Saat Archives

Piyasalarda günün özeti: 10 Eylül 2024 BIST 100’de değişimler ve döviz fiyatları

10 Eylül 2024 Salı, BIST 100 günü %-0.78 düşüşle 9.624.04 puandan tamamladı. Endeks gün içinde en yüksek 9.788,36 puandan işlem görürken en düşük 9.588,02 puanı gördü.

Borsa’da en çok işlem görenler

İstanbul Borsası’nda bugün; en çok işlem gören hisseler THYAO (8.094.583.546 TL), AKBNK (4.770.070.137 TL), EREGL (4.396.234.628 TL) oldu.

	SON FİYAT	GÜNLÜK DEĞİŞİM (%)	HACİM (TL)
THYAO	284	-1.73	8.094.583.546
AKBNK	56.45	-2.76	4.770.070.137
EREGL	46.52	-0.43	4.396.234.628
ISCTR	12.72	-1.78	3.910.050.390
YKBNK	29.7	-0.54	2.754.313.127

Borsa’da değeri en çok artan ve azalan hisseler

En çok artan hisseler BAYRK, ANGEN, ETILR olurken, en çok azalan hisseler RAYSG, METUR, PAPIL olarak sıralandı.

	SON FİYAT	GÜNLÜK DEĞİŞİM (%)	HACİM (TL)
BAYRK	33.22	10	227.371.692
ANGEN	18.48	10	578.342.213
ETILR	26.68	9.98	88.389.354
KFEIN	115.9	9.96	416.669.308
BRSAN	549.5	9.95	986.311.884

	SON FİYAT	GÜNLÜK DEĞİŞİM (%)	HACİM (TL)
RAYSG	410.5	-9.98	40.030.050
METUR	16.68	-9.98	244.144.223
PAPIL	89.45	-9.96	65.948.942
SURGY	59.7	-9.89	321.732.686
CEOEM	50.95	-8.03	176.688.819

BIST 30 hisselerinin de bugünkü performansları da belli oldu. (Aşağıdaki tablodan yükselen ve düşen hisse sıralamasına göz atabilirsiniz)

Hisse	Son	Dün	%	Yüksek	Düşük	Hacim Lot	Hacim TL
AKBNK	56.45	58.05	-2.76	58.50	55.70	83,896,955	4,770,070,137
ALARK	91.05	93.05	-2.15	93.75	90.70	2,827,406	260,207,634
ASELS	56.45	56.00	0.80	57.30	56.10	28,094,519	1,592,963,785
ASTOR	80.15	83.50	-4.01	83.90	79.80	15,007,528	1,214,610,995
BIMAS	560.00	548.50	2.10	564.50	549.50	3,517,182	1,963,954,771
BRMEN	6.08	6.12	-0.65	6.14	6.08	167,050	1,019,066
BRSAN	549.50	499.75	9.95	549.50	521.50	1,842,711	986,311,884
CMENT	418.25	415.25	0.72	418.50	418.25	5,659	2,367,339
DENGE	4.90	4.97	-1.41	5.03	4.61	3,261,289	15,817,696
DOAS	216.20	218.60	-1.10	220.30	214.70	1,054,809	229,496,043

Hisse senetlerinin tümü için tıklayınız…

Borsa’da en çok yükseliş / düşüş yaşayan sektörler

Öte yandan sektörel bazda madencilik, ticaret, iletişim sektörleri yükselirken, sigorta, elektrik, gayrimenkul y.o. hisseleri en çok düşüş yaşayan sektörler oldu.

ENDEKS	SON	DÜN	%	Yüksek	DÜŞÜK
XMADN	6,849.01	6,741.29	1.60	6,903.45	6,746.54
XTCRT	26,105.12	25,758.91	1.34	26,281.70	25,806.25
XILTM	2,468.33	2,446.15	0.91	2,532.66	2,460.48

Tüm sektör performansı için tıklayınız…

ENDEKS	SON	DÜN	%	Yüksek	DÜŞÜK
XSGRT	50,585.29	51,792.24	-2.33	51,658.41	50,482.24
XELKT	485.53	495.59	-2.03	498.14	484.75
XGMYO	2,972.91	3,032.53	-1.97	3,043.72	2,959.85

Tüm sektör performansı için tıklayınız…

Serbest Piyasada döviz fiyatları (10 Eylül 2024 Salı)

Dolar/TL kuru saat 18:30 itibariyle %-0.09 düşüşle 34.04 TL’de, Euro/TL ise aynı saat itibariyle %-0.20 düşüşle 37.55 TL’den işlem gördü.

DÖVİZ KURLARI	ALIŞ	SATIŞ	DEĞİŞİM%	SAAT
DOLAR	34.0354	34.0417	-0.09	18:28:56
EURO	37.5224	37.5535	-0.20	18:29:30

Tüm döviz fiyatları için tıklayınız…

Altın fiyatlarında son durum (10 Eylül 2024 Salı)

Altın piyasasında ons altın bugün saat 18:30 itibariyle 2,513 dolardan işlem gördü. Düne göre değişim oranı %0.28… Kapalı Çarşı’da gram altın %0,11 artışla 2.746,70 liradan alıcı buldu. Çeyrek altının alış fiyatı ise 4.394,17 TL, satış fiyatı 4.490,85 TL oldu. Cumhuriyet altını da 17.908,47 liradan işlem gördü.

ALIŞ	SATIŞ	DEĞİŞİM%	SAAT
ALTIN/ONS	2,509.14	2,509.51	0.28	18:29
CUMHURİYET ALTINI	17,577	17,908	0.11	18:14
ÇEYREK ALTIN	4,394.17	4,490.85	0.11	18:14

Tüm altın fiyatları için tıklayınız…

Diğer piyasalar

Brent petrol fiyatı, saat 18:30 itibariyle 69.61 dolar seviyesinde.

Kripto para piyasasında ise Bitcoin $56.919 işlem görürken, Ethereum $2.337,94 seviyesinde.

KAP Haberleri için buraya tıklayınız.

BloombergHT.com’da günün en çok okunan haberleri ise şöyle;

Fitch Türkiye kararını açıkladı
Bakanlıktan patates seferberliği
Demir cevheri erimeye devam ediyor
Üç hisseye kredili işlem yasağı
‘Finansbank’ unvanı tarih oluyor
Apple’ın iPhone 16 modeli görücüye çıktı
Rabobank’ın Rönesans tarafından satın alımına onay
Altın fiyatlarında son durum: Gram altın ne kadar oldu? Çeyrek altın kaç TL’den satılıyor? (9 Eylül 2024 Pazartesi)
Lükste ‘Çin işkencesi’ devam ediyor
Erdoğan: Türkiye enflasyonu düşürerek büyüyecek

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Almanya’da saatlik asgari ücrete 12,41 euro teklifi

Almanya’da hükümet tarafından oluşturulan Asgari Ücret Komisyonu, ülkede saat başına ödenen asgari ücretin gelecek yıldan itibaren 12,41 euroya çıkarılmasını önerdi.

Alman hükümeti tarafından işveren ve işçi temsilcilerinden oluşturulan Asgari Ücret Komisyonu, saat başına ödenen asgari ücrete ilişkin kararını açıkladı. Buna göre, komisyon söz konusu ücretin gelecek yıldan itibaren saat başına 12,41 euroya çıkarılmasını önerdi.

Komisyon, asgari ücretin Ocak 2025’ten itibaren ise 12,82 euroya çıkarılmasını istedi.

Asgari Ücret Komisyonunun kararında, “Karar, Almanya’da hem şirketler hem de çalışanlar için büyük zorluklar oluşturan zayıf ekonomik büyüme ve daimi yüksek enflasyon döneminde geldi” denildi.

Öte yandan Alman Sendikalar Birliği (DGB) Asgari Ücret Komisyonu, söz konusu öneriyi sert bir şekilde eleştirdi.

DGB Yönetim Kurulu Üyesi Stefan Körzell, yaptığı açıklamada, saatlik yasal asgari ücrette 0,41 euroluk nominal zammın, yüksek enflasyon göz önüne alındığında, ülkedeki yaklaşık altı milyon asgari ücretli çalışan için aslında “reel ücret kaybı” anlamına geleceğini ifade etti.

Aynı zamanda Asgari Ücret Komisyonu üyesi olan Körzell, söz konusu teklifle saat başına ödenen asgari ücrette gelecek yıl yalnızca yüzde 3,4 ve 2025’te yüzde 3,3’lük bir artış olacağını belirterek, “Asgari ücret en az 13,50 euroya çıkarılmalıydı” dedi.

Alman Perakendeciler Derneği (HDE) Başkanı Stefan Genth ise birçok şirketin asgari ücrette oluşacak çok önemli ve çok hızlı bir artış ile başa çıkmasının zor olacağını belirterek, “Sonuç olarak, şirketlerin kapanması ve faaliyetlerde küçülme olabilir” değerlendirmesinde bulundu.

Alman hükümetinin Komisyonun teklifini bir yönetmelikle bağlayıcı hale getirmesi bekleniyor.

Almanya’da yasal asgari ücreti ilk olarak 2015 yılında saat başı 8,50 euro olarak uygulamaya konulmuştu.

Ülkede asgari ücretin yükseltilmesi Başbakan Olaf Scholz’ın en önemli seçim vaatlerinden biri olmuş ve hükümet ülkedeki saatlik yasal asgari ücreti Ekim 2022’de 10,45 eurodan 12 avroya yükseltmişti.

patronlardunyasi.com

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren hattıyla 46 bini aşkın ziyaretçi Sivas’a akın etti!

Saatte 250 kilometre hıza uygun olan Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) hattı, Ankara-Sivas arasındaki 12 saatlik seyahat süresini 2,5 saate indirdi. 27 Nisan-31 Mayıs arasındaki ücretsiz seferler düzenlenen tren hattıyla beraber 46 bin 974 yolcu Anadolu’nun kadim kentinin tarihi ve kültürel zenginliğini görme fırsatı buldu. İşte Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) hattı hakkında tüm detaylar…, bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,

Masmavi berrak denizlerden yemyeşil ormanlara, tarih kokan sokaklardan zengin kültürel dokulara kadar dört bir yanıyla göz kamaştıran ülkemizin her bir şehri keşfedilmeye değer bir atmosfere kucak açıyor. Seyahat etmeyi seven birçok kişi ise rotasını belirledikten sonra ilk olarak ‘Nasıl gidebilirim, nasıl ulaşabilirim?’ içerikli sorulara yanıt aramaya başlıyor. Vatandaşlardan yoğun ilgi gören Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) Hattı ise seyahat severler için ulaşıma yeni bir soluk getirdi. 26 Nisan’da Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın katılımıyla açılışı gerçekleştirilen hızlı tren hakkında tüm detaylar için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz…

ANKARA – SİVAS YÜKSEK HIZLI NERELERDEN GEÇİYOR?

Saatte 250 kilometre hıza uygun olarak inşa edilen Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) Hattı ile Ankara-Sivas arasındaki mesafe 603 kilometreden 405 kilometreye, 12 saat olan seyahat süresi ise 2 saate indi. Aynı zamanda bu hat ile birlikte Ankara-Yozgat arasındaki seyahat süresi ise 1 saate inmiş oldu.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) Hattı

Hat üzerinde Elmadağ, Kırıkkale, Yerköy, Yozgat, Sorgun, Akdağmadeni, Yıldızeli ve Sivas olmak üzere toplamda 8 istasyon yer almaktadır.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren Hattı durakları

Bu hat aracılığıyla Ankara, Kırıkkale, Yozgat ve Sivas’taki 1,4 milyon vatandaş konforlu ekonomik seyahat imkanına kavuşacağı gibi kara yolları hatları ile birlikte Sivas’ın devamında Tokat, Erzincan, Malatya gibi şehirlere de kolay ulaşım imkanı sağlanmış oldu.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren Hattı hakkında bilgiler

Ayrıca hattın işletmeye alınmasıyla birlikte enerji ve zaman üzerinden yıllık 410 milyon lira tasarruf sağlanacağı açıklandı.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren Hattı hakkında detaylar

ANKARA – SİVAS YÜKSEK HIZLI TREN HATTI ÖZELLİKLERİ

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) Hattı projesi kapsamında toplam 155 milyon metreküp kazı ve dolgu yapıldı. Bunun yanı sıra tren hattı için toplam uzunluğu 66 kilometre olan 49 adet tünel, toplam uzunluğu 27,2 kilometre olan 49 adet viyadük inşa edildi. Projenin en uzun tüneli 5 bin 125 metre ile Akdağmadeni bölgesinde, en uzun demir yolu viyadüğü ise 2 bin 220 metre ile Çerikli/Kırıkkale’de inşa edildi.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren Hattı özellikleri

Dünyada MSS yöntemiyle (kalıp arabası) 90 metre açıklık geçirilerek en uzun açıklık geçilen demir yolu viyadüğü de bu proje kapsamında inşa edildi. Hızlı tren hatlarında ilk defa yerli raylar, Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren (YHT) Hattı projesinde kullanıldı.

Ankara Sivas tren

Tünellerde balastsız yol (beton yol) uygulaması ilk kez bu projede gerçekleştirildi. Ayrıca, Sivas’ta çetin kış şartlarına uygun yerli ve milli buz önleme ve buz çözme tesisi proje için yapıldı.

Ankara-Sivas Yüksek Hızlı Tren Hattı yapım aşaması

ÜCRETSİZ SEFERLERLE BİNLERCE VATANDAŞ SEYAHAT ETTİ

26 Nisan’da açılışı yapılan hızlı tren hattında, 35 gün boyunca ücretsiz karşılıklı 3 sefer gerçekleştirildi. Ankara-Kırıkkale-Yozgat-Sivas güzergahında hizmet veren hızlı trenin ücretsiz olmasıyla beraber 125 binden fazla kişi seyahat etti.

Sivas hızlı tren hattı

Aynı zamanda Anadolu’nun göz bebeği Sivas, ücretsiz seferlerin düzenlendiği süre zarfında 46 bin 974 ziyaretçiyi ağırladı.

“İLİMİZİ ZİYARET EDENLERİN SAYISI 4-5 KAT ARTTI”

Selçuklu, Osmanlı ve Cumhuriyet dönemine ait zengin bir kültürel mirasa sahip olan kente ziyaretçi akını olması hakkında konuşan Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, “İlimizi ziyaret edenlerin sayısının 4-5 kat arttığını görüyoruz. Örneğin Gök Medrese’yi nisan ayında 5 bin kişi ziyaret etmişken mayısta bu rakam 20 bin civarında. Aynı şekilde nisanda şehir müzesini 1800 kişi ziyaret etmişti, şu anda bu rakam 5 bini buldu. Atatürk ve Kongre Müzesi’ni ise nisanda 4 bin kişi ziyaret etmişti, şu anda bu rakam 10-12 bin dolaylarında.” dedi.

Sivastan kareler

Hızlı tren sayesinde hem zamandan tasarruf sağlandığını hem de yolculukta konforun arttığını vurgulayan Şimşek, “Sivas artık uzaktaki, anılardaki bir şehir değil. Ankara’dan buraya günübirlik mesafede bir şehir. Vatandaşlarımız artık Sivas’a hızlı, konforlu ve ekonomik şekilde gelebilir, Sivas’ın tarihi ve turistik yerlerini ziyaret edebilirler. Adeta bir açık hava müzesi olan, Selçuklu, Osmanlı ve Cumhuriyetimizin kuruluşuna tanıklık eden eserleri bir arada görebilirler, gezebilirler ve Sivas’ın eşsiz lezzetlerinden de tadabilirler.” diyerek sözlerini sürdürdü.

Sivastan kareler

APPLE WWDC 2023’TE TANITILAN YENİLİKLER

Apple WWDC 2023 etkinliğinde Yeni Mac Pro, Mac Studio, M2 Ultra ve Vision Pro gibi yeni ürünler tanıtıldı.

15 inç MacBook Air

Geniş 15.3 inç Liquid Retina ekranı, M2 çipin performansını, 18 saate kadar pil ömrünü ve altı hoparlörlü ses sistemini ince, hafif ve fansız bir tasarıma sığdıran yeni MacBook Air, dünyanın en iyi 15 inç laptopu. M2 çip ayrıca 100 GBps bellek bant genişliği ve 24 GB’a kadar hızlı birleşik bellek desteği sunuyor. Böylece aynı anda birden fazla iş yapmak ve karmaşık iş yükleriyle çalışmak son derece akıcı hale geliyor.

M2 çipin performansı sayesinde kullanıcılar istedikleri her yerde çalışabiliyor, oyun oynayabiliyor ve neredeyse her türlü içeriği üretebiliyor. M2 çipli 15 inç MacBook Air 36.999 TL’den ve eğitime özel 34.149 TL’den başlayan fiyatlarla satışa sunuluyor.

Vision Pro

Ses ve eller ile kullanılabilecek olan Vision Pro, sanal ve artırılmış gerçekliği bir arada sunuyor. Vision Pro, gücünü Apple tarafından geliştirilen M2 ve R1 çiplerinden alıyor. Vision Pro’nun üzerinde yer alan kameralar ile birlikte kullanıcılarının dijital avatarlarını yaratabilecek. Önümüzdeki yıl satışa çıkacak olan Vision Pro’nun fiyatı 3 bin 499 dolar.

watchOS 10

watchOS 10, yeniden tasarlanan uygulamalarıyla bir bakışta daha fazla bilgi sunuyor. İçeriklerde gezinmek ve bu içeriklere hızlıca erişmek için de yepyeni yollar sağlıyor.

Hava Durumu, Borsa, Ev, Harita, Mesajlar ve Dünya Saati gibi Apple Watch uygulamaları şimdi Apple Watch ekranından daha fazla yararlanarak bir bakışta daha fazla bilgiye ulaştırıyor. Apple Watch’taki Aktivite uygulaması ve iPhone’daki Fitness uygulaması günlük hareket takibini daha fazla ayrıntı, paylaşıma yönelik yenilikler, yeniden tasarlan kupa vitrini ve Apple Fitness+ antrenör ipuçlarıyla daha da kolaylaştırıyor.

Yeni Kadranlar

watchOS 10 iki yeni sanatsal ve eğlenceli saat kadranıyla geliyor: Palet ve Snoopy. Palet saat kadranı, saati çeşitli renklerdeki üç farklı katman ile gösteriyor. Saat değiştikçe ekrandaki renkler de değişiyor.

Sevilen karikatür serisi Peanuts; Snoopy ve Woodstock’un yer aldığı yeni bir saat kadranıyla Apple Watch’ta hayat buluyor. Karakterler akrep ve yelkovanla etkileşime girip oynuyor, bölgedeki hava koşullarına tepki veriyor veya kullanıcı antrenman yaparken harekete geçiyor.

Bisiklet

watchOS 10 ile Apple Watch’tan bir bisiklet antrenmanı başlatıldığında, bu antrenman iPhone’da otomatik olarak bir Canlı Etkinlik şeklinde gösteriliyor. Üzerine dokunulduğunda da tam ekrandan yararlanmaya başlıyor. Kalp Atış Hızı Bölgeleri, Yükseklik, Yarış Güzergâhı, Özel Antrenmanlar ve yeni Bisiklet Sürme Hızı görünümü gibi Antrenman Görünümleri iPhone’un ekran boyutuna uygun hale getirildi.

Zihin Sağlığı

watchOS 10’daki Farkındalık uygulaması ile kullanıcılar anlık duygularını ve günlük ruh halini gizli bir şekilde kolayca kaydedebiliyor. Kullanıcılar Digital Crown’u döndürerek etkileyici çok boyutlu şekiller arasından kendilerini en çok etkileyeni seçip nasıl hissettiklerini ve yaşadıkları duyguları anlatabiliyor

AirPods kişisel ses deneyimini yeniden tanımlıyor

Bu sonbaharda yapılacak güncellemeler, Adaptive Audio özelliğiyle bu yaklaşımı bir üst düzeye taşıyor. Adaptive Audio, kullanıcının bulunduğu ortamdaki koşullara göre Şeffaf mod ve Aktif Gürültü Engelleme özelliklerini dinamik olarak bir araya getirip o an için en iyi deneyimi yaşatan yeni bir dinleme modu. Bu yeni dinleme modu, kullanıcılar gün boyunca sürekli olarak değişen ortamlar ve etkileşimler arasında geçiş yaparken gürültü denetimini kusursuz bir şekilde gerçekleştirecek.

Sohbet Farkındalığı

Bu özellik, kullanıcı konuşmaya başladığında sesi kısarak kullanıcının karşısındaki insan seslerinin artmasını sağlıyor ve aynı anda arka plan gürültüsünü azaltıyor.

Otomatik Geçiş

Apple aygıtları arasındaki bağlantı hem çok daha hızlı kuruluyor hem de daha güvenilir hale geliyor. Böylece iPhone’da favori podcast’ini dinleyen bir kullanıcı, Mac’te yapacağı işle ilgili bir görüşmeye sorunsuz şekilde geçiş yapabiliyor.

Yeni Mac Studio

M2 Max ve yeni M2 Ultra çipe sahip Mac Studio, inanılmaz kompakt tasarımda olağanüstü bir performans artışı ve gelişmiş bağlantı özellikleri sunuyor

Çığır açan performansı ve gelişmiş bağlantı özelliklerini kompakt bir tasarıma sığdıran Mac Studio, profesyonellere hayallerini süsleyen stüdyoyu kendi masalarında oluşturma imkanı veriyor.

Mac Pro’da üç adet USB-A bağlantı noktası ve iki adet HDMI bağlantı noktası yer alıyor. HDMI, en fazla 8K çözünürlük ve 240 Hz’ye kadar kare hızlarını destekliyor. Ayrıca iki adet 10 Gb Ethernet bağlantı noktası da bulunuyor. Üründe bir adet kulaklık girişi yer alıyor.

macOS Sonoma

MacOS Sonoma, Mac deneyimini zenginleştiren bir dizi özellikle birlikte geliyor. Etkileyici ekran koruyucular ve güçlü araç takımları, kişiselleştirmenin yepyeni yollarını sunuyor. Kullanıcılar doğrudan masaüstüne araç takımları ekleyebiliyor, tek tıklamayla bu araç takımlarıyla etkileşime geçebiliyor ve büyüleyici Süreklilik özelliği sayesinde iPhone araç takımlarından oluşan geniş ekosisteme Mac’lerinden erişebiliyor.

Sunum yapan kişiyi paylaşılan içeriğin üstünde gösteren Sunan Kişi Katmanı ve hareketle tetiklenen sinema kalitesinde eğlenceli video efektlere olanak tanıyan Tepkiler gibi kullanıcıların uzaktan sunum yapmasına yardımcı olan muhteşem yeni özelliklerle macOS Sonoma’da video konferanslar da çok daha keyifli hale geliyor. Safari’de yapılan önemli güncellemeler internet deneyimini bir üst düzeye taşıyor. Profiller birden fazla konu veya proje arasında ayrı ayrı gezinme olanağı sunarken web uygulamaları da kullanıcıların favori sitelerine daha hızlı erişmelerini sağlıyor. Oyun Modu, heyecan verici yeni oyunlar ve geliştiricilerin Mac için daha fazla oyun sunmalarını kolaylaştıran yeni oyun taşıma araç kiti sayesinde oyun deneyimi daha da zenginleşiyor.

Bu 5 Altcoin İçin Dikkat: Balinalar Binance’de Sattı!

Kripto balinaları Uniswap (UNI) üzerine daha az bahis oynarken, bu altcoin balinaları temkinli bir yaklaşım sergiliyor.

Lookonchain, bir balinanın Binance’e büyük miktarde Optimism (OP) yatırdığını duyurdu. Bir diğer tarafta kripto balinaları UNI üzerine daha az bahis oynuyor. Bununla birlikte bu altcoin balinaları temkinli bir yaklaşım sergiliyor.

Balinalar büyük miktarda OP sattı

Blockchain takip firması Lookonchain bugün erken saatlerde bir balinanın kısa süre önce Binance’e büyük miktarda Optimism (OP) yatırdığını paylaştı. Buna göre, balina yaklaşık 1,48 milyon dolar değerinde 1,04 milyon OP transfer etti. Lookonchain, büyük miktarda para yatırma işlemini gerçekleştirdikten kısa bir süre sonra, balinanın bazı OP tokenlarını zararına sattığını belirtti. Analitik firması, muhtemelen balinanın bunu bugün gerçekleşecek olan OP o-un-lock etkinliğinden korktuğu için yaptığını kaydetti. Ayrıca, bunun da önümüzdeki saatlerde milyonlarca OP’nin satılmasına neden olabileceğini belirtti.

Basın saatinde, altcoin fiyatı son 24 saat içinde %3,62’lik bir düşüş gördü. Böylece, 1,47 dolar seviyesine geriledi. Bu süre zarfında OP, kripto piyasasının iki lideri Bitcoin (BTC) ve Ethereum (ETH) karşısında da sırasıyla %1,30 ve %1,90 oranında değer kaybetti. Sonuç olarak, 1 OP fiyatı 0,00005426 BTC ve 0,0007878 ETH değerine düştü.

Kripto analisti Steven Walgenbach, OP’un teknik görünümünü değerlendiriyor. OP için günlük grafik, altcoin’in 19 Nisan 2023’ten bu yana düşüş eğiliminde olduğunu gösteriyor. O zamandan beri, altcoin iki önemli destek seviyesinin altına düştü. Ayrıca, sonuç olarak onları dirence çevirdi. İhlal edilen ilk kilit seviye, OP’nin 21 Nisan 2023’te altına düştüğü 2,399 dolardı.

Daha sonra, OP’nin fiyatı 6 Mayıs 2023’te 1,927 doların altında kapandı. Basın zamanında, kripto fiyatı 1,362 dolar destek seviyesinin biraz üzerinde seyrediyordu. 9 günlük EMA hala 20 günlük EMA’nın altında düşüş eğiliminde. Bu da OP’nin fiyatının önümüzdeki 24 saat içinde düşmeye devam edeceğini gösteriyor. Ancak günlük RSI çizgisi pozitif eğimli. RSI SMA’yı geçmesi halinde OP yükseliş döngüsüne girecektir.

Bu altcoin balinaları temkinli bir yaklaşım sergiliyor

Kripto balinaları UNI üzerine daha az bahis oynuyor. Son fiyat yükselişi sırasında bile balinalar, alım satım faaliyetlerindeki düşüşün de gösterdiği gibi ikna olmadı. IntoTheBlock’un aşağıdaki grafiği, UNI’yi içeren Büyük İşlemlerin geçtiğimiz hafta %21 oranında düştüğünü gösteriyor. 24 Mayıs’ta balinalar 100.000 doları aşan 38 işlem gerçekleştirdi. Ancak 30 Mayıs kapanışında, bu tür işlemlerin yalnızca 22 sayısı kaydedildi.

Büyük İşlemler metriği, değeri 100.000 doları aşan onaylanmış işlemlerin sayısını toplayarak balina faaliyetinin seviyesini değerlendirir. Önemli ölçüde düştüğünde, balina yatırımcıları arasında düşük güvene işaret eder. Uniswap’i çevreleyen ezici düşüş hissiyatı göz önüne alındığında, büyük kurumsal yatırımcıların düşüş trendinin sona ermesini beklerken şahin bir pozisyon aldıkları görülüyor. Dahası, balina işlemleri piyasaya çok ihtiyaç duyulan likiditeyi sağlıyor. Dolayısıyla, piyasa likiditesindeki bu düşüşün, UNI fiyatını düşüşe itmesi mümkün.

Balinalar mı bu altcoin fiyatını körüklüyor?

Kriptokoin.com’dan takip ettiğiniz üzere, piyasada Linear Finance (LINA), son günlerde fırtına gibi esti. Altcoin fiyatı, son 7 gün içerisinde %99 yükseliş kaydetti. Son on-chain verilere göre bu durum, balinaların manipülasyonun kaynaklanıyor olabilir. Çünkü altcoin fiyatının yükselişi oldukça dikkat çekici oldu. LINA, 27 Mayıs’ta 0,10 dolar seviyesinden bugün 0,22 dolara fırladı. Altcoin fiyatındaki yaklaşık yüzde 120’lik bu yükseliş muhtemelen balinaları harekete geçirdi. Bu arada, Lookonchain, token arzının %10’dan fazlasını tek bir balinanın kontrol ettiğine dikkatleri çekiyor.

Bu altcoin’de balinalar hem atım hem alım yapıyor

Bir başka balina aktivitesinin yüksek olduğu altcoin ise Arbitrum (ARB) oldu. Bununla birlikte, ARB balinaları tek yönlü değil, çift yönlü hareket ediyor. Diğer bir ifadeyle balinalar, sadece satış değil, alım yönünde de oldukça aktif. Bu doğrultuda, 10 milyon ile 100 milyon ARB tutan balinalar 18-30 Mayıs tarih aralığında 190 milyon tokeni elden çıkardı. Öte yandan, 100.000 ile 10 milyon ARB tutan balinalar 191,2 milyon token almayı tercih etti.

PEPE fiyatı %15 daha düşüş için hazır!

Kripto analisti Filip L, son zamanların popüler meme coin’i PEPE’nin teknik göstergelerine bakıyor. PEPE fiyatı, mümkün olan son muma kadar gerçekten sürmesi öngörülen bir konsolidasyon aşamasında sıkıştı. Sonuç olarak hafif bir yükseliş patlaması olsa da, boğalar uzun süre 0,0014700 doların üzerinde kalmaktan hoşlanmadılar. Fiyat hareketi bu seviyenin altında sinyaller vermeye başladığında, ayıların gelip fiyat hareketini bu seviyenin altına itmesi uzun sürmedi.

Teknik açıdan, PEPE bir miktar destek arıyor gibi. Ancak her seferinde daha da düşmesi gerekiyor. Grafikte yalnızca bir gerçek destekleyici alanın PEPE’yi desteklemek için iyi beklentileri var. 12 Mayıs’taki çift dip ile 0.0010000 dolarda bunu geçmişte zaten yaptı. Bu, boğaların nihayet bir geri dönüşü zorlamadan önce %15’lik bir düşüşe daha dayanması gerektiği anlamına geliyor.

Ayıları önleyici olarak korkutabilecek bir unsur, aşırı satım bölgesinde oldukça gergin olan RSI. Mevcut duruma yeni bir düşüş baskısı eklenmediğinde daha erken bir geri dönüş görmek mümkün. Aquick U dönüşü 0,0014700 dolara doğru, daha önce bahsedilen 0,0014700 dolarlık seviyenin yükselişe tanık olması durumunda 0,0016000 dolara kadar çıkma olasılığı var. Bununla birlikte bu çok düşük bir ihtimal.

Eliminasyon Diyeti

Diyet için bilgi mi arıyorsunuz? Eliminasyon Diyeti makalesine göz atın ve Diyet hakkında daha fazla bilgi edinin

Eliminasyon diyeti, inflamasyonu bastırarak bağırsak florasını iyileştirir.
Bağırsaktaki bağlar her 2-4 gün arasında yenilenir.
1 Haftada tüm duvar yenilenir. Fonksiyonel yağ, lif ve fitonütrientler bu duvarı güçlü kılar.
Süt – Süt Ürünlerinden ve glutenden ve diğer antibesinlerden eliminedir.

3 HAFTA BOYUNCA;

Hastanın beslenmesinden potansiyel besin uyaranları çıkarılır.
Hastanın semptomlarında hızlı gerileme görülür.
İnflamasyonun sakinleşmesiyle kronik immün aktivasyon azalır.
3 Hafta sonrasında beslenmeden çıkarılan besinler, yeniden tanıtılır.

UZAK DURULMASI GEREKEN

ALKOL
SIĞIR ETİ
ÇİKOLATA
KAHVE, SOFT İÇECEKLER, ÇAY
MISIR
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ
GLUTEN İÇEREN TAHILLAR
FISTIK
İŞLENMİŞ ET TÜREVLERİ
KABUKLU DENİZ ÜRÜNLERİ
SOYA VE SOYA ÜRÜNLERİ
ŞEKER (BEYAZ ŞEKER, YÜKSEK FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU, KAHVERENGİ ŞEKER, SÜKROZ vs

SERBEST GIDALAR

BİTKİSEL SÜTLER; Badem sütü, Hindistancevizi sütü
BALIK
MEYVELER (ÖZELLİKLE LİSTEDE BELİRTİLEN)
GLUTEN İÇERMEYEN TAHILLAR
SAĞLIKLI YAĞLAR
KABUKLU KURUYEMİŞ (FISTIK HARİÇ)
TAVUK VE KÜMES HAYVANLARI
TOHUMLAR
SEBZELER

GLUTEN İÇEREN TAHILLAR, UNLAR VE NİŞASTALAR

Arpa
Bulgur
Kuskus
Durum buğdayı ( makarnalık buğday)
Siyez
İrmik
Malt- (malt içecekleri, extraxt, tatlandırıcı, şurup, sirke vs. )
Yulaf ( Yulaf kepeği , yulaf şurubu*)
Arpa şehriye
Çavdar unu
Buğday glüteni ( beyaz ekmek )
Kavuzlu buğday
Tüm buğday çeşitleri ( kepek,∙ nişasta.. )

GLUTENSİZ TAHILLAR, UNLAR VE NİŞASTALAR

Amaranth unu
Fasulye unu (nohut, fava)
Karabuğday, karabuğday kabuğu çıkarılmış tane
Chia çekirdekleri
Mısır (darı), mısır unu
Keten, keten tohumu
Yağlı tohumlar, Fındık, badem ceviz ve fındık unu (badem, hindistan cevizi, fındık)
Bezelye unu
Patates unu, patates nişastası
Kinoa
Pirinç (tümü), pirinç kepeği
Soya unu
Teff

GLUTENSİZ TAHILLAR; Eliminasyon diyeti süresince izin verilir. İnsülin Direnci Durumunda Dikkat !! İÇECEKLER; Kahve, alkol, tüm hazır içecekler ve süt eliminasyon diyeti süresince yasaklanır. !!! Hastalar kafeinsizliğe bağlı olarak baş ağrısı ve yorgunluk yaşabilir.

FONKSİYONEL YAĞLAR

• İnflamasyonu baskılar.

• Kan şekerini dengeler.

• Tatlı krizlerini engeller.

Zeytinyağı; HDL yükselterek, oksidatif hasarı engeller.
Hindistancevizi Yağı; MCFA içeriğiyle depolanmaksızın enerji metabolizmasında kullanılır; enerji üretimi için keton parçalara dönüştürülür.
Avokado Yağı; Antioksidan, potasyum, magnezyum, folat, kolin ve glutatyon kapasitesi yüksektir.
Ghee/Sade Yağ; Süt proteinlerinden tamamen eliminedir. SCFA içeriği nedeniyle kolay sindirilirler. Sindirim enzimlerinin salınımını da uyararak sindirimi kolaylaştırırlar. İçeriğindeki bütirik asit nedeniyle antiviraldir.
Susam Yağı; Karaciğer fonksiyonlarında ve inflamasyonun baskılanmasına yardımcıdır.
Yağlı Tohumlar; Fonksiyonel yağ kaynağıdırlar. Alerjen oldukları tespit edildikleri durumda diyetten hemen çıkarılırlar.

SEBZELER ve MEYVELER

Renkli sebze ve meyveler;
Phytonutrientlerden zengindir.
Antioksidanlardan zengindir.
İnflamasyonu baskılar.
Meyve tüketimi kontrollü ve beraberinde protein ile birlikte olmalıdır.

NAR – DETOKSİFİKASYON
YABAN MERSİNİ – EN GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN
ELMA – İNFLAMASYONU BASKILAR
Kuru meyve ve asidik meyve tüketimi sınırlandırılabilir.

BAHARATLAR

Tüm baharatlara izin verilir.

SİNDİRİM İÇİN; Kırmızı Biber, Kişniş, Zencefil, Tarçın, Kimyon, Dereotu, Nane
ANTİMİKROBİYAL; Karanfil, Kekik, Biberiye
ANTİINFLAMATUAR; Zerdeçal

Ev yapımı soslar ve sirkeye izin verilir.

DİE OFF

• Die-Off sendromunda; tedavi esnasında hızla ölen bakteriler, mantarlar veya mayalar; lipopolisakkaritler (LPS) olarak bilinen toksinleri bağırsaklara salgılarlar.

• Bağırsak astarı geçirgen veya sızdırıyorsa, bu zehirler kan dolaşımına geçer.

• Toksinler vücutta dolaştığı bu süreçte kişilerin kendilerini daha iyi hissetmeden önce, kendilerini daha kötü hissetmelerinin ya da daha iyi-kötü his dalgalanmalarının nedeni budur.

Die-off BELİRTİLERİ :

Ateş

Kas Ve Eklem Ağrıları

Yorgunluk, Titreme

Baş Ağrıları Ve Migren Boğaz Ağrısı

Kurdeşen, Kaşıntı, Deride Döküntüler

Yoğun Tatlı İsteği

Fazla Mukus

Beyin Sisi

Artan İshal, Kabızlık, Şişkinlik Ve Gaz

Hiperaktivie, Artan Öfke- Anksiyete , Sinirlilik

Ter Veya Gaitada Kötü Koku

Die Off Semptomlarını Azaltma Yöntemleri

1. Probiyotikleri yavaş yavaş veya ileriki aşamalarda eklemek; Bu sayede vücudu tolere edebileceği seviyede toksik yüke maruz bırakmış oluruz.

2. Detox için karaciğeri destekleyecek Smoothie / Çay tariflerini diyete ilave etmek :

Smoothie : Kereviz Sapı, Salatalık, ½ Elma, 1 Çay Kaşığı Spirulina, Zerdeçal, Limon Suyu

Çay 1: 1 Tutam Top Karanfil, 5-6 Tane Top Karabiber, 1 Kabuk Tarçın İle Havanda Dövülerek Parçalara Ayrılır. Bir Tea Bag Poşetinde 1 Litrelik Sıcak Suya Salınıp, Tüm Gün İçirilsin.

Çay 2: Devedikeni (Milk Thistle) Çayı

3. Aromaterapik Sıvı Desteği : 2 Damla Nane Yağı + 2 Damla Limon Yağını ; 500 Ml Suya Damlatıp – Tüm Gün İçilsin. Ya da 1 Lt. Suya 2 Damla Karanfil Yağı Damlatıp, Tüm Gün İçilsin.

4. Terlemek : Sauna- Buhar Banyosu Yapmak Toksin Atımını Hızlandırır.

Gerekli durumlar LEKTİN, HİSTAMİN ve benzeri potansiyel uyaranlarda beslenmeden çıkarılır.

Mast hücrelerinde üretilip depo edilen histamin; kaşıntı, hapşırma, astım, baş ağrısı, kızarıklık, kulak çınlaması gibi semptomları yaratabilmektedir.

Histamin intoleransını düşündüren durumlarda Histaminsiz Diyet Protokolü uygulanabilir.

Tahıllar ve kuru baklagillerde bulunan lektinler; ince bağırsaklar boyunca uzanan sıkı bağları parçalayabilme özelliğine sahiptirler.

FİTİK ASİT:

Tüm tahıl, baklagiller ve kuruyemişler gibi tohumların da türünü devam ettirebilmek için filizlenmesi gerekir. Ancak uygun şartlar oluşana kadar kendini fitik asit sayesinde korur. Birçok bitki hücresinde depo halinde bulunan fosfordur. Fitik asit ise bitki için yararlı ise de bizim sindirim sistemimizde fitaz enzimi yoktur. O nedenle Ca, Fe, Zn, Mg, Cu, Mn gibi minerallerle bağ oluşturup bu minerallerin emilimini azaltır

Bakteriyel fitaz özelliği gösterenler; Escherichia Coli, Bacillus Subtilus, Candida Crusei, Aspergillus♣ Fumigatu

KURUBAKLAGİLLLERİ VE TAHILLARI FERMENTE ETME YÖNTEMİ

Evde yapabileceğimiz en basit fitat parçalama işlemi fermantasyondur. Fermantasyon ön sindirimdir. Dolayısıyla zor sindirilen kuru baklagil ve tahılları ön sindirimden geçirmiş oluyoruz. Öncelikle yıkadığımız baklagili içme suyuyla ıslatıp, bu şekilde 24 saat bekletiyoruz. Mevsim yazsa, ekşimemesi için buzdolabına koymakta fayda var. Arada bir gerekli görülürse suyu değiştirilmelidir. 24 saatin sonunda ıslatmış olduğumuz baklagili iyice yıkayıp süzüyoruz. Islatma kabına tekrar içme suyu doldurup bu sefer içerisine bir su bardağı da peynir altı suyu ilave ediliyoruz. Peynir altı suyu takviyesiyle yeniden ıslatılan baklagilleri tekrar 24 saat bekletiyoruz. Sürenin sonunda baklagilleri ya da tahılları süzerek kullanabiliriz

FİLİZLENDİRME YÖNTEMİ

Filizlendirilecek olan bakliyat veya tahılın kabuklu olması gerekir. İyice yıkanmış tohumlar geniş bir kaba alınır. Üzerini birkaç parmak geçecek kadar taze su eklenir ve 24 saat suda bekletilir. Daha sonra suyu tamamen süzülerek çimlendirmenin yapılacağı kaba veya kavanoza aktarılır. Üzerine bir tülbent örtülür ve günde 2 defa sabah ve akşam olmak üzere tohumlar sudan geçirilir ve tamamen süzüldükten sonra üzeri tülbentle örtülür. Direkt güneş ışığı almayan aydınlık bir yerde bekletilir. Çimlendirmenin püf noktası tohumları sürekli nemli tutmaktır. Tohumun cinsine göre 3 ile 5 gün arasında filizlenme gerçekleşir. Filizler tohumun boyuna ulaştığı veya 1 santim olduğu zaman kullanabilirsiniz. Tohumu ve filizi birlikte yenir.

Mercimek: 8-14 saat suda bekletilir, 1 günde filizlenir. Kırmızı, siyah ya da yeşil mercimek kullanılabilir. Küçükler daha hızlı filizlenir.

Börülce: 12-14 suda bekletilir, 1 günde filizlenir. Güçlü lezzeti nedeniyle karıştırılarak yenmesi tavsiye edilir.

Nohut: 12-18 saat suda bekletilir, filizlenme 1,5 gün ya da daha fazla sürebilir.

Susam: 8-14 saat suda bekletilir, 1-1,5 günde filizlenir. Kavrulmamış susam kullanılır. Filizlendirme ve saklama süresi 1,5 günü geçmemelidir

Ayçekirdeği: 8-14 saat suda bekletilir, 18 saatte filizlenir. Kavrulmamış çekirdekler kullanılır. Suda bekletme süresinin sonunda kabukları ayıklanır.

Arpa: 8-14 saat suda bekletilir, 1-1,5 günde filizlenir. Kabuksuz arpa kullanılır.

Karabuğday: 15-20 dakika suda bekletilir, 1-1,5 günde filizlenir. Kavrulmamış karabuğday kullanılır. Yulaf: 8-14 saat suda bekletilir, 1-1,5 günde filizlenir. Kabuksuz yulaf kullanılır.

Pirinç: 12-18 saat suda bekletilir, 1 günde filizlenir. Kahverengi işlenmemiş pirinç kullanılı

Çavdar: 8-14 saat suda bekletilir, 1-1,5 günde filizlenir.

Badem: 10-14 saat suda bekletilir, 1 günde filizlenir. Kavrulmamış badem kullanılır. Filizlendirme ve saklama süresi 2 günü geçmemelidir.

ET KEMİK SUYU TARİFİ

Bağırsak duvarının iyileşmesinde kemik suyunun rolü çok büyüktür. Kemik suyunun yapısında bol miktarda bulunan jelatin, doğal yağlar, mineraller, vitaminler ve amino asitler bağırsak duvarının tedavisinde son derece önemlidir.

Malzemeler: Mümkün Olduğu Kadar İlikli Kemik (bağ dokularıyla birlikte, ortadan kırılmış kuzu veya dana kemiği)

Yapılışı: Bütün kemikleri büyükçe bir tencereye doldurunuz. Önce suda yarım saat kadar bekletin ve kanlı suyunu dökün. Sonra filtre edilmiş suyu kemikleri örtecek kadar doldurunuz. Kaynamaya başlayınca üstündeki kef adı verilen tabakayı alınız. 2-3 saat kaynatınız ve soğutunuz. Kemiklerin iliklerini, etli kısımlarını ayıklayınız ve çorbada kullanmak üzere dolaba kaldırınız. İlikleri ve etleri alınmış kemiklerin olduğu tencereyi ağzına kadar filtre edilmiş suyla doldurunuz. İçine doğal tuz, tane karabiber, defne yaprağı ve sirke ekleyin, kaynamaya bırakın. (Sirke konmasının sebebi kemiklerdeki mineralleri sökmesi içindir) Aroma vermesi için içine soğan, sarımsak ve çeşitli sebzeler de atabilirsiniz. Kaynayınca ocağı kısın ve çok kısık ateşte en az 8-10 saat kaynatın. Pişme süresi bittikten sonra soğumaya bırakın. Ilıklaştıktan sonra, et-kemik suyunu büyük bir kepçe ile alın, cam kaplara süzgeçle süzerek doldurun ve soğuyunca buzdolabına kaldırın

TEKRAR TANITIM;

• Her seferinde tek bir besin denenmeli.

• Denenen besine ait semptom yoksa diğer besine geçilir.

• Denemeler arasına 2’şer gün ara ile olmalı.

• Hangi besin ile başlanacağı önemsizdir.

Denenen besine ait semptom varsa; 3-6 Ay boyunca o besinin eliminasyonuna devam edilir.

ELİMİNASYON DİYETİ ÖRNEK PROGRAM

Sabah:

2 Adet Yumurta (Haşlama, Rafadan, Omlet, Menemen ya da Tereyağı/Zeytinyağı ile Tavada)

+ Zeytin + Ceviz + Yeşillik

Öğle:

Kemik veya Tavuk Suyu Çorbalar veya Etli Sebze Yemeği veya Zeytinyağlı Sebze Yemeği veya Izgara Tavuk, Balık, Et veya Ton Balığı

+ Salata (Limon, Zeytinyağı ve Avokado ile)

İkindi: (Çok aç hissedildiği taktirde)

Açık Çay / Yeşil Çay / Kahve + 1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı

+ 1 Adet Taze Meyve veya Hindistan Cevizi veya Badem/Fındık/Ceviz

Akşam:

Kemik Suyu Çorba

+ Etli Sebze Yemeği veya Zeytinyağlı Sebze Yemeği veya Izgara Tavuk, Hindi, Balık, Et, Köfte veya Ton Balığı veya Güveç veya Et Sote Yumurtalı Ot Kavurmaları (Yumurtalı Pazı / Ispanak / Pırasa) ! Öğle yemeğinde ızgara seçenekleri tercih ettiğiniz günlerde akşam yemeğinde diğer seçeneklere yönelelim.

+ Salata (Limon ve Zeytinyağı ile)

SHIB Sahiplerine Çağrı Yapıldı: Coinleri O Borsadan Çekin!

Merkezi kripto para borsası Hotbit, kullanıcılarına platformdan ‘derhal’ Shiba Inu (SHIB) çekme çağrısı yaptı. İşte nedeni…

Merkezi kripto para borsası Hotbit, kullanıcılarına platformdan ‘derhal’ Shiba Inu (SHIB) çekme çağrısı yaptı. Borsanın operasyonları durdurma kararı, yatırımcıları SHIB fiyatında büyük bir düşüş konusunda endişelendiriyor.

SHIB yatırımcıları dikkat: Hotbit faaliyetlerini sonlandırıyor

Asya-Pasifik’te (APAC) sağlam temellere sahip olan kripto para borsası, Shiba Inu (SHIB) sahiplerini ve diğer yatırımcıları tokenlerini platformdan çekmeye yönlendirdi. Bu karar, borsanın 5 yılı aşkın bir süredir faaliyet gösterdikten sonra kapatma kararının ardından geliyor.

Bu tarih son!

Hotbit, yakın tarihli bir tweet’te tüm merkezi borsa (CEX) operasyonlarını durdurma kararı aldığını bildirdi. Borsa, SHIB sahiplerine ve diğer yatırımcılara coin’lerini geri çekmeleri için 21 Haziran’a kadar süre verdi.

It's time to take a bow 🙇
For 5 years and 4 months, the Hotbit team has been proud to participate in a wonderful crypto show with 5 million users. However, it is with great regret that we have made the decision to stop all CEX operations from May 22, UTC 04:00. We kindly ask all…

— Hotbit News (@Hotbit_news) May 22, 2023

Hotbit’in yönetim ekibi, zirvedeki en büyük ikinci kripto borsası olan FTX’in çöküşü ve USDC’nin fiyat sabitliğini kaybettiği olaylara yol açan banka krizleri dahil olmak üzere sektörün son krizlerine dikkat çekti. Borsa, bu olayların platformundan önemli miktarda fon çıkışına neden olduğunu paylaştı. Ayrıca, nakit akışını önemli ölçüde etkilediğini iddia etti.

Ek olarak ekip, merkezi borsaların operasyonel karmaşıklıklarının giderek daha külfetli hale geldiğini söyledi. Bununla birlikte, gelişmelerin düzenlemelere uymayı veya büyüyen merkeziyetsizlik eğilimine uyum sağlamayı zorlaştırdığını vurguladı. Sonuç olarak Hotbit, takas modelinin uzun vadeli endüstri trendlerini karşılamasının pek mümkün olmadığı sonucuna vardı. Kripto borsası kullanıcılarına fonlarını çekmeleri için 21 Haziran’a kadar süre tanıyor.

Balinalar Shiba Inu’dan vazgeçmedi

Hotbit, Shiba Inu topluğunun sempati duyduğu kripto para borsalarından biriydi. Platform daha önce Shiba ekosistem tokeni BONE’nin ilk destekçisi olmuştu.

Bu esnada, Etherscan.io verileri, 19. en büyük SHIB balinasının son 24 saat içinde iki ayrı işlemle 1.18 milyon dolar değerinde 140 trilyon SHIB biriktirdiğini ortaya koyuyor.

Balina, 24 saat içinde gerçekleştirdiği ilk işleminde 751.11 milyon SHIB topladı. Birkaç saat sonra, ek 139.25 milyar SHIB almak için 1.17 milyon dolar harcadı. Bu satın alım, son 72 saat içinde balina için ikinci büyük birikime işaret ediyor. En büyük SHIB Balinası, 23 Mayıs’ta üç ayrı işlemle 1.07 milyon dolar değerinde 121.27 milyar SHIB satın almıştı.

Shiba Inu fiyatı ne durumda

Son gelişmelerin Shiba Inu fiyatı üzerinde herhangi bir olumlu veya olumsuz etkisi olmadı. Yazım sırasında SHIB, son 24 saate göre sabit kaldığı 0.0…08483 dolar seviyesinde işlem görüyor. Bu arada, Kriptokoin.com’dan takip ettiğiniz üzere Binance, 1 Haziran’dan itibaren 1000SHIBBUSD sözleşmesi delist edeceğini duyurdu.

Bitcoin ve Altın Bu Veriye Kilitlendi! Ne Bekleniyor!

Bitcoin ve altın, bugün saat 15:30’da açıklanacak ABD çekirdek Kişisel Tüketim Harcaması (PCE) verilerini bekliyor. İşte beklentiler…

Bitcoin ve altın piyasaları, bugün saat 15:30’da açıklanacak ABD çekirdek Kişisel Tüketim Harcaması (PCE) verilerini bekliyor. Temel PCE, enflasyonun güvenilir bir göstergesi olarak kabul edilmektedir. Veriler, piyasa katılımcılarının Bitcoin ve kripto para birimleri gibi riskli piyasalara yönelik duyarlılığını doğrudan etkiler.

Bitcoin ve altın, ABD tüketici enflasyon verilerini bekliyor

ABD çekirdek Kişisel Tüketim Harcaması (PCE) verileri bugün saat 15:30’da açıklanacak. Bir önceki PCE %0,3 oranında gelmişti. Günün PCE oranının yine %0,3 gelmesi bekleniyor.

ABD PCE fiyat endeksi, tüketici harcamalarındaki değişiklikleri ölçer. İstatistik, ABD Ekonomik Analiz Bürosu tarafından aylık olarak yayınlanır. Özellikle yatırımcıların ABD hisse senetlerine ve riskli piyasalara karşı duyarlılığını etkiler.

Çekirdek PCE’nin (gıda ve enerji fiyatları hariç) piyasa beklentilerinde veya altında gelmesi, ABD Doları endeksi için düşüş olarak kabul edilmektedir. Aynı şekilde, beklentilerin üzerinde bir PCE, ABD Doları endeksi için yükselişe işaret ediyor.

Bitcoin yatırımcılarını neler bekliyor?

Dolar için düşüş eğilimi gösteren bir olay, yatırımcıların varlığı elde etmesini daha ucuza getirdiği ve kısa vadede talebi artırdığı için, Bitcoin gibi kripto para birimleri için tipik olarak yükseliş eğilimi gösterir. Bu nedenle, yıllık bazda %4,6 ve aylık bazda %0,3 olan piyasa beklentisinde çekirdek bir PCE okuması, Bitcoin’e olan talebi arttırma potansiyeline sahip.

2012’den bu yana, PCE endeksi Fed’in politika kararlarına rehberlik ediyor. Bu nedenle veriler, Fed’in önlemlerinin enflasyonu istenen hızda dizginleyip dizginlemediğini belirlemek için kilit öneme sahip.

Bitcoin fiyatı 30.000 dolara yükselecek mi?

Şu anda Bitcoin’in sıradaki en güçlü direnci 30.000 dolar seviyesinde. BTC, Perşembe günü 26.400 doları geçerek bugün erken saatlerde 25.888 dolar seviyesinden %3’lük toparlanma kaydetti.

ABD PCE açıklaması öncesinde, yatırımcılar, çekirdek PCE’nin yıldan yıla aynı kalmasını umarak Bitcoin fiyatını yükseltiyor.

Bitcoin fiyatı, Mart 2023’te başlayan bir yükseliş trendinde. BTC şu anda iki uzun vadeli Üstel Hareketli Ortalamanın altında işlem görüyor. Bunlar 50 günlük ve 200 günlük ortalamalara denk gelen 26.820 ve 27.501 dolar seviyeleri.

Bitcoin, 30.000 dolar seviyesini hedeflediğinden, toparlanmaya devam etmek için iki uzun vadeli EMA’yı desteğe çevirmesi gerekiyor. 30.000 dolara giden yolda 28.459 ve 29.480 dolar olmak üzere iki önemli direnç var. Bu iki seviye, Nisan ve Mayıs 2023 boyunca direnç olarak hareket etti. Mayıs ayının dip seviyesi olan 25.804 dolar altına bir düşüş, yukarı yönde beklentileri geçersiz kılacaktır.

Altın piyasası ne durumda?

Ons altın, son 24 saat içinde hafif bir artış göstererek değer kazandı. Anlık olarak 1,895.38 dolar seviyesine ulaştı. Gram altında da benzer bir hareket kaydetti. Fiyatlar istikrarlı bir şekilde yükseldi ve değer kazandı. Bu durum, altın piyasasındaki hareketliliğin devam ettiğini göstermektedir. Kriptokoin.com olarak saat 15:30 açıklanan verilerle birlikte son durumu bu sayfadan aktarıyor olacağız.

Balinaların ve Taban Avcılarının Radarında Bu 5 Altcoin Var!

Cardano, kilit projelerle ilgili birkaç kıymetli gelişmeyi tamamladı. IntoTheBlock, önder altcoin balinalarında artış olduğunu kaydediyor.

Cardano takımı Input Output, kilit projelerle ilgili birkaç kıymetli gelişmeyi tamamladı. Kripto analisti David, SNX fiyatının yakın vadede yükseleceğini öngörüyor. Analist Valdrin Tahiri, DOT için yükseliş işaretleri olduğunu söylüyor. IntoTheBlock, önder altcoin balinalarında artış olduğunu kaydediyor. Analist Kelvin Munene ise SUI için bir geri dönüş bekliyor.

Cardano iyileştirmeleri yaptı, altcoin fiyatını nasıl etkiledi?

Input Output 26 Mayıs’ta yaptığı son geliştirme güncellemelerinde grubun bu hafta kıymetli gelişmeleri tamamladığını açıkladı. Çekirdek teknoloji grubu node, networking ve ledger iyileştirmeleri üzerinde çalıştı. Kriptokoin.com’dan takip ettiğiniz üzere ağ bu ay çeşitli sıkıntılarla karşılaştı. Takım bu sıkıntıların giderilmesini sağladı. Lace cüzdanı, Daedalus üzere çok adresli cüzdanları içe aktarmak için cardano-js-sdk art ucuna yetenek eklendi. Adrestia grubu, bakiye TX kütüphanesini, veritabanı katmanını ve çok imzalı cüzdan delegasyon fonksiyonelliğini ayırmak için çalıştı.

Cardano Blockchain’deki Dapps ve tokenler büyük performans gösteriyor. Uzmanlara nazaran, genel gelişmeler ve token fiyat artışı ADA fiyatını etkileyecek. Candano’nun göğüs parası SNEK fiyatı %26 artarak tüm vakitlerin en yüksek düzeyine ulaştı. ADA fiyatı şu anda 0,33 dolarlık temel takviye düzeyinin üzerinde süreç görüyor. ADA son 24 saat içinde %1’in üzerinde artış kaydetti. Böylelikle, şu anda 0,36 dolardan süreç görüyor. Yükseliş çoğunlukla IOHK takımının bu hafta tamamlanan çeşitli kıymetli gelişmeleri açıklamasının akabinde geldi.

Bu altcoin fiyatı yakın vadede yükselebilir!

Synthetix’in (SNX) fiyatı 27 Şubat 2023’te 3,4 dolarlık uzun vadeli yatay direnç düzeyi tarafından reddedildikten sonra düştü. Fakat, fiyat evvelki direnç düzeyi olan 2 dolardan iki kere geri döndü. Bu yüzden, bu olumlu bir işaret var. Birinci defa bir boğa pin bar mum çubuğu oluşumu ile işaretlendi. Ayrıyeten, ikinci defa bir boğa yutan formasyon (yeşil oklar) oluştu. Her ikisi de alım baskısının göstergesidir.

Bu iki sıçramayı birleştirdiğimizde, bir çift taban formasyonunun oluştuğunu görürüz. Bu, çoklukla trendin üst istikamette aksine dönmesine yol açan bir yükseliş formasyonudur. Ayrıyeten, öbür bir boğa sinyali olan haftalık RSI göstergesindeki yükseliş sapması ile destekleniyor. Bu nedenle, SNX fiyatının mevcut düzeyden toparlanması ve 3,4 dolarlık uzun vadeli direnç düzeyine yanlışsız hareket etmesi beklenen.

En mümkün senaryo, SNX’in 3,4 dolarlık uzun vadeli direnç düzeyine gerçek yükselmeye devam edeceğini gösteriyor. Öte yandan, fiyatın 2 dolarlık takviye bölgesinin altına düşmesi halinde bu görüş geçersiz olacaktır.

DOT fiyatı dayanağın üzerinde seyrediyor

Polkadot fiyatı 19 Şubat’ta yılın en yüksek düzeyi olan 7,90 dolara ulaştığından beri düşüşte. Fiyat, inişine devam etmeden evvel 18 Nisan’da daha düşük bir zirve noktası oluşturdu (kırmızı simge). 12 Mayıs’ta fiyat 5,20 dolarlık ana dayanak düzeyinin içinde 5,11 dolara kadar düştü. O vakitten beri bu düzeye yakın süreç görüyor. Muhtemelen 25 Mayıs’ta bir çift taban formasyonu oluşturdu. Çift taban bir yükseliş formasyonu olarak kabul edilir. Yani çoklukla üst istikametli hareketlere yol açar.

Günlük RSI, fiyatın sıçrama yapma mümkünlüğünü dayanaklar. RSI kıymeti 50’nin üzerindeyse ve trend üst doğruysa boğalar avantajlıdır. Fakat kıymet 50’nin altındaysa bunun tam aykırısı geçerlidir. Gösterge 50’nin altında olsa da yükseliyor. Daha da değerlisi, RSI bir yükseliş sapması (yeşil çizgi) oluşturdu. Bu, bir momentum artışının bir fiyat düşüşüne eşlik ettiği bir oluşum çeşididir. Çoklukla yükseliş trendinin aksine dönmesine yol açar.

Altcoin fiyat kestirimi: Dalga sayısı, bir sıçramayı öngörüyor

Kısa vadeli altı saatlik vakit dilimindeki teknik tahlil, bir sıçramaya işaret ediyor. Dalga sayımı, 19 Şubat’tan bu yana yaşanan düşüşün bir A-B-C düzeltici yapı (beyaz) olduğunu gösteriyor. İçinde, A:C dalgaları neredeyse 1:0,786 oranına sahip. Sayım doğruysa, DOT fiyatı biraz daha düşecek. Muhtemelen 0,786 Fib geri çekilme takviye düzeyine 5 dolara ulaşacak. Akabinde, fiyatı 7 dolarlık B dalgasına geri götürebilecek kıymetli bir sıçrama beklenen olacak.

Bu yükseliş DOT fiyat varsayımına karşın, 5 doların altında belirleyici bir kapanış, trendin düşüş eğiliminde olduğu manasına gelecek. Bu durumda, altcoin en az 4,20 dolara ve muhtemelen daha düşük bir düzeye düşecek.

On-chain bilgiler ETH balinalarında artış olduğunu gösteriyor

Piyasa istihbarat platformu IntoTheBlock, Ethereum (ETH) balinalarının ölçüsünün arttığını duyurdu. Paylaşıma nazaran, ETH balinalarının kolektif varlıkları 30,07 milyon ETH’ye yükseldi. Bu, yılın başlarında kaydedilen 26,56 milyon ETH’den değerli bir artışa işaret ediyor.

Bu artış, toplam Ethereum arzının %0,1’inden fazlasını elinde tutan adresler ortasında artan bir birikim eğilimini gösteriyor. Ayrıyeten, balinaların varlığı, Ethereum ekosisteminde potansiyel piyasa inancına ve uzun vadeli yatırım stratejilerine işaret ediyor.

SUI’de ayılar denetimi ele geçirdi

Erken müspet momentum, Sui (SUI) fiyatını satış baskısıyla müsabakadan evvel 24 saatin en yüksek düzeyi olan 0,9938 dolara çıkardı. Boğaların gücü azaldıkça, Sui ayıları piyasa denetimini ele geçirdi. Ayrıyeten, fiyatı tesirli bir formda dayanağın oluştuğu 7 günün en düşük düzeyi olan 0,9483 dolara düşürdü.

Boğaların tüm eforlarına karşın, ayılar basın saati itibariyle Sui piyasasının denetimini elinde tuttu. Bu da, bir evvelki kapanış olan 0,9668 dolardan %1,99’luk bir düşüşe neden oldu. SUI’nin piyasa bedeli %1,85 düşüşle 510.578.894 dolara geriledi. Öte yandan, 24 saatlik süreç hacmi %1,37 artışla 225.287.618 dolara yükseldi. Bu hareket, traderların piyasanın aşağı istikametli gidişatından kâr etmeyi umarak düşüşü satın aldıklarını gösteriyor.

SUI 4 saatlik fiyat grafiğindeki Göreli Güç Endeksi (RSI) 27,06. Ayrıyeten, sinyal çizgisinin altında hareket ederek piyasanın negatif momentumunu gösteriyor. Fakat, RSI çok satım aralığında (30’un altında) duruyor. Bu yüzden, müspet bir geri dönüş muhtemel. Bu hareket ve artan süreç hacmi, alıcıların piyasaya girdiğini ve muhtemelen fiyatı yükselttiğini gösteriyor.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet isimli bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir adedidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, muteber ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en değerli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan karşılaşmaları üyeler bir fiyata katlanmadan istedikleri vakit takip edebiliyor. Böylelikle hem heyecanlı hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol üzere tanınan spor kollarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için yalnızca siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız kafidir.

Prizmabet ayrıyeten üyelerine bol ölçüde bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te birinci üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu üzere farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve karınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim koşulları da epeyce makul düzeydedir.

Prizmabet para yatırma ve çekme süreçleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin üzere farklı prosedürlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme süreçleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa müddette hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme süreçlerinde rastgele bir komite yahut kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı takviye hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı dayanak grubu sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun yahut teklifinizi iletebilir ve anında tahlil bulabilirsiniz. Prizmabet canlı takviye takımı profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en uygun bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de yararlı bir bahis tecrübesi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için yeni giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Piyasa seçim öncesi son işlem gününde nasıl seyrediyor?

Yurt içi piyasalar, Pazar günü gerçekleşecek Cumhurbaşkanlığı seçimi öncesi son işlem gününe başlarken analistler, seçim sonrasındaki haftada da volatilitenin yüksek olmasını bekliyor.

Borsa İstanbul, güne yeşil bir tabloyla başladı. Açılışta BIST 100 endeksi, yüzde 0,32 artışla 4.442 puanda hareket ederken bankacılık endeksi yüzde 0,41 yükselişle 3.914 puanda işlem gördü.

Borsa İstanbul 100 endeksi, günün genelinde 4.442-4.450 bant aralığında dalgalanıyor.

Endeks, saat 10.01 itibarıyla yüzde 0,44 yükselişle 4.448 puanda bulunurken bankacılık endeksi, yüzde 0,03 değer kazancıyla 3.900 puanda kararsız bir seyirde ilerliyor.

En çok işlem gören hisse senetleri Europower Enerji, THYAO, Astor Enerji, İş Bankası (C) ve Sasa oldu.

Dün yükseliş eğiliminde hareket eden BIST 100 endeksi, yüzde 0,07 değer kazanarak günü 4.427 puandan kapatmıştı.

BIST 100 endeksinde teknik açıdan 4.400 ve 4.200 seviyeleri destek, 4.500 ve 4.600 puan direnç konumunda bulunuyor.

Dolar, 20,34 TL’ye kadar yükseldi

Dolar kuru, dün Türkiye piyasalarının kapanış saatinde 19,93 TL seviyesinden hareket ederken haftanın son işlem gününde Türkiye piyasalarının kapalı olduğu saatte, uluslararası piyasalarda 20,3408 TL’ye kadar yükseldi.

Kur, böylelikle rekor seviyeye ulaşırken gün içinde en düşük 19,8990 TL’yi gördü. Dolar/TL, saat 09.31 itibarıyla yüzde 0,24 oranında yükselişle 19,9800 TL seviyesinde hareket etti. Serbest piyasada ise dolar, dün akşam saatlerinde 21,1000 TL’de alıcı buluyordu.

Euro fiyatları 21,8070 TL’ye kadar artarken şu dakikalarda yüzde 0,10 oranında yükselişle 21,4441 TL seviyesinde bulunuyor. İngiliz sterlini ise şu sıralarda 24,7431 TL seviyesinde işlem görüyor.

Gram altında primli seyir

Altının ons fiyatı, dün ABD ekonomisinin beklentilerin üzerinde büyümesiyle yaklaşık 2 ayın en düşük seviyesini gördü.

Ons altın ve dolar/TL‘nin değerine göre hesaplanan gram altın fiyatı ise ons altında yaşanan bu düşüşün etkisiyle gerilerken yükselen dolar/TL’den destek aldı.

Gram altın, dün Türkiye piyasalarının kapanış saatinde 1.246 lira seviyesinde bulunurken yeni güne 1.251 liradan başladı.

Gram altın, gün içinde en yüksek 1.274 lirayı, en düşük ise 1.242 lira seviyesini görürken şu sıralarda yüzde 0,78 oranında yükselişle 1.253 lirada alıcı buluyor. Aynı dakikalarda çeyrek altın 2.269 lira, Cumhuriyet altını da 9.303 liradan işlem görüyor.

Bu makale ilk olarak Ekonomim üzerinde yayımlanmıştır.