Oldukça sağlıklı birleşenlerle bir araya gelen Yoğurtlu patates çanağı tarifine bayılacaksınız. Basit, pratik ve hafif bir alternatif olurken damaklarda etkili bir lezzet bırakıyor. Sizde patatesten pratik tarif arıyorsanız yoğurtlu patates çanağı tarifini denemelisiniz., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,
Oldukça sağlıklı birleşenlerle bir araya gelen Yoğurtlu patates çanağı tarifine bayılacaksınız. Basit, pratik ve hafif bir alternatif olurken damaklarda etkili bir lezzet bırakıyor. Sizde patatesten pratik tarif arıyorsanız yoğurtlu patates çanağı tarifini denemelisiniz.
Herkesin tadını rahatlıkla çıkarabileceği pratik, kolay ve lezzetli bir tarifle karşınızdayız. Vejetaryenler içinde bir alternatif olan yoğurtlu patates çanağı tarifi vazgeçilmeziniz olacak. Patates ve yoğurt bu tarifin iki ana malzemesi. Oldukça tok ve sizi görünüşü ve tadıylada mutlu edecek bu lezzet ekstra proteinle gününüzü güzel tamamlamanızı sağlayacak. Söylemeye gerek yok bu yoğurtlu patates çanağı hem günlük bir alternatif hem de misafirlerinize çayın yanında eşlik ettireceğiniz ideal bir yemek. Peki yoğurtlu patates çanağı nasıl yapılır tarifi neler yazımızın detaylarında…
YOĞURTLU PATATES ÇANAĞI TARİFİ:
MALZEMELER
6 adet orta boy patates
Yarım demet maydanoz
2-3 dal taze soğan (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1-2 diş sarımsak
Pul biber
Karabiber
Yoğurt
Kimyon
Tuz
YAPILIŞI
İlk olarak patatesleri suda haşlayın.
Daha sonra haşlanan patateslerin kabuklarını soyup ezin.
İçine tuz, karabiber, pul biber, ince kıyılmış maydanoz ve isteğe göre ince kıyılmış taze soğanları ilave edip, 1 yemek kaşığı yağı da ekleyip iyice karıştırın.
Sonraki aşamada ise patatesleri elinize alıp çanak şeklini verin.
İçi için yoğurt ve sarımsağı karıştırıp, çırpın.
Hazırlanan harcı patateslerin içine yerleştirin.
Üzeri için; yağda biraz pul biber, biraz da salça ezelin ve tarifinizin üzerini süsleyin. !Bu işlem isteğe bağlıdır.
Akşam yemeği için aklınızda bir çorba yoksa panik yapmayın bezelye ve patatesiniz varsa bu rahatlatıcı çorba tam size göre. Hadi gelin birlikte belzelye çorbası nasıl yapılır bakalım., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,
Akşam yemeği için aklınızda bir çorba yoksa panik yapmayın bezelye ve patatesiniz varsa bu rahatlatıcı çorba tam size göre. Hadi gelin birlikte belzelye çorbası nasıl yapılır bakalım.
Oldukça, kolay ve evde bulunan malzemelerle yapabileceğiniz harika bir çorbayla sizlerleyiz. Minumum çaba ve maksimum sonuç elde edeceğiniz bu yeşil bezelye çorbası tarifine bayılacaksınız. Bezelye, soğan ve patateslerin bir araya geldiğinde nasıl lezzetli bir yemeğe dönüştüğünü yeşil sebzeli çorba tarifiyle göreceksiniz. Sofralarınız için farklı, lezzetli ve pratik bir çorba arayışındaysanız bu tarif tam size göre. Tek yapmanız gereken soğanı soteleyip ardından patatesleri ve tavuk suyunu eklemek. Pişirin, karıştırın ve bu lezzeetli tarifin tadını çıkarın. Şimdiden Afiyet olsun!
Yeşil bezelye çorbası
YEŞİL BEZELYE ÇORBASI TARİFİ:
MALZEMELER
Bezelye
Patates
Soğan
Nane yaprakları (isteğe bağlı)
Tavuk suyu
Zeytin yağı
Tuz ve karabiber
Bezelye çorbası tarifi
YAPILIŞI
İlk olarak soğanları zeytinyağında yumuşayana kadar soteleyin.
Daha sonra 2 patatesi, suyu ekeleyin ve 10 dakika pişirin.
Daha sonra bezelyeleri ekleyin ve 5 dakika kadar pişirin.
Ocağı kapatın ve taze nane ve baharatları ekelyin.
Eklediğiniz malzemeleri daha sonra soğumaya bırakın.
Daha sonra pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Elde ettiğiniz çorba kıvamını, tadını ve baharatlarını kendi damak lezzetinize göre ayarlayın.
Oldukça sağlıklı birleşenlerle bir araya gelen yoğurtlu patates çanağı tarifine bayılacaksınız. Basit, pratik ve hafif bir alternatif olurken damaklarda etkili bir lezzet bırakıyor. Siz de patatesten pratik tarif arıyorsanız yoğurtlu patates çanağı tarifini denemelisiniz., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,
Oldukça sağlıklı birleşenlerle bir araya gelen yoğurtlu patates çanağı tarifine bayılacaksınız. Basit, pratik ve hafif bir alternatif olurken damaklarda etkili bir lezzet bırakıyor. Siz de patatesten pratik tarif arıyorsanız yoğurtlu patates çanağı tarifini denemelisiniz.
Herkesin tadını rahatlıkla çıkarabileceği pratik, kolay ve lezzetli bir tarifle karşınızdayız. Vejetaryenler içinde bir alternatif olan yoğurtlu patates çanağı tarifi vazgeçilmeziniz olacak. Patates ve yoğurt bu tarifin iki ana malzemesi. Oldukça tok ve sizi görünüşü ve tadıyla da mutlu edecek bu lezzet ekstra proteinle gününüzü güzel tamamlamanızı sağlayacak. Söylemeye gerek yok bu yoğurtlu patates çanağı hem günlük bir alternatif hem de misafirlerinize çayın yanında eşlik ettireceğiniz ideal bir yemek. Yoğurtlu patates çanağı nasıl yapılır tarifi neler yazımızın detaylarında…
Yoğurtlu patates çanağı tarifi
YOĞURTLU PATATES ÇANAĞI TARİFİ:
MALZEMELER
6 adet orta boy patates Yarım demet maydanoz 2-3 dal taze soğan (isteğe bağlı) 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1-2 diş sarımsak Pul biber Karabiber Yoğurt Kimyon Tuz
Yoğurtlu patates çanağı tarifi
YAPILIŞI
İlk olarak patatesleri suda haşlayın.
Daha sonra haşlanan patateslerin kabuklarını soyup ezin.
İçine tuz, karabiber, pul biber, ince kıyılmış maydanoz ve isteğe göre ince kıyılmış taze soğanları ilave edip, 1 yemek kaşığı yağı da ekleyip iyice karıştırın.
Sonraki aşamada ise patatesleri elinize alıp çanak şeklini verin.
İçi için yoğurt ve sarımsağı karıştırıp, çırpın.
Hazırlanan harcı patateslerin içine yerleştirin.
Üzeri için; yağda biraz pul biber, biraz da salça ezelin ve tarifinizin üzerini süsleyin.
Kabızlık ve şişkinliği anında yok eden bu tarifle yaza fit girebilirsiniz. Kış aylarında ve Ramazan ayında alınan kiloları özellikle karın bölgesinde biriken inatçı yağları yok etmek için mutlaka kiraz sapı çayı ve kayısılı form çayı tarifini deneyebilir ve uygulayabilirsiniz. Peki, 5 günde 3 kilo verdirerek dümdüz bir karna sahip olmanızı sağlayarak motive eden kiraz saplı detoks suyu nasıl yapılır? İşte detaylar:, bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,
Kabızlık ve şişkinliği anında yok eden bu tarifle yaza fit girebilirsiniz. Kış aylarında ve Ramazan ayında alınan kiloları özellikle karın bölgesinde biriken inatçı yağları yok etmek için mutlaka kiraz sapı çayı ve kayısılı form çayı tarifini deneyebilir ve uygulayabilirsiniz. Peki, 5 günde 3 kilo verdirerek dümdüz bir karna sahip olmanızı sağlayarak motive eden kiraz saplı detoks suyu nasıl yapılır? İşte detaylar:
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte faydaları saymakla bitmeyen kayısı ve kiraz sapını aynı anda kullanarak sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı etkisiyle birlikte tüm biriken ödemleri 1 haftada atabilirsiniz. Ara öğünlerde tüketilmesi tavsiye edilen ikili çayla adeta yaza incecik girebilirsiniz.
Sosyal medyada gündem olan bu tarif sayesinde bağışıklık sisteminiz düşmeden bağırsaklarınız doğru çalışacaktır. İşte kiraz sapının ve kayısının muhteşem uyumuyla hem lezzetli hem de metabolizma çalıştırıcı çay karışımını sizlerin beğenisine sunuyoruz.
KİRAZ SAPI VE KAYISI ÇAYI İKİLİSİ NASIL YAPILIR?
İster marketlerden aldığınız hazır kiraz sapı çayı ve kayısı çayını kullanarak ya da kendiniz evde kuruttuğunuz kiraz sapları kayısı çayı ile birleştirip sıcak suda demleyip tüketebilirsiniz.
Daha sonra yaklaşık 7 dakika kadar demlediğiniz ikili çayı bir bardağa boşaltıp üzerine yarım limon sıkarak tüketebilirsiniz.
METABOLİZMA HIZLANDIRICI İKİLİ KİRAZ SAPI VE KAYISI ÇAYI NASIL TÜKETİLİR?
Instagram sayfası #zulallemutlugunler adlı fenomenin paylaştığı en etkili tarifler arasında yer alan kayısı ve kiraz sapı çayı mucizesini ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Bu tarif ile birlikte öğünlerinize dikkat edip ve günde en az yarım saat yürüyüş yaptığınız takdirde 5 günde 3 kilo vermeniz mümkün.
Yemekleri abartmamaya ve biraz yürüyüş yapmaya dikkat ettiğiniz sürece etkili sonuç alabilirsiniz.
Bu tarifi uygularken sabahları kalkar kalkmaz mutlaka güne 1 su bardağı ılık suyla başlayan.
Kolay, pratik ve az gereçle yapacağınız bu tatlı tanımı atıştırmalık olarak tercihleriniz ortasına girecek. Antep fıstığının ağızda dağıldığı ve sütle yapılan bu kolay tatlı, lokum tadında oluşuyla dikkat çekiyor. Hem sütle yapılışı hem de pudingle kolaylık sağlanması bu tatlıyı vazgeçilmez kılıyor. İşte bayılacağınız Antep fıstıklı lokum puding tanımı., bahisnow, betist, Tumbet, Turkbet, Ultrabet, Vdcasino, Vegabet, Venusbet, Vforbahis, Wcasino, Wettenbet, Winxbet, Wonodds, Wsbets, Prizmabet,
Kolay, pratik ve az gereçle yapacağınız bu tatlı tanımı atıştırmalık olarak tercihleriniz ortasına girecek. Antep fıstığının ağızda dağıldığı ve sütle yapılan bu kolay tatlı, lokum tadında oluşuyla dikkat çekiyor. Hem sütle yapılışı hem de pudingle kolaylık sağlanması bu tatlıyı vazgeçilmez kılıyor. İşte bayılacağınız Antep fıstıklı lokum puding tanımı.
Kolay ve tıpkı vakitte lezzetli bir tatlı arıyorsanız vereceğimiz Antep fıstıklı lokum puding size nazaran. Sütle yapılan ve gerecinin epeyce az olduğu bu tatlı atıştırmalık olarak da gününüzün kurtarıcısı niteliğinde. Ellerinizle yaptığınız bu ikramlık lezzeti konuklarınıza sunabilir, kahve eşliğinde sohbetinize lezzet katabilirsiniz. “Yapması bu kadar kolay mıymış” diyeceğinize emin olduğumuz bu tanım imgesiyle de mest ediyor.
Antep fıstıklı lokum puding
Malzemesiyle dikkat çeken bu tanımın ana materyali olan Antep fıstıklı puding, süt ve krema ile bir karışım elde ediyoruz. Daha sonra ekleyeceğimiz eserlerle lezzetli ve unutulmaz bir tada imza atıyoruz. İsmini da lokum imajından alan Antep fıstıklı lokum puding, bol köpüklü Türk kahvesinin yanına da çok yakışacağından eminiz.
ANTEP FISTIKLI LOKUM PUDİNG TANIMI:
MALZEMELER
Antep fıstıklı puding
200ml (1 su bardağı)
200ml (1 su bardağı) krema
6 adet kremalı kakaolu bisküvi
İri kıyılmış Antep fıstığı
Antep fıstıklı lokum puding
YAPILIŞI
Pudingin hazırlanışı için süt ve kremayı tencereye alın üzerine pudingi ekleyin ve orta ısıdaki ocakta karıştırarak pişirin.
Kaynamaya başlayınca ocağı kısın ve 1-2 dakika daha pişirin.
Daha sonra ocaktan alın ve 1 dakika daha karıştırın.
Kremalı bisküvileri iri kesimlere kırın, pudinge ekleyin ve karıştırın.
Dikdörtgen kalıbın içini streç sinema ile kaplayın.
Hazırladığınız pudingli karışımı kalıba alın ve yayın.
Üzerini streç sinema ile kapatın ve buzdolabında 3-4 saat bekletin.
Daha sonra buzdolabından tatlıyı çıkarın.
Streç sinema ile birlikte kalıptan alın ve kesme tahtası üzerine koyun.
Bıçak ile küçük boyutlarda kesin.
Kestiğiniz dilimleri Antep fıstığına bulayın ve servis edin.
Meskende kolay kolay selülite düzgün gelen bitki çayları yapabilirsiniz. Merak etmeyin, sizden evvel selülit giderici içeceklerden içtik ve paylaşıyoruz. Xwonbet, Yapbahsini, Yasalbahis, Youwin, Yukobet, Zetbahis, Zeusbet, Zigzag777, Betboobet, Bethepbet, Betkupa, Betticket, Betustra, Prizmabet
Evde kolay kolay yapabileceğiniz selülite yeterli gelen bitki çayları hakkında bir rehber hazırladık. Damak tadınıza uygun olanı seçip, çabucak kullanmaya başlayabilirsiniz. Selülit en çabuk nasıl geçer diyorsanız, bu karışımlar size çok süratli yardımcı olabilir.
Sizler için selülit rehberi hazırladık
Biz, “Yüksek Topuklar” takımı olarak, mutlu kaldığımız selülite uygun gelen bitki çayları öneriyoruz. Hazır almak yerine, ofiste yahut mutfakta yapıyoruz. Elbette, âlâ sonuç almak için sistemli uygulamanın çok tesirli olduğunu belirtelim.
Zerdeçallı bitki çayı ile selülitten kurtulun
Selülit savar bir tanımımız var
En sevdiğimiz ve en mükemmel olanla başladık: Zerdeçallı içecek! İnanın, çok kısa müddette hem kilo verdiğinizi hem de bacak ve kalçadaki selülit imajının azaldığını göreceksiniz. Katiyetle denemeye kıymet. Pekala, nasıl yapılır? Bir su bardağı oda sıcaklığında suya, yarım limon suyu ve bir çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin. Aç karnına, günde bir sefer içebilirsiniz. Şayet, zerdeçal kullanamıyorsanız; birebir tanımı toz zencefil ile yapabilirsiniz. Bu da selülite yeterli gelen bitki çayları ortasında muteber bir tanımdır.
Kırmızı biberin gücü ismine selülitlere veda!
Bu çay tanımına kesinlikle talih verin
Selülite güzel gelen bitki çayları ortasında en uygunlardan biri daha karşınızda! İngiltere’de istekli bayanlar üzerinde bir çalışma yapılıyor ve tertipli olarak bu içeceği kullananların nitekim de pürüzsüz ve sıkı bacaklara sahip olduğu görülüyor.
Aç yahut tok karnına ancak kesinlikle günde iki kere bu çayı içmeniz gerekiyor. Tanımı ise son derece kolay: Bir çay bardağı oda sıcaklığında su, bir tatlı kaşığı toz acı biber ve yarım limonun suyunu karıştırın. İşte, bu kadar.
Selülite düzgün gelen bitki çayları listesi bu!
Günde üç fincana kadar yeşil çay içebilirsiniz
Bildiğiniz üzere yeşil çay, süper yararlara sahiptir ve selülitten kurtulmak için de bize yardımcı oluyor. Günde bir yahut iki sefer yeşil çay içerek, sağlıklı görünümü destekleyebilirsiniz. Dilerseniz içine çubuk tarçın, karanfil, kakule yahut tane karabiber ek edebilirsiniz.
Bonus: Yoğurt kürü yaparak selülitlerden kurtulun
Yoğurt kürünü haftada iki sefer yiyebilirsiniz
Doğanın gücünden yararlanıyoruz ve selülit giderici bitki çaylarına ek olarak, yoğurt kürü yapıyoruz. Yıllardır hayatımızda olan bu şahane tanım tıpkı vakitte kilo vermeyi de destekliyor. Öyleyse, maksadımıza ulaşmak için haftada iki kere yoğurt kürü yiyoruz; anlaştık mı?
Yoğurt kürü için 4 yemek kaşığı yoğurda hepsinden birer çay kaşığı ve toz halinde zencefil, zerdeçal ve tarçın ekleyip karıştırın ve istediğiniz saatte yiyebilirsiniz. Elbette gün boyunca 3 litre suyunuzu içmelisiniz.
Kiraz sapı çayıyla ödem ve selüliti temizleyin
Büyüklerimizin bir bildiği var 🙂
Büyüklerimizden miras kiraz sapı çayı sayesinde amacımıza ulaşabiliriz. İsterseniz aktardan alabilir isterseniz kendiniz konutta kurutabilir yahut son deva olarak kaliteli bir markadan hazır olarak tercih edebilirsiniz. Selülite âlâ gelen bitki çayları tıpkı vakitte kilo vermek, ödem paklığı, incelmek için de yararlıdır; aklınızda bulunsun.
Çay değil lakin maydanoz kürünü de yapın
7 yahut 15 günlük kür yapabilirsiniz
C vitamini açısından çok varlıklı maydanoz kürü aslında cilt sıhhatini dostudur. Daha parlak, sıkı ve canlı bir cilt için 7 yahut 15 günlük kür olarak yapabilirsiniz. Burada da kural hem selülitten kurtulmak hem tanımdan yarar görmek için günde 3 litre su içmektir.
Sabah yahut akşam içebilirsiniz; aç yahut tok karnına olabilirsiniz; hiç fark etmez. Kâfi ki nizamlı bir halde maydanoz kürü yapmaya devam edin. 15 kısım maydanoz, kabuğuyla birlikte yarım limon ve bir su bardağı suyu robotta çekin ve şifa niyetine için. Biz, üzerimize düşeni yapıp selülite düzgün gelen bitki çayları rehberini paylaştık. Artık sıra sizde: hoş haberlerinizi bekliyoruz!
Sizler için selülit rehberi hazırladık
Selülit savar bir tanımımız var
Bu çay tanımına kesinlikle talih verin
Günde üç fincana kadar yeşil çay içebilirsiniz
Yoğurt kürünü haftada iki sefer yiyebilirsiniz
Büyüklerimizin bir bildiği var 🙂
7 yahut 15 günlük kür yapabilirsiniz