” kapsamında Maximum Uniq Açıkhava sahnesinde müzikseverlerle buluştu.
İstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadı
Unutulmaz Gece
İstanbulluların yoğun ilgi gösterdiği konserde, sanatçı şıklığıyla da göz doldurdu. Ekru takım elbisesi, beyaz pantolon ve gömlek kombini üzerine giydiği turkuaz ceketle sahneye çıkan Evgin, izleyicilerin alkışları arasında performansına başladı. “Söyle Canım” ve “Hisseli Harikalar Kumpanyası” gibi klasiklerinin yanı sıra, “Hound Dog” ve “Let’s Twist Again” gibi yabancı parçalardan oluşan geniş repertuvarı ile müzikseverlere keyif dolu anlar yaşattı. Sanatçıya, tango, vals, rock and roll ve twist gibi birçok dans performansı sergileyen dansçılar eşlik etti ve izleyicilere dansın enerjisiyle dolu bir akşam sundular.
İstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadıİstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadı
Erol Evgin, gecenin finalinde “Dans özgürlüktür” diyerek sahneden ayrıldı.
Özel geecelerinizde cesur, ışıltılı ve çarpıcı bir göz makyajı için Bobbi Brown’un favori koleksiyonu: Glam Glour Koleksiyonu!
Özel geceler için göz kamaştırıcı bir makyaj görünümü için Bobbi Brown’un Glam Glour Koleksiyonuna göz atmaya ne dersiniz? Sınırlı sayıda üretilen Glam Glour Koleksiyonu ile cesur bakışlarınız ve ihtişamlı göz makyajınız ile ışıltınıza ışıltı katabilirsiniz!
Kusursuz bir görünümün olmazsa olmazı makyajınızla geceye damga vurmak istiyorsanız, Bobbi Brown’un sınırlı sayıda üretilen makyaj setine göz atmanızı tavsiye deriz.
CITY GLAMOUR EYE SHADOW PALET
Tabii ki işe gözlerden başlayacağız. Bobbi Brown’un sınırlı sayıda üretilen City Glamour Eye Shadow far paleti, setin özel gecelerinize en iyi şekilde hazırlanmanız için yaratıldı.
Şehir ışıklarından ilham alınarak 12 mat ve metalik tonlardan oluşan bu göz paleti ile çarpıcı bir görünüme kavuşabilir, sofistike göz ifadeleri tasarlayarak yüksek pigmenti ile istediğiniz göz görünümünü elde edebilirsiniz.
DISCO DRAMA EYE SHADOW PALETTE SET
Bobbi Brown’un Glam Glour Koleksiyonu’nun en göz alıcı seti, Disco Drama Eye Shadow palet ve Perfectly Defined Jel eyeliner’dan oluşuyor.
Özel tasarımı ile klasik nötr ve pembe tonlarda 5 mat far içeren Disco Drama Eye Shadow Paleti, gözlerine en özel gecelerinde derinlik katmak isteyen aynı zamanda doğal ve ışıl ışıl tonları yakalamak isteyenlerin favorisi olacak.
Set içerisindeki Bobbi Brown’un uzun süre kalıcı, ağırlık hissi yaratmayan formülüyle jel bazlı eyeliner’i Perfectly Defined ile de keskin ve cesur bakışlara sahip olabilir, özel gecenizde muhteşem bakışlarınız ile dikkat çekebilirsiniz.
LUXE EYE SHADOW DUOS
Gecenin yıldızı olacak makyajınız ve ihtişamlı görünümünüzü Bobbi Brown’un Luxe Eye Shadow Duos’u ile tasarlayabilirsiniz. Bu özel far ile yüksek etkili parlak ve metalik efektli bir bitiş sağlarken, cesur bir göz makyajı ile makyaj görünümünüzü tamamlayabilirsiniz.
Özel tasarımıyla herkesin kalbini çalacak Luxe Cheek & Highlight 3’ü 1 arada palet, yüzü anında ısıtan doğal bir renk veren allığı ve aydınlatıcı paleti ile cildinizi canlandırır ve parlaklık katar.
Aydınlatılmış bir cilt ile tüm gece kusursuz makyaj görünümünüzü devam ettirirken, aynı zamanda aydınlık ve ışıltılı tonları küçük dokunuşlarla kolayca göz kapaklarınıza da uygulayabilirsiniz.
Türkiye 2024 yılında turizmde yeni bir rekora imza atacak. Yılın ilk 7 ayında 33 milyonu aşkın ziyaretçi ağırlayan Türkiye’de yılsonu itibarıyla 60 milyon turist ile 60 milyar dolar turizm geliri rakamına ulaşılması bekleniyor.
Ülkemize en çok ziyaretçi gönderen ülkeler sıralamasında başı 3 milyon 611 bin 218 ziyaretçi ile Rusya Federasyonu çekerken 3 milyon 502 bin 628 ziyaretçi ile Almanya ikinci ve 2 milyon 434 bin 333 ziyaretçi ile İngiltere (Birleşik Krallık) üçüncü sırada yer alıyor. İlk 7 aylık verilere göre İngiltere’yi (Birleşik Krallık) sırasıyla İran ve Bulgaristan takip ediyor.
Ana hedef nitelikli turist
Dünya turizmini olumsuz etkileyen küresel koronavirüs salgınının ardından turizmde yeniden yükseliş ivmesi yakalayan Türkiye, turist sayısında tüm zamanların rekorlarını kırarken turizm gelirlerinde de hızlı bir artış yaşıyor. Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy ise turizmde hedeflerinin nitelikli turist olduğunu ve bu alanda da büyük başarılar kaydettiklerini söyledi. Bakanlık, kişi başı gecelik harcamanın 2024 yılında 103 dolara ulaşmasını beklerken turizm gelirlerinin de tabana yayılması için çalışmalar yürütüyor.
Antik kentlere ‘gece’ dokunuşu
Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’un tanıtımda başlattığı ‘Devletten değil, devletle beraber’ stratejisiyle yakalanan bu ivme artık tabana da yansıyacak. Türkiye’nin ağırladığı misafirlerin otel dışına çıkartılarak arkeolojik mirasları ziyaret edebilmeleri ve esnafla buluşabilmeleri için ‘Gece Müzeciliği’ uygulaması başlatıldı.
Efes ile Denizli Hierapolis (Pamukkale) Ören Yerleri ve Galata Kulesi gibi pilot noktalarda başlatılan bu uygulama kapsamında aydınlatılan müze ve ören yerlerinde ziyaret saatleri de güncellendi. Gün batımından gece yarısına kadar turistlerin müzelere gelerek bu esnada esnafla da buluşmasının hedeflendiği uygulamanın müze ve ören yerleri ziyaretçi sayılarına yansıması da olumlu oldu.
İlk 9 ayda 22 milyon ziyaretçi ağırlandı
Kültür ve Turizm Bakanlığı’na bağlı müze ve ören yerleri 2024 yılının ilk 9 ayında, bir önceki yıla göre yüzde 8 artışla 21 milyon 773 bin 289 ziyaretçi ağırladı. Kültür ve Turizm Bakanlığı, bu yıl 15 Haziran-15 Eylül tarihleri arasında başlattığı ‘Gece Müzeciliği’ uygulamasını geliştirerek devam ettirecek. Bakanlığın 15 Eylül itibarıyla hazırlandığı verilere göre en çok ziyaret edilen müze, Konya Mevlana Müzesi oldu. İzmir Efes Ören Yeri’nin ikinci olduğu listede, Denizli Hierapolis (Pamukkale) Ören Yeri üçüncü, Nevşehir Göreme Ören Yeri de dördüncü sırada yer aldı.
Türkiye’nin en çok ziyaret edilen ilk 10 müze ve ören yeri ise Göreme’nin ardından sırasıyla; Nevşehir Zelve – Paşabağları Ören Yeri, Şanlıurfa Göbeklitepe Ören Yeri, Nevşehir Kaymaklı Yeraltı Şehri, Ankara Cumhuriyet Müzesi, İstanbul Galata Kulesi ve Nevşehir Hacıbektaş Müzesi oldu.
Dünya rekoru
Türkiye’de 2021 yılında 670 olan arkeolojik çalışma sayısı 2024’te 765 ulaştı. Bu sayı 2026 yılında ise 800’e ulaşacak. Kültür ve Turizm Bakanlığınca 12 aya yayılan kazılarda yıllık çalışma olarak bu sayı, bir dünya rekoru oldu.
Gün ışığına kavuşan eser sayısı arttı
Geleceğe Miras Projesi ile son dönemde çok önemli eserler de ardı ardına gün ışığına kavuşmaya başladı. Uşak’ta Blaundos Antik Kenti kazılarında ulaşılan Roma Erken İmparatorluk Dönemi’ne ait bir kadın heykeli ile Andriake Kazıları’ndan çıkan ve “Millefiori (Bin Çiçek)” olarak adlandırılan teknikte üretilmiş hem çok çeşitli hem de fazla miktarda cam kaplama levhaları son derece önemli buluntular arasındaki yerini aldı.
Urartuların baştanrısı Haldi’ye ithaf edilen 2 bin 700 yıllık 3 adet bronz kalkan ile bir adet bronz miğfer geçtiğimiz haftalarda Ayanis’te gün ışığına kavuşurken koşar halde betimlenen yaban eşeği figürüne Karahantepe’deki bir kulübenin tabanında, Girit-Minos uygarlığına ait gümüş perçinli tunç hançer de Antalya’nın Kumluca ilçesi açıklarında bulundu.
Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’un kamuoyuna duyurduğu bu eserler arasında Kütahya’nın Tavşanlı ilçesinde ortaya çıkan 3 bin 750 yıllık silindir bir mühür de yer alıyor.
Kazılarda ‘yerli ve millî’ dönem
Türkiye’de 162 yıllık bir gelenek de son bularak kazılarda yerli ve millî dönem başladı. Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın ‘Geleceğe Miras’ projesi ile kapsamı genişletilen arkeolojik kazıların çalışma süreleri, 175 kazı alanında, 12 aya çıkarıldı. Yabancı heyetlerce yürütülen 30 kazımız da 12 aylık kazı programına dahil ederek Türk Koordinatör Kazı Başkanı atandı. Arkeolojik kazı sayısı 2018’den günümüze kadar 147’den 247’ye yükselirken aktarılan kaynak da 36 milyon liradan 1,5 milyar liraya ulaştı. Kazı alanlarında proje kapsamında yürütülen tüm faaliyetler için aktarılan bütçe miktarı bu yılsonuna kadar da 6 milyar lirayı bulacak.
Çocuk Psikolojisi için bilgi mi arıyorsunuz? 2-3 Yaş Uyku Düzeni makalesine göz atın ve Çocuk Psikolojisi hakkında daha fazla bilgi edinin
Çiçeği burnunda ebeveynlerin yakındığı konulardan biri bebeklerinin uykusudur. Gaz çıkarma ve emme zamanla yoluna girer ve problem olmaktan çıkarken, uykunun kontrol altına alınması daha zordur. 3 yaşına yaklaşırken uyku hakkında bilinmesi gerekenlerden biri, çocuğunuzla bu konuda inatlaşmayacağınızdır. Bu durumda keskin bir otorite ile sakin bir disipline arasındaki nüansa dikkat etmek önemlidir. 2 yaş itibariyle, sık sık ‘’Hayır! Benim dediğim olacak.’’ sözlerini duymaya başlayacaksınız. Buna alışın. Çocuğunuz ona da bir birey olarak saygı duyduğunuza inanmazsa işleri yokuşa sürecektir. Yokuşa sürüleceklerden biri de uykudur.Uyku; gündüz ve gece uykusu olarak ikiye ayrılır. Gündüz uykusu ortalama 1.5-2 saat sürer. Bu yaşa gelindiğinde gündüz uykusuna karşı çıkıldığından ebeveynler ekstra zorlanabilir. Şanslı olanların çocukları bu kaybı gece uykusuna ekler. Şanssız olanların çocukları ise, hem gündüz uyumuyor hem de gece uykusuna eklemiyorsa, geceleri uyanır ve/veya sabahları erkenden uyanır. Kısaca dengesi şaşar. Gündüz uykusunu tekrar rutinine eklemek burada en doğru çözüm olacaktır.Gündüz kadar zorlanılan bir diğer uyku; gece uykusu 10-11 saat sürer. Ebeveynlerin başa çıkmak zorunda kaldığı uyumamakta direnen çocuklarıdır. Burada yanlış bilinen çok yorulması gerektiğine dair bilgidir. Yetişkinler gibi, çok yorulmakta uykunun önündeki sinsi engellerden biridir. Bu sebeple haddinden fazla yormayın. Anneyi, babayı ya da ikisini de az görüyorsa bu da uyumama sebeplerinden biridir. Özlem duygusunu teknik olarak bilmeselerde hissedebilirler. Bakım verenlerin çocuğun ihtiyaçlarının tam olarak karşılandığından emin olması elbette ki sadece maddi anlamda değildir. Manevi olarak da bunu garanti edin. Sıkıştırılmış da olsa, sadece ona vereceğiniz bir zaman aralığına ihtiyaç duyarlar. Bunu alamadıklarında ise onları uyutmak çetin bir göreve dönüşür. Aynı ebeveynler gibi söz hakkı sahibi olduklarının kabul edilmesine talep ettikleri bu dönem, ergenlik döneminin öncüsüdür. Öfkenin sizi sarıp çocuğunuzla kurduğunuz ilişkiyi kötü etkilememesi için sabır olmak altın kurallardan biridir. Diğer yapılmaması gerekenlerden söz edecek olursak,aşırı giydirmeden kaçının. Ortamın çok sıcak olmamasına dikkat edin. Uyku öncesi çok yormayın. Televizyon karşısında uyutmayın. Televizyon sesi yüzünden farkına varmadan uykuya geçerler. Bu da uykuyu tanımalarını engeller. Uyuturken temasın aşırısından kaçının. Uyku alışkanlığının tam olarak oturması yaklaşık 10 hafta sürer. Bu sürecin başında zorlanacağınız bir gerçektir. Kararlı ve sakin bir yapıda kalmaya özen gösterirseniz, çocuğunuzun buna alışması kolaylaşır. Zamanla uykuya dalmada ustalaşır. Her şeyi denedim ama olmuyor diyenler içinse bir profesyonelden yardım almak doğru bir seçenek olabilir.
Merakla beklenen H&M Mugler koleksiyonu, New York’ta gösterişli bir gösteri ile sunuldu.
H&M ve Mugler, merakla beklenen koleksiyonlarının lansmanını cümbüş, müzik, performanslar ve modayı kapsayan göz alıcı bir aktiflik ile , New York Park Avenue Armory’de kutladı. Aktifliğe Mugler topluluğundan Pamela Anderson, Charli XCX, Chloë Sevigny, Lourdes Leon and Dominique Jackson isimlerin bulunduğu çok sayıda kişi katıldı ve hepsi Mugler H&M koleksiyonundan modüller giydi.
Lourdes Leon, Moses Sumney, Charli XCX, Chloe Sevigny, Pamela Anderson, Casey_Cadwallader, Ann-Sofie Johansson
Etkinlikte, Mugler H&M müzik görüntüsünde da rol alan ve yeni koleksiyondan özel kesimler giyen müzisyenler Shygirl, Amaarae ve Eartheater konser verdi. Sanatkarlar, Mugler H&M koleksiyonunu kutlamak için özel olarak yeni versiyonla hazırlanan, 90’ların kulüp klasiği “Music Sounds Better With You” ve kendi hit kesimleri eşliğinde performans sergilediler.
Etkinlik, Bobby Beethoven, Goth Jafar and Asmara’nın DJ ve çok özel dans performansları ile devam ederken akabinde gelen bir podyum gösterisi ve devamındaki after party ile noktalandı. Aktiflik ses, tarz, canlı performans, kulüp kültürü ve dansını bir ortaya getiren özel bir küratörlük misyonu yaptı. Thierry Mugler idaresindeki kuruluşundan, Casey Cadwallader idaresindeki mevcut oluşumuna kadar House of Mugler imzası olan teatrallik ve gösterişlilik bu aktiflikte tam manasıyla yerini buldu. 800’den fazla konuğun katıldığı aktiflikte, Mugler ve H&M’in merkezinde yer alan kapsayıcılık ve çeşitlilik duygusu gecede sonuna kadar kendini hissettirdi.
Eartheater
‘’Mugler her vakit kültürel ruha sahip olan bir moda meskeni olmuştur. Bu aktiflik bizim müzik, dans ve performansla olan uzun ilgimizin bir kutlamasıydı. Bu kutlama, Mugler H&M koleksiyonunun ülkü bir kutlaması ve insanları dünyamıza davet etmenin kusursuz bir yoluydu. Bu gece, özgürlük, şahsî söz özgürlüğü ve bahadır moda etrafında inşa edilmiş unutulmaz bir gecedir.” – Casey Cadwallader, Mugler Kreatif Direktörü
‘’Bu aktiflik gerçek bir kültürel yansımaydı. – Mugler’in insanları dönüşüm ve kendini tabir etme dünyasına davet etme konusundaki uzun geçmişine bir övgü niteliğindeydi. Mugler’i düşündüğünüzde, muazzam gösterilerini, moda ve podyum tiyatrolarını düşünürsünüz ve bu gece de bunun değerli bir yansımasıydı.’’– Ann-Sofie Johansson, H&M Kreatif Danışmanı
“Mugler H&M koleksiyonunun lansman gecesinde performans sergilemek şahane bir his. Mugler’ın tarihini düşündüğünüzde aklınıza pek çok ikonik müzikal an ve inanılmaz performans geliyorlar. Bu nedenle bu özel kutlama için Casey’nin vizyonuna dahil olmak bir onur.” – Shygirl
H&M Mugler koleksiyonu 11 Mayıs 2023 tarihinden itibaren Türkiye’de yalnızca H&M İstinye Park mağazasında ve hm.com’da online olarak satışa sunulacak.
Kolajen gece mi içilir, günde kaç adet kolajen alınır, kolajen gaz yapar mı üzere sık sorulan sorulara karşılıklar var. Çabucak okuyabilirsiniz. Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet
Sağlık ve hoşluk için kolajen besin desteği kullanmayı düşünüyor musunuz? Özel haberimizde kolajen gece mi içilir sorusuna ve kilo üzerine tesiri, şişkinlik yapar mı, kaç yaşında içilmeli üzere en çok merak edilenlere karşılık veriyoruz. Bu sayede, en tesirli biçimde kullanıp yarar görebilirsiniz.
Kolajen gece mi içilir yoksa gündüz mü?
Günümüzde Tip1, Tip2, Tip3 kolajen bulunmaktadır. Bunlardan ikisi saç ve cilt için çalışırken, biri kas, kemik ve eklem sıhhati için faydalıdır. Hepsini bir ortada sunan kolajen markaları vardır. Gereksiniminize nazaran seçim yapabilirsiniz.
Kolajen gece mi içilir?
Üretici firma tavsiyesine bakabilirsiniz.
Vücudumuz, biz gece uykudayken kendini yeniliyor. Bu gücü artırmak için gece yatmadan evvel kolajen kullanımı tavsiye ediliyor. Elbette, kimi kolajen tiplerine nazaran gündüz yahut gece içmek önerilmektedir. Örneğin, toz ve sıvı kolajen gece, tablet kolajen gündüz saatlerinde alınmaktadır.
Kolajen kaç yaşında kullanılmalı?
Yaşa nazaran kolajen kullanmak gerekir.
Kolajen kullanımı hakkında en çok merak edilen hususlardan biri, yaş sonudur. Genel sınırlarıyla 30 yaş ve üzeri ise destek alınması uygun görülüyor. Lakin, bireyde kimi hastalıklar, ziyanlı beslenme nedeniyle fazla kilo varsa, 25 yaşında da kolajen kullanıldığı görülmüştür.
Kolajen gece mi gündüz mü alınmalı?
Tablet, toz ve sıvı formda kolajen vardır
Aslında zamanlama olarak size en yanlışsız bilgiyi, üretici firma vermektedir. Pekçok kolajen markasının üzerinde kolajen gece mi içilir yoksa gündüz mü içilir hakkında yazı bulunmaktadır. Likit yahut toz kolajen ise uyumadan evvel, tablet kolajen ise kahvaltı yahut öğlen yemeğinden sonra tok karnına içebilirsiniz.
Hangi kolajen ne işe fayda?
Kas, kemik ve eklem için Tip2 kolajen olmalıdır.
Yukarıda belirttiğimiz üzere kolajen tiplerinin çalıştığı ve tesir ettiği alanlar farklıdır. Saç ve cilt hoşluğu için Tip1-3 kolajen, eklem, kemik ve kas sıhhati için Tip2 kolajen kullanabilirsiniz.
Kolajen günde kaç tane içilir?
Formuna nazaran sayısı değişmektedir.
Yine bu sorunun karşılığı, kolajenin içerdiği mg doza nazaran değişkenlik göstermektedir. Örneğin, 5.000 mg ve üzeri içeren sıvı ve toz kolajenlerin günde bir tane içilmesi kafidir. Birinde 1.000 mg bulunduran tablet kolajenler ise günde 2 yahut 3 tane alınmaktadır. Kesin bilgi için kolajen besin takvsiyesi kutusu üzerindeki yazıları dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz, bu sayede kolajen günde kaç kere içilir sorunuz için en hakikat yanıtı bulmuş olursunuz.
Kilo vermek için destek kolajen gece içebilir miyim?
Diyete yardımcı olabilir.
Bir çeşit protein olan kolajen, tokluk müddetinin uzamasına, tatlı ve hamur isteğinin kesilmesine yardımcı olabilir. Ayrıyeten, kasları beslediği için daha çok çalışıp kalori yakmasını ve sonucunda kilo verilmesini destekleyebilir. Bu bağlamda, kolajen kilo aldırır mı sorusunun karşılığı hayır, kolajen kilo verdirir mi ise evet olabilmektedir.
Kolajen gece içilirse gaz yapar mı?
Birkaç gün sonra tesirleri azalır.
Çeşitli vitamin ve mineraller bulunduran, balık yahut sığırdan elde edilen kolajen, birinci günlerde şişkinlik yahut gaz yapabilir. Zira, daha evvel hiç kullanmadığınız bir bileşen bedene girmekte ve yabancılamaktadır. Fakat, bu tesir kalıcı değildir. Kolajen tertipli kullanmaya devam ettikçe kilo vermeye yardımcı olabilir ve gaz, şişkinlik, ödem şikayetleri ortadan kalkar.
Kolajen gece mi içilirse yararlı olur?
Hangi formda ise ona nazaran içilir.
Aslında burada tertipli ve tavsiye edilen müddette kullanım çok daha kıymetlidir. Sıhhat uzmanları, 3 aylık kolajen kürü önermektedir. Bu sayede kolajen depoları dolmaya başlıyor ve olumlu tesirleri saç, cilt, deri, kas, eklem ve kemikte görülüyor. Dediğimiz üzere kolajen markası, satışa sunmadan evvel araştırma geliştirme çalışmaları yaptığı için eserin gece mi yoksa gündüz mü kullanılacağına en uygun kararı verir, onların tavsiyesini dinlemekte yarar var.
Kolajen kilo aldırır mı?
Genellikle kalori bedeli düşüktür.
Hayır, kolajen kilo aldırmaz. Lakin, az evvel bahsettiğimiz üzere birinci kullanılan günlerde süreksiz şişkinlik, ödem yapabilir. Bedeniniz alışmaya başladıkça sindirimi de kolay olur ve ahenk sağlar.
Ne kadar mühlet kolajen kullanmalıyım?
Senede üç yahut iki sefer kolajen kürü yapabilirsiniz.
Yaşa nazaran kolajen kürü öneriliyor. Örneğin, 50 yaşına kadar senede 2 kere, 50 yaşından sonra senede 3 kere kolajen kullanabilirsiniz. Olağan ki her durumda 3 aylık tertipli kullanıma devam edilmesi gerekmektedir. Bu müddette kolajen bulunan besinler tüketimini artırarak destekten daha fazla fayda görebilirsiniz.
Destek Kolajen bedeni sıkılaştırır mı, deriyi toparlar mı, kaç yaşında kolajen kullanmalı, aç mı tok mu içilir soruların yanıtları burada. Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet
Kilo verirken deride sarkmaları önlemek ve cildi sıkılaştırmak için kolajen kullanımından bahsediliyor. Pekala, kolajen bedeni sıkılaştırır mı? Özel haberimizde hem bu sorunuza hem de kolajen hakkında en sık sorulanlara karşılık veriyoruz. Aç mı tok mu içilir, ne vakit kullanılır bilgi alabilirsiniz.
Kolajen bedenin üzerindeki etkileri
Kolajen cinslerine nazaran bedendeki tesiri değişmektedir. Örneğin, Tip1 ve 3 kolajen cilt ve saç sıhhati için çalışırken, kas, kemik ve eklem sıhhati için Tip2 kolajen olması gerekiyor. Gereksiniminize nazaran size uygun olanı seçebilirsiniz.
Kolajen bedeni gece içilirse sıkılaştırır mı?
Gece kullanım tavsiye edilir
Toz ve sıvı kolajen, bilhassa deri ve cilt sıhhatini güzelleştirmede yararlıdır. Sıkılaşmak istiyorsak, tam fayda görmek için kolajen gece içebilirsiniz. Esasen üretici firmaların pek birden fazla, gece uykudayken bedenin kendini yenileme suratını artırmak için bu aralığı önermektedir.
Kolajen zengini besinler nelerdir?
Sarımsak, ahududu, limon örneklerdir.
Kolajen besin desteği kullanırken, tıpkı vakitte bedende üretimini artıran besinler tüketirseniz hem sıkılaşmak hem kilo vermek için faydalı olacaktır. Bitkisel ve hayvansal kaynaklardan kolajen alabilirsiniz. Örnekler: Tavuk ve hindi eti, kemik suyu, çilek, ahududu, portakal, ıspanak, greyfurt, limon, sarımsak örnek olarak gösterilebilir.
Kaç yaşında başlamak gerekiyor?
25 yahut 30 yaş sonrası olabilir.
Genel çizgileriyle sıhhat durumu uygun 30 yaş ve üzeri bireyler için kolajen kullanımı tavsiye ediliyor. Lakin, şahısta fazla kilo ve hastalık varsa, 25 yaşında da kolajen kullanabilmektedir.
Kolajen bedeni gençleştirir mi?
Çünkü güzelleştirici özellikleri var.
Ciltteki kırışıkları gidermek, fizikî enerjiyi yükseltmek, daha güçlü saçlara sahip olmak, kilo verirken sıkılaşmak, kemikleri sağlamlaştırmak üzere çeşitli tesirleri olan kolajen, evet bir manada kişinin genç kalmasına yardımcı olabilir.
Kolajen gece mi içilir? Kullanımı nasıl?
Tablet kolajen gündüz içilir.
Kolajen formuna nazaran gece yahut gündüz kullanım önerilmektedir. Örneğin, tablet kolajen desteği kahvaltı yahut öğlen yemeğinden sonra içilebilir. Toz kolajen ise gece yatmadan evvel içilebilir. Kalori pahası düşük olduğu için kilo aldırmaz.
Kolajen bedeni sıkılaştırmak için nasıl kullanılır?
Senede iki yahut üç sefer yapabilirsiniz
Alanında uzmanlar, 3 aylık tertipli kolajen kullanımı tavsiye ediyor. Burada, ek mineral ve vitamin içermesi de büyük ehemmiyet taşıyor. Tablet kolajenler daha düşük doz içerirken, sıvı ve tozlarda mg düzeyi yüksek oluyor. Sıkılaşmak için kolajen kullanıyorsak, toz tercih etmek daha yararlıdır.
Düzenli kolajen bedeni sıkılaştırır mı?
Tip 1 ve 3 kolajen olması gerekiyor.
Kolajen içmeyi unutmamak için telefonunuza hatırlatıcı alarm kurabilirsiniz. Bu sayede amacınıza yanlışsız eksiksiz ilerleyebilirsiniz. Senede iki yahut üç defa kolajen kürü yaparak, bedeninizin daha sıkı olmasını destekleyebilirsiniz.
Kolajen bulunduran besinler salatası
Tam bir kolajen bombası olacak!
Kolajen zenginler besinler için örnek vermiştik. Destek kullanırken daha fazla randıman almak için her öğünde bu besinlerden salata, yemek ve içeceklere yer verebilirsiniz. Çabucak, bir salata tanımıyla birinci adımı atalım.
Malzemeler,
2 avuç dolusu bebe ıspanak
1 limonun suyu
1 yemek kaşığı kaju fıstığı
1 avuç iki kadar ızgara tavuk göğsü
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Sevdiğiniz baharatlar
Hazırlanışı,
Kaju fıstığı, ıspanak, tavuk, limon suyu kolajen bulunan besinlerdir.
Tüm gereçleri kasede karıştırın.
Öğle yahut akşam yemeğinde tercih edebilirsiniz.
Aynı tanımı ızgara hindi eti yahut balıkla yapabilirsiniz. Bitkisel kaynak istiyorsanız, daha fazla fıstık kullanabilir yahut nohut ek edebilirsiniz. Bu şahane besinler sayesinde vitamin, mineral, kolajen, protein muhtaçlığının karşılanmasına yardımcı olacaksınız.
Açken mi tokken mi destek içilmesi gerekir?
Üretici firmanın tavsiyesine nazaran kullanın.
Tablet kolajen ise tok karnına, toz yahut likit ise aç karnına alınması önerilmektedir. Üretici firmaların araştırma geliştirme kısımları, destekten en düzgün sonucu almak bu istikamette bilgi vermekte ve kutu üzerinde kesinlikle belirtmektedir.
Kolajen bedeni sıkılaştırırken neler yapmalı?
Temiz beslenerek süreci destekleyebilirsiniz.
Zayıflarken hiçbir bölgede sarkma olmasını istemiyorsak, yalnızca kolajen kullanımı ile hudutlu kalmayalım. Yavaşça kilo verelim ki bedenimiz sıkılaşmak için vakte muhtaçlık duyuyor. Her gün en azından bir saat meskende yahut dışarıda yürüyüş yapalım. Bol bol suyumuzu içelim kolajen desteği sağlıklı beslenme içinde tesirini çok daha iy gösterecektir.
Kaptanın seyir defteri. “İlikler” denen bu lanetli adalara hiç gelmemeliydim. Fakat işte buradayım. Ve birinci sisle birlikte emektar teknem battı. Ne bekliyordum ki? Geceleyin sis bastığında bu sularda yelken açmak vefata davetiye çıkarmaktan farksızdır. Ve İlikler’de gece oldu mu sis daima bastırır. Hep…
Neyse ki Büyük İlik’in valisi, ada halkıyla birlikte beni enkazdan kurtardı. Hatta vali bana yeni bir tekne bile verdi. Bir karşılığı var elbette. Buralarda hiçbir şey karşılıksız değildir. Teknenin borcunu ödemek için tuttuğum tüm balıkları Büyük İlik Adası’nda satmam gerekiyor. En azından bir müddetliğine. Kolları sıvama vakti.
Vira Bismillah
Kaptanın seyir defteri. Gündüzleri etraf epeyce sakin. Hani dilim varsa huzurlu diyeceğim. Tekneme binip denize açılıyorum. Ben ne vakit ilerlersem vakit o vakit akıyor; ben durunca vakit da duruyor. Şimdilik yalnızca kolay bir oltaya sahibim, o yüzden sadece sığ ve kıyı kesitlerinde avlanabiliyorum. Lakin gözüm okyanusta ve açıklardaki balıklarda. Gereğince para kazanabilirsem yeni ekipmanlar alabilirim.
Balık tutmak küçük bir oyun benim için. Oltamı atıyorum ve gerçek anda gerçek tuşa basmam gerekiyor yalnızca. Yanlış yaparsam avlanma müddetim uzuyor, o vakit da hava daha çabuk kararıyor. Tuttuğum balıkların hepsi Tetris modülleri üzere teknemde farklı bir yer kaplıyor. Onları düzgünce istiflemeye çalışıyorum. Ne kadar çok balık, o kadar çok para… Teknem küçük. Ancak adalardaki tersanelerde onu da geliştirebileceğimi biliyorum. Tek yapmam gereken etraftaki gemi enkazlarını araştırıp tahta, metal ve kumaş toplamak. Ortada araştırma modülleri da çıkıyor. Bunları da yeni teknolojiler keşfetmek için kullanıyorum.
Tuttuğum bütün balıkları defterime not ediyorum. Böylelikle hangisini nerede bulabileceğimi biliyorum. İşin tuhaf tarafı ortada mutasyona uğramış, berbat, fecî ya da hortlaksı cinsleri de çıkıyor bu balıkların. Hatta kimilerinin üstünde kıpır kıpır eden, tuhaf bir unsur de oluyor. Neler oluyor burada?
Uğursuz Bir Şey Geliyor Bu Yana
Kaptanın seyir defteri. Gece oldu. Ve karanlıkla birlikte o tekinsiz sis yeniden çöktü… Göz gözü görmüyor. Tek ışık kaynağım teknemin üstündeki cılız lamba. Bir şeyler fısıldıyor. Sisin içinde anlaşılmaz sözler duyuyorum. Bana sesleniyorlar. Bu beni delirtiyor. Yavaş yavaş aklımı kaçırıyorum.
Akıl sıhhatimi yitirdikçe olmayan şeyler görmeye başlıyorum. Ufukta bana bakan kırmızı gözler. Beni tabana çekmeye çalışan dev ahtapot kolları. Tekneme musallat olan kara kuşlar. Suların derinliklerinden fırlayan canavar balıklar. Ansızın ortaya çıkan kayalıklar. Buradan uzaklaşmalıyım. Sisten kaçmalıyım! Çabucak en yakın iskeleye yanaşmam lazım. Hemen!
Gün Batımından Şafağa
Kaptanın seyir defteri. Köhne bir iskeleye sığınıp sabaha kadar uyudum. Uyandığımda ne sisten eser kalmıştı, ne de o kâbusumsu yaratıklardan. Ufukta martılar süzülüyor, az ötede yunuslar sıçrıyordu. Ortam o kadar huzurlu ki… inanılacak üzere değil. Yoksa aklımı mı kaçırıyorum? Dün gece yaşadıklarımın hepsi hayal miydi? Teknemdeki bu delikler ne o vakit?
Ada halkı bana tuhaf gözlerle bakıyor. “Gece denize açılma,” diyorlar. “Sisten uzak dur,” “Hepimizi mahvedeceksin,” “Güneş batınca uyu, balık tutma.” Düzgün de aradığım balıklardan kimileri yalnızca geceleri ortaya çıkıyor, ben ne yapayım? Avlanmaya devam etmem lazım.
Küçük İlik Adası’nda bir koleksiyoncuyla tanıştım. Tabandan çıkardığım kayıp saatlere, yüzüklere vs uygun para ödeyeceğini söyledi. Bir adam öbür bir adaya bir paket götürmemi rica etti. Öteki birisi de onun için egzotik bir balık avlamamı istedi. Bunları ve daha kacını yan vazifeler defterime not ettim.
Çöküyor Gece Kâbuslar Gibi
Kaptanın seyir defteri. Canavarlar gerçek! Onları kendi gözlerimle gördüm. Her yerdeler. Çeşit çeşitler. Dar boğazların orada dolaşan dev bir canavar-balık var. Bataklıklarda tekneme tuhaf yaratıklar saldırdı. Volkanik bölgelerde de o denli. Nereye gitsem yeni bir tehditle karşılaşıyorum. Uyanık olmalıyım.
Issız bir adadaki metruk bir köşkte sakallı bir adama rastladım. Elinde tuhaf, ürkütücü bir kitap var. Benden civarda kapalı kimi kadim objeleri bulmamı istedi. “Bu denizlerin sırrını keşfetmek istemez misin?” diye sordu. İsterdim. “O vakit,” dedi, “bul bu objeleri. Ben de seni mükâfatlandırayım.” Sonra kitabını açıp anlamadığım, ürkünç bir lisanda bir şeyler okudu. Bir karıncalanma hissettim. Özel bir güç bahşetti bana. Teknemi daha süratli sürebilmek için. “Sana verebileceğim öbür güçlerim de var,” dedi sakallı adam. “Ama dikkat et. Ne kadar çok kullanırsan akıl sıhhatini o kadar süratli yitirirsin.”
Bazı Sırlar Asla Açığa Çıkmamalı
Bir deniz yılanı! Kocaman bir deniz yılanı gördüm! Devasaydı! Tekneme saldırdı! Allah’ım, nereye düştüm ben bu türlü?!
Sonun Başlangıcı
Kaptanın… defteri. Daha fazla… edemeyeceğim. Etrafım… Nereye gitsem… Keskin dişler… Kızıl gözler… yararsız. Sakallı adam… halbuki. Ayna… Kitap. Lanet kitap! …inanamıyorum. İşte yine… Karanlık… Sisler! Sisler derinden geliyor. Buradan kaçamıyorum. Karanlıkta bir gölge var. Geliyorlar!
İstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadı
İstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadı
İstanbullular Erol Evgin’le Müzik ve Dans Dolu Bir Gece Yaşadı
Kolajen gece mi içilir yoksa gündüz mü?
Üretici firma tavsiyesine bakabilirsiniz.
Yaşa nazaran kolajen kullanmak gerekir.
Tablet, toz ve sıvı formda kolajen vardır
Kas, kemik ve eklem için Tip2 kolajen olmalıdır.
Formuna nazaran sayısı değişmektedir.
Diyete yardımcı olabilir.
Birkaç gün sonra tesirleri azalır.
Hangi formda ise ona nazaran içilir.
Genellikle kalori bedeli düşüktür.
Senede üç yahut iki sefer kolajen kürü yapabilirsiniz.
Kolajen bedenin üzerindeki etkileri
Gece kullanım tavsiye edilir
Sarımsak, ahududu, limon örneklerdir.
25 yahut 30 yaş sonrası olabilir.
Çünkü güzelleştirici özellikleri var.
Tablet kolajen gündüz içilir.
Senede iki yahut üç sefer yapabilirsiniz
Tip 1 ve 3 kolajen olması gerekiyor.
Tam bir kolajen bombası olacak!
