Etiket: Yoğun

Bayramın son gününde Adalar’da yoğunluk

Kurban Bayramı tatilinin son gününde vatandaşlar Adalar’da yoğunluk oluşturdu.

Kurban Bayramı tatilinin sona ereceği Pazartesi günü öncesi Adalar’ı ziyaret etmek isteyenler iskelelerde yoğunluk oluşturdu. Kabataş İskelesi’nden sabah saatlerinde hareket etmesi planlanan Şehir Hatları’na ait Kabataş-Adalar vapuruna binmek isteyenler, metrelerce uzunlukta kuyruk oluşturdu. Bekleyen yüzlerce kişinin vapura alınması yaklaşık yarım saat sürdü. Oturma kapasitesi tamamen dolan vapurda yolcuların büyük bir kısmı ise yerde ve ayakta yolculuk etti.  

“YARIN TATİL BİTİYOR KALABALIĞA RAZIYIZ”

Yolculardan Ahmet Sirnaş, “Bunu bilerek geldik buraya, bayram olduğu için normal. Yarın tatil bitiyor, mecburen kalabalığa razıyız. Her bayram bunu yaşıyoruz. Bile bile geliyoruz. Bir sefer daha konulabilir miydi? Seferler konulabilirdi, koymamışlar. Geçen sene de kalabalıktı, yine öyle. Her sene Heybeliada’ya giderim, güzel bir koyda takılırım” dedi.

“EGE’YE BODRUM’A GİTMEYENLER ADAYA GELDİ”

Büyükada ise yoğunluğun en yüksek olduğu noktalardandı. Adaya gelenler, yürüyerek, bisiklet kiralayarak veya 13 kişilik elektrikli araçlarla adanın plajlarını ve turistik noktalarını gezdi. Elektrikli araçların yer aldığı duraklarda kalabalıktan dolayı uzun kuyruklar oluştu. Kafe ve restoranlar, gün boyu adayı ziyaret edenlerle doldu. Vatandaşların bir kısmı iskelede ücretsiz bir şekilde denize girerken, bir kısmı ise adada yer alan özel plaj tesislerini tercih etti. Adalardaki yoğunluk gün boyu devam etti.

Büyükada’ya denize girmek için gelen Yusuf Yalçın, “Çocuklarla geldik artık son günler, eğlensinler dedik. Ücretli yerlere de baktık aşırı pahalıydı. 250 lira ne demek, çocuklar için kim bilir ne kadardı. Deniz ilk etapta güzeldi sonradan soğudu ama çocuklar eğleniyor” dedi.

Büyükada’da özel bir plaj tesisinde denize giren Erol Aydın, “Ben 4 senedir Büyükada’yı tercih ediyorum. Bu sene özellikle ekonomik şartlardan tercih ettim. Burası nezih, sessiz, sakin dinlenebiliyorsunuz, eğlenebiliyorsunuz. Bu da bizim için lazım, yoğun çalışan insanlarız. Ada bugün çok kalabalıktı, deniz taşıtlarının ücretsiz olmasından dolayı” diye konuştu.

Özel plaj tesisinde ailesi ve çocuklarıyla denize giren Nermin Kocataş, “Ada kalabalıktı ama güzeldi bugün. Keyifliydi, hava da güzeldi çocuklar da eğlendiler, yüzdüler. Yoğunluk vardı. Bu bayram oldukça yoğundu. Sokaklar, caddeler insanlar akın akın geldi Büyükada’ya. İstanbul’un adaları artık incileri gerçekten. İstanbul’da kalıp da Ege’ye, Bodrum’a gitmeyenler adaya geldi.

Büyükadayı ziyaret eden Fatmanur Gülcan ise, “Bugün boştuk, bugün gelebildik. Son gün diye gezmeye geldik. Kartal’dan geldim, çok güzel ama çok kalabalık. Adanın üst kısımlarına kadar gittik, her yeri gezdik. Elektrikli araçlara bindik” ifadelerini kullandı.

 

KAYNAK: DHA

Schengen krizi büyüyor, tur şirketleri zorda

Schengen vize krizi, tur şirketlerinde zararı derinleştiriyor. Yurtdışı turlara olan talep artıyor olsa da Türk vatandaşlarının randevularında yaşadıkları sorunlar seyahat acentelerini zor durumda bırakıyor.

Türkiye turizminde pandemiden bu yana en yüksek yurtdışı talebinin yaşanırken, vize randevularında da yoğunluk artıyor. Son günlerde başta Almanya olmak üzere pek çok Avrupa ülkesinden Schengen vizesi almak için başvuruda bulunan kişiler, randevu almak için uzun süre beklemek durumunda kalıyor. Sosyal medyada ortaya atılan iddialarda ise Schengen başvurularının temmuz ayı sonuna kadar durdurulduğu öne sürüldü. Türk vatandaşlarının Schengen vizesi randevularında yaşadıkları sorunlar seyahat acentelerini de zor duruma soktu. Acentalar, vizeler de yaşanan olumsuzlukların yeniden yurtdışı turlarını da olumsuz etkileyeceği endişesi sardı. Geçen yıl yoğun vize retleri yaşayan tur şirketleri, randevulardaki olumsuzlukları görünce, çareyi vizesiz ülkelere yapılan turları önermekte buluyor. Türk vatandaşlarının vize sıkıntısı 2022’nin sonlarında da gündeme gelmişti. ekonomim.com’un haberine göre hatta Dışişleri Bakanlığı ilgili ülkelerin büyükelçilerini Dışişleri’ne çağırarak harekete geçildiğini bildirmişti. Schengen vizesine Rusya’dan sonra en çok başvurunun yapıldığı ikinci ülke olan Türkiye olmasına karşın aldığı ret oranı Rusya’nın neredeyse 5 katına ulaştı. Verilere göre Türkiye son 8 yıl içerisinde en çok başvuru yapan Rusya, Suudi Arabistan, Fas, Ukrayna’nın yer aldığı ilk 5 ülke arasında da ret oranı en çok artan ülke oldu. Bu sebeple geçen yıl 50’ye yakın tur iptal edilmek zorunda kalmıştı ve acentaların 300 bin Euro’ya yakın zararı olmuştu.“Bu yıl en yüksek yurtdışı talebi yaşandı”Prontotour Yönetim Kurulu Başkanı Ali Onaran, Schengen vizesi sorununun son zamanlarda yeniden arttığını ifade etti. Bazen konsoloslukların yoğunluk sebebiyle randevuları kapattığını da vurgulayan Onaran, “Randevuları bir hafta sonraya alabilirken şimdilerde bir ay sonraya ancak randevu bulunuyor. Vize başvurularının sonuçlanmasının standart süresi de 1 aya çıktı. Bu da tur şirketlerini zorluyor” dedi. Ancak pandemide durma noktasına gelen yurtdışı seyahetlerinin arttığına da vurgu yapan Onaran, “Bu yıl ilk çeyrekte en yüksek yurtdışı talebi yaşandı. Talepteki yükseliş de randevuları etkiliyor. Yaz aylarında vizesiz turları öneriyoruz yoğunlukla” diye konuştu.

“Herkes vize alamıyor”Tur Operatörleri Sözcüsü Cem Polatoğlu’na göre Yunanistan, İspanya ve Macaristan gibi ülkeler uygulamada yumuşamaya gitmesine karşın sorunun hâlâ sürdüğünü kaydederek, “En azından 3 ay sonra çıkacağına 20-25 gün sonrasına çıkıyor. Herkes vize alabiliyor da değil. Almanya halen sıkmaya devam ediyor. Yerli turistin yurtdışı talebi bu yıl çok yüksek. Özellikle Türkiye’deki döviz kurunun enflasyona göre sabit kalmasının yurtdışına olan talebi artırdı. Türkiye’de fiyatların çok yükselmesi ve dövizle satılan ürünlerin aynı kalmasından dolayı yurtdışı tatillerini daha uygun hale getirdi. Vize sorunun da talebin artmasının da etkisi var” dedi.“Yolcu sayısı azalsa da turu iptal etmiyoruz”Yolcu sayısı azalsa bile turu iptal etmediklerini anlatan Travel Zone’dan Barış Öztürk de şunları anlattı: “Yolcu vize sorunu yaşadığında günün sonunda bu acentayı da etkiliyor. 40 kişilik turdan 5 yolcu vize alamazsa tur iptal olabilir. Sadece biz değil bütün acentalar en az mağduriyetin yaşanması için ya tur iptal edip ücreti iade etmeyi tercih ediyoruz ya da zarara katlanarak kişi sayısı düşse bile turu yapıyoruz. Geçen yıl vize mağduriyetinin en çok yaşandığı ülkeler İtalya, İspanya, Fransa. Geçen yıl yaz aylarında 10 bin yolcu vize sıkıntısı nedeniyle Avrupa’ya gidemediğini düşünüyorum. Hala vize başvuruları yoğun bir şekilde yapılıyor. Vizesi olmayanlar yurt dışı planını çok daha fazla erkenden yapmalılar” dedi.”Talep kapasitenin çok üzerinde”Özellikle Almanya için vize başvurusunda bulunmak için resmi olarak yetkilendirilmiş kurum olan iDATA’nın web sitesine girildiğinde de vize başvurularında yoğunluk yaşandığına ilişkin bir uyarı var. Ay iDATA üzerinden vize başvurusu için randevu almak istendiğinde en yakında randevu Temmuz 2023’da görünüyor. Almanya Büyükelçiliği, 6 Şubat 2022’de Türkiye’yi sarsan büyük depremleri anımsattı ve o günden bu yana yaşanan yoğunluğun altını çizdiği bir açıklama yaptı. Açıklamada, şu anda randevu alırken bekleme süresinin uzun olduğunun farkında olduklarını belirterek, “Bu durumun başvuru sahipleri üzerinde yarattığı büyük yükün farkındayız. Vize ofisimiz her gün mümkün olan en fazla sayıda randevu vermekte, ancak talep kapasitenin çok üzerindedir” denildi. 6 Şubat’ta meydana gelen ve 50 bini aşkın kişinin hayatını kaybettiği Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından Almanya depremzedelerin hızlı bir şekilde ülkedeki akrabalarının yanına gelebilmesi için üç aylık vize almasının sağlandı. Şubat ortasında yürürlüğe giren bu prosedürün ardından binlerce kişiye vize verildi. Son olarak Almanya İçişleri Bakanı Nancy Feaser, Nisan ayı başında yaptığı açıklamada 6 bin 500’den fazlası Türk depremzedelere olmak üzere 7 bin 652 kişiye 90 günlük deprem vizesi verildiğini bildirdi.

patronlardunyasi.com

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!

Astım Hastalarında Uyulması Gereken Kurallar

Çocuk Astımı için bilgi mi arıyorsunuz? Astım Hastalarında Uyulması Gereken Kurallar makalesine göz atın ve Çocuk Astımı hakkında daha fazla bilgi edinin

1. Çocuğunuzu sigara içilen ortamlarda bulundurmayın, sigara ev dışında (balkonda),
açık havada içilmelidir. Ancak açık havada bile çocuğun yanında sigara içilmemelidir.
Mutfakta aspiratör altında, banyoda ya da başka bir odada içilen sigara ev içi hava kirliliğine
neden olur.
2. Çocuğunuzu toz, duman, egzoz, sinek ilacı, çamaşır suyu, deodorant, parfüm, saç
spreyi ve boya-badana kokusu olan ortamlardan uzak tutalım.
3. Çocuğunuzu hava kirliliğinin fazla olduğu dönemlerde mümkün olduğunca evden
dışarı çıkarmayın.
4. Çocuğunuzu üst solunum yolu enfeksiyonu (nezle, grip) olan kişilerle temas
ettirmeyin. Aileden biri grip olduğunda mümkün olduğunca temas etmemesini, sık ellerini
yıkamasını ve maske kullanmasını sağlayın.
5. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının (nezle, grip, sinüzit) astım yakınmalarını
tetikleyeceğini unutmayın, erken dönemde atak tedavisine başlayın.
6. Atak dışında çocuğunuzun oyun oynamasını ve spor yapmasını kısıtlamanıza gerek
yoktur.
7. Doktorunuz tarafından önerilmedikçe herhangi bir yiyecek ve içecek kısıtlaması
yapılmasına gerek yoktur.
8. Astımın kontrol altında olduğu dönemde egzersiz yapılabilir.
9. Egzersiz;
a. Isınma hareketleri ile başlanmalıdır.
b. Yavaş yavaş sonlandırılmalıdır.
10. Soğuk hava, polen ve hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde egzersiz sırasında
hırıltı, nefes darlığı ve öksürük gibi şikayetlerin olması durumunda egzersiz sonlandırılmalıdır
ve kurtarıcı astım ilacı kullanılmalıdır.
11. Astımlılar için önerilen sporlar: yürüyüş, bisiklet, jimnastik, yoga, pilates, masa tenisi
ve yüzmedir.
12. Alerjik rinit ve astımın nedeni polenler (ot, çayır, ağaç), ev tozu akarları, küf
mantarları, kedi, köpek ve kuşlardan kaynaklanan alerjenler olabilir. Alerji testlerinde bu
maddelere karşı alerji saptanan hastaların uyması gereken kurallar sıralanmıştır.

EV TOZU AKARLARINDAN (MİTE) ALLERJİSİ KORUNMA

Ev tozu akarı (mite) mikroskopla görülebilen küçük canlılardır.Günlük yaşantımızda ev içi
ortamda sıklıkla bulunurlar. Özellikle sıcak ve nemli ortamlarda hızla çoğalırlar. İnsanlarda
alerjiye neden olan akarlar sıklıkla dermatophagoides pteronyssinus ve dermatophagoides
farine dir. Akarlar sıklıkla zeminde çökmüş halde bulunur, hareketle kolayca havaya karışır.
Kuru havada özellikle nem oranı %50 in altına indiğinde akarlar yaşayamaz. Nemi azaltmak
için oda sık sık havalandırılmalı, buhar makineleri kullanılmamalıdır.

1. Çocuğunuzun tüm yatak takımı (nevresim takımı) haftada bir değiştirilmeli ve
yıkanmalıdır.
2. Çocuğunuzun kullandığı yatak, yastık, yorganların yün ve kuş tüyü olmaması
gerekmektedir. Pamuklu veya elyaf olabilir. Önerilirse yatak, yastık ve yorganlara akarları
geçirmeyen özel kılıflar kullanılabilir.
3. Çocuğunuzun odasında halı bulundurmayın, gerekirse küçük ince pamuklu bir kilim
kullanılabilir.
4. Çocuğunuzun odasında mümkün olduğunca az eşya bulundurun. Toz tutabilecek
kumaş döşemeli mobilya, minder bulundurmayın, toz tutan kapalı eşyaları (kitap gibi) kapalı
dolaplarda saklayınız.
5. Evde nem oranını %50 in altında tutmak gerekmektedir. Çatı, banyo, lavabo, tuvaletler
ve tüm camlarda gerekli izolasyon önlemlerini alın. Evin içinde çamaşır kurutmayın, Buhar
yapmayın, kaloriferlerin üstüne ıslak bez, su kabı koymayın. Evin en nemli yeri banyodur,
çocuğunuzun banyoda kalış süresini kısaltın.
6. Haftada en az bir kez yüksek vakumlu HEPA filtreli elektrik süpürgesi ile oda
temizlenmelidir. Elektrik süpürgesini çocuğunuzun yanında çalıştırmayın, çocuğun yanında
temizlik yapılmamalıdır.
7. Perdeler kolay yıkanabilir olmalı veya kumaş perde yerine mümkünse ince tül ya da
stor kullanılmalıdır.
8. Tüylü, peluş ya da kumaş kaplı oyuncaklar yatak odasından çıkarılmalıdır, yanından
ayrılamadığı oyuncağı varsa haftada bir yıkanmalıdır.

POLEN ALLERJİSİNDE KORUNMA

Polenler (çiçek tozları) çiçekli bitkilerin çoğalmasını sağlayan protein yapısında maddelerdir.
Polen taneleri gözle görülemeyecek kadar küçüktür, rüzgar ile kolayca taşınabilirler. Her bitki
her yıl belirli bir mevsimde uygun sıcaklık ve nemde polenlerini çevreye (atmosfere)
bırakırlar. Polen mevsimleri ve yoğunlukları bölgenin bitki örtüsü, o yıl aldığı yağışlar ve
sıcaklık gibi hava durumuna bağlı olarak değişmektedir. Bu nedenle polen yoğunluğu
bölgesel olarak farklılık gösterebilmektedir.

• Ağaç polenleri çoğunlukla kış sonu ilkbahar başında (Mart-Nisan),
• Çayır (çimen, ot) ve tahıl polenleri ilkbahar ve yaz başında (Nisan-Mayıs-Haziran),
• Yabani ot polenleri yaz mevsiminde (Haziran-Temmuz) atmosferde daha yoğun olarak
bulunurlar.

Polenler gün içinde özellikle sabah ve öğle saatlerinde yoğundur. Akşam saatlerinde polen
yoğunluğu azalmaktadır. Ayrıca yağmur yağdıktan sonraki birkaç saatte polen yoğunluğu
azalmakta, rüzgarlı havalarda artmaktadır.
1. Nisan-Mayıs-Haziran aylarında (polen dönemi) çocuğunuzu ağaç ve otların
(yeşilliğin) yoğun olduğu yerlere (piknik, park) götürmeyin.
2. Sabah ve öğlen saatlerinde mümkünse dışarıya çıkılmamalı ve pencereler
açılmamalıdır. Bu zamanlar polenlerin en yoğun olduğu zamandır. Evinizi akşam saatlerinde
havalandırın.
3. Dışarda vakit geçirilecekse şapka, gözlük, uzun kollu ve bacaklı giysiler giyilmesi
önerilmektedir. Dışardan eve gelindiğinde bu kıyafetler değiştirilmeli, el ve yüz bol suyla
yıkanmalı ya da mümkünse duş alınmalıdır.
4. Polen döneminde açık hava aktivitelerinden kaçınılmalı spor faaliyetleri için kapalı
alanlar tercih edilmelidir.
5. Çamaşırlar ev içinde ya da kurutma makinesinde kurutulmalı dışarıya asılmamalıdır.
6. Polen filtreli klimalar bu dönemde evde ve arabada kullanılabilir.

KÜF ALLERJİSİNDE KORUNMA

Havada gözle görülmeyen sporları olan küçük mantarlardır. Çoğalmak için uygun sıcaklık ve
neme gereksinimleri vardır. Hem ev içinde hem de dış ortamda bulunabilirler. Evde daha çok
güneş görmeyen nemli yerlerde (banyo, mutfak) dış ortamda çürüyen bitkiler üzerinde ve
havada bulunabilir. Havanın sıcak ve nemli olduğu yaz sonunda yoğunluğu fazladır. Çok
çeşitli küf mantarları vardır. Allerjiye neden olanlar sıklıkla Alternaria, Aspergillus ve
Cladiosporium dur.

1. Evde nem oranını %50’ in altında tutmak gerekmektedir. Ev sık havalandırılmalıdır.
2. Ev içinde küfle kaplı eşyaları çıkarın, Saksı bitkileri küf tutabileceği için ev içinde
bulundurmayın.
3. Çatı, banyo, lavabo, tuvaletler ve tüm camlarda gerekli izolasyon önlemlerini alın.
Sızıntı yapan musluk ve su boruları ve tesisat varsa onarılmalıdır.
4. Evin içinde çamaşır kurutmayın, Buhar yapmayın, kaloriferlerin üstüne ıslak bez, su
kabı koymayın.
5. Evin en nemli yeri banyodur, çocuğunuzun banyoda kalış süresini kısaltın.
6. Duvarların ve camların küflenmesini önlemek için gerekli temizliği yapın. Küf mantarı
olan duvarlar ya da yüzeyler (sıklıkla banyoda olur) sirkeli su ile silinip durulanmalıdır.
7. Dış ortamda çürümüş bitki ve yapraklardan küf mantarı içerebileceğinden uzak
durulmalıdır.

EVCİL HAYVAN ALLERJİSİNDE KORUNMA

En sık alerjiye neden olan evcil hayvanlar kedi ve köpektir. Hayvanların sadece tüyünde değil
salyasında, tükürüğünde, derisinde ve idrarına karşı alerjik bulgu gelişebilir. Alerjik
bulguların gelişmesi için mutlaka hayvana dokunmak gerekmez, havada asılı kalan bu
alerjenler hava yolu ile de bulgulara yol açabilir.

Evcil hayvan ortamdan uzaklaşsa bile alerjenleri havada asılı, mobilya ve kıyafetlere yapışmış
olacağından belirtiler devam edebilir.

1. Eve alerjisi olduğu hayvanı almayın, olduğu yerlere götürmeyin.
2. Yatak odasına alınmamalı ve yatak odasının kapısı kapalı tutulmalıdır.
3. Hayvanın tüyleri evin dışında alerjisi olmayan bir kişi tarafından düzenli olarak
fırçalanmalıdır.
4. Havada asılı kalan alerjenleri temizlemek için HEPA filtreli hava temizleyiciler
kullanılabilir.
5. Halılar ve kumaşla kaplı mobilyalar mümkünse kaldırılmalıdır.

HAMAM BÖCEĞİ ALLERJİSİNDE KORUNMA

1. Duvar ve yer döşemelerinde hamam böceğinin girebileceği çatlak ve delikleri kapatın.
2. Kapı, pencere gibi hamam böceğinin girebileceği alanları kontrol edin.
3. Yatak odasında yiyecek bulundurulamamlıdır.
4. Dışarda yiyecek bulundurmayın, kapak ya da naylon streçle ile kapatın.
5. Açıkta çöp bırakılmamalıdır, mutlaka kapalı kaplarda olmalıdır.
6. Evde nem oranını %50 in altında tutmak gerekmektedir. Çatı, banyo, lavabo, tuvaletler
ve tüm camlarda gerekli yalıtım önlemlerini alınmalıdır
7. Evinizi hamam böceklerine karşı ilaçlayın.

Borderline Kişilik Bozukluğu

Kişilik Bozukluğu için bilgi mi arıyorsunuz? Borderline Kişilik Bozukluğu makalesine göz atın ve Kişilik Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinin

Borderline kişilik bozukluğu (BKB), bir kişinin kendisiyle, diğer insanlarla ve dünya ile ilgili tutarsız, yoğun ve çarpık bir algı ve düzenleme tarzıdır. BKB, aşırı duygusal ve davranışsal dalgalanmalar, kendine zarar verme, intihar düşünceleri, öfke patlamaları ve kararsız ilişki kalıpları gibi belirtilerle karakterizedir. Semptomları genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkar ve birçok insanın hayatında olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Genellikle aşırı duygusal dalgalanmalarla karakterize edilir. Bireyler, yoğun ve aşırı mutluluk veya öfke hissi yaşayabilirler. Bu kişiler ayrıca kendilerini terk edilmiş veya yalnız hissederler ve sık sık duygusal krizlere girerler. Ayrıca, kendilerini olumsuz değerlendirmelerden korumak için savunmacı davranışlar sergileyebilirler. Bunun yanı sıra, BKB olan kişiler, kendileri ve diğerleri hakkında karar vermede zorluk çekerler ve sık sık kimliklerini kaybettiklerini hissederler.

Tam nedeni henüz bilinmemektedir, ancak uzmanlar genetik, çevresel ve nörolojik faktörlerin rol oynadığına inanmaktadır. BKB olan kişilerin beyinlerindeki bölümler, duyguları işlemede farklı çalışabilir. BKB’nin çevresel nedenleri arasında, çocuklukta istismar veya ihmal, ayrılık veya kayıplar gibi travmatik yaşam olayları sayılabilir.

Birçok BKB belirtisi şunlardır:

  • Kendine zarar verme veya intihar düşünceleri
  • Sıklıkla ve yoğun bir şekilde hissedilen duygusal dalgalanmalar, özellikle öfke, kaygı ve depresyon
  • İlişki sorunları, özellikle bağlanma, ayrılma veya reddetme konularında kararsızlık
  • Çarpık benlik algısı veya kimlik belirsizliği
  • Gerçek dünyayla ilgili çarpık algılar veya aşırı tepkiler
  • Ani öfke patlamaları ve zor kontrol edilebilen öfke nöbetleri
  • ​Kendine zarar verme davranışları, özellikle bilek kesme veya yanma gibi
  • Ani ve yoğun duygu durumları değişiklikleri, özellikle bir anda mutsuz veya kızgınken diğer anlarda mutlu veya umutlu hissetme
  • Kendine zarar verme veya intihar düşünceleri
  • Kendine karşı duyulan özgüven eksikliği ve yetersizlik hissi

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik anıları yeniden işlemek ve duygusal yaraları iyileştirmek için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, EMDR terapisinin Borderline Kişilik Bozukluğu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

EMDR, özellikle kişinin geçmiş travmatik olaylarıyla ilişkili duygusal anıları ve duygu durumunu işlemek için kullanılır. Terapi sürecinde, terapist kişinin dikkatini belirli bir uyaran üzerinde yoğunlaştırır, bu esnada kişinin göz hareketleri, dokunma veya seslendirme gibi uyaranlara tepki vermesi istenir. Bu süreç, kişinin travmatik olayla ilişkili duygusal yükünü hafifletmesine, anıları daha az yoğun hale getirmesine ve böylece semptomların azalmasına yardımcı olur.

Ancak, EMDR terapisi tek başına yeterli olmayabilir. Borderline Kişilik Bozukluğu tedavisi, bir bütün olarak ele alınmalıdır ve ilaç tedavisi, bilişsel-davranışçı terapi, grup terapisi gibi diğer tedavilerle birlikte uygulanabilir.

Borderline kişilik bozukluğu, özellikle geçmişte yaşanan travmatik olaylarla bağlantılı olarak gelişebilen bir bozukluk olabilir. Bu nedenle, BKB’nin tedavisi için genellikle psikoterapi, özellikle de bilişsel-davranışçı terapi (BDT), EMDR ve şema terapisi gibi kanıta dayalı psikoterapi yaklaşımları önerilir.

Şema terapisi ise, BKB belirtileriyle mücadele etmek için bir başka etkili psikoterapi yöntemidir. Şema terapisi, bir kişinin zayıf yönlerini ve olumsuz düşüncelerini belirleyerek, bireyin kendini geliştirmesine ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur.