Prizmabet

“Kalp Sağlığı İçin Her Yaşta Hareket Şart”

Beşiktaş Belediyesi iş birliği ile hayata geçirilen etkinlikte; İstanbullular Dünya Kalp Günü’nü Beşiktaş Yeşim Parkı’ndaki “Aktif Yaşam Alanı”nda hareket

Türk Kardiyoloji Derneği (TKD), 29 Eylül Dünya Kalp Günü’ne özel bir etkinlik gerçekleştirdi.

Beşiktaş Belediyesi iş birliği ile hayata geçirilen etkinlikte; İstanbullular Dünya Kalp Günü’nü Beşiktaş Yeşim Parkı’ndaki “Aktif Yaşam Alanı”nda hareket ederek kutladılar. Başta kalp sağlığı olmak üzere hareketli bir yaşamın bütüncül bir sağlık için önemine dikkat çekilen “Aktif Yaşam, Sağlıklı Toplum” etkinliğinde, TKD hekimleri katılımcılara kalp sağlığı ile ilgili önemli bilgiler aktarırken, yoga-pilates instructor’ı Merve Oflaz ve fitness eğitmeni Hasan Kılınçer, katılımcılara bir spor aktivitesi yaptırdı.

Dünyada 17,1 Milyon Kişi Kalp Damar Hastalıkları Nedeniyle Ölüyor

Kalp sağlığı alanında gerçekleştirdiği etkili farkındalık çalışmalarıyla, hastaların uluslararası düzeyde tıbbi hizmet almasının başlıca güvencelerinden biri olarak öne çıkan Türk Kardiyoloji Derneği (TKD), Boehringer Ingelheim’ın koşulsuz katkılarıyla ve Beşiktaş Belediyesi iş birliği ile 29 Eylül Dünya Kalp Günü’ne özel “Aktif Yaşam, Sağlıklı Toplum” etkinliğini hayata geçirdi. Etkinlik, geçtiğimiz aylarda Onaranlar Kulübü iş birliğiyle tasarlanan Beşiktaş’taki Yeşim Parkı’nda tüm İstanbulluların hizmetine açılan “Aktif Yaşam Alanı”nda gerçekleştirildi. Her yıl tüm dünyada 17,1 milyon kişinin yaşamını kaybetmesine neden olan kalp-damar hastalıklarının önemini vurgulamayı ve hareketsizliğin başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere tüm hastalıklarda başlıca risk faktörleri arasında yer aldığına dikkat çekmeyi amaçlayan TKD, tüm İstanbulluları Dünya Kalp Günü’nde hareket etmeye davet etti. Etkinlikte, başta Beşiktaş Belediyesi 65+ Yaşam Ofisinin davet ettiği Beşiktaş halkı olmak üzere, her yaştan İstanbullu sağlıklı bir yaşamı teşvik etmek amacıyla yoga-pilates instructor’ı Merve Oflaz ve fitness eğitmeni Hasan Kılınçer’in yönetimiyle bir spor egzersizi de yaptı. Nefes egzersizleri ve sandalye yogası ile başlayan spor egzersizi Aktif Yaşam Alanı’ndaki kardiyo egzersizleri ile devam etti.

Kalp Yetersizliği

Katılımcılarla hareket dolu bir gün geçirilirken, sağlıklı bir yaşam için her yaştan kesimin günlük hayatına hareketi dahil etmesinin de vurgulandığı etkinlikte, TKD hekimleri aktif ve hareketli bir yaşamın kalp sağlığı için önemine dikkat çekti. TKD Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin, TKD Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, TKD Kalp Yetersizliği Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Özlem Yıldırımtürk ve TKD Koruyucu Kardiyoloji ve Ateroskleroz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Barış Güngör katılımcılara kalp sağlığı ile ilgili önemli bilgiler aktardı. Kalp sağlığı için günlük hayatımızda dikkat edilmesi gerekenler, kalbe iyi gelen besinler, ülkemizdeki kalp-damar hastalıklarındaki durum, kalp-damar, böbrek ve metabolizma hastalıklarının birbiriyle bağlantısı, kalp yetersizliği ve kalp sağlığı için yapılması önerilen egzersizler gibi başlıklar ele alındı.

Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Beşiktaş Belediye Başkan Yardımcısı Ali Rıza Yılmaz “Semtimizde yaşamanın da yaş almanın da mutluluk getirdiği bir kent yaşamı yaratma hedefiyle çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Semtimizde yurttaşlarımızın aktif bir yaşama sahip olmasını çok önemsiyoruz. Fiziksel aktivitelerin, bireylerin kalp-damar sağlığının yanı sıra ruhsal durumunu da olumlu etkilediğini biliyoruz. Bu doğrultuda açtığımız ve açmayı planladığımız spor tesislerimiz, “Hareket Et Beşiktaş” temasıyla yola çıktığımız ve semtimizin farklı bölgelerinde gerçekleştirdiğimiz yoga ve pilates etkinliklerimiz bulunuyor. Bu açıdan semtimiz nüfusunun %17’sini oluşturan 65 yaş üstü komşularımızın hayat standartlarını yükseltmeye yönelik çalışmalarımız da en öncelik verdiğimiz konular arasında yer alıyor. 65+ Yaşam Ofisi’mizi 65 yaş üzeri komşularımızın fiziksel ve bilinçsel olarak aktif yaş almasını sağlayabileceğimiz bir yaşamı inşa etmeye yönelik vizyonumuz kapsamında hayata geçirdik. 65+ Yaşam Ofisimizde uzman arkadaşlarımızla oluşturduğumuz ekiplerimiz sayesinde hem gerekli gördüğümüz konularda projelerimizi üretmeye devam edebiliyoruz hem de komşularımızın bize doğrudan ilettiği talepler doğrultusunda ihtiyaçları tespit ederek bu konularda yeni çalışmalarımızı hayata geçiriyoruz” dedi.

Kalp-Damar, Böbrek ve Metabolizma Hastalıkları Eş Zamanlı Tedavisi Önemli

Küresel ölçekte 1 milyardan fazla insanı etkileyen kalp-damar, böbrek ve metabolizma hastalıkları, dünya genelindeki ölümlerin başlıca nedenlerinden biri olup her yıl 20 milyona yakın ölüme yol açıyor. Bu hastalıklar genellikle bir arada görülüyor ve birbirini şiddetlendirebiliyor, bu da hastaların yaşamları üzerinde ciddi bir yük yaratabiliyor. Kalp-damar, böbrek ve metabolizma hastalıklarının yönetimi çoğu zaman parçalı olduğu için geç veya yanlış teşhise, tedaviye geç yönlendirmelere ve uygun tedaviye zamanında erişimde sorunlara neden olabiliyor. Erken dönemde müdahale edilmediği takdirde, tek bir organ hasarı geri dönülmez çoklu organ hasarlarına yol açabiliyor. Dolayısıyla kalp-damar, böbrek ve metabolizma hastalıklarının eşzamanlı yönetimi kritik önem taşıyor.

Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Kalp Sağlığını Olumlu Etkiliyor

Her bireyin kalp sağlığına dikkat ederek sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemesi, kalp sağlığını korumada kilit bir rol oynuyor. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek, yürüyüş gibi basit egzersizler yapmak, dengeli beslenmek, sigara içmemek ve alkol tüketimini sınırlamak kalp sağlığını olumlu yönde etkilerken, düzenli sağlık kontrolleri ve kalp sağlığıyla ilgili testler bu hastalıklarda erken teşhis için önem taşıyor.

Kalp hastalıklarından korunmanın en önemli yollarından biri ise, egzersizi günlük yaşamın bir parçası haline getirmek. Yürüyüş ve egzersiz yorgunluk şikâyetlerini azaltırken, egzersiz kapasitesini artırıyor. Bu nedenle, haftada en az 5 gün, 30’ar dakika egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmek önem taşıyor. Hareket yalnız kalp sağlığı için değil, kalp hastalıklarının tedavi sürecinde de büyük önem taşıyor. Hareket etmek kalp hastalıklarının risk faktörlerini azaltırken, sağlıklı yaşam tarzına sadık kalındığında, kan basıncı, kolesterol ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor. Yapılan fiziksel egzersizler, kalp kasının gücünü ve dayanıklılığını artırarak, kalp fonksiyonlarını geliştiriyor.

Şadi Özdemir: Sokak hayvanlarını toplamayacağız

“Serbest Dolaşan Hayvanlar, Sorumlu Sahiplik ve Yerel Yönetimler Çalıştayı”nın kapanışında konuşan Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, “Sokaktaki hayvanları toplamayı düşünmüyoruz ve istemiyoruz” dedi.

Bursa Veteriner Hekimler Odası öncülüğünde, Bursa Büyükşehir Belediyesi, Mudanya, Osmangazi, Nilüfer, Gemlik ve İnegöl Belediyelerinin desteğiyle düzenlenen “Serbest Dolaşan Hayvanlar, Sorumlu Sahiplik ve Yerel Yönetimler Çalıştayı” gerçekleştirildi. İki gün süren çalıştayın ilk gününde, Mudanya Taş Mektep Akademi’de belediyelere bağlı veterinerler, gerçekleştirdikleri çalışmaları ve yeni yasa ile ilgili çözüm önerilerini paylaştılar. Etkinliğin ilk gününe CHP Bursa Milletvekili Prof. Dr. Kayıhan Pala, Mudanya Belediye Başkanı Deniz Dalgıç, Bursa Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Emin Direkçi, Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Zerrin Güleş, Bursa Veteriner Hekimler Odası Başkanı Melike Baysal ile belediyelere bağlı veteriner hekimler katıldı.

Çalıştayda konuşan Nilüfer Belediyesi Veteriner İşleri Müdürü Sanem Çetiner, Nilüfer Belediyesi’nin bu alandaki örnek uygulamalarına dikkat çekti. Hayvan refahı konusunda öncü bir rol üstlendiklerini vurgulayan Çetiner, “5199 sayılı Hayvanları Koruma Kanunu yürürlüğe girmeden önce tesisimizi kurduk. 2003 yılında kurulan tesisimiz, donanımıyla birçok belediyeye örnek oldu” ifadelerini kullandı.

Yeni yasanın getirdiği zorluklara dikkat çeken Çetiner, “Sahiplendirilene kadar hayvanları barındırmak zorunda olduğumuz için, tehlike her geçen gün büyüyor. Kısırlaştırma çalışmalarını sürdüremiyoruz çünkü kapasitemiz doldu ve hasta hayvanları almama şansımız yok” diye konuştu.

Nilüfer Belediyesi olarak hayvan refahı ve veteriner hizmetleri konusunda öncü çalışmalarına devam edeceklerini belirten Çetiner, tüm paydaşları ortak çözümler üretmeye davet etti.

RAPOR PAYLAŞILDI

Çalıştayın ikinci gününde düzenlenen değerlendirme toplantısında, ilk günkü çalışmanın raporu kamuoyuyla paylaşıldı. Düzenlenen basın toplantısına Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir de katıldı.

Toplantıda konuşan Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, hayvanları toplamaktan yana olmadıklarını dile getirdi. Başkan Özdemir, durumun mali tarafına da dikkat çekerek şunları söyledi: “Sokak hayvanları için çalışmaların devam ettiği büyük bir alanımız var. Buraya bir ameliyathane yapılması lazım. Nilüfer Belediye Meclisi Hayvan Hakları Komisyonumuz ile bu konudaki projeleri paylaştık ve bağışçılarla bu işi çözebilir miyiz diye bakıyoruz. 100 milyon TL gibi bir rakam lazım. Çözüm bulmaya çalışıyoruz. Şu konuda netiz; biz hiçbir şekilde sokak hayvanlarını toplamayı düşünmüyoruz ve istemiyoruz”.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yaz Aylarında Uykusuzluk Psikolojik Etkiler Yaratabilir

Için bilgi mi arıyorsunuz? Yaz Aylarında Uykusuzluk Psikolojik Etkiler Yaratabilir makalesine göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin

Yaz Aylarında Uykusuzluğun Psikolojik Etkileri ve Çözüm Yolları

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları artar, günler uzar ve birçok kişi tatil planları yapar. Ancak, bu mevsimsel değişiklikler, uyku düzeninde önemli bozulmalara yol açabilir. Sıcak havalar, nem oranının yükselmesi ve gün ışığının daha uzun süre devam etmesi, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Pek çok insan, yaz aylarında uykuya dalmakta veya uykusunu sürdürmekte zorluk çekebilir. Bu durum, sadece fiziksel yorgunlukla sonuçlanmaz, aynı zamanda psikolojik sağlığı da derinden etkileyebilir.

Uyku, genel sağlık ve iyilik hali için hayati öneme sahiptir. Yetersiz uyku, vücudun dinlenmesini ve kendini yenilemesini engeller, bu da hem fiziksel hem de zihinsel performansı düşürür. Yaz aylarında yaşanan uykusuzluk, günlük yaşamın stresini artırabilir ve duygusal dengenin bozulmasına yol açabilir. Özellikle sıcak havaların getirdiği rahatsızlık, gece boyunca sürekli uyanmalara ve huzursuz bir uykuya neden olabilir. Bunun sonucunda, birçok kişi yaz mevsiminde daha gergin, huzursuz ve duygusal olarak dengesiz hissedebilir.

Yaz aylarında uyku sorunları yaşayan bireyler, bu durumun psikolojik etkilerini daha yoğun hissedebilirler. Sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, anksiyete ve depresyon gibi sorunlar, uykusuzluğun yaygın sonuçları arasında yer alır. Bu makalede, yaz aylarında uykusuzluğun psikolojik etkilerini ve bu sorunla başa çıkmak için uygulanabilecek basit ve etkili yöntemleri ele alacağız.

Artan Stres ve Anksiyete

Sıcak havalar nedeniyle uyuyamamak, stres ve anksiyete seviyelerini artırabilir. Yeterince dinlenememek, gün içinde daha gergin ve endişeli hissetmeye neden olabilir. Uykusuzluk, kişinin günlük stresle başa çıkma yeteneğini zayıflatabilir ve bu da genel ruh hali üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Duygu Durumunda Dalgalanmalar

Uykusuzluk, duygu durumunda dalgalanmalara neden olabilir. Sinirlilik, huzursuzluk ve depresif hisler, yeterince uyuyamayan bireylerde daha yaygın görülür. Bu durum, kişisel ilişkiler ve iş performansı üzerinde de olumsuz etkiler yaratabilir.

Konsantrasyon ve Bellek Sorunları

Yetersiz uyku, bilişsel işlevleri olumsuz etkiler. Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık ve öğrenme zorlukları, uyku eksikliğinin yaygın belirtileridir. Yaz aylarında, özellikle iş ve okul performansında düşüş yaşanabilir.

Enerji Düşüklüğü ve Motivasyon Eksikliği

Yaz aylarında uykusuzluk, enerji seviyelerini düşürür ve günlük aktiviteler için motivasyonu azaltabilir. Bu durum, kişilerin sosyal hayatta ve iş hayatında performanslarını olumsuz etkileyebilir.

Artan Duyarlılık ve Sosyal Çekilme

Uykusuzluk, duygusal duyarlılığı artırabilir ve sosyal etkileşimlerde zorlanmaya neden olabilir. Bu durum, sosyal izolasyona ve yalnızlık hissine yol açabilir, bu da genel ruh hali üzerinde negatif bir etki yaratabilir.

Uykusuzlukla Baş Etmek İçin Öneriler

Yaz aylarında uykusuzlukla başa çıkmak için bazı basit ama etkili öneriler:

Serin Bir Uyku Ortamı Yaratın: Uyku alanınızı serin tutmak için fan veya klima kullanabilirsiniz. Hafif ve nefes alabilen yatak takımları tercih edin.
Düzenli Uyku Programı Oluşturun: Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin. Bu, vücudunuzun biyolojik saatini düzenler ve daha kolay uykuya dalmanızı sağlar.
Rahatlama Teknikleri Kullanın: Uykuya geçmeden önce meditasyon, derin nefes alma veya hafif yoga gibi rahatlama tekniklerini deneyin.
Kafein ve Ağır Yemeklerden Kaçının: Yatmadan birkaç saat önce kafeinli içecekler ve ağır yemeklerden kaçının. Bunlar, uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Gün Işığından Faydalanın: Gündüz saatlerinde yeterince gün ışığı almak, vücudunuzun doğal uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur.

Yaz aylarında uykusuzluk sorunuyla karşılaşanlar için bu basit öneriler, uyku kalitesini artırabilir ve psikolojik sağlığı destekleyebilir. Unutmayın, kaliteli bir uyku, genel yaşam kalitenizi artırır ve yaz aylarının keyfini daha fazla çıkarmanıza yardımcı olur.

Suç uzmanı ‘Korkum şu’ diyerek açıkladı: Narin cinayetinin sanıkları birkaç yılda serbest kalabilir

Türkiye Diyarbakır Bağlar’da kaybolan ve cansız bedeni 19 gün sonra derede bulunan Narin Güran cinayetinin aydınlatılmasını bekliyor. Suç uzmanı Mesut Demirbilek, Narin’in kaybolmasını takiben 24 saat sonra olaya suç gözüyle bakılması gerektiğini anlattı. Demirbilek, Narin kaybolduktan sonra ilk 9-10 gün çalışmaların ‘kayıp’ olarak devam ettiğini anlatırken, soruşturmanın somut delil bulunmadan ifadeler üzerinden gitmesi halinde sanıkların birkaç yıl içinde serbest kalabileceğini ifade etti.

Diyarbakır Bağlar’a bağlı Tavşantepe köyünde 21 Ağustos’ta ortadan kaybolan ve cansız bedeni Eğertutmaz Deresi’nde 19 gün sonra çuval içinde bulunan Narin Güran cinayeti hâlâ aydınlatılamadı.

21 Ağustos 2024’te Kur’an kursundan çıktıktan sonra evine dönerken en son 15.15’te köy yolunda görülen sekiz yaşındaki Narin’in evinde ya da evinin yakınlarında öldürüldüğü tahmin ediliyor.

Vinayetin üzerinden bir aydan fazla bir zaman geçmesine rağmen hâlâ Narin’i kim ya da kimlerin neden öldürüldüğü netleşmiş değil.

DW Türkçe’den Alican Uludağ, Narin Güran soruşturmasında yapılan üç kritik hatayı haberleştirdi. Haberde görüşlerine başvurulan suç uzmanı Mesut Demirbilek ise tahammülü zor bir olasılığı gündeme taşıdı.

Narin’in evinde DNA incelemesi yapılmadı

* Narin Güran’ın saat 15.15’te evine doğru gittikten sonra kaybolduğu gerçeğine karşın ilk günden itibaren evi ve çevresinde cinayet bulgularına ulaşılmasını sağlayacak, DNA veya başka delil araması yapılmadı.

* Bu aramanın yapılmadığı yerlerden biri de Güran’ın öldürüldüğü iddia edilen ahır oldu. Ahırda arama, ancak Nevzat B.’nin son itirafından sonra, 21 Eylül’de, yani cinayetten 32 gün sonra yapıldı.

* Buradaki aramada bulunan iki izmarit Van Jandarma Kriminal Laboratuvarı’na gönderildi. Yine Nevzat B.’nin gözaltına alınmasının ardından evinde de hemen arama yapılmadı. 10 Eylül’de tutuklanan Nevzat B.’nin evindeki arama yedi gün sonra gerçekleştirildi.

Telefon dinlemeleri zamanında yapılmadı

* Soruşturma ekipleri, ilk günden olası şüphelilerin Narin’in ailesinin de olabileceği tezi üzerinden ilerlemedi. Başta aile ve yakın akrabalarının telefonları bu süreçte dinlemeye alınmadı. Dinlemenin ancak Narin Güran’ın kaybolmasından dört gün geçtikten sonra başladığı öğrenildi.

* Yine Narin Güran ilk günlerde aranırken anne, babası, kardeşleri ve amcalarının telefonlarına el konulmaması da soruşturmada önemli bir eksiklik olarak öne çıktı. Çünkü şüpheliler, başta tutuklu amca Salim Güran olmak üzere birçok şüpheli, soruşturmanın aile bireylerine uzanma ihtimaline karşı görüşme kayıtlarını silmişti.

* Eğer soruşturmanın ilk başlarında bu kişilerin telefonlarına el konulsaydı, olası delil olarak yazışmalar dosyaya delil olarak girebilecekti.

Askeri üssün kameralarına bakılmadı

* Narin Güran aranırken köyün ve gömüldüğü yeri gören askeri üssün kamerası incelenmedi. Eğer bu kamera görüntülerine, Narin’in kaybolduğu 21 Ağustos saat 15.15’ten sonraki zaman dilimine bakılsaydı, Nevzat B.’nin Narin Güran’ı dere yatağına gömdüğü sıradaki hareketi tespit edilebilecekti.

* İlk günden itibaren Nevzat B.’nin gözaltına alınmasıyla amca Salim Güran’a ve oradan da diğer şüphelilere ulaşılabilecekti. Bu da cinayetteki delillerin kaybolmasının önüne geçmesini sağlayacaktı.

Cinayet soruşturması çok geç başladı

DW’ye konuşan suç araştırmaları uzmanı Mesut Demirbilek, bu tür kayıp vakalarında ilk 24 saat sonra olaya suç gözüyle bakılması gerektiğini belirterek “Artık 24 saatten sonra cinayet gözüyle bakarsınız. Öyle bakılsaydı cesede ve delilere daha önce ulaşılırdı. Şüpheliler kendi kurgularını yapmazdı” değerlendirmesini yaptı.

Narin Güran’ın kaybolduktan sonra ilk 9-10 gün çalışmaların “kayıp” olarak devam ettiğine işaret eden Demirbilek, cinayet soruşturmasının çok geç başladığı görüşünü paylaştı. Demirbilek, “Olaya cinayet olarak geç bakıldı. Kayıp olarak aranan bir dokuz gün var. İlk on gün kimsenin telefonlarına bakılmadı. Dokuzuncu günden sonra şüpheler oluşmaya başlamış” dedi.

‘Benim korkum şu…’

Soruşturmada 12 kişinin tutuklandığını, cinayete iştirak etmekle suçlanan amca, anne, Nevzat B. ve ağabey E.G.’nin yazışmaları sildiğine dikkat çeken Demirbilek, değerlendirmelerine şöyle devam etti:

* Suça iştirak konusunu tek ifadeyle kanıtlamak hukuki olarak kolay değildir. Çok de geçerliliği olmayabilir. Benim korkum şu. Sadece soruşturma, şu anki ifadeler seviyesinde kalırsa bunları destekleyen somut deliler ortaya konulmazsa bu sanıklar birkaç yıl içinde serbest kalabilirler. Bu nedenle savcının işini zor görüyorum. İfadelere yönelik bir iddianame hazırlanırsa bu kişilerin ileride serbest kalma olasılığı çok yüksek olur.

Demirbilek, Ağrı’da cinayete kurban giden Leyla örneğini vererek, bu olayda da şüphelilerin birkaç yıl sonra serbest kalıp beraat ettiğine dikkat çekti.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Hem çocuğunuzun gelişimi hem de bağınızı geliştirmek için bunu yapın!

Çocuklar, uyku öncesinde kendilerini güvende ve huzurlu hissetmelidir; bu yüzden gece rutininizi aceleye getirmemek ve onlara yeterince zaman ayırmak önemlidir. Yorgun bile olsanız, bu değerli zaman dilimini değerlendirmeyi unutmayın.

Yatma saatini günün en önemli anlarından biri haline getirdiğinizde, çocuklarınızla geçirdiğiniz bu zaman dilimi onların ruh sağlığına büyük katkılar sağlayacaktır. Yatmadan önceki ritüel, sadece uyku düzeni açısından değil, aynı zamanda güzel anılar biriktirmeleri açısından da hayati bir önem taşır.

İşte yatmadan önce çocuğunuza iletebileceğiniz 6 kritik mesaj:

Çocuğunuzun gününü paylaşmasına olanak tanıyın. Onun düşüncelerini dinleyin ve gerektiğinde öneride bulunarak, deneyimlerini yansıtmasına yardımcı olun.
Günün nasıl geçtiğine dair geri bildirim alırken, olumsuzluklar üzerinde düşünmesine teşvik edin. Problemleri nasıl aşabileceği konusunda onu yönlendirin.
Her akşam, ona sevginizi ifade edin. Koşulsuz sevdiğinizi hissettirmek, güven duygusunu pekiştirecektir.
Zor bir gün geçirmiş olsalar bile, her yeni günün taze bir başlangıç olduğunu hatırlatın. Ertesi gün için yeni hedefler belirlemesi için cesaretlendirin.
Bunu zaten bildiklerini düşünseniz de, onlara ebeveyni olmanın verdiği mutluluğu her akşam hatırlatın.
Şükretme pratiği başlatarak, çocuğunuzun olumlu düşünme becerisini geliştirin. Bu, zihinsel sağlığına katkıda bulunurken, olumsuz düşünceleri geride bırakmasına da yardımcı olacaktır.

Bu Kripto Para Projesi Kullanıcılara İade Sözü Verdi: Token Zıpladı!

Kripto para projesi 3 milyon dolarlık bir istismardan etkilenen 11 kullanıcıya iade yapacağını doğruladı ve token fiyatı zıpladı.

Banana Gun, geçen hafta ağır bir hack saldırısının kurbanı oldu. Kripto para projesi 3 milyon dolarlık bir istismardan etkilenen 11 kullanıcıya iade yapacağını doğruladı. Bu açıklamanın ardından token fiyatı yükselişe geçti. Ekip, Banana Gun’ın kullandığı Telegram mesaj oracle’ında potansiyel bir güvenlik açığı tespit ettiğini açıkladı. Ayrıca, bunun da muhtemelen istismara yol açmış olduğunu söyledi.

Kripto para projesi zararı tazmin edeceğini duyurdu, token yükselişe geçti!

Kriptokoin.com’dan takip ettiğiniz üzere Banana Gun, geçen hafta bir hack saldırısıyla kayıplar yaşadı. Proje ekibi, 3 milyon dolarlık bir cüzdan istismarından etkilenen 11 kullanıcıya geri ödeme sözü verdi. Ekip, “Etkilenen tüm kullanıcılara Banana Gun hazinesinden tamamen geri ödeme yapılacak. Ayrıca, geri ödemeler için hiçbir token satılmayacak” açıklamasını yaptı.

BOT INCIDENT RECAP

First of all, we’re humbled by the incredible bot activity on Banana Gun, even after last week’s incident. Thank you all for your patience and trust. We take this as a testament that we're handling the situation properly. As previously mentioned, our EVM and…

— Banana Gun 🍌🔫 (@BananaGunBot) September 24, 2024

Bu gelişmeni ardından token fiyatı yükselişe geçti. BANANA fiyatı gün içinde seyrettiği 36 dolar seviyesinden 41,82 dolara yükseldi. Kripto para daha sonra irtifa kaybetse de yükseldiği seviyelere yakın işlem görmeye devam ediyor. BANANA yazı sırasında günlük bazda yaklaşık %10 artışla 40 dolar seviyelerinde el değiştiriyor. Bu arada, tokenin işlem hacmi %58 gibi kayda değer bir artış gördü. Bu da yatırımcıların ve traderların tokene olan ilgisini yansıtıyor.

Hack olayının arka planı!

Banana Gun, sektörün önde gelen Telegram tabanlı ticaret botlarından birini işletiyor. Kullanıcıların on-chain işlem yapabilmelerini ve yaklaşan token lansmanlarını takip edebilmelerini sağlayan bot, yaklaşık 279.000 kullanıcıdan 6,3 milyar doların üzerinde işlem hacmi elde etti.

Kripto para topluluk üyeleri ilk olarak geçtiğimiz Perşembe günü saldırıya dikkat çekti. Ayrıca, Banana Gun bazı kullanıcıların cüzdanlarından “yetkisiz transferlere” tanık olduğunu doğruladı. Olay, ekibin Ethereum Sanal Makinesi ve Solana botunu kapatmasına yol açtı. Ancak arka uç sistemlerinin tehlikeye atılmadığını iddia etti. Ekip, “Sadece çok az sayıda kullanıcı etkilendi. Ayrıca, transferler manuel olarak gerçekleştirilmiş gibi görünüyor. Bu da sorunun bir ön uç güvenlik açığından kaynaklanabileceğini düşünmemize yol açıyor” dedi.

Bu sayının 11 kullanıcı olduğu ve saldırının “dolandırılması kolay olmayan” “akıllı para” traderlarını ve kripto gazilerini hedef aldığı ortaya çıktı. Banana Gun Salı günü yaptığı açıklamada, hedeflerin sosyal varlıkları veya ticaret uzmanlıkları nedeniyle alanda bilindiğini de sözlerine ekledi.

Kripto para projesi hacker ile pazarlık yapıyor!

Verim protokolü Shezmu’dan 21 Eylül’de 5 milyon dolar çalan hacker, beyaz şapka ödülünü kabul etti. Daha sonra çaldığı fonların çoğunu iade etti. Shezmu, ShezmuUSD (ShezUSD) stablecoin kasalarından birinin istismar edildiğini tespit etti. Ayrıca, bilgisayar korsanı çalınan fonların %90’ının 24 saat içinde iade edilmesini talep etti. Birkaç saat içinde Shezmu, çalınan Dai (DAI) tokenlerini cüzdanına almaya başladı. Hacker başlangıçta 282,18 Ethereum’u (ETH) protokole iade etti. Ayrıca, bunu 137 Wrapped Ether (WETH) tutarındaki başka bir iade ile takip etti.

Dear White Hat,

The Shezmu team is offering a 10% bounty of the exploited funds, provided that the remaining funds are returned within the next 24 hours. If the funds are not refunded within this time frame, we will escalate the matter through legal channels.…

— Shezmu (@ShezmuTech) September 20, 2024

Bitcoin ve Altcoinler Kırmızıya Büründü, Sürpriz Yükselenler Kim?

Kripto piyasası 26 Eylül itibariyle tekrar büyük düşüşler yaşadı. Bununla birlikte Bitcoin ve birçok büyük altcoin kırmızı bölgeye gerilerken, dünya genelinde yatırımcılar arasında endişeler arttı. Global kripto piyasası değeri %1.92’lik bir düşüşle 2.22 trilyon dolara geriledi. Aynı zamanda, toplam piyasa hacmi %12.5 azalarak 65.06 milyar dolara düştü. Ancak, Worldcoin (WLD) gibi bazı kripto paralar, piyasanın genel eğilimine karşı koyarak en çok kazananlar arasında yer aldı.

Bitcoin ve Altcoinler Kırmızıda

Bitcoin (BTC) fiyatı bugün 63.000 dolar seviyesine kadar düştü. Ayrıca gün içerisinde 62.669 dolara kadar gerilerken, en yüksek fiyat seviyesi 64.462 dolar olarak kaydedildi. Yatırımcıların merakla takip ettiği bu volatil hareketler, BlackRock’un BTC alımlarına rağmen devam ediyor. Bitcoin’in piyasa değeri bugün 1.25 trilyon dolar seviyesine geriledi.

ETH fiyatı ise yaklaşık %1 oranında değer kaybederek 2.604 dolara geriledi. Ayrıca günlük en düşük seviye 2.557 dolar, en yüksek seviye ise 2.646 dolar oldu. Spot Ethereum ETF’lerine giren 43.23 milyon dolarlık girişe rağmen, Ethereum fiyatı düşüş eğilimini sürdürüyor. Bununla birlikte Ethereum’un piyasa değeri ise 313.19 milyar dolara geriledi. Buna rağmen, analistler ETH fiyatında yakın zamanda olumlu bir dönüş olabileceğini belirtiyor.

Solana ve XRP, Bitcoin Düşüşüne Eşlik Etti

Solana (SOL), son 24 saat içinde %1.5’ten fazla değer kaybederek 149.18 dolardan işlem gördü. Ayrıca günlük en düşük fiyatı 146.87 dolar, en yüksek fiyatı ise 152.89 dolar olarak kaydedildi. Bununla birlikte Solana’nın piyasa değeri ise 69.93 milyar dolar olarak belirlendi.

XRP de piyasadaki genel düşüşten nasibini aldı ve %2 oranında değer kaybederek 0.5819 dolardan işlem gördü. Ripple’ın büyük miktarda XRP transferi, yatırımcılar arasında endişe yarattı. XRP’nin piyasa değeri ise 32.87 milyar dolara geriledi.

Meme Coinlerin Performansı

Meme coinler de Bitcoin piyasa trendine paralel olarak değer kaybetti. Dogecoin (DOGE), son 24 saatte %1.5 oranında değer kaybederek 0.1089 dolardan işlem gördü. Ancak, Shiba Inu (SHIB) %4 oranında değer kazanarak 0.00001556 dolara yükseldi. PEPE ve FLOKI gibi coinler %3 ila %4 oranında düşüş yaşarken, WIF fiyatı %2 oranında artış gösterdi.

Günün En Çok Kazanan ve Kaybeden Kripto Paraları

Worldcoin (WLD), Bitcoin fiyat performansının terisne, %11’lik bir artışla günün en çok kazananı oldu ve şu anda 2.06 dolardan işlem görüyor. Gün içindeki en düşük fiyatı 1.80 dolar, en yüksek fiyatı ise 2.17 dolar olarak kaydedildi. Injective (INJ), %4’ün üzerinde bir artışla 22.06 dolara yükseldi. Coinin günlük en düşük fiyatı 21.25 dolar, en yüksek fiyatı ise 22.86 dolardı. UNUS SED LEO (LEO) fiyatı da %3 artarak 5.95 dolara ulaştı. Coinin en düşük ve en yüksek seviyeleri sırasıyla 5.68 dolar ve 6.01 dolardı.

Fantom (FTM) da tıpkı Bitcoin gibi düşüşte. %7 oranında değer kaybederek 0.6512 dolardan işlem gördü. Gün içindeki en düşük ve en yüksek seviyeler sırasıyla 0.6416 ve 0.6886 dolardı. Conflux (CFX) da %7 oranında düşerek 0.1572 dolara geriledi. Coinin günlük en düşük ve en yüksek fiyatı 0.1522 ve 0.1669 dolardı. Stacks (STX) ise %6 oranında düşerek 1.92 dolara geriledi. Coinin en düşük fiyatı 1.85 dolar, en yüksek fiyatı ise 2.04 dolar olarak kayıtlara geçti. Kriptokoin.com olarak da bildirdiğimiz gibi, kripto para piyasaları volatil bir yapıya sahiptir. Yatırım yapmadan önce riskleri göz önünde bulundurmanız gerekir.

Ünlü analistten kritik yorum: “Bitcoin’de hareket başlıyor!”

Kripto para analizleriyle ün yapan Rekt Capital, Bitcoin (BTC) yorumuyla dikkatleri çekti.

Rekt Capital’e göre, tarihsel döngü kalıpları tekrarlanırsa başta Bitcoin olmak üzere kripto paralarda patlama yaşanabilir. Ünlü analist, 24 Eylül’de X’te yaptığı bir paylaşımda, geçmiş döngülerde Bitcoin‘in halving’den sonraki fiyat yapısına değindi. 154 ile 161 gün arasına denk gelen bu süreçten sonra genellikle yukarı yönlü patlama yaşanıyor. Rekt Capital, düşüncelerini şu şekilde ifade etti:

“Bu döngüdeki BTC halving’i 157 gün önce yani 20 Nisan’da gerçekleşti, bu nedenle kritik bir zaman dilimi içindeyiz. Bitcoin için kırılım vakti geldi.”

Bitcoin (BTC) için geçmiş veriler neyi gösteriyor?

2016’daki halving’de BTC, 154 gün sonra, 2020 halving’inde ise 161 gün sonra kırılım gerçekleştirdi. Analist, tarihin her zaman tekerrür etmediğini, ancak bu döngüde böyle olması durumunda şunların söz konusu olabileceğini belirtti :

“Bitcoin, önümüzdeki birkaç gün içinde akümüle alanından çıkması gerekiyor.”

Rekt Capital, dönemsel fiyat hareketlerini de karşılaştırarak, Eylül ayının Bitcoin için genellikle düşüş eğilimi gösterdiğini , dördüncü çeyreğin ise genellikle yükseliş yönlü geçtiğini belirtti.

BTC bu ay şimdiye kadar yaklaşık yüzde 9 oranında yükseliş kaydetti ve 2016’nın Eylül ayında elde ettiği yüzde 6’lık yükselişten daha iyi ikinci performansına imza attı. Ayrıca, son on bir Ekim ayının dokuzunda Bitcoin için pozitif fiyat hareketi görüldü; Ekim 2017 ve 2021 gibi boğa piyasası aylarında sırasıyla yüzde 48 ve yüzde 40 oranında daha büyük kazançlar görüldü.

BARAJ DOLULUK ORANLARI – İstanbul baraj doluluk oranı İSKİ 26 Eylül rakamları

İstanbul’da baraj doluluk oranları, küresel ısınmanın etkileri devam ederken en çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Megakente su sağlayan 10 barajda toplam su miktarı yüzde 40’ın altına düştü. İstanbul’da sonbahar yağmurlarının başlamasıyla birlikte barajlardaki toplam su seviyesi son olarak yüzde 39,84 olarak ölçüldü. İşte 26 Eylül Perşembe 2024 İstanbul barajları doluluk oranları…

BARAJ DOLULUK ORANLARI 26 EYLÜL | İstanbul barajlarında doluluk oranının, yağışların etkili olup sıcak havalara ara verilmesiyle birlikte yükselişe geçmesi bekleniyor. Sonbaharın gelişiyle başlayan yağmurun ardından baraj doluluk oranları vatandaşlar tarafından en çok merak edilen konular arasında yerini aldı. En düşük su seviyesine sahip Kazandere Barajı’nda su miktarı yüzde 6,96 olarak ölçülürken en yüksek su miktarı ise yüzde 57,14 ile Elmalı Barajı’nda ölçüldü. Megakentte barajlardaki toplam doluluk oranı ise 26 Eylül Perşembe günü yüzde 39,84 olarak ölçüldü.

💦26 EYLÜL 2024 BARAJ DOLULUK ORANLARI💦

26 Eylül Perşembe günü, İstanbul’a su sağlayan 10 barajın toplam doluluk oranı yüzde 39,84 olarak ölçüldü. Önceki güne kıyasla düşüşe geçtiği kaydedilen barajlarda 26 Eylül’de barajlardaki doluluk oranı şöyle sıralandı:

🚿 Ömerli Barajı: %33,19

🚿 Darlık Barajı: %44,92

🚿 Elmalı Barajı: %56,98

🚿 Terkos Barajı: %56,36

🚿 Alibey Barajı: %10,02

🚿 Büyükçekmece Barajı: %41,66

🚿 Sazlıdere Barajı: %48,58

🚿 Istrancalar Barajı: %37,62

🚿 Kazandere Barajı: %6,45

🚿 Pabuçdere Barajı: %22,33

NOT: İSKİ, İstanbul’daki barajların doluluk oranını gün içinde belirli saatlerde yenilemektedir. İSKİ’nin resmi internet sitesinden barajların doluluk oranı takip edilmekte olup oranlar yenilendiğinde haberimiz güncellenmektedir.

Baraj doluluk oranları 25 Eylül 2024 saat 23:42’de güncellenmiştir.

BARAJ DOLULUK ORANLARI – İstanbul baraj doluluk oranı İSKİ 25 Eylül rakamları

İstanbul’da baraj doluluk oranları, küresel ısınmanın etkileri devam ederken en çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Megakente su sağlayan 10 barajda toplam su miktarı yüzde 50’nin altında seyrediyor. İstanbul’da sonbahar yağmurlarının başlamasıyla birlikte barajlardaki toplam su seviyesi son olarak yüzde 40,11 olarak ölçüldü. İşte 25 Eylül Çarşamba 2024 İstanbul barajları doluluk oranları…

BARAJ DOLULUK ORANLARI 25 EYLÜL | İstanbul barajlarında doluluk oranının, yağışların etkili olup sıcak havalara ara verilmesiyle birlikte yükselişe geçmesi bekleniyor. Sonbaharın gelişiyle başlayan yağmurun ardından baraj doluluk oranları vatandaşlar tarafından en çok merak edilen konular arasında yerini aldı. En düşük su seviyesine sahip Kazandere Barajı’nda su miktarı yüzde 6,96 olarak ölçülürken en yüksek su miktarı ise yüzde 57,14 ile Elmalı Barajı’nda ölçüldü. Megakentte barajlardaki toplam doluluk oranı ise 25 Eylül Çarşamba günü yüzde 39,84 olarak ölçüldü.

💦25 EYLÜL 2024 BARAJ DOLULUK ORANLARI💦

25 Eylül Çarşamba günü, İstanbul’a su sağlayan 10 barajın toplam doluluk oranı yüzde 39,84 olarak ölçüldü. Önceki güne kıyasla düşüşe geçtiği kaydedilen barajlarda 25 Eylül’de barajlardaki doluluk oranı şöyle sıralandı: