Önem Archives

Lojistik daha karmaşık ve rekabetçi bir yapıya evriliyor

BATI Innovative Logistics Uluslararası Satış Direktörü Kaan Aydın, lojistikte tedarik zinciri ve risk yönetiminin daha fazla önem kazanacağını belirterek, “Lojistikte veri güvenliği ve gizliliği konularında daha katı düzenlemeler gelebilir. Lojistik şirketlerinin veri güvenliğini daha fazla artırması gerekecek. Küresel tedarik zinciri karmaşıklığını unutmamak gerek” dedi.

Necmi ÇELİK

Batı Innovative Logistics Uluslararası Satış Direktörü Kaan Aydın Dünya’nın sorularını yanıtladı.

Şirketinizde inovatif yaklaşımlar ve çözümler nelerdir?

Batı Innovative Logistics olarak inovasyon ve teknolojik yeniliklere biz de oldukça önem veriyor ve bu alandaki gerekli yatırımları yapıyoruz. Kendi geliştirdiğimiz MyBATI uygulamamız ile lojistik süreçlerini daha da optimize etmek ve müşterilere daha fazla kontrol sağlamak için çalışmalar yapıyoruz. Bu uygulama, müşterilerimize gönderi takibi, envanter yönetimi, raporlama ve işlem izleme gibi bir dizi önemli özelliği kolayca kullanma fırsatı sunuyor. MyBATI, lojistik deneyimini daha şeffaf, hızlı ve etkili hale getirerek müşterilerimize katma değer sağlıyor.

Lojistik sektörünün yolculuğu yakın gelecekte nasıl bir resim sunacak?

Lojistik sektörü, dijitalleşme, otomasyon, yapay zeka ve nesnelerin interneti (IoT) gibi teknolojilerle büyük bir dönüşüm yaşayacak. Bu durum, verimliliği artırarak ve süreçleri optimize ederek maliyetleri düşürecek. İklim değişikliği endişeleri ve çevresel düzenlemeler, lojistik sektörünün sürdürülebilirlik odaklı değişimini hızlandıracak.

Elektrikli taşıtlar, yeşil enerji kullanımı ve karbon ayak izi azaltma önlemleri daha yaygın hale gelecek.Küresel tedarik zinciri karmaşıklığını unutmamak gerek. Jeopolitik gelişmeler, tedarik zincirlerinin daha karmaşık ve hassas hale gelmesine yol açabilir. Tedarik zinciri yönetimi, tedarikçi çeşitlendirmesi ve risk yönetimi daha fazla önem kazanacak. E-ticaretin üyümesi ise son mil teslimatlarında ve hızlı lojistik hizmetlerinde artan talep anlamına gelir. Lojistik firmaları bu talebi karşılamak için daha hızlı ve verimli teslimat yöntemleri geliştirmek zorunda kalacaklar.

Veri güvenliği ve gizliliği, lojistik sektörü müşteri verilerinin güvenliği ve gizliliği konularında daha katı düzenlemelere tabi olabilir. Bu, lojistik şirketlerinin veri güvenliği önlemlerini artırmasını gerektirecektir.Küresel Krizler ve Pandemiler gibi küresel çapta meydana gelen durumlar da lojistik sektörünü ciddi şekilde etkileyebilir. Tüm bu faktörler, lojistik sektörünün yakın gelecekte daha karmaşık ve rekabetçi bir hale gelmesine yol açabilir. Türkiye ise lojistikte önemli bir oyuncu olarak öne çıkmaya devam ediyor.

BATI Innovative Logistics’in kurumsal ve ortaklık yapısı hakkında kısa bilgi verebilir misiniz?

BATI Innovative Logistics, küresel taşımacılık hizmetleri sunma misyonu ile 1992 yılında İstanbul’da kuruldu. Faaliyetlerimize küresel yenilikleri takip ederek, müşterilerimizin tercih ettiği çözüm ortağı olma vizyonumuzu koruyarak ve etik değerlerimizden ödün vermeyerek 30 yılı aşkın süredir devam ediyoruz. Denizyolu, Havayolu, Proje Kargo ve Gemi Kiralama, ISO Tank, Yat, Flexitank Konteyner Taşımacılığı, Karayolu ve Depolama, Hat Temsilciliği ve Liman Acenteliği, Bozulabilir Kargo Taşımacılığı alanlarında 200’den fazla çalışanımızla faaliyet gösteriyoruz.

Türkiye’de İzmir, Mersin, Şanlıurfa, Bursa, İzmit, Gaziantep, İskenderun, İST Havalimanı, Ankara, Çanakkale Limanı, Derince ’de olmak üzere toplam 10 bin metrekare alanda 10 şube ve 3 depoya sahibiz. Uluslararası arenada ise Seul, Güney Kore & Köstence, Romanya’da 2 Yurtdışı İrtibat Ofisi; Almanya: Berlin (BATI Logistics GmbH), İtalya: Trieste (BATI Logistics SrL) ve Amerika: New York olmak üzere 3 yurtdışı ofisimizle Denizyolu Taşımacılığı, Havayolu Taşımacılığı, Proje Kargo Taşımacılığı ve Gemi Kiralama, ISO Tank Taşımacılığı, Yat Taşımacılığı, Flexitank Konteyner Taşımacılığı, Karayolu ve Depolama, Hat Temsilciliği ve Liman Acenteliği, Bozulabilir Kargo Taşımacılığı alanlarına dünyanın tüm noktalarına hizmet vermeye devam ediyoruz.

Proje ve yat taşımacılığında 2023 nasıl geçiyor?

Uzun yıllardır proje ve yat taşımacılığı alanlarında mühendis ekibimiz ve alanında uzman çalışma arkadaşlarımızla başarılı işlere imza atıyoruz. 2022 yılında tüm hedeflerini tamamlamış bir BATI olarak 2023 yılına güzel bir başlangıç yaptık. Geçtiğimiz yıl 150’den fazla projeyi taşırken, 100’den fazla yatın sahibi ile buluşmasını sağladık. 2023 yılına geldiğimizde ise yılın ilk yarısında hedeflediğimiz proje ve yat taşıma rakamlarının üzerine çıkarak yıl sonundaki hedeflerimizi tutturacağımızı şimdiden görebiliyoruz.

ISO tank taşımacılığı konusunda nasıl bir altyapıya sahipsiniz?

BATI Innovative Logistics olarak, ISO tank taşımacılığı konusunda uzmanlaşmış ekibimiz ve bu tür taşımacılık için gerekli olan tüm ekipman ve teknik bilgiye sahibiz. ISO tank taşımacılığı sırasında ürünlerin güvenliği ve kalitesi büyük önem taşır. Bu nedenle taşıma sırasında sıkı güvenlik protokolleri ve kalite kontrol önlemleri uygularız. Ayrıca, sıvı ve gaz ürünlerin belirli sıcaklık ve basınç koşullarında taşınması gerekebilir, bu nedenle bu gereksinimlere uygun ekipman ve teknik bilgiye sahibiz. ISO tank taşımacılığı, birçok farklı endüstri için kritik bir hizmettir.

2023 yılı performansınız nasıl gidiyor, 2025’te veya gelecek 5 yılda Batı Innovative Logistics kendini nerede görmeyi hedefliyor?

2023 yılı performansımızı değerlendirirken, şirket olarak sürekli büyümeye odaklandık ve bu yıl içinde önemli adımlar attık. Amerika yeni ofis açılımı bu yıl attığımız en önemli adımlardan biri oldu. Takip eden yıllardaki hedeflerimiz arasında ise Avrupa’da yeni ofisler açmak, pazar payımızı büyütmek ve uluslararası alanda müşteri sayımızı artırmak ve yeni navlun servisleri eklemek için yatırımlarımıza devam ediyoruz. Taşımacılık hizmetlerimizin kalitesini artıracak teknoloji odaklı yatırımlarımıza devam ediyoruz. Başta kendi yazılımımız olan My BATI Kargo takip uygulamamız olmak üzere teknoloji alanında kendimizi geliştirerek lojistik sektöründe teknolojik bir lojistik şirketi olarak anılmayı planlıyoruz. 2025 ve sonrası 5 yıl içinde BATI Innovative Logistics’i sürdürülebilir büyüme yaklaşımı içinde daha büyük ve daha güçlü bir lojistik şirketi olarak görmeyi hedefliyoruz.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Yılmaz: Gençlerin tarımsal üretime dahil olması son derece kıymetli

Genç nüfusun tarım alanına daha fazla girmesi gerektiğini dile getiren Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, kayıtlı, sigortalı ve eğitimli bir şekilde gençlerin bu sürece dahil olmasının tarımdaki kalite ve verimliliğinin artması bakımından da…

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, Devlet Su İşleri (DSİ) Genel Müdürlüğü’ndeki 2023 Yılı Tarımsal Üretici Temsilcileri İstişare Toplantısı’na katıldı. Toplantıda, Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı ve tarım sektörü temsilcileri de yer aldı.

Toplantının ardından açıklama yapan Yılmaz, Türkiye’nin üç yıllık politikasını içerecek Orta Vadeli Program (OVP) hazırlıkları kapsamında tarım sektörünün fikir ve önceliklerine büyük önem verdiklerini söyledi.

Eylül’de kamuoyuyla paylaşılacak OVP’de, Ekim ayında TBMM’ye arz edilecek 12. Kalkınma Planı ve ardından 2024 yılı Merkezi Yönetim Bütçe süreçlerine tüm ilgililerin öneri ve beklentilerinin katılımcı bir şekilde yansıtılacağını belirten Yılmaz, toplantıda, katılımcıların, sözlü ifadelerinin yanı sıra çeşitli yazılı dokümanlar ve raporlar da sunduğunu aktardı.

Yılmaz, her alanda olduğu gibi tarımda da belirsizliklerin azaltılması ve öngörülebilirliğin artırılması gerektiğini dile getirerek, sektörün stratejik bir konu olduğunu, milli güvenliği de ilgilendirdiğini kaydetti.

Tarımın hiçbir zaman modası geçmeyecek bir sektör olduğunun altını çizen Yılmaz, “Sanki modernleşince, gelişince tarım sektörü eski önemini taşımayacak gibi bir anlayış olmuş bizim kalkınma tarihimizde ama geldiğimiz noktada, aslında tarımın en kritik alanlardan biri olduğunu, tarihte de birçok ülkede tarım devriminin üzerine sanayi devriminin inşa edildiğini görmemiz gerekiyor. Dolayısıyla tarımdaki gelişmeler, genel kalkınmamız açısından, makro istikrarımız açısından da son derece önemli” diye konuştu.

Tarımdaki genç nüfus

Genç nüfusun tarım alanına daha fazla girmesi, kadınların da bu alanda daha fazla aktif olmasının önemi üzerinde durulduğunu aktaran Yılmaz, kayıtlı, sigortalı ve eğitimli bir şekilde gençlerin bu sürece dahil olmasının tarımdaki kalite ve verimliliğinin artması bakımından da son derece kıymetli olduğunu kaydetti.

Yılmaz, “Kent, köy, şehir ayrımının ötesinde, özellikle şehirlerin çeperlerinde şehirle ulaşım, iletişim açısından son derece entegre alanlarda, genç nüfusun hem şehir hayatının sosyal ortamını yaşaması hem de tarım sektörü içinde girişimci ve üretici olması gayet mümkün, bunu sağladığımız zaman genç nüfusun çok daha güçlü bir şekilde tarımda yerini alacağını düşünüyorum” dedi.

Tarım desteklerinin, üretime destek şeklinde anlaşılması gerektiğine değinen Yılmaz, bu destekleri belli alanlara odaklayarak sade ve idari olarak yürütülmesinin daha kolay olacağını bildirdi.

Su konusunun kritik bir unsur olduğuna işaret eden Yılmaz, “Dünyada da küresel ısınmayla birlikte su konusunda çok daha sıkıntılı bir dönem tüm dünyayı bekliyor. Dolayısıyla suyu çok verimli kullanmak durumundayız. Suyun israfından kaçınmak durumundayız. Yeri geldiğinde, su varlığına göre bitki desenini şekillendirmek durumundayız. Dolayısıyla tarımsal desteklerde de suyun çok önemli bir parametre olması gerektiği noktasında genel bir karar olduğunu söyleyebilirim.” şeklinde konuştu.

“Esas olan, üreticiyle tüketici arasındaki mesafeyi daraltmak”

Özellikle sertifikalı tohum ve ruhsatlandırma konularının daha da ileriye taşınmasını gerektiğini aktaran Yılmaz, Türkiye’nin ihracatçı konumunun daha fazla pekiştirilmesi gerektiğini ifade etti.

“Esas olan, üreticiyle tüketici arasındaki mesafeyi daraltmak, aracılık ve girdi maliyetlerini düşürmek” diyen Yılmaz, tarımda, kamu ve özel sektörün lisanslı depolama kapasitesinin daha fazla geliştirilmesi gerektiğini hatırlattı.

Cevdet Yılmaz, konuşmasının sonunda, toplam kamu yatırımları içinde, sulamaya daha fazla önem ve öncelik vereceklerini bildirerek, “Türkiye Yüzyılı, aynı zamanda tarımda da yeni hamlelerin, yeni mesafelerin yüzyılı olacaktır. Halkımızın sağlıklı, güvenli, kaliteli bir şekilde beslenmesinde, uygun maliyetlerle beslenmesinde, ülkemizin bu konularda daha fazla Döviz kazanmasında, gelir elde etmesinde de bütün bu tartışmaların, fikirlerin mutlaka kıymetli katkıları olacaktır diye düşünüyorum” değerlendirmesinde bulundu.

İTO Başkanı Avdagiç’ten döviz kuru değerlendirmesi

İTO Başkanı Şekib Avdagiç, ekonomi yönetiminin uygulayacağı para ve maliye politikasının, iş dünyasının üretim-istihdam-ihracat öncelikleriyle uyumlu götürülmesinin büyük önem taşıdığını belirterek, “Yeni finansal ekonomi politikalarının, reel sektör yani üretim-istihdam-ihracat odaklı büyüme ve kalkınma dinamikleriyle eş güdümlü olması da en az fiyat istikrarı kadar önemlidir.” dedi.

İTO’nun haziran ayı meclis toplantısında konuşan Avdagiç, finansal istikrar ve fiyat istikrarının hiç şüphesiz ekonomi politikalarının olmazsa olmazı olduğunu vurguladı.

Avdagiç, “Temennimiz ve beklentimiz, ekonomi politikalarının tam bir bütünlük içinde, tutarlı ve kararlı programlarla hayata geçirilmesidir.” değerlendirmesinde bulundu.

Yeni kurulan hükümetin önünde yoğun bir gündem ve önemli başlıklara sahip bir ajanda durduğunu belirten Avdagiç, şöyle devam etti:

“İş dünyası olarak bizim için ‘enflasyon, cari açık, finansmana erişim’ öncelikli konular arasında yer alıyor. KOBİ’lerimizin rekabet gücünü geliştirmek, üretim desenimizi yeni çağın rekabet koşullarıyla uyumlaştırmak zorundayız. Hedef odaklı bu tek yönlü yolculukta üretimi, ihracatı, istihdamı önceleyen politikaları ve stratejileri kamu-özel sektör birlikteliği ile oluşturmak ve kararlılıkla uygulamak zorundayız. Ekonomi yönetiminin uygulayacağı para ve maliye politikası, iş dünyasının üretim-istihdam-ihracat öncelikleriyle uyumlu götürülmesi büyük önem taşıyor. Yeni finansal ekonomi politikalarının, reel sektör yani üretim-istihdam-ihracat odaklı büyüme ve kalkınma dinamikleriyle eş güdümlü olması da en az fiyat istikrarı kadar önemlidir.”

“Reel sektör olarak arzumuz piyasanın ani kur şoklarından bir an evvel sıyrılması yönünde”

Şekib Avdagiç, içinde bulunulan hafta döviz kurunda ciddi bir artış yaşandığına dikkati çekerek, “Belki bozulmuş olan kur dengesinin hızlı tesisi adına bir düzeltme hareketi olarak değerlendirebiliriz. Tabii reel sektör olarak arzumuz piyasanın ani kur şoklarından bir an evvel sıyrılması yönünde. Bu düzeltme hareketinin akabinde önümüzdeki süreç için tahmin edilebilir, tutarlı, enflasyona paralel fiyat hareketlerinin yaşanmasını bekliyoruz.” açıklamasında bulundu.

Avdagiç, kurlarla ilgili ikinci beklentilerinin yüksek boyutlara ulaşan kur makaslarıyla karşılaşmama olduğunu, bu konunun göz ardı edilmemesinin önemli olduğunu vurguladı.

Enflasyona paralel, piyasa gerçekleriyle örtüşen, öngörülebilir bir kur düzeyine ihtiyaç olduğunu kaydeden Şekib Avdagiç, “İhracat ilk 5 ayda yüzde 0,2 artış gösterdi. Bu tabloda ana hedef pazarlardaki yavaşlamanın yanı sıra değerli TL nedeniyle özellikle son üç çeyrektir rekabetçi fiyat verememenin de etkisi büyük.” yorumunu yaptı.

“Vakit, attığımız her adımda ileriye bakma vaktidir”

İTO Başkanı Avdagiç, Cumhurbaşkanlığı ve TBMM seçimlerinin ülkeye yaraşır bir siyasi olgunlukla tamamlandığını ifade ederek, “Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın Cumhurbaşkanlığı yemin töreninde yaptığı konuşmada söylediği ‘Türkiye’nin bir büyük kucaklaşmaya ihtiyacı olduğuna inanıyoruz. Gelin seçim dönemindeki kırgınlıkları bir tarafa koyalım.’ sözlerini çok önemsiyoruz. İş alemi olarak bu yaklaşımı destekliyoruz.” diye konuştu.

Türkiye’nin parlak geleceğine olan inançlarının tam olduğunu vurgulayan Avdagiç, “Daha iyi bir geleceğe giderken geçmişin muhasebesini yapmak, hatalarımızı ve eksikliklerimizi görmek elbette ki önemli. Ama bunları kısır bir döngüye çevirerek kaybedecek vaktimiz yok. Vakit, attığımız her adımda ileriye bakma vaktidir.” ifadelerini kullandı.

Yeni uygulanacak ekonomik programın küresel ekonomiyle dengeli ve rekabetçi entegrasyonunu da önemsediklerini aktaran Avdagiç, şunları kaydetti:

“Diplomaside olduğu gibi, ticarette de iyi komşuluk ilişkileri esastır. Bu çerçevede, bir yandan rakiplerimizle rekabet ederken, bir yandan da başta büyük ticaret ortaklarımız olmak üzere tüm ülkelerle dengeli ve karşılıklı yarara dayalı iş birliğini daha da geliştirmek zorundayız. Bu bağlamda biz yeni kabineden Avrupa Birliği ile ilişkilerimizi, Ankara Anlaşması’nın ruhuna uygun bir yapıya kavuşturmasını arzu ediyoruz. Gelişen koşullar paralelinde Gümrük Birliği Anlaşması’nın güncellenmesine yönelik taleplerimizi daha yüksek sesle dile getirmeliyiz.”

GÜNDE BİR AVUÇ CEVİZ GENÇLERDE BİLİŞSEL GELİŞİMİ ARTIRABİLİR

Pere Virgili Sağlık Araştırma Enstitüsü (IISPV) ve ISGlobal ve Hospital del Mar Tıbbi Araştırma Enstitüsü’nün (IMIM) ortak yürüttüğü araşmanın sonuçları dikkat çekiyor.

Bu bir reklamdır.

Alanında önde gelen yayıncılardan biri olan The Lancet Discovery Science’ın eClinicalMedicine dergisinde yayınlanan ve İspanya’da gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak ceviz tüketmenin gençlerin bilişsel gelişimi ve psikolojik olgunlaşması üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor. Ceviz, vücut için gerekli bir omega-3 yağ asidi olan ve özellikle gelişim çağında beynin gelişiminde önemli bir rol oynayan alfa-linolenik asidi (ALA) önemli miktarda içeren tek ağaç yemişidir. ISGlobal ve Hospital del Mar Tıbbi Araştırma Enstitüsü’nün (IMIM) işbirliği ile birlikte Pere Virgili Sağlık Araştırma Enstitüsü’nün (IISPV) öncülüğünde yürütülen araştırmanın sonuçları, ergenlik çağında ceviz tüketimi ile ilgili ilk araştırma olduğundan büyük önem taşıyor.

Söz konusu araştırma, ceviz gibi temel besin gereksinimlerini sağlayan sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin gençlerin bilişsel ve psikolojik gelişimi üzerinde olumlu bir etki yaratabileceğini ortaya koymaktadır. IISPV Neuro Èpia Araştırma Grubu koordinatörü Jordi Julves, yürütülen araştırmayı özetledi: “Ergenlik çağı, beyin gelişiminin, bağlantı kurmanın ve karmaşık davranışların pik yaptığı bir dönemdir. Bu dönem, çeşitli çevresel ve beslenme dahil olmak üzere yaşam tarzı faktörlerine karşı oldukça hassastır. İyi bir bilişsel gelişim için yüksek enerji ve besin değeri içeren gıdaları tüketmek büyük önem taşır. Ceviz, besin değeri oldukça yüksek bitki bazlı bir gıdadır ve vücut için önemli bir gereksinim olan ve enerji sağlayan omega-3 yağ asidi ALA açısından oldukça zengindir. İşte tüm bu nedenlerden dolayı ceviz, gençler için gerçek bir dosttur.”

Bu araştırma, 12 farklı lisede öğrenim gören 11-16 yaşları arasındaki öğrencilerden oluşan 700 gönüllü katılımcıyı içermektedir. Katılımcılar kontrol grubu ve deney grubu olmak üzere rastgele iki gruba ayrılmıştır. Deney grubuna 30 gram ceviz (yaklaşık bir avuca eş değer) içeren paketler verilmiş ve 6 ay boyunca her gün tüketmeleri istenmiştir. En az 100 gün ceviz tüketen katılımcıların dikkat işlevlerinde gelişmeler görülmüş ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) belirtileri olanların sınıflarında daha iyi davranış sergiledikleri, öğretmenlerini daha iyi dinledikleri ve daha az hiperaktif davranışta bulundukları saptanmıştır. Araştırma ek olarak, öğrenmeden daha az etkilenen ve kişinin biyolojisine özgü olan akışkan zekâ ile ilgili işlevlerde de bir artış bulmuştur. Tavsiye edilen ceviz dozunu ve tüketildiği gün sayısını daha iyi takip eden katılımcıların nöropsikolojik fonksiyonlarında iyileşmeler görülmüştür.

Türkiye’deki Gençlerin Beslenme Alışkanlıkları

Türk toplumunun çoğunluğu gençlerden oluşmaktadır. 11-16 yaş grubunun toplam nüfusa oranı %11,8, 20 yaş altı nüfusun oranı ise %36,4’tür. Bu dönemde en yaygın olumsuz beslenme alışkanlıklarından biri öğün atlamaktır1. Türkiye’deki okul çağındaki çocuk ve gençlerde beslenmeye bağlı başlıca sorunlar arasında halsizlik, obezite ve buna bağlı sorunlar, avitaminoz, anemi, guatr ve diş çürükleri yer almaktadır. Ek olarak, yetersiz ve dengesiz beslenmenin öğrencilerin dikkat süresinin kısalmasına, algılamada zorluklara, öğrenme güçlüklerine, davranış bozukluklarına, okul devamsızlığına ve okul başarısında düşüşe neden olduğu bildirilmektedir2.

Araştırma ekibi, bu araştırmanın ümit verici sonuçlarını tamamlamak için hamilelik sırasında ceviz tüketiminin bebeklerin bilişsel gelişimi ve psikolojik olgunlaşması üzerindeki etkilerini analiz etmek için ikinci bir araştırma yürütecek. Böylece, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yaşamın ilk yıllarından itibaren başlayarak önemini göstermek amaçlanmaktadır.

Kaliforniya Ceviz Komisyonu (CWC), araştırma sonuçlarının tasarımına müdahale etmeden araştırma için gerekli cevizleri sağlayarak bu çalışmayı desteklemiştir.

BU BİR REKLAMDIR.

Pasifik Eurasia Halka Açılıyor…

Asya’dan Avrupa’ya Demir İpekyolu hayalinin gerçekleşmesi için 2019 yılından bu yana ülkeler arası önemli anlaşmalara ve taşımalara imza atan, 2022 yılında havayolu ve deniz yolu taşımacılığına da girerek tüm taşıma modları ile lojistiğe yön veren Pasifik Eurasia halka açılıyor

Tüm müşterilerine kapıdan kapıya kaliteli ve ekonomik hizmet sunabilmek amacıyla hem istihdam hem ekipman ve altyapı yatırımları yapmaya hazırlanan Pasifik Eurasia’nın toplam 34 milyon TL nominal değerli hissesi halka açılacak. İzahnameye göre, söz konusu hisselerin halka arzı ile şirketin yüzde 20,24’ü halka açılmış olacak.

‘Demiryolundan sonra hava ve deniz yolu taşımacılığına başladık’

‘Sektörün üzerinde büyüyoruz’

Önce Covid-19 pandemisi, ardından Rusya-Ukrayna savaşı nedeniyle lojistik sektörünün olumsuz etkilendiğini navlun fiyatlarının arttığını belirten Fatih Erdoğan, her şeye rağmen dünyada lojistiğin kesintiye uğramadan devam ettiğini ve sektörün yıldan yıla hızla büyüdüğünü söyledi. Pasifik Eurasia’nın da kurulduğu ilk günden bu yana iyi bir büyüme ivmesi yakaladığını ve sektör ortalamasının üzerinde büyüme gerçekleştirdiğini ifade eden Fatih Erdoğan, “Bu süreçte hem önemli yatırımlar yaptık hem de deniz yolu ve havayolu taşımacılığına başladık. Salgın döneminde yalnız ülkemizde değil, tüm dünyada lojistik sektörü olarak önemli bir sınav verdik.” dedi.

Demiryolu lojistiğinin öneminin AB’nin Avrupa Yeşil Mutabakatı ile 2050 yılında iklim nötr ilk kıta olma hedefiyle daha da arttığını belirten Erdoğan, “Türkiye olarak da düşük karbonlu yeşil ekonomiye ivme kazandırmak için Türkiye ekonomisi ve sanayisinin yeşil dönüşümü çok önemli. Başta Avrupa Birliği olmak üzere üçüncü ülkelere ihracatta rekabetçiliğin korunması ve güçlendirilmesi ve demiryolu sektörünün desteklenmesi için resmî kurumlarca bir eylem planı oluşturuldu. Bu plan kapsamında demiryolu taşımacılığının payının arttırılarak karayolu payının düşürülmesi öngörüldü. Bu da demiryolu lojistiğinin önümüzdeki dönemde daha çok önem kazanacağını bize gösteriyor” diye konuştu.

‘Halka arz geliri yatırımlarda kullanılacak’

Fatih Erdoğan, halka arzdan elde edilecek gelirin yüzde 40’ının Demiryolu Tren İşletmeciliği (DTİ) yatırımları, yüzde 30’unun terminal yatırımları, yüzde 20’sinin havayolu ve diğer mod yatırımlarında, kalan yüzde 10’un ise işletme sermayesine destek olarak kullanılacağını ifade etti. Fatih Erdoğan, planlanan yatırımlarla ilgili şunları söyledi:

“Şirket olarak demiryolu taşımacılığında Türkiye’deki lokomotif kapasitesini arttırmak ve uluslararası taşımalarda lokomotiften kaynaklı kısıtın giderilmesi amacıyla Özel Tren İşletmeciliği Belgesi alabilmek için 2023 yılı şubat ayında başvuru yaptık. Böylece Demiryolu Tren İşletmecisi (DTİ) olup kendi lokomotif ve trenlerimizle müşterilerimize hizmet sunmayı planlıyoruz. Deniz yolu taşımacılığında ise devam eden taşımalarımızı artırmak amacıyla 2023 yılında bünyemize kattığımız ilk gemimize ilave olarak, 2025 yılı sonuna kadar filomuzu genişletmeyi ve kapasitemizi 5 katına çıkarmayı hedefliyoruz. Ankara merkez ofisinde başladığımız hava kargo taşımacılığında, 2023 yılında İstanbul ve İzmir’deki ofislerimizde gerekli personel ve ekipman yatırımını gerçekleştirerek büyümeyi planlıyoruz. Demiryoluna ek olarak deniz yolu ve havayolunda yapmayı planladığımız yatırımların devamında; taşıma hacminde oluşacak büyüme çerçevesinde müşterilerimize intermodal ve multimodal hizmet sunabilmek amacıyla terminal yatırımları da yapmayı öngörüyoruz.”

Üniversite öğrencileri inşaat atıklarını sanat eserine dönüştürdü

İTÜ ve Türkiye’de faaliyet gösteren inşaat firması Benesta işbirliğiyle düzenlenen “İleri Dönüşüm Tasarım: İnşaat Atıklarından Heykel Tasarımına” öğrenci yarışmasında ödüller sahiplerini buldu.

İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) “Landscape and Art” dersi ve Türkiye’de faaliyet gösteren inşaat firması Benesta iş birliğiyle düzenlenen “İleri Dönüşüm Tasarım: İnşaat Atıklarından Heykel Tasarımına” öğrenci yarışmasında ödüller sahiplerini buldu. ‘Molozlar yeniden sanatla can buluyor’ temasıyla gerçekleştirilen yarışmanın ödül töreni, İTÜ Peyzaj Mimarlığı Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülşen Aytaç, heykeltıraş Asaf Erdemli, Benesta Genel Müdürü Roksana Diker ve yarışmacı öğrencilerin katılımıyla Benesta Benleo Acıbadem’de yapıldı.

ATIK MALZEMELERDEN ÜRETTİLER

Peyzaj mimarlığı, endüstriyel tasarım, mimarlık, şehir ve bölge planlama, iç mimarlık disiplinlerinden 26 öğrencinin katılımı ile düzenlenen yarışmada dört öğrenci ödül almaya hak kazandı. “Güvende hissetme” üzerine “anne karnı, doğa, kucaklama ve sakinlik” gibi kavramlardan yola çıkarak tasarlanan “Safe Place” isimli çalışmasıyla İTÜ Endüstriyel Tasarım bölümü öğrencisi Esra Balcı birincilik ödülünü kazandı. Benesta projesinin sunmayı vadettiği, doğayla bütünleşen ve rahat nefes alma yaklaşımından esinlenen “Sculpture of Relax” çalışmasıyla İTÜ Peyzaj Mimarlığı öğrencisi Melisa Yurdakul ikincilik ve “Merge” isimli çalışmasıyla İTÜ Peyzaj Mimarlığı öğrencisi Berra Kafalıer ise üçüncülük ödülüne layık görüldü. Doğanın kendine özgü ritmini ve sürekliliğini ifade eden “akış(flow)” kavramından yola çıkarak tasarlamış olduğu “Flow Sculpture” isimli çalışmasıyla İTÜ Endüstriyel Tasarım bölümü öğrencisi Selin Kaya da dördüncülük ödülünü kazandı. Ödül töreninde dereceye girenlere para ödülleri, katılımcı yarışmacılara da katılım sertifikası takdim edildi. İTÜ Peyzaj Mimarlığı Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülşen Aytaç bu tür işbirliklerinin önemine dikkat çekti.

ESERLER BENLEO PARKI’NDA SERGİLENECEK

Benesta Genel Müdürü Roksana Diker de uluslararası bir şirket olduklarını ve 5 tane ilkelerinin bulunduğunu belirterek, “Birincisi uluslararası mühendislik deneyimi, ikincisi fonksiyonellik. Üçüncü ilkemiz de yaş alan, yaşlanmayan malzemeleri kullanmaya dikkat ediyoruz. Dördüncüsü zamansız yapılar inşa etmeye özen gösteriyoruz. Beşincisi de mimarlık ve tasarım harikası yapılar yapmaya önem veriyoruz.” ifadelerini kullandı. Doğal malzemelere, yeşilliğe, sürdürülebilirliğe, geri dönüşüme hep önem verdiklerini vurgulayan Diker, şunları kaydetti:

“Bu kapsamda İTÜ ile birlikte sanata ve gençlere de çok değer ve önem verdiğimiz için beraber ne yapabiliriz, inşaatta kullanılmayan atık malzemelerden ne yapabiliriz diye düşündük. Mimarlık fakültesinden öğrencilere bir görev verdik. Benesta Benleo Acıbadem’de 15 bin metrekare bir park yapıyoruz. Atık malzemelerden bu parka nasıl heykeller yerleştirebiliriz, neler yapabiliriz görmek istedik. İTÜ iş birliğiyle bunu gerçekleştirdik. Gençler çok güzel hayal kuruyor, bu bizim için çok önemli. Gençlerin hayalleriyle çok güzel prototipler çıktı. Şimdi onları hayata geçirmek için yola koyuluyoruz. Gerçek heykel boyutlarını yapıp Benleo Parkımızda bunları yaşatacağız. Bu tür sanatsal yarışmalara uluslararası arenada devam edeceğiz. Gençlerin hayalleri bize umut oluyor. Sanatsal faaliyetleri sürdürebilir hale getirip gençleri sanat etkinlikleri için projemize dahil etmeyi ve onları desteklemeyi sürdüreceğiz.”

patronlardunyasi.com

Türk Sanayisini Bekleyen Büyük Tehlike..!

Plastik Sanayicileri Derneği (PAGDER) Yönetim Kurulu Başkanı Selçuk Gülsün, 2023 yılı sonu itibariyle nihai kayıt yükümlülüğünün zorunlu hale geleceği Kimyasalların Kaydı, Değerlendirilmesi, İzni ve Kısıtlanması (KKDİK) uygulamasında henüz istenilen mesafenin alınamadığını dile getirdi…

2023 yılı sonu itibariyle nihai kayıt yükümlülüğünün zorunlu hale geleceği Kimyasalların Kaydı, Değerlendirilmesi, İzni ve Kısıtlanması (KKDİK) uygulamasında henüz istenilen mesafenin alınamadığını dile getiren Plastik Sanayicileri Derneği (PAGDER) Yönetim Kurulu Başkanı Selçuk Gülsün, “Günümüzde sanayi üretiminin tamamında kimyasal girdiler kullanılmakta. 2024 yılı itibariyle KKDİK nihai kaydı yapılmamış olan kimyasalların ithalatının durması ve buna bağlı olarak ülkemizin sanayi üretiminin ciddi sekteye uğraması ihtimali söz konusudur. Böylesi bir sonuçla karşılaşılmaması adına söz konusu uygulama takviminin gözden geçirilmesi gerektiğini düşünüyoruz” dedi.

KKDİK nihai uygulama süreci yaklaştıkça üretimde kullanılan kimyasalların nihai kayıtlarının henüz gerçekleştirilmediğini gören yurtdışı firmaların tedarik zincirlerini gözden geçirebileceklerini ve risk almamak adına farklı ülkelere yönelebileceklerini belirten Gülsün, “Malum nitelikli üretim yapan iş kollarımızın birçoğunda ihracat uzun vadeli kontratlarla gerçekleşiyor. Bu kapsamda ihracat yaptığımız ülkelerdeki alıcıların da bizlerin üretim kapasitesine ve yeterliliğine güven duyması da büyük önem arz ediyor. Mevcut durumun sürmesi ve yıl sonunda da nihai kaydı yapılmış kimyasal sayısının yetersiz olması durumunda ihracat kontratlarının yenilenmesi zora girecektir. Malum ülkemiz sanayisi tarafından hammadde olarak kullanılan ürünlerin önemli bir kısmının ülkemizde üretimi yok ve bunları ithalat yoluyla temin ediyoruz. Katma değerli üretim için kritik önemi haiz bazı kimyasallar ise ülkemize çok düşük miktarlarda gelmekte ve bu sebeple yurtdışı tedarikçilerimiz söz konusu az miktardaki ürün için KKDİK maliyetlerine katlanmak istememektedir. Diğer bir konu ise KKDİK için gerekli testlerin ülkemizde yapılamaması ve Türk firmaları kayıt yapmak için Avrupa’daki konsorsiyumlardan ilgili kimyasalın kayıt dosyasını satın almak istediğinde karşılarına çıkarılan zorluklardır. Bu sürecin sorunsuz geçebilmesi adına düzenlemelerin gözden geçirilmesi, ülkemizde test altyapısı oluşturulması ve konsorsiyumlarda yaşanan zorlukların aşılması adına devletler arası girişimlerde bulunulması önem arz ediyor” dedi.

İlgili Tüm Otoritelere Çekincelerimizi İletiyoruz

PAGDER olarak ilgili tüm otoriteler nezdinde sistemin uygulama takvimine ilişkin çekincelerini dile getirdiklerini ifade eden Gülsün, “Ülkemiz üretimine sekte vurması olası olduğunu düşündüğümüz bu konuların çözümü için başta Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığımız olmak üzere tüm paydaşlarla temas halindeyiz. Dernek olarak sadece biz değil, uygulamadan ilk aşamada etkilenecek olan diğer iş kollarının temsilcileri de benzer çekincelere sahipler ve bu konunun çözüme kavuşması adına girişimlerde bulunuyorlar. Söz konusu düzenlemenin dolaylı olarak etkileyeceği üretim kollarının da bilgilendirilmesinin önemli olduğunu düşündüğümüzden önümüzdeki süreçte bu bağlamda da etkinlikler düzenlemeyi ve farkındalığı arttırmayı hedefliyoruz” dedi.

Bakanlık Özveriyle Çalışıyor

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’nın sektörün tüm paydaşlarını bir araya getirerek mevcut ve olası sorunların tartışıldığı toplantılar düzenlemesini çok olumlu bulduğunu belirten Gülsün, “Başta Çevre Yönetimi Genel Müdürü Eyyüp Karahan olmak üzere Bakanlıkta konu hakkında çalışan herkese teşekkür etmek istiyorum. Gerçekten sürecin sağlıklı yürümesi adına büyük bir çaba içerisindeler ve tüm paydaşları bu çalışmalara dahil ederek ilerliyorlar. Tüm tarafların iyi niyetli ve özverili çalışmaları neticesinde konunun çözüme kavuşacağını ümit ediyoruz” dedi.

Türk buğday kesimi için kapsamlı yol haritası geliştirildi

Birleşmiş Milletler kuruluşlarınca uygulanan projeyle Türk buğday bölümü detaylı halde ele alınırken, kesimi krizlere karşı daha güçlü hale getirmek için yol haritası hazırlandı.

Birleşmiş Milletler Besin ve Tarım Örgütünden (FAO) yapılan açıklamaya nazaran, BM Türkiye Mukim Koordinatörlüğü uyumunda, FAO, Milletlerarası Ziraî Kalkınma Fonu (IFAD) ve Dünya Besin Programı (WFP) paydaşlığı ve Tarım ve Orman Bakanlığı işbirliğiyle yürütülen “Türk Buğday Dalı İçin Tedarik Zinciri Tahlili: Güçlü Bir Besin Sisteminin Oluşturulması” isimli projede sona gelindi.

Proje ortakları ve paydaşlarının katıldığı kapanış toplantısında, proje kapsamında Türkiye’nin en kıymetli buğday üretim alanlarında aylar süren çalışmalar sonucunda hazırlanan raporun özet sonuçları paylaşıldı.

FAO Orta Asya Alt Bölge Koordinatörü ve Türkiye Temsilcisi Viorel Gutu, buğdayın mısırdan sonra dünyada en çok üretilen eser olduğuna dikkati çekti.

Gutu, 2 milyar insan için değerli bir geçim kaynağı ve birebir vakitte dünya nüfusunun yüzde 35’inin temel besin kaynağı buğdayın stratejik bir eser olduğunu vurgulayarak, “Buğday tedarik zinciri kimi zorluklarla karşı karşıya. Kovid-19 pandemisi, Rusya-Ukrayna savaşı ve son zelzeleler bu zorluklardan yalnızca birkaçı… Proje, buğday bölümünün sosyoekonomik durumunun bir değerlendirmesini yapıyor ve sonuç raporu değerli bulgular içeriyor, karar vericiler için kimi detaylı tavsiyeler sunuyor.” sözlerini kullandı.

WFP Program Sorumlusu Mahmut Arslan da bir BM işbirliği çalışması olan projenin ortak bir gayret ve taahhüdün eseri olduğunu belirterek, “Uzun ve şiddetli bir sürecin akabinde ortaya konan rapor herkes için yol gösterici. Proje, daldaki herkesin geçim kaynaklarının uygunlaştırılması için bir yol haritası teşkil edecektir.” değerlendirmesinde bulundu.

BM Türkiye Mukim Koordinatörü Alvaro Rodriguez, dünyada istikrarsızlığın devam ettiği bir süreçte, bu projeyle ülke seviyesinde besin güvenliği istikrarını sağlamak için kıymetli bir çalışmanın gerçekleştirildiğini kaydetti. Rodriguez, “Zor vakitlerden geçiyoruz. Sürdürülebilir kalkınma hedeflerimize ulaşmak için giden yolda, işler aslında çok da yolunda gitmiyor. Lakin global manada durum çok uygun gözükmese bile, Türkiye’deki gelişmeler açısından ümitliyim.” açıklamasını yaptı.

Uluslararası Mısır ve Buğday Geliştirme Merkezi (CIMMYT) Kıdemli Genel Müdür Danışmanı Ravi Prakash Singh ise şu değerlendirmelerde bulundu:

“Türkiye’deki buğday programları milletlerarası buğday ıslahı çalışmalarına büyük katkı sağladı. Türkiye’deki buğday bölümünün böylesine kapsamlı ve işbirliğine dayalı bir değerlendirmesini görmek şahane. Projenin ortaya koyduğu bulgular çok heyecan vericiydi.

Bu tıp ortak çalışmalar yalnızca Türkiye’de değil, tüm bölgede buğday bölümünde hedeflenen gayelere ulaşmak için kritik değer taşıyor. Araştırma ve geliştirme toplulukları olarak birlikte çalışabilirsek, 400 bin kişiyi daha besleyebilecek yıllık yüzde 2 yahut daha fazla randıman artışı elde edebiliriz. Bu nedenle, bölgede buğday üretimini artırmak için işbirliğine dayalı çok bölümlü teşebbüsler geliştirmeliyiz.”

“Proje bölgedeki öbür ülkeler için de yeterli bir örnek teşkil ediyor”

Tarım ve Orman Bakanlığı Avrupa Birliği ve Dış bağlantılar Genel Müdürü Ahmet Volkan Güngören de besin güvenliğinin barış ve istikrar için kritik kıymette olduğunu vurgulayarak, “Açlığın olduğu bir bölgede huzur ve istikrarın sürdürülebilir olması mümkün değildir. BM sürdürülebilir kalkınma fonu tarafından fon sağlanan bu projenin çıktıları, bulguları ve teklifleri bütün paydaşlar için güçlü bir yol haritası sunmaktadır.” sözlerini kullandı.

FAO Kıdemli Tarım Uzmanı Fazıl Niyetli ise proje çıktılarından kimi data ve bulguları iştirakçilerle paylaştı. Buğdayın ulusal güvenlik siyasetlerinin bir kesimi olarak görüldüğüne dikkati çeken Niyetli, şunları kaydetti:

“Proje bölgedeki başka ülkeler için de âlâ bir örnek teşkil ediyor. Bu çalışma, Türkiye’nin güçlü teknik, kurumsal ve endüstriyel kapasiteye sahip olduğunu da ortaya koymuştur. Türkiye’nin bu potansiyeli, Kuzey Afrika’dan Orta Asya’ya kadar olan bölgede buğday bölümünün gelişmesi için geniş bir fırsat sunmaktadır. Bu nedenle, ortaya çıkan zorlukların üstesinden gelmek için buğday kesiminin dayanıklılığını ve kırsal nüfusun geçim kaynaklarını artırmak için emsal projeler muhakkak dikkate alınmalıdır.”

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en kıymetli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de çıkarlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kısımlarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve karınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim kaideleri da epey makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı usullerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir kurul yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı dayanak hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı dayanak takımı sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı takviye takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en âlâ bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için şimdiki giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Ergenlik Döneminde İletişim

Ergenlik Dönemi için bilgi mi arıyorsunuz? Ergenlik Döneminde İletişim makalesine göz atın ve Ergenlik Dönemi hakkında daha fazla bilgi edinin

Ergenlik dönemi 11-12 yaşlarında başlayıp yirmili yaşların başlarına kadar devam eder, hızlı bedensel, zihinsel ve duygusal değişiklikleri içeren dönemdir.

Bu dönemde;

Duygulardaki hızlı değişimler dolayısıyla iniş çıkışlar olabilir.
Dikkat dağınıklığı olabilir.
Dış görüşüne ve diğer insanların düşüncelerine önem verebilir, dış dünyadan çabuk etkilenebilirler.
Kimlik oluşturmaya çalıştıkları için birbirinden farklı kimlikleri seçebilirler.
Fikirleri hızlı değişebilir, sevdikleri beğendikleri şeyler de hızla değişebilir.
Otoriteye başkaldırma olabilir.
Ebeveyne karşı gelme görülebilir. Fikirsel çatışmalar görülebilir. Kurallara karşı gelme ve kendi kurallarını oluşturma çabası olabilir.
Birey olma çabası içindedirler, bağımsız olmaya çalışırlar.
El kol koordinasyonları zayıftır bu yüzden sakarlık olabilir. Ayrıca sakarlığın bir sebebi de zihin bedeni gerçek uzunluğundan algılayamaz.
Ben merkezlidir ve herkesin içinde ön plana çıkma arzusu içindedir.
Aynı zamanda arkadaşlar aileden önemli gelebilir ve arkadaşlar birbirlerine benzeyebilir
arkadaşlarına karşı korumacıdır, arkadaşlıklarına müdahale edilmesine tahammül edemez.

Temel olarak ergenlerle iletişimde bulunurken, hoşgörüyü bırakmamak gerekir. Kişiyi yargılamadan, suçlamadan ve iğnelemeden, sen dili yerine ben dilini kullanarak iletişime geçmek önemlidir. Yargılayıcı, küçümseyici, sorgulayıcı ifadelerden kaçınmak gerekir. Birey olma çabalarına saygı duymalı ve müdahale etmemek gerekir. İlişkide birey olma çabasına saygı duymalı ve bireysel sınırlara özen göstermeli. Aile içi kurallarda aşırı baskıcı bir tutum sergilemek yerine birlikte konuşup onların fikirlerini dinleyerek ortak bir karar almak çocuğun fikirlerinin değer ve saygı görüldüğünü hissetmesini sağlar. Alınan kararlarda ve koyulan kurallarda tutarlı davranmak, kararların gerekçelerini açıklamak önemlidir. İletişimde güvenmek ve güvendiğini belli etmek, güven vermek kadar önemlidir. Artık çocuk olmadıklarını unutmamak gerekir. Bu dönemde gencin sinirliliğinin, zorluklarının, üzüntülerinin üzerine çok gitmemek, ona bütün bunları atlatacağını söyleyerek, sakin bir tavırla yaklaşmak gerekir. Anne babalar çocuklarına istedikleri zaman yanlarında oldukları mesajını vermelidirler. Başkalarının yanında eleştirmemeye, şikayet etmemeye, utandırmamaya özen göstermeli. Düzeltilmesi gereken bir davranışı olduğunu düşünüyorsanız bunu mutlaka baş başayken konuşmalı. Arkadaşlarını tanımak, baskıcı bir şekilde kontrolde tutmak yerine daha ılımlı yaklaşarak tanımak ve kabul edici yaklaşmak önemlidir. Olumlu hareketleri desteklemek gibi olumlu arkadaşlıkları desteklemek önemlidir. Son olarak anne ve baba olarak çocuklarınızdan beklentilerinizin çocuğun beceri ve istekleri doğrultusunda olması gerektiğini unutmamak gerekir. Bununla birlikte her kişi farklıdır, tanımak ve ihtiyacına göre davranmak en sağlıklı olanıdır.

Kendine Sevgi Dolu Bir Yolculuk: Online Terapi

Kendine Sevgi Dolu Bir Yolculuk: Online Terapi;Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, kendimize yeterli zamanı ayırmak ve kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vermek zaman zaman zorlaşabilir. Hayatın Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, kendimize yeterli zamanı ayırmak ve kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vermek zaman zaman zorlaşabilir. Hayatın koşuşturması içinde kendimizi ihmal edebilir, duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarımızı göz ardı edebiliriz.

Ancak, her birimizin hak ettiği şey, kendi varlığımızı sevmek ve değer vermek için zaman ayırmaktır. İşte tam da bu noktada, online terapi devreye giriyor ve bize kendimize dair bir yolculukta eşlik ediyor.

Online terapi, modern teknolojinin sağladığı nimetlerden yararlanarak kendimize özgürce zaman ayırabileceğimiz ve kişisel gelişimimize odaklanabileceğimiz bir platform sunuyor. Bu yolculukta, öz sevgiyi keşfetmek ve kişisel bakıma önem vermek için online terapi bize rehberlik ediyor. Kendimize olan şefkatimizi artırarak, içsel huzur ve dengeyi bulmak için adımlar atabiliyoruz.

Online terapi, öz sevgi ve kişisel bakım konularında bize destek olurken, evimizin konforunda veya istediğimiz herhangi bir yerde erişilebilirliğiyle de büyük kolaylık sağlıyor. Bu platformlar, bizi güvende hissettiren bir alan sunarak duygusal zorluklarımızı paylaşmamızı ve derinlemesine keşif yapmamızı sağlıyor. Online terapi ile çalışmak, kendimize yönelik bilinçli bir farkındalık geliştirerek, kendi ihtiyaçlarımıza öncelik verme becerisini kazanmamıza yardımcı oluyor.

Öz sevgi ve kişisel bakım, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarıdır. Online terapi, bu temel taşları güçlendirmek ve kendimize olan sevgimizi beslemek için önemli bir araç sunar. Kendimize sevgi dolu bir yolculukta ilerlerken, online terapi bize özgürce ifade etme, keşfetme ve büyüme fırsatı tanır. Kendimize adım attığımızda, içsel dönüşümün kapılarını aralar ve daha tatmin edici bir hayata doğru ilerleriz.

Kendimize sevgi dolu bir yolculuk başlatmak için online terapi, bizi destekleyen bir kılavuz olabilir. Öz sevgiyi keşfetmek, kişisel bakıma öncelik vermek ve içsel dengemizi sağlamak için online terapi platformları güçlü bir destek sunar.

Kendini Önemsemenin Önemi: Online Terapiyle Kişisel Bakımın Gücü

Kendimizi önemsemek ve kişisel bakımımıza gereken özeni göstermek, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak, yoğun iş temposu, sosyal zorluklar ve hayatın koşuşturması içinde bu önemli adımları atmak zaman zaman ihmal edebiliriz. İşte tam da bu noktada, online terapi devreye giriyor ve bize kendimizi önemsemenin gücünü hatırlatıyor.

Online terapi, kendimizi önemsemenin önemini vurgulayarak kişisel bakımımızı güçlendirmemize yardımcı olur. Bu platformlar aracılığıyla, kendimize zaman ayırmak ve duygusal ihtiyaçlarımıza odaklanmak için güvenli bir alan yaratırız. Online terapi seansları, evimizin konforunda veya istediğimiz herhangi bir yerde gerçekleşebilir, böylece zaman ve mekân kısıtlamaları olmadan kendimize vakit ayırabiliriz.

Online terapi, kendini sevmek ve kişisel bakım konularında bize rehberlik ederek içsel dönüşüm için önemli bir yol haritası sunar. Kendimizi daha iyi anlamak, duygusal zorluklarla başa çıkmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için online terapi platformları güçlü bir destek sağlar. Uzman terapistler, kişisel bakımın farklı boyutlarını keşfetmemize yardımcı olarak bize içsel dengeyi bulma yolculuğunda eşlik eder.

Öz sevgiyi keşfetmek ve kendini önemsemenin gücünü yakalamak için online terapi, bize yeni bir perspektif sunar. Kendimize vakit ayırmak, ihtiyaçlarımıza öncelik vermek ve kendimizi sevmek için adımlar atmak, sağlıklı bir ruh haline ve tatmin edici bir yaşama giden yolda bize rehberlik eder. Online terapiyle birlikte, kendimizi daha iyi anlayabilir, içsel potansiyelimizi ortaya çıkarabilir ve kendi hayatımızın mimarı olabiliriz.

Sonuç olarak, online terapi, kendini önemsemenin önemini vurgulayarak kişisel bakımın gücünü bize hatırlatır. Kendimize vakit ayırmak, duygusal ihtiyaçlarımıza odaklanmak ve kendimizi sevmek için online terapi platformları güvenli bir alan sunar. Kendimizi önemsediğimizde, içsel dönüşüm başlar ve daha tatmin edici bir yaşama adım atarız.

Online Terapiyle Kendini Sevmeyi Keşfetmek: Öz Sevgiye Adım Adım

Öz sevgi, kendimize olan derin bir saygı ve kabul duygusunu içerir. Kendimizi sevme ve değer verme yeteneği, sağlıklı bir ruh halinin ve tatmin edici bir yaşamın temel taşlarından biridir. İşte bu noktada, Terappin online terapi uygulaması gibi platformlar, öz sevgiyi keşfetmek ve güçlendirmek için bize rehberlik eder.

Terappin, kullanıcılara özelleştirilmiş bir terapi deneyimi sunan bir online terapi platformudur. Bu platform aracılığıyla, kendimizi sevmeyi keşfetmek adına önemli adımlar atabiliriz. Terappin’in UX 2.0 geçişiyle birlikte seanslar daha hızlı ve verimli hale getirilir, böylece zaman kısıtlamaları ortadan kalkar. Bu sayede, terapi seanslarını evimizin konforunda, iş yerinde veya seyahatteyken gerçekleştirebiliriz.

Terappin’in profil oluşturma özelliği, bize en uygun psikoloğu seçmemizde yardımcı olur ve seanslarımızı kolaylıkla gerçekleştirmemizi sağlar. Ayrıca, ilerleyen randevularımızı planlama esnekliğine sahibiz. Terappin, psikoloji testleri aracılığıyla kendimizi daha iyi anlama fırsatı sunar. Ayrıca, rahatlatıcı sesler, duygu takvimi ve eğlenceli, bilgilendirici blog yazıları gibi içeriklere erişerek bilinçli bir şekilde gelişimimizi destekler.

Online terapi, Terappin gibi platformlar aracılığıyla sunulan avantajlarla birlikte öz sevgiye adım atmamıza yardımcı olur. Bu platformlar, bireylere esneklik, gizlilik ve daha geniş bir terapist seçeneği sunar. Online terapi, zaman ve mekân kısıtlamalarını ortadan kaldırırken, içsel yolculuğumuzu desteklemek ve öz sevgiyle bağlantımızı güçlendirmek için güvenli bir alan sağlar.

Sonuç olarak, online terapi ve Terappin gibi platformlar, öz sevgiye adım atmamızı kolaylaştırır ve destekler. Kendimizi sevmeyi keşfetmek ve geliştirmek, sağlıklı bir ruh hali ve tatmin edici bir yaşam için önemlidir. Online terapi ile birlikte, Terappin’in sunduğu özellikleri kullanarak öz sevgi yolculuğuna adım atabiliriz.