İlk 4 gün sadece sıvı tüketiniz, bu sıvıların protein içeriği yüksek ve şekersiz olmasını tercih ediniz. 2-3 saatte 1 kez mutlaka protein içeriği yüksek süt/ayran/kefir/et suyu ve tavuk suyu çorba gibi içecekleri yudum yudum içmelisiniz. Kafein, asitli içecekler, soda ve turunçgillerden uzak durunuz. Günde 6-8 bardak su içmeyi unutmayın.
OPERASYON SONRASI 1-4 GÜN
TAM SIVI DİYETİ
-
Operasyondan sonra 4 gün boyunca uygulanır.
-
Bulantı ve kusmayı önlemek için, sıvıları yavaş için. Her öğünde yarım çay bardağı kadar (60ml) ya da 30 dakika içerisinde tolere edebiliyorsanız protein kaynağı sıvıyı daha fazla içebilirsiniz. Hepsini bitirmek zorunda değilsiniz. Tok hissettiğinizde durun!
-
En az 6-8 bardak su ya da düşük kalorili ve aynı zamanda yüksek proteinli içecekler için.
-
Karbonhidrat, kafein ve turunçgillerden uzak durun. Kafeinsiz kahve tüketilebilir.
-
Tükettiğiniz sıvılar oda sıcaklığında olsun.
-
Ara öğünlerde su tüketmeye özen gösterin.
Yasak Besinler:
-
Şekerli, alkollü, gazlı bütün içecekler
-
Şeker eklenmiş bütün meyve suları, nektarlar
-
Demli/koyu çay ve kahve
-
Kafeinli bütün içecekler
-
Hazır çorbalar, bulyonlar
-
Kakao
-
Tam yağlı, çikolatalı ve aromalı sütler
-
Katı yiyeyecekler
-
Salça
Örnek menü:
Sabah uyanınca:
-
50ml su, 1 çay bardağı ılık ıhlamur ya da açık çay
Kahvaltı:
-
1 çay bardağı sulandırışmış proteinli süt ya da ayran
Ara öğün:
-
1 küçük kase şekersiz komposto
Öğle yemeği:
-
1 küçük kase et/tavuk suyu ya da süzülmüş yayla çorbası/domates çorbası(salçasız)
Ara öğün:
-
1 küçük kase şekersiz komposto ya da 1 çay bardağı sulandırılmış ayran ya da soya sütü/laktozsuz süt
Akşam yemeği:
-
1 küçük kase et/tavuk suyu ya da süzülmüş yayla çorbası/domates çorbası(salçasız)
Ara öğün :
-
1 çay bardağı sulandırılmış ayran ya da soya sütü/laktozsuz süt
PÜRE DİYETİ
OPERASYONDAN SONRA 5.GÜN VE SONRASI
Operasyondan 4 gün sonra yavaşça daha kıvamlı gıdalar ekleyebilirsiniz. Önünüzdeki 1 hafta tüm yiyecekleri bebek maması kıvamında blenderize edin.
-
Bu aşamada içine besin eklenmiş tam sıvı diyete devam edebilirsiniz.
-
Yiyecekleri tamamen çiğnemek bulantı ve tıkanmayı önlemek için çok önemlidir. Tolereyi görmek için saatte 1-2 yemek kaşığı yiyecek tüketmeyi deneyin. Her öğün 2-4 yemek kaşığından oluşmalıdır.
-
Sebze pürelerini rahatlıkla tüketebilirsiniz. (kabak-havuç-patates-ıspanak-bezelye).
-
Hidrasyon durumunuzu normal tutun. Öğünler arasında 6-8 bardak su tüketin.
-
Her gün aldığınız proteinin tür ve miktarını takip edin.
-
Su ve diğer sıvıları yemeklerle birlikte değil, yemeklerden 30dk önce ya da sonra olmalıdır. Katı ve sıvı alımı aynı anda olmamalıdır.
Örnek menü:
Kahvaltı: 10.00 – 10.30
-
1 tane rafadan yumurta +1-2 tane kabuksuz cherry domates
Ya da 2-3 yemek kaşığı yağsız kabuksuz domates ile hazırlanmış menemen(baharatsız)
Ya da 2 tatlı kaşığı light labne/sürülebilir lor peyniri (ya da yumuşak, ezilmiş az yağlı peynir)ve kabuksuz domates/salatalık
Öğle yemeği: 13.30 – 14.00
-
2 yemek kaşığı sebze püresi ve 3 yemek kaşığı yoğurt (pürenin ya da yoğurdun içine lor peyniri eklenebilir)
Ara öğün:
-
1 su bardağı su bardağı kefir ya da 1 tane probiyotik yoğurt (sade activia)
Akşam yemeği: 19.00 – 19.30
-
Süt ve light peynir eklenmiş patates püresi/sebze püresi + 3 yemek kaşığı yoğurt
Ya da 1 kase kremasız sebze çorba ( et suyu-tavuk suyu eklenmiş)
Ya da 2 yemek kaşığı yoğurt + 1 yemek kaşığı lor peyniri ile blendr edin
Ara öğün: 20.30 – 22.00
-
1 su bardağı ayran