Çok Fena Salgın: Öksürük Geçmiyor, Burun Tıkanıklığı Nefes Aldırmıyor

Son günlerde sık sık duyduğumuz “öksürük nasıl geçer”, “burun tıkanıklığından uyuyamıyorum” şikayetleri, ciddi bir salgının habercisi gibi. Hastanelerin bu şikayetlerle dolup taştığını duyuyoruz. Peki bu salgın gelmeden önce neler yapabiliriz? İşte öksürük ve burun tıkanıklığına çözüm önerileri ve alınabilecek tedbirler.

Salgından Korunmak İçin Alınacak Tedbirler

El hijyenine dikkat edin
Kalabalık ortamlardan uzak durun
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Bol sıvı tüketin
Düzenli uyku alın

İnatçı Öksürük Nasıl Geçer?

Bal ve ılık su karışımı için
Buhar terapisi uygulayın
Zencefil çayı için
Nane şekeri emin
Bol su için

Burun Tıkanıklığı İçin Doğal Çözümler

Tuzlu su ile burun yıkama
Buhar inhalasyonu
Okaliptüs yağı kullanımı
Başınızı yüksekte tutarak uyuma
Nemlendirici kullanma

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

C vitamini açısından zengin besinler tüketin (portakal, kivi, biber)
Düzenli egzersiz yapın
Stres yönetimi uygulayın (meditasyon, yoga)
Probiyotik içeren besinler tüketin (yoğurt, kefir)
Yeterli D vitamini alın (güneşlenme veya takviye)

Ev Yapımı Öksürük Şurubu Tarifi

1 çay bardağı bal
1 limon suyu
1 yemek kaşığı zencefil (rendelenmiş)
1/2 çay kaşığı tarçın

Tüm malzemeleri karıştırın ve günde 3-4 kez 1 yemek kaşığı tüketin.

Burun Tıkanıklığı İçin 25 Saniyelik Çözüm

Dilinizi damağınıza bastırın
İki kaşınızın arasına parmağınızla basınç uygulayın
Bu pozisyonu 20 saniye koruyun
Son 5 saniye nefesinizi tutun

Doğru İlaç Kullanımı

İlacı önerilen dozda ve sürede kullanın
Antibiyotikleri doktor tavsiyesi olmadan kullanmayın
İlaçlarınızı düzenli olarak alın
Yan etkileri gözlemleyin ve doktorunuza bildirin

Önemli Uyarı

Eğer şikayetleriniz geçmiyorsa veya kötüleşiyorsa, vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir. Özellikle yüksek ateş, nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, kanlı balgam veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere Prizmabet adlı bir bahis sitesinden bahsedeceğim. Prizmabet, Betconstruct altyapısı ile üyelerine kaliteli hizmetler veren ve ülkemizin önde gelen bahis sitelerinden bir tanesidir. 2009 yılında kurulan Prizmabet, lisanslı, güvenilir ve avantajlı bir site olarak dikkat çekmektedir. Prizmabet’te spor bahisleri, canlı bahisler, casino, canlı casino, slot oyunları, sanal sporlar ve daha pek çok seçenek bulabilirsiniz. Prizmabet’te oyun oynamak için aradığınız ortamı fazlası ile bulacaksınız.

Prizmabet’in en önemli özelliklerinden biri de Prizmabet TV kanalıdır. Bu kanal sayesinde bahis sitesinde bulunan müsabakaları üyeler bir ücrete katlanmadan istedikleri zaman takip edebiliyor. Böylece hem heyecanlı hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabiliyorsunuz. Prizmabet TV kanalında futbol, basketbol, tenis, voleybol gibi popüler spor dallarının yanı sıra daha az bilinen sporlara da yer verilmektedir. Prizmabet TV kanalını kullanmak için sadece siteye üye olmanız ve yatırım yapmanız yeterlidir.

Prizmabet ayrıca üyelerine bol miktarda bonus ve promosyon da sunmaktadır. Prizmabet’te ilk üyelik bonusu olarak 100 TL deneme bonusu alabilirsiniz. Bunun yanında yatırım bonusları, kayıp bonusları, arkadaş davet bonusu, doğum günü bonusu gibi farklı bonuslar da mevcuttur. Prizmabet bonusları sayesinde daha fazla oyun oynayabilir ve kazancınızı artırabilirsiniz. Prizmabet bonuslarının çevrim şartları da oldukça makul seviyededir.

Prizmabet para yatırma ve çekme işlemleri konusunda da üyelerine kolaylık sağlamaktadır. Prizmabet’te banka havalesi, kredi kartı, papara, cepbank, QR kod, bitcoin gibi farklı yöntemlerle para yatırabilir ve çekebilirsiniz. Para yatırma ve çekme işlemleri 7/24 yapılabilmekte ve kısa sürede hesaplara yansımaktadır. Prizmabet para yatırma ve çekme işlemlerinde herhangi bir komisyon veya kesinti de yapmamaktadır.

Prizmabet müşteri hizmetleri de üyelerine 7/24 canlı destek hizmeti sağlamaktadır. Prizmabet canlı destek ekibi sayesinde site ile ilgili her türlü soru, sorun veya önerinizi iletebilir ve anında çözüm bulabilirsiniz. Prizmabet canlı destek ekibi profesyonel, güler yüzlü ve yardımseverdir.

Sonuç olarak, Prizmabet ülkemizin en iyi bahis sitelerinden biri olarak gösterilebilir. Prizmabet’te hem eğlenceli hem de kazançlı bir bahis deneyimi yaşayabilirsiniz. Prizmabet’e üye olmak için güncel giriş adresini web sitemizden bulabilirsiniz. Prizmabet’e girmek için tıklayınız! Prizmabet’e katıldığınıza pişman olmayacaksınız!