Mükemmel Archives

Cam Gibi Parlak: Kiko Milano Gloss Supreme

Gloss Supreme Koleksiyonu, ultra ışıltılı göz makyajı görünümleri ve göz alıcı parlak dudaklarla büyüleyici bir güzellik deneyimi sunuyor.

Kiko Milano, Gloss Supreme Koleksiyonu ile bu sonbahara parıltısını bırakıyor. Koleksiyon, pembe alt tonlu sıcak şeftali tonlarından, parlak ışıltılı kırmızılara, zengin ve derin kahve tonlarından ve kızıl kahvenin göz alıcı ışıltısına sofistike bir parıltıyı buluşturuyor. Koleksiyon, her cilt tonunu ışıl ışıl ve cam gibi bir bitişle saran, yüksek performanslı ürünler sunuyor.

Mükemmel Gözler

Gloss Supreme Glow Ink Eyeliner, göz makyajını yaratıcı bir şekilde tamamlama şansı veriyor. Sonbahar mevsimine özgü renk tonlarındaki eyeliner göz makyajına çeşitli efektler katacak holografik beyaz, mor, pembe ve siyah gibi renk seçeneklerine sahip.

Gloss Supreme Lash Glaze Mascara, yoğun siyah, vinil renk vererek kirpikleri belirginleştiriyor ve hacim kazandırıyor. Maskaranın yenilikçi fırçası, kirpiklere panoramik bir görünüm vererek, ışıltılı göz makyajını geliştiriyor

Mükemmel, göz alıcı parlaklıkta bir göz görünümü tamamlayacak son dokunuş Gloss Supreme Wet Grip Brow Wax ile geliyor. Gloss Supreme Double Brow Brush ile uygulanan inci parlaklığındaki transparan kaş jeli, ışığı yakalayarak parlaklık katıyor.

Mükemmel Dudaklar

Sonbahar koleksiyonu göz alıcı parlaklıkta dudaklar vadediyor. Koleksiyonda yer alan kremsi dokudaki dudak kalemi Gloss Supreme Sphere Touch Lip Liner 12 saat kalıcı etki sağlıyor. 2024 sonbaharının renkleriyle mükemmel uyum sağlıyor.

Islak, yoğun ve parlak bir bitişe sahip olan Gloss Supreme Watery Touch Lip Stylo Gloss, yumuşak, balm gibi yapısı ile dudaklara doğal ışıltılı bir görünüm kazandırıyor.

Daha derin ve zengin bir parlaklık için Gloss Supreme Plush Lip Gloss ön plana çıkıyor. Pigmentli yapısı sayesinde uygulandığı andan itibaren yoğun renk veriyor. Dudaklara 3 boyutlu parlaklık kazandıran Lip Gloss, vanilya aroması ve rahat kullanımı ile dikkat çekiyor.

Mükemmel Hazırlık

Etkileyici ve parlayan bir cilt için ilk adım doğru bir hazırlık. Koleksiyonda yer alan Gloss Supreme Glowing Touch Under Eye Patches, hyaluronik asit ve kafein ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde göz altı bölgesini canlandırıyor ve aydınlatıyor. Soğutucu etkisi ile göz çevresine ferahlık verirken, gözlerin dinlenmesini de sağlıyor.

Hazırlık aşamasının bir diğer yıldızı Gloss Supreme 3-in-1 Caring Lip Balm ise hem balm hem de maske olarak kullanılabiliyor. Bu çok yönlü balm, dudaklara bakım yapmanın yanı sıra gece boyunca maske olarak da kullanılabiliyor. Hyaluronik asit, kakao yağı ve tatlı badem yağı içeren formülü ile dudakları beslerken, yumuşatıyor.

Mükemmel Cilt

Cam gibi parlak bir cilt görünümü için nemlendirici makyaj bazı Gloss Supreme Glow Enhancing Face Primer, cilt tonunu eşitliyor ve parlayan bir etki yaratıyor. Ürün tek başına kullanılabileceği gibi, makyajın altına da uygulanabiliyor.

Koleksiyonun hyalüronik asit içeren fondöteni Gloss Supreme Bare Skin Foundation, hafif ve ışıltılı bir bitişle modüler kapama yani ihtiyaç ya da tercihe göre esnek uygulama imkanı sağlıyor. Çok hafif bir his veren ürün, ışıltılı ve parlak bir görünüm oluşturmak için mükemmel bir tercih.

Yüze kontür ve şekil vermek için ideal bir ürün olan Gloss Supreme Pro Bronzer, şeftali ve şakayık kokusu ile büyülerken, ışıltılı – mat bitişi ile dikkat çekiyor.

Hem mat hem de ışıltılı renk tonlarını bir arada sunan 2’li allık Gloss Supreme Layering Matte and Glow Blush Duo hem doğal hem de ışıltılı görünüm veriyor. Krem ve toz 2 farklı yapının bir arada olduğu bu çift dokulu kompakt allık taze, istendiğinde sadece mat, sadece ışıltılı yada her ikisini birden uygulandığı kişisel tercihlere göre özelleştirilmiş bir görünüm elde etme şansını veriyor. Yanaklara taze, ışıltılı ve doğal bir renk veren allığın, daha belirgin bir kontür için bir fırça ile, yumuşak, bulanık bir etki için parmaklarla uygulanması öneriliyor.

Koleksiyonda daha da etkileyici bir ışıltı için, Gloss Supreme Dewy Glow Face Highlighter ön plana çıkıyor. Benzersiz, hiper parlak, balm benzeri bir dokuya sahip highlighter cilde cam gibi pürüzsüz ve ışıltılı bir renk katıyor. Çok yumuşak bir dokuya sahip olan aydınlatıcı, hafif yapısı ile rahatça uygulanıyor.

Koleksiyonun en dikkat çekici ürünü Gloss Supreme All Over Liquid Glossifier, cilde temas ettiğinde pembeden şeffaf renge geçen bir üst katman olarak tasarlanmış. Bu yenilikçi ürün, cilt, gözler ve dudaklar üzerinde ekstra bir parlaklık ve ışıltı sağlıyor.

Uygulandığında cilde ince bir tabaka olarak yayılan Gloss Supreme Glow Shield Setting Spray makyajın sabit kalmasını ve dağılmamasını sağlıyor.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Makyajın Gizli Kahramanları: Kapatıcı, Kontür Paleti ve Makyaj Sabitleyici

Makyajın Gizli Kahramanları: Kapatıcı, Kontür Paleti ve Makyaj Sabitleyici;Kapatıcı, kontür paleti ve makyaj sabitleyici, güzellik dünyasında adeta birer kahraman gibi öne çıkıyor. Kusursuz bir cilt görünümü elde etmek için Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet

Kapatıcı, kontür paleti ve makyaj sabitleyici, güzellik dünyasında adeta birer kahraman gibi öne çıkıyor. Kusursuz bir cilt görünümü elde etmek için vazgeçilmez olan kapatıcı, lekeleri ve kusurları mükemmel bir şekilde örterken, kontür paleti ise yüz hatlarını belirginleştirir.

Bu ikili, yüzün doğal güzelliklerini ön plana çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda profesyonel bir makyajın temel taşıdır. Makyajın dayanıklılığını artırmak için makyaj sabitleyici, bu ikilinin tamamlayıcı bir parçasıdır. Birbirini tamamlayan bu üç ürün, makyaj tutkunlarının güzellik ritüellerinde vazgeçilmez bir rol oynar.

Makyajın Gizli Kahramanı Kapatıcılar

Mükemmel bir makyajın temel noktası, cilt tonuna uyum sağlayan bir kapatıcıdır. Kapatıcılar, lekeleri ve kusurları ustaca gizlemek için özel olarak tasarlanmıştır ve cildinizle bütünleşen doğal bir görünüm sağlar. Makyaj bazı ile kombin edildiğinde, bu ürünler ciltte pürüzsüz bir yüzey sunar ve makyajının gün boyu taze kalmasına yardımcı olur.

Kontür Paletleri ile Yüzünüzü Sanata Dönüştürün

Kontür paletleri, makyajın vazgeçilmez unsurlarından biridir ve yüz hatlarını belirginleştirme konusunda mükemmel bir yardımcıdır. Bu paletler farklı renk tonları içerir ve her yüz şekline özgü gölgelendirme ve ışıklandırma sağlamak için cilt tonuna uygun seçenekler sunar. Kolay karıştırılabilir yapısı sayesinde bu ürünü kullananlar profesyonel bir makyaj deneyimi yaşayabilirler ve yüzlerine boyut kazandırmak için farklı tonları sorunsuz bir şekilde birleştirebilirler. Kontür paleti, makyajın sanatsal bir ifadesi haline gelerek, kullanıcıların yüzlerini adeta bir tuval gibi şekillendirmelerine yardımcı olur.

Makyajınız Zamana Meydan Okusun

Makyaj sabitleyici, güzellik rutininizin olmazsa olmazıdır. Makyaj sabitleyicileri, makyajınızın gün boyunca taze ve daha kalıcı olmasını sağlar. Sprey formundaki sabitleyiciler, cildinizin ihtiyaçlarına uygun olarak farklı seçeneklere sahiptir. Bu ürünler, makyajınızın uzun süre bozulmadan kalmasına yardımcı olur ve makyajınızın mükemmel görünmesini sağlar. İster yoğun bir iş gününde, ister özel bir etkinlikte olsun, makyaj sabitleyicileri sayesinde her zaman makyajınızın kusursuz bir görünümde kalmasını sağlayabilirsiniz. Kendinizi güvende hissetmek ve makyajınızın gün boyu kalıcılığını korumasını sağlamak için makyaj sabitleyici kullanmayı unutmayın.

Mükemmel Makyajın Anahtarını Keşfedin

Kapatıcı, kontür paleti ve makyaj sabitleyicisi birleştiğinde, mükemmel makyajın kapıları aralanır. Bu üç ürün, birbirini tamamlayarak sizi gün boyu şık ve bakımlı tutar. Makyaj teknikleri ve stil ipuçlarıyla, bu üçlüyü kullanarak her zaman göz alıcı görünmeniz mümkün. Kusursuz bir makyaj için bu üç ürünü kullanarak güzelliğinizle fark yaratın. Bu ürünleri keşfetmek için Flormar’ı ziyaret edin ve makyajınızı bir adım öteye taşıyın. Kendinizi her an özel hissedin ve mükemmelliğin keyfini çıkarın!

Parfüm Dünyasında L’Occitane: Kadınlar için En Yeni Kokular

Parfüm Dünyasında L’Occitane: Kadınlar için En Yeni Kokular; Kadınlar, duygularla dolu kapalı kutular gibidir. Mükemmel bir koku sadece onun stilini göstermekle kalmaz, aynı zamanda onun karakterini dış Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet

Kadınlar, duygularla dolu kapalı kutular gibidir. Mükemmel bir koku sadece onun stilini göstermekle kalmaz, aynı zamanda onun karakterini dış dünyaya anlatabilir. Doğru koku o kapalı kutunun anahtarı gibidir. Her kadının ruhunu temsil eden benzersiz bir koku izi olmalıdır. Parfüm insan kültüründe uzun zamandır önemli bir yere sahip olmuştur anıları, duyguları ve kimlikleri uyandırma gücüne sahiptir. Özellikle kadınlar için doğru koku bir imza, çok şey anlatan görünmez bir aksesuardır. Sadece kokunun ötesinde parfümler ruh halimizi ve duygularımızı etkileme gücüne sahiptir. En yeni kokular trendini takip edip doğru kokuyu kullanmak, özgüveni arttırır ve başkalarının bizi algılama biçimini bile etkileyebilir. İmza kokunuzu bulmayı bu kadar ödüllendirici bir deneyim haline getiren de bu duygusal bağdır. O halde hep beraber kadın kokuları dünyasına dalalım ve parfüm çeşitlerini ve mükemmel kokuyu nasıl seçeceğinize dair ipuçlarını keşfedelim.

Hangi Koku Sizi Anlatıyor?

Herhangi bir kokuyu rastgele seçmeden önce kendinize birkaç basit soru sorun. İçe dönük müsünüz yoksa dışa dönük mü? Gün içinde uzun süre dışarıda mı kalıyorsunuz? Kadınsı koku türlerini mi tercih ediyorsunuz? Bu soruları yanıtlayarak, taze, çiçeksi, meyveli, odunsu, misk veya oryantal kokulardan tarzınıza ve kişiliğinize uygun parfüm önerileri arasından doğru ve kolayca seçim yapabilirsiniz.

Taze Kokular: Bunlar, bir toplulukta daha ilgi çekici olan bitkisel ve turunçgil kokularıdır. İnsanları dostça bir şekilde çeker.
Çiçeksi veya Meyveli Kokular: En kadınsı türler arasında bulunanlar çiçeksi parfümler, içine konulan çiçeğe bağlı olarak çok çekici ve güçlü olabilir. Akşamları ve öğlenleri kullanılabilir.
Odunsu ve Misk Kokular: Bu kokular, bir kadının kullanabileceği en çekici kokulardandır. Sıcaklığı tanımlar, bu nedenle kış aylarında ve özel gün parfümü olarak kullanılabilir.
Oryantal: Bunlar belirgin bir güce sahip doğu kokularıdır. Herhangi bir odada varlık göstermek isteyen kendine güvenen bayanlar oryantal kokuları kullanmak için mükemmel kişilerdir.

Birçok insan sadece yorumlara dayanarak parfüm alıyor ancak bu büyük bir risktir. Parfüm trendleri gösterişli olabilir ancak her zaman size uymayabilir. Herhangi bir parfüm kokusuna karar vermeden önce parfüm çeşitleri hakkında bilgi sahibi olmalısınız. İçe dönük bir karaktere sahipseniz, lavanta veya kiraz çiçeği gibi minimal kadın parfümü seçeneklerini değerlendirebilirsiniz. İçinizdeki romantizmi ifade etmek istiyorsanız, gül veya yasemin gibi biraz çiçeksi olgun bir koku sizi mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır. İçinizdeki gizemi vurgulayabilmek için baharat veya odunsu gibi derin kokuları tercih edin. Toplantı veya iş görüşmeleri gibi resmi durumlarda vanilya ve misk kokusu yayın.

Doğru Kokuyu Nasıl Seçersiniz?

En iyi kadın kokuları arasından her an yanınızda taşıyabileceğiniz ve gün içinde dilediğiniz zaman tazeleyebileceğiniz L’Occitane kadın kokuları içinden seçim yapmanız elbette kolay olmayacaktır. Parfüm dünyası içinde koku seçimi yaparken aklınızda bulundurmanız gereken faktörler parfümün kullanıldığı etkinlik veya ortam, mevsime göre koku tercihi, kişisel zevk ve tarza göre doğal esanslar kullanımıdır.

Parfüm Nasıl Uygulanmalı

L’Occitane kadın parfümleri arasından mükemmel kokuyu seçtikten sonra, maksimum etki için onu doğru şekilde uygulayarak kalıcılığını arttırmanız mümkündür:

Bilekler, boyun, kulak arkası gibi bu bölgeler ısı üreterek kokunun yoğunlaşmasını sağlayarak kokunuzu kalıcı parfüm haline getirebilirsiniz.
Daha uzun süre kalıcı bir koku için, parfümü uygulamadan önce parfümle uyumlu vücut losyonu veya duş jeli kullanabilirsiniz.

Dikkat mükemmeliyetçi olabilirsiniz!

“Sevdiğimiz birine sen zaten mükemmelsin, başarılısın, kendine haksızlık ediyorsun demek yerine, yorulduğunu ve yıprandığını görüyorum. Senin için yapabileceğim bir şey var mı, nasıl hissediyorsun? demek en doğrusu.”

Son yılların en çok duyulan kavramından biri ‘mükemmeliyetçilik’, bazen kişinin kendine yakıştırdığı bazen ise başkalarına, titiz çalışmalarının tanımı olarak söylenen bir kelime. Peki doğru mu?

Çok çalışmak, işini iyi yapmak için gayret etmek bu tanımın içine girer mi? ‘Ben mükemmeliyetçiyim’ diyen biri kendine yönelik pozitif bir tanım yapmış olarak görünse de mutlak mükemmeliyetçilik hedefi mutluluk getiriyor mu?

Mükemmeliyetçiliğin farklı boyutları olduğunun altını çiziyor uzmanlar. Kendine odaklı, başkaları odaklı olarak ayrılabiliyor. Kavram ayrıca bireyden yüksek beklentileri de kapsıyor. Bu konuyla ilgili olarak sorularımızın cevaplarını psikolojik danışman, yazar Funda Nur Akay’dan öğreniyoruz.

Gerçekçi hedefler koymak önemli

Mükemmeliyetçilik nedir?

Mükemmeliyetçilik, mutlaka mükemmel olana ulaşmanın gerekli olduğu inancından beslenen duygu, düşünce ve davranış bütününe verilen addır. Kişi yaptığı hiçbir şeyin yeterince iyi olduğunu düşünmez.

Mükemmeliyetçilik yapabileceğinin en iyisini yapmakla karıştırılmamalıdır çünkü zaten amacımız yapabileceğimizin en iyisini yapmak olmalıdır. Kendimize hedefler, standardlar koymak harika bir şeydir ancak bu hedeflerin gerçekçi olması gerekir.

Mükemmeliyetçilerde ise hedefler zorlayıcı hatta bazen gerçekçi de değildir. Sonuç olumsuz olduğunda ise kendini ağır bir eleştirme durumu vardır. Bizim toplumumuzda genelde mükemmeliyetçilik dikkatli olmak, üretken olmak ve çalışkan olmak olarak algılanır. Oysa, tam anlamıyla kendini ihmal ve göz ardı etmektir.

Reddedilmemeye çalışmak

Kişiler neden mükemmeliyetçi olur?

Mutlaka bundandır diyememekle birlikte genellikle çocuklukta yüksek standartlarla, hata payı pek bırakmayan eleştirel ebeveynlerle büyümemizden kaynaklı olabilir.

Ebeveynlerini kendilerini sürekli eleştirirken gözlemlemekten kaynaklı da olabilir. Bu tutumlarla büyüyen çocuklar, genelde yapabileceğinin en iyisine odaklanmak yerine; başkalarının onayını almaya ya da reddedilmemeye çalışmaktadırlar. Aslında mükemmeliyetçilik, yetersizlik, değersizlik, sevilmeme, duyulmama, görülmeme gibi duygusal yaraları kapatan bir yara bandı gibidir.

Hata yapmaktan kaçınma vardır çünkü hata yapmakla ilgili olumsuz deneyimler vardır ve bu durumun oluşturduğu korkudan kaçınmak için kendileri ile bağlarını keserler. Mükemmeliyetçilik sayesinde güvenli, kontrollü ve rahat hissederler. Ta ki bir başarısızlıkta güvenli alanlarından çıkmış hissedene dek.

Beynimiz bize hikaye anlatıyor

Peki yardım almadan nasıl kendimize, çevremize yardım edebiliriz?

Öncelikle ilk aşama kabul aslında. Çevremize, bedenimize, duygularımıza ses verip ben yüksek beklentiler içindeyim diyebilmek. Farkındalık geliştiği noktada kişi kendisine şu anki duygum ne diye sormalı.

Bu kişiler genelde hep düşünce boyutunda kalırlar. Beyin aslında hikaye anlatıcı ve dinlenmek istiyor. Ancak bu hikayelerin bazıları gerçek, bazıları varsayımsal. Bizim görevimiz ise; beynin bize ne tür bir hikaye anlattığını fark etmek. Farkettiğimiz noktada ise şunu sormak: Beynim beni neden korumaya çalışıyor? Burada cevap aslında bir duygu olacaktır.

Bu şekilde de duygu fark edilmiş olur. Yine bir yöntem ise, kendi mükemmeliyetçiliğimiz ortaya çıktığında sevdiğiniz bir kişinin mükemmel olmayan yanlarına odaklanın ve deyin ki: Ben seni mükemmel olmayan yanlarınla, hatalarınla seviyorum çünkü ben de mükemmel değilim. Ve bu da çok normal. Bir kişiler anda kalmakta da zorlandığımdan nefes çalışmaları da faydalı olabilir ama o noktada zaman zaman nefesi de doğru alıyor muyum endişesi doğabilir.

Bu sebeple nefes egzersizini sadece olumsuz duygular geldiğinde değil, sürekli tekrarlıyor olmalarında fayda var. Sevdiğimiz birine ise sen zaten mükemmelsin, başarılısın, kendine haksızlık ediyorsun demek yerine, yorulduğunu ve yıprandığını görüyorum. Senin için yapabileceğim bir şey var mı, nasıl hissediyorsun demek en doğrusu.

Bilinç altı ve geçmişte yaşanılanlar önemli

Yardım almaları gerekli mi?

Eğer kişilerin kendilerine koydukları hedefler tümden gerçekçi olmaktan çıktı ise bu hedeflere ulaşmak adına kendini, sevdiklerini erteliyor ve yine de sonuçlardan tatmin olmuyorlarsa ve tükenmişlik sinyalleri varsa uzman yardımı alınması gerektiğini söyleyebiliriz. Bilişsel davranışçı yöntemler de kullanılmakla beraber; bilinçaltı ve geçmiş yaşantılarla mutlaka ilgilenilmelidir.

Mükemmeliyetçi kişi özellikleri

Sevgi isteği, onay ve kabul bekleme başarısızlık korkusu

Öz değer eksikliği

Her zaman olumsuzu ön planda tutma

Yanlış yapmaktan korkmak

Katı düşünmek